分娩的全過程是從有規律的子宮收縮開始到胎兒、胎盤娩出。初產婦大約需要16-18小時。總產程分為三個階段。

第一產程是宮頸擴張期，從規律性的宮縮開始到宮口開全為止。這一時期的時間最長，宮縮逐漸頻繁且增強。初產婦第一產程一般需要12-16小時，體力和精力的消耗都相當大，因此應在第一產程時鼓勵產婦儘量吃點東西。

此時首選巧克力，因為它富含大量優質碳水化合物，營養豐富，而且能夠在短時間內被人體吸收，產生大量熱量，供人體消耗。還可以吃一些細軟食物和流質食物，以澱粉類食品為主，照顧產婦的口味，食用麵包、稀飯、蛋糕、麵條等。也可喝些糖開水，保證體力和精力。蛋白質、脂肪類食物在胃裡停留時間長，在分娩時容易導致胃裡不適，甚至嘔吐，所以不宜進食。

第二產程是胎兒娩出期，從宮口開全至胎兒娩出為止。一般初產婦需要約1-2小時左右。

第三產程是胎盤娩出期，從胎兒娩出至胎盤娩出為止，一般不超過30分鐘。這兩個階段一般不吃東西。

生產是個比較消耗體力的過程，分娩英文名labor,也可以是勞動的意思，所以可以想象的是整個產程經歷下來，一般都會精疲力竭的，一旦孕婦精力不足會影響產程的進展，特別是第二產程，就是宮口開全後使用腹壓的時期，這個時段是十分勞累的。

很多人被廣告效應所影響，比如紅牛，士力架。其實個人不是很建議分娩時吃士力架，濃濃的花生味混合著巧克力味，而且是固體，容易引起嘔吐，分娩中由於陣痛的影響，有部分孕婦對食物會很敏感，噁心嘔吐的不在少數。紅牛號稱功能飲料，又是流質（液體），可以在分娩時使用，但是也不是首選。

分娩是最好進食滿足以下二點的食物

流質或半流質，可以補充水分，能量吸收快，而且可以避免急診剖宮產時麻醉時的誤吸。

沒有明顯異味的食物，上面已經講過了，分娩時平滑肌處於興奮狀態，特別是陣痛時，發生噁心嘔吐很常見。

下面我來簡單的介紹幾樣分娩助力食物，雞蛋湯麵，小餛飩，粥類，果汁（鮮榨果汁），隨著美團及餓了麼的崛起，想必這項東西應該是動動手指的事情了，為什麼以前有吃巧克力，麵包，蛋糕的說法，因為那是由於時代的原因造成的，為什麼呢？因為那時候巧克力，麵包，蛋糕，紅牛比較容易得到，你要吃熱乎乎的湯麵，鮮榨果汁是比較困難的。想想現在的麻麻都幸福呀，所以麼喝點湯繼續努力labor吧，祝麻麻很產程順利。

很多生了孩子的過來人，都會告誡快要生孩子的人說：進產房前要準備紅牛士力架。為什麼進產房前要準備紅牛士力架？必須要準備嗎？

我們知道，生孩子是個體力活，進入產房後，一兩個小時內生產，都算是快的。更有產婦要在產房呆上三五個小時，期間沒有營養補充是萬萬不行的。所以很多人推薦，進產房前必須要背上一些高能量高熱量的食物。而紅牛和士力架就屬於這類食物，它們能快速的為產婦提供能量，所以倍受推崇。

但並不是所有人都適合，比如：

確定進行剖腹產手術的孕婦，需要提前節食，以便手術的順利進行。所以對於這一類孕婦，紅牛和士力架就顯得比較多餘了。

如果孕婦本身不喜歡紅牛和士力架的味道，那就不需要再準備，可以換做其他補充能量的食物。否則，就容易引起嘔吐或者是身體不適，從而影響生產。

我懷孕生產的那天，老公準備了巧克力，但也僅僅吃了兩小塊，所以對於即將分娩的孕婦，準備什麼東西補充能量，需要根據自己的情況而定，不能過分依賴於他人的經驗。

祝各位一切順利

由於產婦生產時需要耗費大量體力，所以產婦進產房前都會提前準備很多增加體力的食物。那應該準備什麼呢？

叮麻生產時準備了巧克力、士力架、奶糖、紅牛、香蕉、橘子、蘋果、溫開水等等。

實際上，進產房後只吃了橘子香蕉喝了溫熱水，生產中途休息的時候吃了幾塊奶糖，喝的溫熱水。

巧克力、士力架、紅牛，都開封了，也都嘗過，但是太膩，腸胃不舒服犯惡心，所以吃的比較清涼的橘子香蕉。

因為，準媽媽分娩需要補充：①碳水化合物-徹底分解準媽媽儲存的脂肪②維生素B-幫助糖分轉變為體能。

但是，巧克力跟士力架：①脂肪跟糖分含量特別多，但是維生素B含量很少②不好消化。生產時，體力消耗非常大，血液都集中在骨盆附近，消化能力肯定會大大降低。所以應該吃一些好消化的食物。③味道比較甜膩。很多產婦產前還會存在噁心反胃的症狀，吃了以後會更噁心難受。

所以，不需要必須準備，對很多產婦效果不大。

紅牛是功能性飲料，內含興奮劑，可以幫助失力的產婦短時間補充能量，幫助分娩。

①功能性飲料，比如：紅牛

②紅參水

④牛奶：不僅含有蛋白質、脂肪還含有各種礦物質等微量元素，可以有效補充人體的體力，給人體帶來熱量。

⑤藕粉：澱粉含量多，澱粉進入人體後可以轉變為糖，糖可以為人體提供熱量。

⑥蛋糕：含糖量高而且易消化。

⑦香蕉：含有豐富的維生素和鐵質，通便補血。

另外，還可以喝溫熱水穩定情緒，喝果汁或者糖水補充維生素跟糖分。

注意：沒有食慾長時間沒有淋進食的產婦可以吃點巧克力士力架，雖然不好消化，但是抗飢餓墊肚子。

祝，好孕！！

我這個喝了4罐紅牛順產下孩子的過來人，來分享一點個人真實感受吧。

作為新手孕媽，沒有生產經驗，所以當時自己準備待產包和其他用品都是參考網上資料和媽媽給的一些意見，而對於紅牛和士力架是不是必備品，當時的我也不知道，究竟是有什麼關鍵的作用，不過後來醫生也說了要準備，於是自己就準備了2罐紅牛，還有一盒巧克力。

我是前一天晚上12點破羊水發作的，然後早上7點到的醫院，到中午之前人都還很輕鬆，吃了一個舒心地早飯後，中午慢慢進入陣痛環節，一次比一次痛的厲害，所以中午也沒吃下幾口飯，我的宮口開的比較慢，到晚上9點多才進產房，因為白天基本算痛了一天，午飯和晚上都沒有吃，所以整個人的體力和精力都很欠缺，導致在生產過程中用不上勁，讓整個生產時間拉長了很多人也遭了不少罪。

我是第一個進去的產婦，但是別人跟我差不多時間和比我晚的都早出去了，就我一個人和幾個助產士熬到半夜2點多才生下孩子，可想而知，我的體力是有多不支，中間喝完了之前帶的2罐紅牛後，助產士看我虛弱的樣子，又叫我老公去外面買了2罐回來，不得不說紅牛還是有作用的，至少讓我精神清醒，因為剛進入產房後有一段時間宮縮減緩，我差一點在產床上睡著了。

生完孩子回到產房後，到凌晨大概5點左右，醫生讓我下床上廁所，結果我給暈倒在廁所裡，把我老媽嚇死了，因為沒吃東西又消耗太多能量，所以整個人在當時就垮掉了。好在之前還準備了些巧克力，他們把我抬上床後，在我意識模糊的狀況下，老媽餵我吃了點巧克力，一會就清醒了些。後來老公也跑出去給我買吃的，現在想想真是可憐，沒經驗，該多準備點吃的，熬點粥或紅糖水什麼的，用保溫桶裝著，生完後就能及時補充能量了。

T：孕婦進產房前真的需要必備紅牛士力架嗎？

很多人一定回答紅牛巧克力，其實很多醫生並不建議臨產前孕婦一定吃這些，畢竟每個孕婦體質不同，千篇一律的飲食可能會帶來不一樣的甚至尷尬的後果。

那麼產前吃什麼好？什麼東西最好不要吃？

因為大多孕婦住院多是因為出現臨產徵兆，也就是說住院了後就是分娩，然後做月子期間就是各種忌口，而在臨產前這段時間飲食不用再忌諱會出現宮縮、流產、影響胎兒發育等情況，一頓營養豐富的大餐不僅能補充體力，以免住院後只能吃些清湯寡水，還能斷了念想，總算在十月懷胎結束後吃到了最想吃卻不敢吃的大閘蟹、辣條、山楂等，否則又要等待漫長的月子或哺乳期結束才能吃。

當出現強烈宮縮時，很少孕媽還能坦然的保持好胃口，大多都是乘著宮縮間歇時間趕緊吃兩口，此時可以吃些高熱量甜食、紅牛、濃度稍高的蜂蜜水、紅棗、麵包、雞蛋、牛奶等。

粗纖維特別豐富的：如紅薯、紫薯、玉米、燕麥、花生、桑椹乾等，會促進腸胃蠕動，導致腸脹氣，大俗話就是會產生較多糞便還會放臭屁……

沒吃過或難以消化的：加重腸胃負擔，若出現過敏、腹瀉、腸胃不適等會加長產程。

如果順產，個人認為紅牛是必備，因為當你進產房後，疼得死去活來，筋疲力盡，大汗淋漓，順產時用力過度還會順帶排出尿液，需要補水、補充能量是一定的。

而紅牛恰恰具備這個功能，算不上多麼神奇，但至少能補水、補充能量，備上幾大罐，即使口渴了喝一喝也是好的。

士力架在待產的時候可以吃一點，為媽媽和寶寶補充能量，為生產做好準備，畢竟能量足足的生寶寶也有力氣，寶寶衝刺也有勁。帶進產房個人經驗是沒有什麼必要，除非餓了，要知道生產時全身心都集中在用力產下寶寶，根本沒有精力去費勁嚼什麼士力架、巧克力之類的東西，生到後來的時候，都快要使不上勁了，如果不是配合生產，連助產士問話都回答不上來，甚至一不小心就會一口氣提不上來，根本顧不上嚼東西。而且這種東西就算吃下去嘴巴也會有味，還會口渴。

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我就帶進產房了，但是因為我是妊娠高血糖，所以整個產程都全程扎指間血。都已經喝了一瓶，吃了3個士力架的我。最後被醫生說，不能再吃了，叫我老公樓下買能量棒，也不知道是什麼東西，就兩條像果凍的東西和一小袋沒啥味道的飲料。我喝了兩套。因為最後實在沒力氣生了，完全使不出力氣。最後護士還是餵我喝了紅牛。

紅牛和士力架作用，因人而異。每個醫院要求不同，方法也不同。

都是這樣說的，醫生也是這樣建議的，但我感覺看個人吧，比如我就感覺沒毛線用，生前半小時吃點頂事的飯，肉類啦，麵食啦，雞蛋啦，感覺比較靠譜

這個月2號生的，，41周沒反應催產的，，到醫院就準備了一個巧克力五瓶紅牛。。在產房打催產針的時候家人就不能陪著了。，打針一兩分鐘宮縮一次開指疼的從上午九點多到下午五點半生的時候什麼都沒吃，自己走到門口喝了兩杯豆奶粉，然後就生了。。不知道自己發動會不會疼的沒那麼厲害，反正我買的都沒吃沒喝。

陣痛一天早上吃了早飯痛到晚上九點生，就喝了幾口純牛奶，痛得吃不下東西。

真的有必要，不吃你很快就沒力氣了，生完整個人虛脫的

需要這些東西的前提是順產或者順轉剖的。建議不光要帶紅牛，寶礦力也帶上，可以補充電解質。媳婦兒沒用上，評估的時候直接寫了四個大字:準備手術。。。

紅牛可以準備，生產時也可以喝點

不必要。但是生孩子是一場馬拉松，時間長且耗體力。到了後面你可能痛的死去活來，給你一碗蘭州拉麵你根本不想吃也沒法吃。巧克力什麼的方便食用而且可以補充體力，是不錯的選擇，但不是必須的。我自己是剛開始宮縮的時候施施然吃了個飯，後面就痛得根本連翻手機的慾望都消失了，更別說吃東西了。還好從小體能佳，不然估計生孩子都沒力氣。

這個因人而異，視情況而定。

如果是剖腹產，應該是不需要備紅牛士力架的。

備紅牛士力架主要還是給孕婦補充能量。順產的話，孕婦需要很大的力氣，從陣痛到開十指才能把寶寶生出來。體力要集中用在最後，有很多產婦，前面過度透支體力，後面就沒力氣生了。

經常有很多孕婦在進產房前，先飽餐一頓，也是為了順產。但是也有很多突然的羊水破了，或者見紅了，什麼東西也沒吃的情況下，還是備一點補充能量的東西。我生產的時候雖然沒有備紅牛士力架。我買了點巧克力，但是不怎麼解渴，還很膩。我個人覺得水要多備點。

生寶寶對任何一個女人來說都是一場大的劫難。出很多血，透支很多體力。身體真的被掏空了。我覺得備一些補充能量的東西是需要的，同時家人需要對產婦加油打氣，關愛支援。

剖不用，順的話產程長可以準備一些。血糖高的準備無糖無油的

孕婦臨產前，很多醫生讓孕婦喝紅牛吃士力架，這個做法是有科學依據的。當然，這只是對順產而言，如果是剖腹產或是其他特殊情況，要聽從醫生的指導。

快速補充能量

生產過程中最需要產婦保持良好的體力，沒有什麼是比生孩子更費勁的了。這兩種食物作為功能性食物，都可以快速補充產婦流失的體力，尤其是紅牛中含有牛磺酸，能緩解疲勞。

保持腸道通常

紅牛是液體，而士力架的體積很小熱量卻很大，吃進肚子裡不會有過大的體積，從而保持了產婦腸道的通暢，也不會引發孕婦嘔吐現象。

注意事項

當然也不是所有順產孕婦都能吃士力架和紅牛。有糖尿病的孕婦不可食用，因為兩者都含有糖分，吃上一口就會讓血糖飆升，增加生產難度。胃不好的孕婦也不能吃士力架，因為士力架中有大量糖分，刺激胃酸分泌，讓孕婦出現反酸，不利於生產。

最後要提醒的是，這兩種食物在孕期都是不能食用的，尤其是紅牛中的牛磺酸，會不利於孩子發育。但如果是在生產前，有醫生允許的情況下，孕婦還是可以放心吃紅牛和士力架的。

生產前喝紅牛、吃巧克力似乎已成了順產的標配，其實，這其中也是有一定道理的。

因為順產會消耗大量的體力，必須補充足夠的能量。

如果生產途中體力不支，對耽誤產程時間，對寶寶安全也會有一定影響。

當然，紅牛和巧克力是補充能量的，除此以外，在生產前，產婦也要注意休養和營養，儲存足夠的體力，以迎接產程到來。

甜姐曾經就因為在生產前消耗體力過度，導致在產程開始時和紅牛的力氣都沒有，沒法用力生產，最後順轉剖了。

希望大家不要再步甜姐的後塵了啊！

沒有吧，一般生產之前隨著宮縮肚子都排空了，如果產程較長的才會需要補充體能，看個人情況