紅塵，就是感情和利益的錯綜複雜的遊戲。但這個遊戲最終大都是以遺憾告終。

這不是主觀的觀點，仔細觀察，其實這是客觀的現象。

“紅塵”好像是佛教用語吧。

一個“紅”字，承載著人生的各種目標。日子實業要紅火，人要成為紅人，愛情要轟轟烈烈等等。但一個“塵”字卻將這一切化為烏有，歸於虛無縹緲中去了。

這是規律。誰也無法違背，誰也無法阻止。

也許在這紅塵中，只有提前認知到這個規律，並且掌握處理的方法，才會更坦然自在，才會不被紅塵牽絆。

目前把這一切說的很清楚的，個人認為只有佛教。

強大的的內心世界，在內心最深處，本具有，強大的的內心世界，只是常久以來，自我迷失在生滅的現象中，與之越來越遠，故無法與之相應。

一般人認為強大的的內心世界是鍊就出來的，實不然，為什麼？頭腦的心識，不管你如何的鍊就，畢竟意志是有時間性，有條件性的，是生滅，夢幻的現象，在得失，來去，有無中，自我的意志，耐性，堅持，很難持續，長遠，它不是鍊就，而成，而是漸漸找回真正的自己，找回內心最深處的本心，隨順，迴歸，本來的面目。在紅塵中方能應用自如。

要找回原本真正的自我，就是你所言的，一般人認為的，鍊就強大的內心世界，實為，真如自性的，真我中，本具有的，本不生滅，本不動搖的，無限能力，無限的智慧，無限的清凈，而自心的迷妄，把自家原有，無限的寶藏而不知，還到外四處去尋求其它。

只要，找回本有清凈，不生不滅，的主人公，在紅塵中必有強大的的內心世界，要如何找回真我，識自本心，？

(一)要認知，一切現象，都是生滅的，不長久的，分秒都在變化的，那一個才是真，？金剛經雲：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀」。時時警惕自己，調整自我，不可為識心思維而動搖自己。

(二)一切善，一切惡，得與失，有與無，來與去，好與壞，皆是心識在現象中的投影，不可念念相繫，而自縛自己，信心銘；「夢幻空花，何勞把捉，得失是非，一時忘卻，心若不眠，諸夢盡除」。

(三)要認清，那一個心，才是真我，一切頭腦的識心，是無明，業力的根因，要當下的，即時豁然，還得本心，五祖雲：「守本真心，妄念不生，我所心滅」。

以上為間略說明，，指指月，每人根氣，業力，不同，漸進法門也個異，只能在生活中一步一腳印的去，體悟，改進與改善，某日的一天，畢會有強大的內心世界。

這個問題提出的很好！

（1）首先你應該自我感覺良好 ！也就是自信，自立，自強。但不能自私，自利！

因為你活在這個世間，不能光為自己想！多為別人著想！利益他人，你會活得很充實。

（2）你生活在這紅塵之中！五濁惡世之間，要出淤泥而不染！身心潔淨。也就是說，你應該是非分明！明理誠信！做個好人，也就是對社會有益的人。做個對家庭，子女，子孫有用的人！

（3）做人做事不虧心，堂堂正正！遵紀守法！做事負責任。勇於擔當！雖不一定能成佛成聖！但最起碼無愧於心！無愧於人！那樣會有個善終。

謝謝邀請！茫茫人海中，每個人所處位置或者是地位不同，人的感受也不相同吧。實際上，就是人們常常遇到的順境和逆境吧。如果是能夠在順境中不嬌，逆境中泰然處之，那就是一種境界了吧！我覺得人練就好的內心境界，就是多讀書，讀好書，增加自己的內在修養，使自己能在複雜多變的環境中，永遠有一個良好的心態知積極向上的心情啊！個人觀點。

在紅塵中，怎樣使自己的內心變得強大？怎樣讓自己在生活中活得堅強？這問題好大好廣，叫我一句話兩句話是講不清朗的。

人生是一種平衡，再苦，也要微笑，讓心學會輕鬆；再痛，也要堅強，讓夢灑滿Sunny。每個人的命運不同，人生不同，環境不同，所走的道路不同，不要質疑自己當初的選擇，沿著自己內心堅定的方向，一步步去走，接納所有，擁有所有，讓靈魂堅強！​

有時，我把微笑掛在臉上，就像劣質的廣告，虛誇我的堅強;有時，我把微笑曬著太陽，不想陰晦玷汙她聖潔的光芒;有時，我心泣地笑著淚著默默走在我的路上，別人羨我那僅僅是我的假象。朋友，走在大街上，十個榮光有九個是裝的。別把別人想的太美好，人世的滄桑，誰都會彷徨會憂傷... ​

貌似堅強的我，靜靜地站在陽臺上，看太陽露出笑靨如花的臉龐。聽她輕盈無聲的落地聲，心也就有了一股莫名的衝動和嚮往，像少女初戀時那樣，用我的熱吻用我的心，恣情地吮吸著那Sunny。多想有一雙飛天的翅膀，撲向她的懷抱，那怕是飛蛾撲火般自取滅亡，我也情願那樣——與其被陰影囚死，不如鳳凰涅槃。

我沒想過要變得多強大，我只希望自己成為自己的偶像——不管經歷過多少不平，有過多少傷痛，都舒展著眉頭過日子，內心豐盛安寧，性格澄澈豁達。偶爾矯情卻不矯揉造作，口不生是非，不語尖酸刻薄，不怨天尤人，不苦大仇深。對每個人真誠，對每件事熱忱，以弱者的姿態樹立內心的強大。相信生活的一切都會慢慢好起來。

​其實，生活就是柴米油鹽的平淡，人生起起落間，總會有一些傷痛需要獨自體會，總會有一段路需要獨自走完，總有有一些事需要坦然面對。滄桑的只能是歲月，不老的是自己的魂靈。當風雨過後，原來走過的萬水千山，有Sunny晾曬我們的堅強，有酸甜苦辣沉澱我們的強大，有回眸一笑中的我們瀟灑的強大。

噴泉，霓虹著多彩繽紛，絢爛著百媚千姿，像一個婀娜女子，廣袖舒展，萬種風情，賞心悅目令人沉迷。但誰都知道，不經歷萬般壓強，不忍受千般噴擠，柔弱的水怎會站起來抒情，又怎能炫美成風景？又怎能動力不斷地進行壯觀的旅程？人生亦如此，套用網上的話:你不勇敢，誰替你堅強;你若不絢爛，誰替你輝煌！ ​

練就強大的內心世界很痛苦。

首先，你必須有一顆堅強的心。對於苦難和折磨能夠無限承受，即便不能也要做到每次到達極限，迅速調整心態，不至於崩潰。這是最基本的。華人歷來都是吃苦耐勞，可以忍受很多不公平。這個也算是種族天賦吧，好心酸的感覺。 中華民族真是受盡磨難，卻從不認輸。

其次，需要一顆平和的心。題主所說紅塵之中，最不在乎情，內心世界的強大，也就是能將各種感情調和，淡然且包容的去對待每種不同的感情，親情，愛情，友情；並接受不同的建議，和你所總結的對立的價值觀，萬物總是相通，不要困擾。紅塵之中情劫難渡，無論面對什麼，都要泰山崩於前而不驚。直面苦難，然後再去渡過難關。

最後，要有一顆釋然的心，紅塵茫茫，人生苦短。世間之事本就難以盡如人願，否則也就沒有看破紅塵，遁入空門的這些人了。我們世俗之人不入道也不信佛，那就應該明理，釋然便是跟隨內心，切合客觀實際，去做自己能做做好的事情，不能做又或者違背本心造成困擾才能做好的事情，儘量就別去做了。

我的理解也就這些，可能和真正的大家相比過於膚淺，別笑話我說的簡單。

世界上有這麼一種人，似乎特別得到老天爺的偏愛——他總是有自己的理想，並且總是努力去做，最重要的是，老天爺每一次都會幫他取得成功。

是不是很令人羨慕？其實，我一直以為，與其說每個人有自己的命盤，人生各不相同，倒不如說我們自己打造了自己別樣的人生。

內心的強大，才可能讓我們的生活是豐實而非空洞的；生活的豐實，才可能讓我們的人生是精彩而非輕佻的。前面有一次文章中，我說過，一個幸福的願望可以得到全世界的協助。內心的強大正幫助你積聚來自外界的能量的前提。試問，一個內心空虛乏物的人，如何凝聚力量來實現自己的願望？

內心的強大，是內心的安定與平靜。強大，不是霸道，不是要將別人的所有佔為己有，恰恰相反，內心的強大帶給我們的是寬容和謙讓。正是因為內心的安定與平靜，我們才明白自己真正需要什麼，才明白如何才能得到快樂。

內心的強大，是不糾纏、不羈絆的狀態。所謂“心輕上天堂”，就是說無牽無掛、不計較、不被瑣事煩擾的心靈才可以接近天堂。

內心的強大，是對未來充滿希望。當我們內心強大到可以戰勝一切恐懼與悲觀的時候，其實已經無所謂希望了，因為我們在哪兒，希望就在哪兒。

內心的強大，是人生目標的清晰。因為清晰，所以我們可以堅定地走下去；因為清晰，我們才不會跌跌撞撞卻不知身在何方；因為清晰，我們才可以知道什麼是對的，什麼是錯的。

那麼，怎麼做，才可以讓自己的內心強大起來呢？

我們前面已經講過，如何接納自己、激勵自己，如何擁有積極的心態。這些都是擁有強大的內心的前提。

我們還談過自強、聊過成功的意義，這些都是在幫助你澄清自己的人生觀，價值觀。

我們還介紹過調節情緒、擁有行動力的很多方法，這樣的生活比較Sunny，比較健康。如果真的照我的建議去做了，就可以感受到更多的來自內心的力量。

過去講了很多針對問題本身很具體的辦法，但是這一次，很抱歉，我沒有辦法告訴你，如果想讓自己的內心強大起來，第一步應該怎麼做，第二步應該怎麼做，很抱歉，我不能告訴你。

在這個過程裡，更多的是我們對自己生活的探索。沒有固定的線路和模式。也許需要付出比別人更多的經歷和時間，那又有什麼關係呢？

重要的是，你必須學會主動地澄清你自己內心的真實想法。不要用世俗的標準去衡量它們。不要給他們標記上“對”或者“錯”。你必須看清楚它們究竟是什麼。如果你聽到自己的心說“我要掙大錢”，也不必覺得難以啟齒。在你的道德標準範圍內，你的任何想法都完全可以心安理得。

你應該做的，只是讓他們變得明朗化。不要讓內心積聚太多的衝突。

也許有的時候，你根本不知道自己的目標是什麼。沒有關係，你需要的，也許正是這樣一段期間裡的無慾無求。縱使不是無慾無求，也不用覺得懊惱，我們生活的過程正是不斷澄清自己的過程。生命的使命之一就在於認識我們自己。即使現在我們還是困惑之中，也是不要緊的。這是我們生命的過程。

生命不僅僅是一個等待的過程。不要讓自己在等待自由，等待明天的過程裡慢慢地衰竭掉。你可以做的事情其實很多。不要讓生活的平淡把你的內心也變得空洞起來。也許我們暫時無法左右我們的生活，但是我們的內心就在我們自己的軀體裡面。屋子可以是黑漆漆的，但是我們的內心依舊可以光亮。

我們也許會暫時變得一無所有。空空的手心並不意味著空空的內心。捲土重來的英雄故事我們聽得太多了。一切只關乎內心的強大。在文章的開篇，我們提到世界上有這麼一種人，似乎特別得到老天爺的偏愛，他們可以得到他們想要的一切。但是你看到沒有，他們都有著強大的內心。

你可以苦悶、可以失落，但是你不可以內心空虛。你必須明白，環境是什麼並不重要，記得讓自己的內心強大起來。

讀萬卷書 行萬里路 閱人無數 覺事覺悟 自在自主 自走自路 未有學識與實力 那有什麼強大 相不等於是 是是不露相 真人也

內心脆弱，無非就是患得患失、懼怕未知、恐懼死亡。

所謂內心強大，就是相效於普人在一方面或多方面表現出無所畏懼。內心強大之人可分為以下幾類：

1、無知者無懼；

2、熟知者無懼；

3、勇者無畏；

4、無慾者無所畏；

5、覺者無所畏懼。

無知，即對當前之所做所為，不知善惡、不知進退、不分好壞，不能預見所行之事會對將來造成何種影、何種後果。所以此種內心強大之人最為可怕，行事莽撞不計後果。代表人物：張飛、李逵。

熟知者 即對自已所面對之狀況前因後果瞭如指掌，行動起來輕車熟路，胸有成竹，無懼前路。諸葛亮、吳用。

勇者，即擁有強大自信與膽識或無懼死亡之人。此類人可在戰場浴血奮戰，出生入死，可為將材。代表人物：關羽、趙雲。

無慾者，即心無貪慾。無慾者無所求，無得失之患，所以無畏。比類人大公無私，可為良臣、清官。代表人物：包拯。

覺者，儒家稱為聖人，道家稱真人，釋迦稱為佛。覺者，也可稱為無惑者，完全覺醒明瞭生命真諦，對世間一切真理再無疑惑，也可稱為人類中擁有最高階靈魂的生命體，是內心最強大之人，真正的對世間一切無所畏懼，可為人類靈魂導師。代表人物：老子、孔子、釋迦摩尼佛。

以上是本人一點粗淺認識，請多多指正。

至於如何練就強大心靈，就看你想在什麼方面強大，那就學習做什麼人。

想讓自己心理強大，首先要正確認識自己！這種認識是正確的認識自己的優點與缺點！並能發揚優點，改正缺點……

老子說:勝敵者有力勝己者強！

要做一個能戰勝自己的強者，必須能面對自己的缺點錯誤，並且能改正它……

每個人都不是十全十美的聖人，都有這樣那樣的欠缺與不完善！只要你自己能面對自己的問題，正視自己的問題，就沒有什麼不能面對的了……

再就是要在別人對自己的寵辱上，不喜不驚！把所有的順境逆境都當成鍛鍊自己的築基石！任何事物的來臨，既然無法避免，那就坦然面對！沒有過不去的火焰山！在生命的行程中，做事認真，待人寬宏！目標明確，圓融淡定！

只要能做到這些，自然而然的就會慢慢的成長，漸漸的成熟！心理自然越來越強大……

紅塵世界，繁華似錦，人間世界，形態各異。一個人應該與時俱進，須應時代潮流的發展，也要批評的接受社會的新生事物，用馬克思主義的思想和觀點武裝自己，努力學習，真真正正樹立正確的人生觀和世界觀，使自己成為一個有知識、有文化、有素養的一代新人。

在人生紅塵的過程中，往往出現你所沒想到的事，那就只能自己的意志去磨練。在生活中你的一片好意，有時卻被知己當做難看的反意，會出破情間破例。在知己有求於你的時，那麼不管做什麼都會情同意合，投入共同目標。嚮往著天外世界，會在人生的歲月中，使自己變得更加堅強自豪。永遠的情感，難忘的歲月，不可消失紅塵生活得一往向前。

人生就是失敗一次讓自己強大一次、不斷的失敗就是讓自己不斷的強大！強大到掌控自己、玩轉乾坤、你動天下動、你靜天下靜。

不經歷痛，怎知真的重要性!

不經歷辱，怎品照耀的光芒!

一切的切，來自體驗的反射!

人生沒有輸有贏、輸贏全是自己的思想決定！人生沒有對和錯、對錯全是自己比較的結果！人生沒有好與壞、好壞全是自己心靈的需求！人生沒有煩和愁、煩愁全是自己自找的痛苦！人生沒有貴與賤、貴賤全是自己攀比的代價！

當你可以做到他人對你呢惡言/不悲、不傷。無視某小人對你的小動作、不在意別人心中所想。一句話、每個人都是第一次做人/無參照、無翻版、我就是我。心存善念、做到自律、不強大都難。