我認為，現在很少用肩膀扛，抬擔東西了，所有勞動大多被機械裝置取代，所以人們的肌肉沒有重力壓力的鍛練，坐著工作的多，因此，腰部肌肉越來萎縮，一抽重些東西就會傷到腰部的椎關盤，有些人坐著工作時間長，從來沒有鍛練腰腰，腰部周圍的肌肉保護不了椎關盤，引起彭出的問題越來越高，所以，彭出不治療，進一步就是椎關盤破裂而突出了，現今社會工作都是坐著，坐車公交車，坐小車，很少走路了，所以才有多腰椎關盤突出症患者越來越多的只要原因了。由於飲食越來越豐富，吃海鮮飲啤酒的人越來越多，痛風性關節炎患者也是越來越多了。

談到這個問題，包含很多個方面，工作和生活環境只是其中之一，很多時候誤診也是重要原因，隨著CT和核磁的普及，拍到腰椎間盤突出，就認為是腰椎間盤突出症，這真的是導致腰椎間盤突出症看起來多的一個主要原因！

⒈工作和生活環境

腰椎間盤突出的發生，外傷和退變是主要因素，外傷有時候無法躲避，例如，車禍、高處跌落，退變則是由於長期的久坐、開車、過勞等，長期疲勞的人在同條件外傷之下損傷導致突出機率高，外傷過的人退變也容易發生腰椎間盤突出！

⒉腰痛的誤診

對於腰部疼痛來說，最常見的病不是腰椎間盤突出症，而是腰肌勞損及腰椎小關節紊亂，恰巧這兩個問題是在醫院拍片子看不出來的，而拍片的時候，往往會發現腰椎間盤突出的存在，就把腰痛誤認為是腰椎間盤突出症，導致腰椎間盤突出症，看起來好像很多！

⒊臀部和腿痛

除了腰痛，很多人在出現坐骨神經痛的時候，都是優先考慮腰椎間盤突出症，可實際上腰臀肌勞損的機率更高一些，像臀部和腿外側疼可能是臀中肌綜合徵，臀部和腿後側疼可能是梨狀肌綜合徵，也有部分人是由於臀上皮神經卡壓導致的症狀！

⒋如何確診判斷

對於腰椎間盤突出症來講，要至少把握三個方向：第一，症狀符合，例如咳嗽，打噴嚏會出現腰腿痛；第二，影像學檢查可以發現腰椎間盤突出的存在；第三，在下腰部觸診的時候，會找到一個痛點，按壓會出現和平時症狀感覺一致的放射性疼痛或麻木，可確診！

在臨床上出現腰椎間盤突出症，難以康復的原因，其中有一條特別的重要，就是在發病之後，沒有很好的休息，忍痛工作，導致在想就診時發現很難康復！因此，在病痛發生的時候，一定要及時的就診，好好休息，把問題解決之後再回歸正常的生活，不要捨不得！