同病相連。

保持清醒，冷靜。找出路，上班。慢慢還。

假如有三千，還1500，自己留1500用。

如果說負債讓你喘不過氣來，這個只能說明你的身體和精神狀況不好之外心態也不是很好，人生的道路很長，總會有不好走的時段，這是歷練人生的一道考題，通過了考驗能讓你知道自己的能力水平，如果一直走不出困境那也應該好好反思，多學習多瞭解自身的原因，透過學習改變自己的困境，一切的因果都是有原因的，知錯能改善莫大焉，改掉自身的一切不良習慣，克服身體和精神的各種障礙，踏出改變人生的道路。

我也快崩潰了，月入6000+ 房貸2000，首付用的信用卡月還2400，支付寶35000一年，先息後本一個月500，京東金融月供1700，交行分期一個月2400，現在還準備貸7萬，不曉得能批下來不。欠父母14萬。我咋整，吐血呀，兩天睡不好，我是太能折騰了，唉。不在自己身上感覺滿滿還就好了，真到了自己身上，真的要調整自己心態。我現在也是吃食堂，住宿舍。房子租出去。還想再去打份工，真心壓力大

謝謝邀請！負債壓得喘不過氣來的時候，首要的是自我減壓，也就是減輕精神上的壓力。人靠一口氣活著，也靠這口氣支撐著才不會垮掉。所以，負債再大，精神不能垮塌，意志不能消沉，要鉚足了勁，提振精氣神，負重而起，肩抗一份責任和擔當，直面現實千方百計改變困難的狀況，突破債務纏身的圍城，走出人生的沼澤地。總之，只要好好活著，老老實實做人，踏踏實實幹事，總有還清債務、過上輕輕鬆鬆日子的那一天。

負債壓得喘不過氣，該怎麼辦？

這個問題提得很好。我也是一名負債者，不管負債多少，大家的心情都是一樣的。那麼該怎樣度過這個艱難的日子？

一、放下面子、放鬆心態

剛開始負債的時候，我們心裡都是很壓抑，整夜睡不著，整天關在房間裡不肯出來，心裡充滿恐慌。怕債主的追債，怕銀行的上訴，怕親人的責罵、怕周圍熟悉的或者不熟悉的人的眼光。於是我們就自我幻想：自己的世界末日來臨了，而自己連一根救命的稻草都沒抓到。那麼在這個時候其實我們只要放下所謂的面子，放下緊張的心態，把自己的事情和債主講清楚，那麼你將會發現事情沒你想的那麼糟糕。

二、多走走、多思考、多學習

負債了，別整天把自己關在房間裡，也別整天怨天尤命。趁著負債暫時不可能馬上再次創業的間隙，走出去，向禪師學習他的以人為善的佛經；向工地上搬磚的人學習他的勤勞和吃苦精神；向勤儉之家的女人學習她們的理財思路；向乞丐學習他的乞討之經。總之就是要學習各種經驗，轉變自己的思維。

今天就先交流到這裡。

沒有過不去的砍，大家都是負債者，我也是欠了上百萬的人，債多了就不是債了，一切平常心對待，如果被債務逼得不想活了，那換句話說，死都不怕還怕欠債嗎？該來的總會來，該面對的總要面對，面對催債的人，最好不要躲，可以找他們商量如何主動還款，那怕跟他們說一個月還100塊，那也是表明了你的態度，你不多躲債不玩失蹤就好。

對於債務的處理有幾種方式

第一：讓時間去還，大家都知道通貨膨脹，90年代欠一萬塊那時候是個天文數字，如果那時候欠的錢放到現在來還，是不是小菜一碟呢。同樣的現在我們欠的債過了10年，20年後再還對我們壓力就不大了。

第二：換個地方找個不被人打擾的地方，好好重頭開始，先去找份工作積累資金，或者去擺個地攤都可以，等到時機成熟重新創業。光靠打工還債是不可能的了，只能有了資金去做點什麼生意才能快速還債。

第三：眾籌還債

這是目前網際網路比較流行的一種方式，透過眾籌複製裂變的方式，讓別人幫你還債，當然這個過程也是需要你去幫助別人的，總體就是你先去幫助比你先進來的兩個負債者一人200塊，之後你再去拉三個同樣負債的人一起進來，你拉進來的三個人每人幫你還200塊，這三個人再每人介紹三個進來，就是9個，九個再沒人拉三個就27到81到243人，透過軟體升級的方式，最後你下面的人每人都會給你200塊，當你籌夠還自己的債務了你就出局，至於你後面來的人，會有其它人幫助他們還債，這是一個互助的平臺，幫助別人就是幫助自己，可能你會覺得騙人的，怎麼可能會有這麼好的事，但我希望你先了解再去下結論。