"皇上，你還記得大明湖畔的夏雨荷麼"

乾隆一生活了89歲，在位64年。無論壽命還是執政時間，在歷朝皇帝裡可以說是數一數二的了。哪怕是他的子孫也沒有乾隆帝的壽命長，在他當太上皇的那幾年，他的兒孫都快熬不住了，乾隆還是依然活蹦亂跳。

那麼向來風流成性的乾隆為什麼會如此長壽呢？下面給大家分析一下：

一、風流成性不等於縱慾過度

作為一個男人，風流乃是本性，俗話說男人本色也正是如此。據說乾隆皇帝的後宮妃子，僅有名號的就有四十多位，而且這些妃子大部分都是乾隆皇帝相中的，而不是和其他皇帝一樣由別人做主選妃。

妃子的來歷▼

乾隆的這些妃子，從出身來說，有大家閨秀，民間女子，各式各樣，五花八門。而且民族不限，滿族，漢族，蒙古族，回族等等。而且在六下江南的途中，也結實了不少的女子，有的春風一度，有的長期往來甚至帶回京城。

歷史上非常有名氣的令妃，就曾經是一個普通的宮女，但是卻偶然被乾隆這個霸道Quattroporte注意到了，一路被提拔為皇貴妃。還有《還珠格格》裡的香妃，一身奇香還能吸引蝴蝶，在歷史上被喚做容妃，維吾爾族人。

二、乾隆帝懂得養生保健

乾隆帝的精力確實十分旺盛，在他六十六歲高齡的時候，還有了一位小公主，也是他一生中最後一個女兒，被封為孝固倫公主。

而且乾隆自己還有有一套獨特的養生秘訣，“吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。”結合現在的養生學來說，確實是非常有用處的！

十常就是指：齒常叩，津常咽，耳常撣，鼻常揉，睛常轉，面常搓，足常摩，腹常運，肢常伸，肛常提。四勿就是：食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷。三、自由自在心態好

清朝有一個盛世叫康乾盛世，說的就是康熙和乾隆。但是這個盛世嚴格來說和乾隆關係不大。主要是康熙和雍正打的基礎好，乾隆才能安穩的坐享其成。當然這裡不是說乾隆帝沒有出力，只是相對而言乾隆沒有那麼矜矜業業。要知道雍正皇帝就是太熱愛工作了，以至於活活累死。

也正因為前面兩位打下的良好基礎，乾隆在管理國家上也沒有太過於操心。沒事就下下江南，造造孩子。騎馬射箭鍛鍊身體。沒事還能吟詩作畫，尤其是寫詩。我之前就寫過一篇《乾隆一生作詩4萬首，卻只有一首入選小學語文課本》的問答，乾隆寫詩就和現在寫朋友圈隨記一樣，十分的隨意，自娛自樂頗為開心。而且沒事還喜歡給文物蓋章，堪稱蓋章狂魔，彈幕始祖！

而且乾隆超級熱愛旅遊，不像其他皇帝一樣天天窩在皇宮裡處理政務，批閱奏摺。他曾六次乘船下江南，五次上五臺山，三次上泰山，在巡遊的過程中，不僅鍛鍊了身體，還能陶冶情操偶遇美女，做皇帝做到乾隆這個樣，真可謂是人生贏家了。

四、御膳飲食習慣好

要說清朝的御膳，那可真是太誘人了，滿漢全席足足108道菜。各種大魚大肉享之不盡，但是乾隆面對著這麼一大桌子美味佳餚山珍海味，卻並不大吃大喝。而是喜歡吃清淡的飯菜，而且少食多餐。

每天早睡早起，大病小病宮裡都有專業素質極高的御醫來管控這，但凡身體有點不舒服就召御醫來給調養一番，自然身上也沒有什麼暗疾。如此良好的生活作息和飲食習慣，怎麼可能不長壽呢？

五、長壽基因

長壽基因是指一支特殊的可以導致人類壽命延長的一種變異基因。科學家在歐洲人身上發現攸關日本人長壽的一個基因，研究顯示，世界上擁有該基因的民族，也能活得很長壽。

乾隆的生母是崇慶皇太后，本身就是一個很長壽的人。她活了八十六歲，所以，從遺傳的角度去分析，乾隆極有可能也遺傳了崇慶太后的長壽基因

結束語：綜上所述，乾隆的長壽並不是沒有道理的。說白了就是生活規律，心態好，少吃多餐，勤於鍛鍊身體這幾方面，但凡能遵守這幾點的人，壽命都不會更短。比如武當派祖師張三丰，從宋朝活到了明朝，跨越了整整一個元朝。至於那縱慾過度的人，比如漢成帝劉驁，就是因為太過於沉迷床笫之事，最後精盡人亡於女人的肚皮上。

所以說，美色雖好，可不要貪杯哦！

乾隆皇帝自二十五歲登基以來，實際掌權達六十三年零四個月，是中國歷史上在位時間最長，壽命最高的皇帝。

乾隆掌權60年時退位，把帝位讓給了嘉慶，他之所以這麼做是為了表達對爺爺康熙皇帝的崇敬之情。

乾隆自小就得到康熙的悉心教誨，因為康熙在位61年，所以乾隆當了第60年皇帝時，主動提出退位，退居太上皇之位，但是退位並沒有退權，大權依然掌握在他的手中，實際掌權63年之久。

乾隆是一個多才多藝的皇帝，清宮劇裡似乎只突出乾隆下江南，遇見了許多美女，卻不知乾隆是一個很有才華的人。他有著強烈的宗教信仰，清朝後宮幾乎每天都做佛事。

乾隆非常喜歡寫詩，一生寫下的詩作達4萬多首，儘管只有一首入選課本，但是他確實寫了很多詩，先不管質量如何，能寫出這麼多作品也是不容易的。

乾隆非常喜歡書法，還有一個癖好就是到處題字，後人給他起了個綽號叫“蓋章狂魔”。雖然他的書法作品水平一般，但不管怎樣這都屬於高雅的愛好，總比有的皇帝沉迷於淫樂要好的多。

乾隆的書法作品拿到現代來看也是很有水平的，只是因為他是皇帝，人們對他的期望比較高，所以顯得書法水平一般而已。

縱觀中國歷史，大多數的皇帝都比較短命，像乾隆這麼長壽的真是少之又少，中國歷史上皇帝的平均壽命是39歲，這和政務繁忙、壓力太大，以及後宮嬪妃太多，房事過於頻繁都有關係。還有很多皇帝為了追求長生不老服食丹藥有關，那些丹藥對身體一點好處都沒有。

乾隆與以往皇帝的做法不同，他懂得保養，所做的很多事情都是與長壽有關的。

一、喜歡鍛鍊身體。

清朝的皇帝喜歡騎馬射箭，每年都有圍獵活動，乾隆皇帝更是如此，據說他曾幾次下江南遊玩，這對於身心來講都非常有好處，既鍛鍊了身體，又使心情愉快，對身體肯定是有好處的。

而他的父親雍正皇帝，整天宅在宮裡處理公務，朝廷政務的壓力特別大，所以只做了13年皇帝便去世了。

二、生活自律。

乾隆是一個自律性非常強的人，他每天的作息時間非常有規律，幾乎不會熬夜，早睡早起。而雍正皇帝為了處理政務常常熬夜到深夜，所以會影響他的身體健康。人們都說乾隆是十全皇帝，他的福氣特別大，雍正在世時把很多問題都幫他解決了，所以他在位時壓力比較小，做皇帝做得比較輕鬆。

三、有優雅的愛好。

前面我們說過乾隆喜歡寫字吟詩，他還懂得音律，這些對於身心健康都是非常有好處的。可以抒發情懷，緩解壓力，使心情保持寧靜，這些都是他能夠健康長壽的重要原因之一。

四、常做一些益壽操。

乾隆不像以往的皇帝那樣煉製丹藥，但是他對一些中醫保健方法還是很精通，他遵循“齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常運，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提;食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷幾項原則，不像有些皇帝只知驕奢淫逸，過於享樂，這些都使他能夠保持健康長壽。

五、遺傳原因。

乾隆的母親聖憲皇后鈕祜祿氏，她的壽命非常長，曾經跟隨乾隆皇帝四次南巡，曾遊歷五臺山，登泰山。85歲那年，還跟著乾隆一起登上了泰山，可見身體是多麼強壯，乾隆之所以能這麼長壽，也許來自於母親的遺傳基因。乾隆50歲時還曾在母親的壽宴上為其跳舞助興，像個年輕小夥子一般。

所以一個人要想獲得健康長壽是有方法的，首先本人要對健康特別關注，如果自己在生活習慣上不加以改善，那做什麼都是徒勞的。乾隆曾經愛抽菸，當他得知抽菸對身體健康沒有好處時，下定決心一次就戒掉了，可見他是一個多麼有毅力的人。

乾隆皇帝雖然風流，但是也不代表著他過於沉迷女色，相反的他十分懂得節制，而且還十分精通養生之道，每日都會堅持鍛鍊，要不然也不可能在80多歲還能騎馬狩獵。

乾隆的養生秘訣

乾隆皇帝是歷朝歷代皇帝中最長壽的帝王，到了89歲壽終正寢，可以說在現在也算是長壽之人。

他每天早上起來都會堅持鍛鍊，有自己的一套養生操，總結起來就是：

齒常叩，津常咽、耳常彈，鼻常揉，睛常轉，面常搓，發常梳，足常摩，腹常旋，肛常提;食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷。

也就是說上下牙齒每天多次進行叩擊，口中的唾液慢慢嚥下，有利於生津活血，強健身體。雙手把耳朵按下鬆起，經常揉搓鼻子兩側，多去用雙手按摩臉部，獨自也要經常用手旋轉按摩，多去做提肛動作，睡覺不說話，飲酒不過量，不過度沉迷女色。

這些養生要領在現在看來依然十分有效，長期堅持下來肯定有利於人體健康，這也難怪乾隆皇帝能夠這麼長壽。

而且乾隆皇帝十分喜好騎馬狩獵，這也有利於鍛鍊身體，難怪乾隆能這麼長壽。

他的母親也十分高壽，而且他個人生活習慣很好

乾隆的母親到了八十六歲才去世，可以說乾隆也從自己的母親那裡繼承了不少高壽基因。

而且他這個人除了經常鍛鍊之外，個人的生活習慣很好，每日批改奏章之餘，他還喜歡練字和繪畫，生活節奏把握的很好。

總得來說，雖然乾隆皇帝的妃子也有不少，但是他並不縱慾過度，相反的他提倡合理的生活習慣，這樣才能讓他活到89歲依然頭腦清晰，最後壽終正寢。

中國帝王中，在民間留下最多風流韻事者，當屬乾隆。

《還珠格格》中的夏雨荷、《戲說乾隆》裡的三位佳人，這些還都僅僅只是宮外乾隆風流事的女主角。而宮內，乾隆光嬪妃就有35位。不得不說用“風流成性”四字形容乾隆，真是一點兒也不為過。

人說“多情傷身”，可乾隆卻在風流的同時做了中國幾千年封建史上壽命最長的帝王。

1799年2月7日，是乾隆皇帝辭世的日子，這一年，他享年89歲。89歲，在皇帝裡，絕是如奇蹟一般的年紀。要知道，這個年紀，足足高出了古代帝王均壽48年，是帝王平均壽命的兩倍還多。

凡事都有因果，乾隆的長壽的背後原因也絕不僅僅是運氣那般簡單，當然，不可忽略的是，“運氣”也是乾隆得以長壽的原因之一。

拋開這些，乾隆風流同時還長壽的原因總共有三個：

第一，遺傳基因出色。

這裡的好基因顯然不是指乾隆那短命的父親雍正，而是他的生母孝聖憲皇后。

現代醫學已經證明：人的長壽和遺傳關係極大。這就是說，如果祖輩父母長壽，那麼這個家族孩子長壽的機率也會更大。

乾隆生母孝聖憲皇后不僅長壽，一不小心活了84歲，還身體極其壯碩：年七八十時還能登上泰山且登山途中健步如飛。

從此便可見，乾隆皇帝的基因極其出色。這便是他能活到89歲高齡的原因之一。

第二，家境極好且不用想事。

越操心，壓力越大，越活不久長，這是人所共知的事。相反，不操心、壓力小，自然就睡得好、吃得好，自然也容易“老不死”。

身為皇帝本該日理萬機，可乾隆雖然也日理萬機，但卻並未有什麼值得他憂慮、操心的。為啥？因為他的祖宗給他把一切都安排得極為妥當熨帖了， 他上位時，只需要坐享其成就可。

可以毫不誇張地說，乾隆皇帝弘曆繼位時：國無內憂外患、百姓安居樂業、府庫充盈富裕，畢竟所有的刺頭兒都被康熙、雍正拔掉。

在這種情況下當皇帝，就真的是當皇帝了，那叫一個逍遙自在啊！乾隆的逍遙自在是不消多說的，從他各種微服私訪，還有各種豔遇都可見一斑，對了，乾隆的逍遙還可以從他留存於世的一萬多首詩歌中窺見。

想想，得多顯得沒事不操心，才能在管理一個國家的同時寫出比中國歷史上任何一位詩人還多的詩來？

除了詩歌外，為了打發無聊，乾隆還有許多許多的法子，比如，古玩字畫。

弘曆特別喜歡古玩字畫，傳聞，他收藏的文人頂級字畫，一輩子都看不完，八輩子都吹不完。

如果說乾隆真的有什麼憂愁的話，那大概就只有一個了：憂愁如此多的錢怎麼花，如此多的美人怎麼用。說來，作為凡塵中人的本作者，真真有些羨慕乾隆的這一憂愁，也頗想為他分擔。

吃得好、穿得好、住得好、睡得好、玩得好，心情能不好嗎？心情好還不用操心的情況下，想不長壽，還真難。

第三，講究養生。

乾隆非常講究養生，他對養生的狂熱，一方面因為他太閒了，另一方面則是受他爺爺康熙影響。康熙的壽命雖不及他孫子乾隆，但他也算長壽了：69年。

康熙對養生的那點愛好，很順利地被乾隆繼承了。乾隆還在爺爺養生的基礎上，對養生進行了改進，最終的養生成品雖未像“龜吸大法”那般神奇，卻也相當有成效。

乾隆的養生法歸結起來是六個字：一動、一靜、一食。這個“六字養生法”脫胎於乾隆爺爺康熙的養生法：

“吐納肺腑，活動筋骨；十常四勿，適時進補。”

此處所謂“一動”，就是秘訣裡所說的十常（即經常揉搓身體各個器官）、活動筋骨、吐納肺腑，也就是經常起來運動。

而所謂“一靜”，則是秘訣所說的四勿，包括吃飯的時候不要說話、睡覺的時候不要說話，喝酒不宜過多、美色不宜過度等等。簡單來說，就是保持心靜。

最後的“一食”就很好理解了：經常進補一些有營養的食品。

那麼，這套養生秘訣裡，最重要的一條是哪個呢？

很多人大概會想當然地說，肯定是“一動”啦！俗話說嘛，生命在於運動。運動可以讓人身體器官保持活力，從而用的更久，如此便可長壽。

誠然，很多武學大家的壽命都很悠長，比如說太極拳創始人陳王廷，他就活了80歲。

可是，乾隆雖然喜好運動，絕不可能像武學大家一樣，有那麼多時間去鍛鍊自己。乾隆的運動專案多是遊山玩水、騎馬打獵、晨起吐納等等輕運動。這些運動，乾隆的皇子皇孫每天也都在做，卻沒有一個人有乾隆這般長壽。

說到底：乾隆皇帝能夠長壽，最重要的因素是他的“一靜”。

歷史上的幾百位皇帝裡，能夠像乾隆一樣，還沒繼承皇位就能靜下心來的並不多。而乾隆之所以能夠在還沒繼位的時候就可以靜下心來，是因為他的皇位是由康熙隔代指定。即，康熙的下一任還是個未知數的時候，乾隆就已經內定為下下任皇帝。

這就大概類似於保送清華和考入清華的區別，弘曆（乾隆）省去的可是殘酷血腥的皇位競爭，這對於塑造他的“靜”至關重要。

加之，弘曆繼位時，國泰安康，百姓安居樂業。如此一來，弘曆就有了一個持續“靜”的生存環境。

在這些之外，乾隆還經常“靜坐”，這“靜坐”從來是各宗教、瑜伽等體系的法門，它不僅助“靜”，還兼具各種養生功效。

如此乾隆，豈有不長壽之理？

乾隆風流成性，先說這個是真的嗎。乾隆作為古代最長壽的一個皇帝，在位時間也是特別長，離當代也比較近，自然有很多關於他的奇聞異事。近代影視作品也多有演繹，比如說《戲說乾隆》，就展現了一個風流才子形象的乾隆，屢屢下江南，次次收服美女，似乎特別好色。

由於乾隆在位時期，西方世界已經開始覺醒，而清朝還在天朝上國的美夢中沉睡不醒，因此關於他評價並不高，可以說他附庸風雅，可以說他好大喜功，甚至說他目光短淺都是可以的，但是要說他多麼沉溺女色，這個還真說不上，可以對比看一下資料。

要知道，古代沒有什麼有效的避孕措施，而一般皇帝寵幸之人，只要懷孕，都會盡力生下來，其實從皇帝的子女數量就可以大體看看皇帝好不好色。比如子女超過五十位的皇帝有宋徽宗、唐玄宗和康熙，這幾人當中，宋徽宗和唐玄宗都以好色荒淫著稱，宋徽宗都成為金人的俘虜，依然不耽誤他寵幸妃子造人，唐玄宗晚年專寵楊貴妃，甚至達到“從此君王不早朝”的地步，這樣的人說好色一點不為過。乾隆呢，他子女數量一共二十七個，比他爺爺康熙頗有不如，也不如歷來被人認為勤勉的皇帝李世民和朱元璋。雖然總數也是名列前茅，但相比於他的壽命，這個數量倒也合情合理，不顯得過分。跟乾隆有關的比較有名的妃子有富察皇后、令妃、香妃幾個，但是並沒有記載他因為誰而達到不早朝的地步。

而且還有一點，乾隆子女總數不算多的，但是生育年齡絕對算很大的了，他最寵愛的一個女兒，也是最小的十公主，乾隆生她的已經六十五歲了。這個年紀在今天可以生孩子都會覺得厲害，何況是以前呢，這也說明乾隆生育能力不錯。而他子女總數不算多，說明他沒有過度沉溺女色，過得相當自律。一個沉溺女色的皇帝恐怕很難在六十多歲還能生兒育女的。

那既然如此，為什麼還有乾隆好風流的說法呢，這主要還是跟乾隆性格有關，據說他一生作詩四萬首，還曾經多次召開千叟宴，看的出來他是格外的附庸風雅好大喜功，這樣的性格容易跟風流才子聯絡起來。再有一個，就是乾隆妃子眾多，林林總總加起來有四十多位，不過呢，乾隆風流而不沉溺，他最愛的還是自己，這麼多女人卻只有二十多個子女，說明很多女人可能極少得到他臨幸，數量多而頻率低，足夠自律了。

當然了，自律的人很多，長壽的是少數，特別是皇帝長壽的真不多，為什麼乾隆格外長壽呢，我認為主要有兩個原因。

一個就是遺傳因素，這個在今天也被認為是長壽最關鍵的因素。乾隆母親出身不高，但是從小體格健碩，一直活到八十多歲，這比那些動不動就早逝的妃子厲害太多了。有這麼一位母親強大的長壽基因在，乾隆長壽就有了強大的基因基礎。

除了遺傳因素，就是乾隆的性格因素和他當時所處的環境有關。今天做長壽調查，除了基因因素以為，另一個最主要的就是心態，曾經有人發現長壽之人生活習慣各有迥異，有的全素有的吃肉，有的抽菸喝酒有的十分自律，但是無一例外這些人心態都很好。他們有的脾氣暴躁有的十分溫和，但是都順心順意，極少有不不順心的時候，從來不會委屈自己，心情舒暢是他們長壽的保障。而乾隆就是一個從來不會委屈自己的人，而且超級自信，看他種種表現，對自己這個皇帝是相當滿意，自詡千古一帝，就算晚年朝政出現各種問題，他也不覺得有什麼大不了，甚至嘉慶繼位以後，他還當了幾年太上皇，而且是那種實權的太上皇，拿捏嘉慶拿捏的死死的，一直到他死嘉慶才開始掌權。可以說，乾隆自打當上皇帝，就沒有任何人能忤逆他分毫。

當然了，乾隆能夠如此順暢的活著，離不開他爺爺老爹鞏固的江山，特別是他老爹雍正，那真是給他留下了一個上好的基業。乾隆雖然好大喜功，但是並沒有什麼特別作妖的舉動，所以只要穩步維持就足以得享盛世，他把這一切都歸功於自己的豐功偉績，愈發得意，更加不會有煩心事了。

正式強大的基因基礎加上超級自信順心的心態，讓乾隆過得十分長壽。至於說他什麼吃的好愛鍛鍊啥的，實際上跟他長壽關係不大。古代皇帝那麼多，哪一個不是吃的格外好，大多數也都是從小經歷嚴苛的培訓，別的不說，起碼清朝皇子從小培育都是十分到位的，但是所有皇帝平均壽命不到四十。可見這些條件對皇帝來說算不了什麼，構不成他們長壽的基礎。良好的長壽基因加上心態才是乾隆長壽的根本保證。

就這個問題，為了能給大夥一個可靠點的答案，我去查了一下資料，瞭解了一些關於乾隆為啥能夠玩的開心，還能長壽的原因，下面我給大家說說。

乾隆命好

乾隆命好，為啥這麼說呢，根據我的瞭解，努爾哈赤那時候天天干仗，發展後金。到皇太極建立大清，皇太極早早就死了，他也和大明朝打了一輩子的仗。順治雖然沒什麼大的勞累，但是順治一心向往自由自在，心不在當皇帝上，至於康熙，那時候康熙的政權不穩定，他先是幹掉鰲拜，又滅了三藩，還得和葛爾丹干仗，一輩子為了開疆擴土，穩固政權忙碌了，雖然當皇帝時間比較長，但是一生勞累，也沒得什麼清閒。到了雍正皇帝，接下了康熙爺的重任，那時候的大清朝啥都穩固了不假，但是沒有錢啊，於是雍正又耗費一生存了一國庫的銀子。

乾隆一出生，跟著雍正混，得到雍正喜愛，最後傳位的時候，雍正為乾隆鋪好了路，把弘時給幹掉了，乾隆就等著上任登基就行了。

當上了皇帝，大清朝政局穩定，國庫豐盈。乾隆這命啊，不得不說，實在是不要再好了，換成了你，天下你最牛，啥都說了算，而且啥都不用愁，每天就玩就行了，還養了個和珅伺候他玩，給他弄錢花，這能不長壽嗎？

乾隆善武

乾隆一生文武雙全，號稱“十全老人”，雖然水分挺大的，但是乾隆確實喜歡騎射，沒事就去打獵，經常練武健身，他對自己的身體保養很看重，畢竟身體不行，幹啥都力不從心不是嘛。

乾隆習武，是一個習慣，所以身體比較健壯，他不是一個宅男，這從他下江南就能看出來，不要說他為了玩，他在宮裡也一樣玩，就是因為他不宅，愛運動。

乾隆養生

乾隆文治武功啥都不用操心，你說他一天不玩幹啥？玩累了他就養生，養生分兩方面，一個就是吃，這吃自然不成問題，他可是皇帝啊，吃好喝好的自然不在話下，在古代營養跟上了一樣會長壽，吃的好，不缺營養，這也是乾隆長壽的重要原因。

據我所知，乾隆風流成性，但是乾隆也注意這方面的保養，比如乾隆喜歡做提肛運動就是其中一項，乾隆經常風流快活，自然對那方面保養有一套，除了食補吃點這鞭那鞭之外，就是運動練習了，其中最頻繁的就是提肛運動，每天早晚各100下，常年不間斷，這對他的前列腺鍛鍊起到了重要作用，讓他這些年都金槍不倒。

和珅

有的朋友要問了，乾隆長壽和和珅有毛關係呢？當然有關係了，據我瞭解，談到乾隆自然是要談到和珅的，和珅在乾隆王朝之中扮演了重要角色，正是陪伴了乾隆走過後半生的人。

為啥說和聲幫助乾隆長壽了呢？因為和珅真的很厲害，他幫乾隆解決了一切關於錢有關的問題，包括了成就乾隆“十全老人”的稱呼任務。

嘉慶攻打緬甸的時候，缺少經費，和珅拼盡全力幫助了嘉慶，當然了也幫助了乾隆，乾隆想去江南撩妹子，但是後期錢有點緊，但是和珅想出了“議罪銀”的辦法，幫助乾隆蒐集到了出去玩的經費，讓乾隆一輩子都沒在錢上發愁過，他愁的就是想玩什麼，至於怎麼玩才能玩好，如何玩，那都是和珅該操心的事情了。

乾隆有節制

乾隆六下江南玩耍，他可不是如楊廣那樣天天沉迷女色之中，乾隆的愛好廣泛，所以風流也只是他其中一個愛好而已，他每天出去玩，晚上也不都是天天寵幸女人，只是偶爾興起為之。

據我瞭解，“有節制”也是他長壽的原因，因為他不沉迷女色，但是喜好那種曖昧的感覺，更像是在談戀愛。

你看啊，乾隆一生寫了四萬多首詩，這就得多少時間吧，雖然他的詩有點爛，但是他個人肯定是絞盡腦汁啊對不對？

所以說乾隆並不是所有精力都放在了風流上，他沒心沒肺的事情沒少幹，邊關有阿桂，身邊有和珅，大臣有紀曉嵐和劉墉，國庫有銀子，政局穩定，他負責玩，等國庫空了，國家政局不穩了，他也適當的仙去了，這能不長壽嗎？？

我是小林，我來回答。

乾隆雖然風流，為什麼乾隆長壽？補充一下：乾隆皇帝是中國歷史上最長壽的皇帝，活了88歲。

（青年乾隆）

原因大致有下面幾點：

1、乾隆皇帝並不縱慾。雖然乾隆深處九五之尊之位，但他並不荒淫無度。比起自己的後代咸豐皇帝，乾隆皇帝可謂是優秀很多。咸豐皇帝身體弱，還沉溺於酒色，據說還吸鴉片。

乾隆皇帝的房事，據說受到太監的“監督”。太監們到時間了（據說2小時），不斷“提醒”皇上，注意身體。

2、乾隆皇帝生活有規律，沒有不良嗜好。乾隆不抽菸，不愛喝酒，更不像他父親一樣練什麼丹藥。政務之餘，乾隆還會作詩作畫。

3、乾隆皇帝善於養生。

乾隆皇帝養成了早起的好習慣，早晨呼吸新鮮空氣（深呼吸），舒活筋骨，做到每日一次大便排毒。

作為皇帝，乾隆的膳食也安排的合理，注重營養。

4、乾隆皇帝一生豐富多彩，可謂“多才多藝”。

此外，還有遺傳的因素，乾隆的母親就是個長壽的人。長壽的基因來自於乾隆的母親。乾隆皇帝的父輩也活的並不短。康熙皇帝活了68歲，雍正皇帝58歲（很可能是服用丹藥中毒死的）。

5、縱情山水，迴歸自然。乾隆皇帝的足跡遍佈了國家的大好河山，這一點很多皇帝做不到。

（老年乾隆）

其實，乾隆皇帝還創造了許多“記錄”，其他皇帝難以望其項背。有哪些呢？

1、乾隆皇帝24歲繼承大統。1735年，雍正皇帝因不明原因猝死。老皇帝去世，新皇帝繼位，乾隆繼位的過程可謂一帆風順，沒有什麼陰謀詭計，沒有什麼刀光劍影。這個24歲的年輕人成為了一個大帝國的掌控者。

2、乾隆皇帝一生巡遊過不少地方，上文已講述。雖然皇帝出巡，有政治成分在內，但是遊山玩水也是必不可缺的。可以說，乾隆皇帝的足跡讓很多帝王難以望其項背。

3、乾隆是個超級打油詩人。一生創作了42000餘首詩詞，《全唐詩》據說才收集了49000首左右的詩歌。乾隆皇帝從數量上可以說“高產”了。

總之，乾隆皇帝青年繼位，一生總體來說很順利，對於生活很講究，對於性慾相對來說又很節制。因此，他成為最長壽的皇帝，成為人生贏家也就不奇怪了。

（康乾盛世，普通百姓能吃飽飯都是個奢求）

當然，在乾隆皇帝統治時期，普通人想向他那樣，“養生”和“縱情山水”就不可能了。先填飽肚子吧，乾隆盛世，普通人仍然面臨飢餓和死亡的威脅。

乾隆是大家公認的風流皇帝，這源於他高調好顯擺的性格。

也難怪，大清國的一國之尊，人長得帥還有文采，其一生留下來了足有4萬3千首詩，比《全唐詩》總和還多。

歷史上會寫詩的皇帝很多，比如宋徽宗、南唐李煜等人，但是沒有一個像他那樣還是個“十全武功”的皇帝（乾隆有十大戰績）。

乾隆可謂是大清的超級“偶像”，全身蓄滿了吸引女孩子的細胞。以至於引起了許多“旗袍花盆底”美妹的尖叫和狂追，大家從《戲說乾隆》、《鐵齒鋼牙紀曉嵐》等劇中可窺一斑。

<戲說乾隆劇照>

乾隆“三下江南”，除了微服私訪外，他還泡了許多美妞，民間流傳著許多有關他的風流韻事。比如他泡了大明湖畔的美少婦夏雨荷，然後生下了私生女“還珠格格”。

<還珠格格劇照>

在我們印象中，乾隆就是一個風流皇帝，說白了就是一個到處留情的好色之徒，說難聽點就是一個縱慾之人。

還真沒冤枉他，乾隆後宮佳麗三千，在冊並且眾所周知的有四十多位妃子。“戶口本”上有名有姓的兒子17個、女兒10個。民間除了“小燕子”這個私生女外，其他我就不知道了。

乾隆這些“成績”對於我這個屌絲來說是“不可完成的任務”。如果非要為之，估計早被這些妃子熬成“藥渣”了。

然則乾隆卻出人意料的長壽，活了89歲，這在古代屬於高壽。他因此獲得了歷史上最長壽皇帝的稱號。

這就讓人難以理解了，和尚禁慾長壽我們能理解，古人云：“一滴精，十滴血”。乾隆風流卻也長壽，難道“色是刮骨鋼刀”這句話是騙人的？

乾隆之所以好色卻能長壽，原來是有一套養生之道。

最初乾隆並不好色，他好色還是受紀曉嵐紀大煙袋的影響。

<歷史上紀曉嵐>

這個乾巴老頭就是《四庫全書》的主要編撰人，就是我們在電視中看到的紀大煙袋的原型。是不是和張國立主演的紀曉嵐形象相去甚遠呢？

真實歷史上的紀曉嵐簡直顛覆你的認知，他不但不是智鬥和珅的那個人，而且是一個十足的色情狂。

《蟲鳴漫錄》（採蘅之）：紀文達公自言乃野怪轉身，以肉為飯，無粒米入口。日御數女，五鼓如朝一次，歸寓一次，午間一次，薄暮一次，臨臥一次，不可缺者。此外乘興而幸者，亦往往而有。

翻譯過來就是：紀文達公（紀曉嵐）自言怪物轉世，不吃飯只吃肉，（我認為這有點誇張，紀曉嵐喜歡吃肉是真事，但不可能一點不吃米飯。乾隆祭祀用過的白肉都讓他吃了，祭祀肉不放任何調料，紀曉嵐愛吃肉屬實）。

《清朝野史大觀》：公（指紀曉嵐）平生不食谷面或偶爾食之，米則未曾上口也。飲時只豬肉十盤，熬茶一壺耳。

紀曉嵐精力充沛，一天要和女人數次嘿咻，黎明上朝時來一次，早朝回家來一次，午休時來一次，傍晚來一次，入睡時來一次，另外高興時還要加塞。老紀名副其實的“日四郎”。

有一次，乾隆去他家玩，當時正值中午，乾隆走到老紀門前，聽裡面聲音不正常，從窗戶偷看，發現老紀正和老婆嘿咻，乾隆暗笑轉身回宮去了。

等老紀上朝後，乾隆打趣道：“老紀你精力挺充沛啊！午休還工作”。

紀曉嵐聽出了皇上弦外之音，老老實實說道：“皇上，你不知道，我吃的肉產生的能量不消耗難受，打一天不嘿咻，我的血管要憋迸裂了。”

乾隆從此深受觸動，心想：“吃得好喝的好，營養豐富可以產生巨大能量，適當做些床上運動，釋放能量不傷身體。”

<乾隆>

事實證明，紀曉嵐好色也長壽，他活了81歲。

乾隆還透過觀察發現紀曉嵐是個工作狂，他編撰《四庫全書》時通宵達旦，有一次加班兩天兩夜沒回家，乾隆看到老紀老眼冒火，滿臉赤紅，知道老紀憋的難受，於是趕緊讓他回家了。

乾隆從老紀的實際情況中悟出了一套養生之道，平時注意飲食葷素搭配，他不像老紀那樣極端的愛吃肉。

乾隆的意思是既要有營養又不過剩，換言之，就是在嘿咻後，積蓄的能量剛好釋放完。按照現在說法就是有所節制，他不像老紀那樣放縱，火候拿捏得當，這也是他比老紀多活8年的原因所在。

第一，乾隆皇帝是風流，但他並不縱慾啊。

影視劇裡乾隆那些男女之事大多是虛構的，乾隆也不是見女的就上，一天好幾次。清朝有祖制，為了避免皇帝沉迷後宮，影響朝政，太監會在皇帝行房時進行提醒，所以作為一個執政六十多年的規矩皇帝，他是不會違反祖制的。

第二，乾隆很注重養生。

乾隆有很多好的養生習慣，比如在吃飯時絕不說話，因為說話會影響唾液分泌，進而影響消化和吸收。

另外，眾所周知，乾隆最愛吃的一種養生食品就是燕窩，他幾乎每頓飯都用燕窩下菜，每天清晨還要飲一杯冰糖燕窩。

第三，乾隆經常運動。

一般壽命短的人都是那些養尊處優，久坐不運動的人。乾隆是帝王，但卻並不養尊處優。他是有名的馬上皇帝，經常帶領群臣和皇子到熱河狩獵，強身健體，弘揚尚武精神。

第四，乾隆沒有不良嗜好。

抽菸酗酒、暴飲暴食會影響身體健康，而乾隆基本沒有這些不良嗜好。再比如，乾隆的父親雍正熱衷於丹藥，但乾隆並沒有這樣的嗜好。

第五，乾隆有一個好心態。

有好心態才有好身體，壽命才會長。乾隆在位期間是清朝政治經濟文化的鼎盛時期，乾隆對於這個國家的掌控也比較自信，只需平穩地將這個帝國帶向極盛即可，所以乾隆執政時期心態一定很不錯，基本沒什麼糟心事。他平時還喜歡寫寫詩、鑑賞鑑賞繪畫，修身養性。不像他爹雍正，跟官僚集團較勁較了十三年，才活了五十八歲就死翹翹了。

乾隆皇帝是清入關後的第四位皇帝，在位六十年，“禪位”後還當了三年多的太上皇。嘉慶四年（1799年），乾隆皇帝駕崩，享年年89歲。

他經歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶四朝，享受了七代同堂的天倫之樂，是中國歷史上最高壽的皇帝。為什麼乾隆能如此高壽？首先，乾隆並不是我們想象中的風流成性，當然風流不代表著下流，好色如命。乾隆一生鍾愛結髮妻子富察氏，富察氏是乾隆不可多得的賢內助，除了美人絕色，在後宮口碑皆好，人品至上。富察氏得病去世後乾隆在男女之事上並沒有多麼浮誇，結合他十七個兒子和十個女兒，在皇帝中的表現頂多是中規中矩。

其次，我用自己的生活經歷來對比一下，我是一個90後，在現在帶生活的高壓中，我除了房貸、車貸、各種貸，壓力很大。我們堅持的口號是，不努力工作，怎麼給孩子贏得一片藍天？

在匆忙又擠壓的生活環境中，又養成抽菸、喝酒等惡習排解壓力，長年的高負荷、不運動、作息沒規律，每天早出晚歸送走尾氣迎著霧霾。自己也明白養生是個奢侈品，如此日積月累等到老了掙下的錢不夠看病，談何長壽？

我所面對的種種問題，乾隆皇帝全部遮蔽，這就是乾隆長壽的關鍵原因。一流的政治環境

不得不承認乾隆是命最好的皇帝，乾隆繼位接手的康熙、雍正嘔心瀝血奮鬥下的家底，他的繼位過程沒有“血風腥雨”，也沒有“九子奪嫡”，堂而皇之的穩坐皇位。乾隆在位後勇於糾正雍正時期的政治錯誤，積極調整統治階層的內部矛盾，營造了穩定的君主專制和中央集權的政治生態。他在行政中重視農耕、鼓勵墾荒、刺激商業、促進手工業發展、開疆擴土，可以說乾隆時期國庫充盈、國力強盛、官場和諧、社會穩定。清朝在乾隆時期的興盛，讓這個皇帝一人獨享，捨我其誰!完全能放開心態面對大清的美好未來。

生活工作有規律

乾隆吃不了雍正的苦，做不到熬夜點燈批閱奏章，他很會調節自己的工作節奏和飲食規律。根據《李朝實錄》記載：

皇帝寢食起居，自御極後，無論四時，卯時而起，進早膳後，先覽中外庶政，次引見公卿大臣與之議決，至午而罷，晚膳後，更理未了公事，間或看書、制詩、書字，夜分乃寢。平生不飲酒、不嗜異味，朝夕進食，不過數匙，體力康旺不衰。

簡單的理解下，乾隆一直遵循早起早睡的生活習慣，不管任何季節，都是卯時（早上五點）起床，吃完早飯開始工作，等到例會開始接見大臣，到了中午停止工作吃午飯。然後下午屬於自己的休閒娛樂時間，我記得乾隆最喜歡作詩……吃了晚飯後處理些零碎的公事，但絕對不熬夜。

在吃這方面，乾隆非常講究。當然皇帝的飲食肯定豐富，什麼葷素搭配、山珍海味應有盡有，乾隆不吃怪味的食品，不過度喝酒，不暴飲暴食，非常剋制。

乾隆除了在皇宮處理必要政事，還喜歡到處玩，譬如我們熟知的六下江南，江南深處的夏美眉。熱了去承德避暑山莊乘涼，木蘭圍場打獵，西苑三海（北海、中海、南海）、香山、萬壽山、玉泉山，更是他常去的遊玩的地方。

會安排工作勞逸結合，吃的健康無公害，玩的開心無壓力，換做任何一個人都會覺得皇帝當著可以如此愜意？

乾隆愛好廣泛

都知道乾隆喜歡寫詩，一天幾首是家常便飯，最著名的是一首《飛雪》，詩的內容如下：

一片一片又一片,兩片三片四五片。六片七片八九片,飛入蘆花都不見。

關於乾隆的寫詩水平我們不做評價，乾隆一輩子出版過7本詩文集，收錄詩詞43630首，《全唐詩》所有的詩人寫的也沒有他多。除了寫詩乾隆還喜歡收藏、天文和健身。

據記載乾隆尤其擅長一種氣功，類似太極一樣的養生法門，乾隆每天堅持鍛鍊，不曾中斷，廣泛的愛好可以開闊心胸，保持心情舒暢，再結合科學的體育運動給乾隆的身體打下比常人更結實的健康基礎。

強大的遺傳基因

我們最後走近科學，大部分《清史》中記載乾隆生母是雍正的熹妃，不是電視劇《甄嬛傳》裡的甄嬛，而是叫鈕祜祿氏。乾隆繼位後，將其尊為崇慶皇太后。也有專家考證，認為乾隆的生母是漢人錢氏。不過，可以確認的是乾隆的生母也很長壽活了八十五歲。

我們都知道長壽基因是可以遺傳的，而且主要是從母親處遺傳，也就是說，如果母親長壽，其子女長壽可能性較大。如果父親長壽，其子女則未必長壽，那麼這就不難理解乾隆為啥可以活了那麼久，遺傳母親長壽基因居多。當然有槓精就站出來說，為啥有的皇帝母親很長壽，子女卻命短？這裡不排除意外死亡和疾病，基因也是機率事件。

結語:我用普通人的生活經歷和皇帝相比雖然沒有可比性，但是在心態、自律、節制等方面還是有值得借鑑的地方。對於普通人而言最大的成功不是積累的財富有多少，地位有多高，拿乾隆的長壽和他的功績相提，一個健康長壽的身體才是最讓人羨慕的。

參考文獻 《李朝實錄》、《清宮探秘:宮闈秘聞》唐博、《全唐詩》、《清代宮中膳食：離宮菜點400品》、《清史稿·卷十五·本紀十五》、乾隆皇帝身世之謎——紀連海