格子系法。步驟如下：將鞋帶頭由底部(灰色部分)平直穿入並從每個鞋孔的下面向上穿出；跳過兩排鞋孔，交叉後穿入第四排鞋孔；鞋帶的兩頭豎直向...

（1）平直系法(歐式)

1.將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。

2.鞋帶的一端（黃色端）斜對角自下而上穿出並平直穿入橫向第二排的另一個鞋孔。

3.鞋帶的另一端（藍色端）斜對角自下而上由第三排鞋孔穿出並平直穿入另一鞋孔。

4.重複操作，兩個鞋帶頭交替進行。

（2）繩梯系法

1.將鞋帶頭由底部（灰色部分）最底端的兩個鞋孔自下而上平直穿出。

2.鞋帶的兩端對直向上穿入第二排的鞋孔。

3.在將鞋帶向上穿入下一排鞋孔前，將鞋帶交叉並從垂直方向的另一側鞋帶的下面穿入。

4.在最頂部的鞋孔，兩個鞋帶頭再次交叉並從豎直部分的下面穿過，然後再綁緊。

（3）展示鞋系法(鐵人三項T1)

1.將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入（而不是穿出）最底端的兩個鞋孔。

2.將鞋帶頭交叉後再次穿入第二排鞋孔。

3.重複這一過程，直到鞋帶穿入最頂部的兩個鞋孔（從鞋子內側結束）。

01

格子系法。步驟如下：將鞋帶頭由底部(灰色部分)平直穿入並從每個鞋孔的下面向上穿出；跳過兩排鞋孔，交叉後穿入第四排鞋孔；鞋帶的兩頭豎直向下跳過一排鞋孔由第二排鞋孔穿出；重複第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然後豎直向下從第三排鞋孔穿出；交叉後從最頂部的鞋孔穿出即完成。

柵欄型系法：將鞋帶橫向穿出第六排孔，拉齊。用左邊的鞋帶從右邊第三個孔穿入，從第二個孔穿出;再從左邊第五個孔穿入，第四個孔穿出;再從右邊第一個孔穿入，左邊的鞋帶完成了任務。右邊的鞋帶與左邊的穿法相似。 這樣，柵欄型的鞋帶就係成了。五角星系法：系一橫：將鞋帶兩端從第4對孔穿入，適當調整讓其一邊長於另一邊。系X型：將長端從第1對孔左側穿出，第4對孔右側穿入;再對稱的從第1對孔右側穿出，第4對孔左側穿入。系出五角星中的一個X型。系一橫：將這根鞋帶頭繼續從第五孔左側穿出，右側穿入。這一橫是為了給下面步驟中五角星的頂點提供支撐。系V型：將步驟1中較短的那根從第1對孔右側穿出繞過步驟3中那一橫的中間。再從第1對孔左側穿入。將鞋帶兩端順延分別從左右最上面一排孔拉出，調整鬆緊，五角星就顯現出來了。提示：掌握了方法後，你可以透過調整各點的位置，系出不同大小或是不同方向的五角星。

04

麻花結兩條鞋帶在裡面打結之後穿出來;兩條鞋帶交叉之後從第二孔穿出來;　　這時候為了儘量將交叉點居中，拉緊鞋帶;使交叉點居中的過程中產生麻花的樣子;麻花結放大的圖片;　　留下最後的孔;最後用X開明來處理，這樣穿脫比較方便;剩下的鞋帶放在鞋子裡面一起打結處理。