人的鼻子是很敏感的器官，鼻腔內血管非常豐富而且比較淺，在經受外來刺激而受傷時常常容易出血。通常流鼻血多由外力傷害所致，例如鼻子受撞擊。而氣候過度乾燥(使鼻膜開裂)、氣壓突然改變、用指甲挖鼻孔、擤鼻涕過猛也可能使鼻黏膜受傷而流血。有的兒童在春天或高溫天氣也易出鼻血。流鼻血有兩種型別：前位型及後位型。後位型主要影響老年人，尤其是高血壓患者。此型中，血液由鼻子後面流出，沿著口腔後部流進喉嚨，不論患者處於什麼姿勢。嚴重者，血流的方向可能前、後皆有。這種流鼻血需要醫院的看護。常見的流鼻血屬於前位型，它由鼻子前方流出。站立或坐下時，血由一邊或雙邊鼻孔流出。躺臥時，則血流可能進入喉嚨。流鼻血時，一般人都習慣於將頭向後仰，鼻孔朝上，認為這樣做可以有效止血，其實是錯誤的，如此做只是眼不見血外流，但實際上血還是繼續在流——在向內流。流鼻血時“後仰的姿勢”會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部，並無真正止血效果；咽喉部的血液會被吞嚥入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐；出血量大時，還容易吸嗆入氣管及肺內，堵住呼吸氣流造成危險。在處理流鼻血的時候，主要遵循以下具體方法：（1）將血塊擤出。止血之前，先試著將血塊擤出。因為堵在血管內的血塊使血管無法閉合。血管內有彈性纖維，當你去除血塊，這些彈性纖維才有辦法收縮，使流血的開口關閉。有時候，擤完鼻子，用手稍微捏緊鼻子，也能停止流血。（2）塞紗布或溼棉花。在兩邊鼻孔內各塞入一小塊消毒過的溼紗布，但也有專家偏好用白醋將棉花沾溼。醋裡的醋酸會輕微地灼燒。但充血劑僅能提供暫時的止血，你若濫用它，可能會傷害鼻膜。（3）擤過鼻血(清除血塊)及塞過棉花之後，用拇指及食指將鼻孔捏在一起，持續壓緊5~7分鐘。假使仍未止血，再重複塞棉花及捏鼻子的動作，仍然壓5～7分鐘。這樣應可收到止血功效。（4）坐直，以免血液流到喉嚨。（5）冰敷可促使血管收縮，減少流血。另外，要注意冰敷的位置。“冰敷額頭”的作用是希望借額頭的面板遇冷時，能達到鼻部血管收縮以止血，但其效果並不好，因為距離出血的鼻孔部位太遠，且區域性過於冰冷會引起頭部不適，所以正確的方法是可直接冰敷在“鼻根”及“鼻頭”（即整個鼻子）上面。（6）血液凝結後，將形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結痂，造成鼻血復發。（7）塗抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液乾硬。（8）左（右）鼻孔流血，舉起右（左）手臂，數分鐘後即可止血。（9）將流血一側的鼻翼推向鼻樑，並保持5～10分鐘，使其中的血液凝固，即可止血。如兩側均出血，則捏住兩側鼻翼。鼻血止住後，鼻孔中多有凝血塊，不要急於將它弄出，儘量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。（10）患者左（右）鼻孔流血時，另一人用中指鉤住患者的右（左）手中指根並用力彎曲，一般幾十秒鐘即可止血；或用布條扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指，鼻血止住後，解開布條。（11）取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包紮好，可較快止血。（12）讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。如果發生流鼻血的情況，除了進行相應的緊急處理，或是到醫院檢查治療外，還應該在飲食中注意補充相應的營養素：（1）補充鐵質。你若容易流鼻血，不妨考慮補充鐵質，以幫助體內造血。鐵是紅細胞中的主要物質——血紅素的重要組成。（2）補充維生素C。膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素C是形成膠原蛋白所必需的物質。上呼吸道組織裡的膠原蛋白幫助黏液附著於適當的場所，使你的鼻竇及鼻腔內產生一個溼潤的保護膜。（3）補充維生素K。維生素K是正常凝血作用所必需的。其來源有苜蓿、海帶及所有深綠色葉菜類。
人的鼻子是很敏感的器官，鼻腔內血管非常豐富而且比較淺，在經受外來刺激而受傷時常常容易出血。通常流鼻血多由外力傷害所致，例如鼻子受撞擊。而氣候過度乾燥(使鼻膜開裂)、氣壓突然改變、用指甲挖鼻孔、擤鼻涕過猛也可能使鼻黏膜受傷而流血。有的兒童在春天或高溫天氣也易出鼻血。流鼻血有兩種型別：前位型及後位型。後位型主要影響老年人，尤其是高血壓患者。此型中，血液由鼻子後面流出，沿著口腔後部流進喉嚨，不論患者處於什麼姿勢。嚴重者，血流的方向可能前、後皆有。這種流鼻血需要醫院的看護。常見的流鼻血屬於前位型，它由鼻子前方流出。站立或坐下時，血由一邊或雙邊鼻孔流出。躺臥時，則血流可能進入喉嚨。流鼻血時，一般人都習慣於將頭向後仰，鼻孔朝上，認為這樣做可以有效止血，其實是錯誤的，如此做只是眼不見血外流，但實際上血還是繼續在流——在向內流。流鼻血時“後仰的姿勢”會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部，並無真正止血效果；咽喉部的血液會被吞嚥入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐；出血量大時，還容易吸嗆入氣管及肺內，堵住呼吸氣流造成危險。在處理流鼻血的時候，主要遵循以下具體方法：（1）將血塊擤出。止血之前，先試著將血塊擤出。因為堵在血管內的血塊使血管無法閉合。血管內有彈性纖維，當你去除血塊，這些彈性纖維才有辦法收縮，使流血的開口關閉。有時候，擤完鼻子，用手稍微捏緊鼻子，也能停止流血。（2）塞紗布或溼棉花。在兩邊鼻孔內各塞入一小塊消毒過的溼紗布，但也有專家偏好用白醋將棉花沾溼。醋裡的醋酸會輕微地灼燒。但充血劑僅能提供暫時的止血，你若濫用它，可能會傷害鼻膜。（3）擤過鼻血(清除血塊)及塞過棉花之後，用拇指及食指將鼻孔捏在一起，持續壓緊5~7分鐘。假使仍未止血，再重複塞棉花及捏鼻子的動作，仍然壓5～7分鐘。這樣應可收到止血功效。（4）坐直，以免血液流到喉嚨。（5）冰敷可促使血管收縮，減少流血。另外，要注意冰敷的位置。“冰敷額頭”的作用是希望借額頭的面板遇冷時，能達到鼻部血管收縮以止血，但其效果並不好，因為距離出血的鼻孔部位太遠，且區域性過於冰冷會引起頭部不適，所以正確的方法是可直接冰敷在“鼻根”及“鼻頭”（即整個鼻子）上面。（6）血液凝結後，將形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結痂，造成鼻血復發。（7）塗抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液乾硬。（8）左（右）鼻孔流血，舉起右（左）手臂，數分鐘後即可止血。（9）將流血一側的鼻翼推向鼻樑，並保持5～10分鐘，使其中的血液凝固，即可止血。如兩側均出血，則捏住兩側鼻翼。鼻血止住後，鼻孔中多有凝血塊，不要急於將它弄出，儘量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。（10）患者左（右）鼻孔流血時，另一人用中指鉤住患者的右（左）手中指根並用力彎曲，一般幾十秒鐘即可止血；或用布條扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指，鼻血止住後，解開布條。（11）取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包紮好，可較快止血。（12）讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。如果發生流鼻血的情況，除了進行相應的緊急處理，或是到醫院檢查治療外，還應該在飲食中注意補充相應的營養素：（1）補充鐵質。你若容易流鼻血，不妨考慮補充鐵質，以幫助體內造血。鐵是紅細胞中的主要物質——血紅素的重要組成。（2）補充維生素C。膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素C是形成膠原蛋白所必需的物質。上呼吸道組織裡的膠原蛋白幫助黏液附著於適當的場所，使你的鼻竇及鼻腔內產生一個溼潤的保護膜。（3）補充維生素K。維生素K是正常凝血作用所必需的。其來源有苜蓿、海帶及所有深綠色葉菜類。