讓孩子“皮實”起來，可以在日常生活中“狠狠的”斥責，挫折中成長起來的人才會樹立牢固的自信心，才不會矯情。不能過於溺愛小孩兒，日常生活中小孩子的“要求”適當加以拒絕，讓他明白凡事都有規矩，懂得按規矩辦事！啥時候他意識中有了遵從規矩，考慮問題就成熟了，自然就變的有自己的自信心了，一個有自信心的小孩自然不會自卑了！

要辛苦工作，又要照顧兩個孩子，人的精力有限，不能兼顧周全！人本身是需要情感支援的，特別是孩子，若不能快樂健康的成長，其性格的形成會對一生有重要的影響！所以目前發現孩子有自卑情緒，需要引起重視，哪怕少掙點錢，因為孩子是最重要的，培養孩子Sunny樂觀開朗活潑的心態非常重要！

首先要多陪伴孩子，多溝通，瞭解孩子的興趣，引導孩子多說話，講述自己的感受，去理解孩子，給孩子鼓勵，給孩子加油，給孩子多一些擁抱..

其次，帶孩子去閱讀，去看書，找有興趣的讀物和別的小朋友一起分享，把快樂傳遞給別人，孩子慢慢學會交流，性格也會開朗起來；

然後，讓孩子和你一起做做家務，給孩子簡單的“工作”去做，適當給予獎勵，孩子會高興起來的，孩子單純善良，只要我們付出耐心，多多喜歡支援鼓勵肯定我們的孩子，相信孩子們一定會給我們帶來喜悅的...！

您的女兒多大了？她是您孩子中長女吧？依據您的描述，我判斷您的女兒是一個過早懂事的孩子。產生兒童自卑的因素很多，家庭條件方面，社會影響，學校老師的語言，同學的語言，穿戴錶現，周圍小朋友的吃穿，家長的情緒表現等等。不知您女兒的自卑是如何是受到哪一些方面的影響造成的？建議您第一經常與女兒交流，瞭解孩子的內心世界，第二家長要樂觀，積極向上，要笑著面對生活中的各個壓力和挫折，以積極的心態，迎接每一天的曙光，天天樂呵的，哪怕吃鹹菜也要吃得有滋有味，哪怕穿極其普通的廉價穿戴，也要乾乾淨淨性情愉快，家長的情緒很重要。第三多支援孩子參加公益活動，多與正能量的小朋友在一起交流活動。如果需要具體指導請回復。

謝謝邀請，我給的意見是多與孩子溝通，瞭解孩子源何會自卑，或者什麼樣的事情會引起孩子的自卑情緒，首先要了解，然後對症下藥，積極的鼓勵，表揚，讚美，都可以加強孩子的自信心，引導孩子在一些可以麻煩別人的範疇裡主動去麻煩別人，這樣也會增強孩子的自我認同，該麻煩的時候去麻煩，不要害怕麻煩人，就會增加孩子和同學老師朋友們的溝通還有接觸，自卑的念頭會慢慢減輕，當然不該麻煩的時候千萬不能去麻煩，這個就需要家長去斟酌和教導了。適時有度，正確的引導和孩子的心理輔導和家長也是有很深的關係的，首先家長也要以身作則。

個人觀點，僅供參考！

造成孩子自卑的因素有很多，當然許多時候，我們的不經意的一個動作，或者一句話會傷害到孩子，導致自卑。因為孩子的內心是非常的敏感和脆弱的，但是孩子無論多小都是有自尊心的，我們要注意保護孩子的自尊心。

孩子天生就會覺得是自己給父母帶來了拖累，所以很多孩子會拼命的壓抑自己去討好父母。希望這樣可以減少父母的負擔。特別上當父母爭吵或者抱怨的時候。你們的辛苦兩個孩子一定是看在眼裡的。可是有時候孩子有很無助，因為他不知道怎麼可以幫得到你。儘管可能你們也會跟孩子溝通或者交流，有時候也會陪孩子看電視，但是這些不足以彌補孩子的心靈創傷。我不知道，你們辛苦賺不到錢會不會當著孩子的面抱怨，還有你們當著孩子是不是經常愁眉不展。這些都會讓孩子覺得自卑。看著別人家的父母那麼能給幹，生活條件那麼好，展現出來的是那麼的幸福，自己也會覺得似乎比別人差一點，當這些念頭紮根的時候，孩子是會產生自卑心理的。

所以，你想要讓你的女兒自信起來，我認為你首先要考慮和反省一下自己的言行舉止，給孩子展現Sunny自信的一面，讓孩子從內心擁有自信的資本。多說好話，多感恩。

第二：要學會去給你的孩子去表達愛，然後告訴孩子你們的狀況跟孩子無關，這個是暫時的，一定會好起來的。我想曾經風靡的泰國教育廣告你肯定看過，那個貧窮的母親是如何樂觀的鼓勵和教會孩子透過自立最終自信，孩子過上自己想要的生活的。這會也是值得借鑑的。

第三：要有堅定的信念，多給自己正向鼓勵和肯定，多說我的女兒是一個自信開朗樂觀的女兒。不要老是說孩子自卑，當你改變你的語言習慣的時候，你的意念改變，你看問題的角度會改變，孩子就會變成你想要的樣子。

祝福你們！

做為父母，對孩子的心理和成長感到擔憂，希望他們更“好”，這是正常的。我也是為人父母，我有一個孩子，我一直也為孩子的成長感到各種焦慮，即便現在也常常是這樣。

每一個父母都希望把孩子打造成一個成功的產品，對產品不滿意時，就會感到焦慮。我們希望孩子成功、優秀，以及你說的“Sunny”，但是我們很少去考慮孩子的需求。請注意，希望孩子“Sunny起來”，這是你的需求，而不是孩子的需求。也許我們更應該關注的是：孩子自己的需求是什麼？他快樂嗎？他渴望什麼？他對你的期望是什麼？從這個角度出發，你就知道自己該做什麼了。比如，他可能希望你們多陪陪他，而不是整天忙於工作。能不能滿足這個期望則是另外一回事。

看到這裡，你可能要生氣了：這是什麼心理諮詢師嘛，不能提供解決方案就算了，還一直談這些沒用的雞湯，還說什麼“執念”，難道你是佛系的心理諮詢師嗎？

不是的，這裡只是借用一個佛系的詞語，談的是正兒八經的科學。你沒看錯，這一段，我要談科學了。這裡的觀點，來源於一篇重要的科普文章，文章名字太長，我姑且縮寫為《無效的育兒指南》（連結：https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404143144399729577）。

在育兒過程中，我們往往高估了自己的作用，覺得孩子不好是自己造成的，孩子好也是自己的功勞，所以我們想盡辦法調整自己的教養方式，看各種育兒指南，無比緊張和焦慮。其實沒有必要。

一個孩子的未來好不好，取決於兩個因素：基因和環境。再具體一點，就是：他的體質（基因），他的成長環境（文化和同伴影響），他的生活條件（父母的收入和階層）。

如果他的基因好，身體健康；他的父母經濟條件好，生活質量高；他住在好的小區，上好的學校，他的未來在很大機率上就會好。

所以，你要去理解，你的孩子現在這個樣子（用你的話來說是“不夠Sunny”），是由於他的基因和環境共同造成的，而這二者都是難以改變的，至少在短期內是這樣。所以，你可以放寬心，這不是你教育方式出了問題，不必費盡心機去想“辦法”。

我們要接納這個現實，然後放下焦慮。與其操心自己的教育方式，不如想辦法多掙點錢，提升孩子的生活條件，讓他上更好的學校。

這個觀點也是上述那篇科普文章的內容，我深感認同。

沒有錢，我們還可以給到孩子足夠多的愛。多陪伴孩子吧，孩子的童年也是生命的一部分，它轉瞬即逝。

孩子自卑其實就是孩子不自信的表現，我家只要批評多了，就不願意說話了，哈哈，覺得自己什麼都不如別人，經常會出現消極的心理，不願意表現。當孩子遇到困難，挫折時，會焦慮，緊張，您家女兒是出現這樣的症狀嗎？我覺得想克服自卑，首先要讓內心變得強大起來，需要父母們配合

經常對著鏡子練習微笑，每天都要對自己說：我是最棒的，我最帥，我最漂亮了，鍛鍊自己的勇力，肯定自己，讓自己內心變得強大起來

試著主動與陌生小朋友，交流，說話，玩耍，自然就會變得開朗起來

由於父母忙，會經常忽略孩子的要求，比如孩子說：媽媽，陪我玩一會吧，很多家長會說，我忙死我了，你不能自己玩會嗎？可以明確告訴孩子為什麼不能陪他玩，並且說等媽媽忙完了，再陪你好？讓孩子覺得他是被重視的，被尊重的

有些父母開玩笑似的嘲笑，有時候也會打擊孩子。因為孩子分不清是玩笑還是真的嘲笑，有的家長會說：“你這個小笨蛋！”在大人看來可能是暱稱，孩子卻不太理解。

在家裡比較顯眼的地方，放孩子優秀的作品，如畫畫，手工，獎勵等，主要是客人來了能一眼看到，會讚許孩子的作品，這樣孩子也能與大人說話，並且增強自信

拿自家孩子的缺點跟別人的優點比，這對孩子不公平。家長正確的做法應該是，拿孩子跟他以前比，只要孩子這段時間有進步，就應該為他感到高興。

應該先找到孩子自卑的原因，這還是需要和孩子多溝通，多陪伴，每個人的壓力都很大為了生計奔波很容易忽略孩子，不妨放下手機多給孩子聊聊天在學校一天的情況，慢慢了解孩子是內向還是自卑。為什麼不自信瞭解之後慢慢給孩子增強。

每天睡前抽半個小時給孩子講個睡前故事，讀一遍文章，裝作不經意的誇誇孩子。這些對修復孩子的自信都會有幫助又不難做到。既然能夠發現了問題就要想辦法幫助孩子走出來。

讓孩子擺脫自卑的最好方法就是幫他建立自信心，首先我們為人父母的既然愛孩子，就應該尊重他，讓他有自己的選擇權感覺自己的價值！不要在外人面前提起他的缺點，不要當眾批評他，當他遇到困難時不是逃避而且幫助他大膽面對，不要給孩子過高的要求！適時鼓勵讚賞他！

孩子的心態 都是來自家庭 ，尤其是父母潛移默化的薰染的。

孩子的心態自卑 消極，家長及時發現，想及時幫孩子處理，這就已經是 成功保證孩子Sunny起來的 第一步了。值得肯定你這位家長。

具體如何幫孩子，請這位家長 首先從自身進行 自查 自省。

你自己對自己的 生活現狀 是什麼態度？ 你對自己是 積極肯定，樂觀的嗎？

如果你總是話裡話外 習慣的表達，什麼不如人了，什麼自己沒面子了，什麼人家如何如何 咱家不行呀，什麼誰誰誰多好，咱們太差了，差遠了，真不行呀 等等之類的 消極否定自己，一種自自卑式的 羨慕別人。 365天 你的言行細節都這樣的習慣，孩子就接收的統統都是 自卑，不自信 。進而 孩子再也不會關注 已經擁有的 開心與滿足， 在家長的影響下，孩子就學會了僅僅關注自己的 不足，擴大自身的缺點和劣勢， 再也看不到自己身上的優點和優勢，自然情緒式消極的，總拿自己缺點跟別人優點比，必定就是自卑，毫無自信呀。

說到這裡，我想 這位家長 應該知曉 根源在哪裡，也應該知道 如何去糾正自己的言行習慣了吧。

讓我們孩子Sunny，自信，方法 就一條

讓孩子 多關注自己的 優勢特長，多找機會展示和發揚自己的優勢，收穫滿足。

每每孩子做的好，講的好，父母為之感動驕傲的生活細節，都是及時的給孩子肯定和鼓勵。讓孩子學會 細節點滴言行中，體會到自己的價值。

一家人也許生活的節儉和不富足，但一家人 在一起，相互體貼，相親相愛，就是最大的財富感，和幸福感，那麼孩子即使在節儉的生活環境中，還是體會著每天的快樂與溫馨。這就是自信Sunny的基礎。

活得有志氣，有奔頭，不是經濟富豪。首先是對自己的認可，對家人的認可與責任 與愛。

然後激發向上努力的幹勁，在努力中改善生活環境，收穫的不僅成就，更是自信。這才能是一個 昂首挺胸 走人生的坦然的人。經濟節儉不可怕，精神自卑和不自信 才是阻止自己步步高的最可怕的因素

自卑是一種性格上的缺陷，來源於心理學上的一種消極的自我暗示，表現為對自己能力和品質偏低的評價。要想克服自卑，首先要弄清楚孩子自卑的原因。一般情況下，孩子自卑感的產生，有以下兩個原因：一是由於孩子自身或者家長把目標定得過而高連遭挫折；二是孩子與他人相比在某些方面存在劣勢，或者家長老將自己孩子與別人對比，以致造成不良的自我暗示等等。 知道原因後可以根據具體情況來制定些策略。

一、全面自我分析，制定合理目標

由於自卑心理是由於自我評價過低而導致的一種心理失調，所以家長要引導孩子進行全面的自我分析，讓孩子清楚自己的優勢劣勢，也讓家長明白，人無完人，不要過多對比。然後根據其自身情況，制定合理目標，實行目標分級化，由簡到難。

二 家長要學會尊重孩子

自卑感的孩子總覺得低人一等，所以在日常生活中要尊重孩子，無論時間地點，失敗成功，平等地對待孩子，讓其感受到重視。家長可以把孩子當成朋友，與其商量家裡的各種事情，甚至給出建議，達到良好溝通的目的，不要衣食住行和學習，什麼都主導，要讓孩子自己學會主導自己的生活，發現自己身上的閃光點。

三 注重自我激勵　　

自卑心理容易導致孩子產生自我否定，所在其克服的重要辦法，就是提高自我評價，注重自我激勵。再發現孩子身上的優點後，鼓勵孩子在優勢的方面發揮，獲得成功經歷，藉以激發她的自信心。當孩子失敗的時，不要過於在意，要進行歸因，幫其克服，當其感到信心不足時，要不斷地鼓勵她，學會正視失敗。

四 鼓勵孩子積極與他人交往　　

自卑者多數孤僻、不合群，自己把自己孤立起來。心理學家認為，當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自我。當你積極地與他人交往，你的注意力就會被他人所吸引，感受到他人的喜怒哀樂，心理活動就會變得開朗。另外，透過與他人交往，能多方位認識他人和自己，透過比較，正確認識自己，由此調整自我評價，提高自信心。

五 增加成功的體驗　　

自卑感通常是由於自我表現中遭受挫折和失敗而引起的，所以，成功地表現自己，補償過去的失敗，對於戰勝自卑感是非常重要的。要懂得循序漸進的克服困難，鍛鍊自己的能力。剛開始的時候，要選擇那些自己力所能及，把握較大的事情作為突破口，力爭首次行動成功。首次行動的成功意義重大，它打破了以往的局面，使情況發生了轉機，大大地增強了自信。

六 隨時鞏固孩子的自信

鞏固孩子的信心是一個不間斷的過程，當爸爸媽媽看到孩子因不斷成功而樹立起信心時，千萬不能以為大功告成，更要不斷鼓勵孩子，鞏固其自信心。孩子只有在不斷的鼓勵中，透過自己不斷地努力來樹立起自信。