教你個簡單快速的方法區分如果手腳愛涼，這是腎陽虛。一般去藥店常買的藥是右歸丸或者金匱腎氣丸。如果手腳心熱，這是腎陰虛。一般去藥店常買的藥是左歸丸或者六味地黃丸。簡單理解，方便記憶

古人認為萬物分陰陽，平衡才能長久，失衡就會出問題。

腎虛雖然都是元氣的虧損，但是陰陽有別。

1.我們常說的陽虛，是腎功能衰退的表現，說白了，陽少則陰盛，陰氣多了身體就會畏寒，腰膝痠軟無力，陽痿，不育。

既然陽虛，就要溫補腎陽，選擇藥物時要看好功效。

2.我們常說的陰虛，說白咯，就是陰氣少了，陰氣少火就旺，所以這些人會出現五心煩熱的現象，即雙手雙腳心和胸口五處燥熱煩悶，還有口乾，耳聾，早洩等現象。

既然陰虛，就要滋補腎陰，選擇藥物時要看清楚貢獻。

就像燒水一樣，你覺得涼了，加點兒熱水，你覺得熱了，加點兒涼水，千萬不要加反。

我用兩套答案來解答此問題。第一個簡單的：腎陰虛的症狀如下：腰膝痿軟，骨熱痠痛，足跟痛，小便淋秘或不禁，遺精夢洩，自汗盜汗，頭目眩暈，耳聾齒搖。若有這些症狀之一，可考慮為腎陰虛，簡便方法：吃六味地黃丸能改善。

腎陽虛的症狀：腰痛腳軟，下肢偏冷，少腹拘急，小便不利或反多，陽痿早洩，舌淡而胖等等。服金匱腎氣丸能改善。

下面是用複雜的方式來解答此問題，喜歡燒腦的朋友有福了。

中醫認為，腎為水火之髒(它本身屬水髒，但又包藏相火)。這個火也稱為命門之火，輔助心火宣佈一身之火。活人都有體溫對吧？這個"溫”自然出自於這個火。而火為陽，那麼它自然屬於腎陽之一部分了。(還有部分叫腎氣)。所謂腎陽虛直接反應就是腎火與腎氣不足。回頭看看，腎陽虛的症狀是不是幾乎都與“寒"有關？

那麼腎陰指什麼呢？它指腎精不足，我們可以理解成腎水不足，這就與腎火不足相反了。你們看，其症狀一方面含有虛熱的樣子(自汗盜汗，骨熱)，一方面又有缺水滋潤的樣子(腰膝痠軟，足跟痛)。當然，它是腎精不是水哦。

腎陽又稱元陽，是一身陽氣的根本，腎陽虛是指腎陽虧虛，功能衰退所表現的證候，腎陰又稱元陰，是人體陰液的根本。一般中醫陽虛則寒，陰虛則熱，是腎陽虛多表現寒象，腎陰虛多表現熱象。

臨床上腎陰虛多表現腰膝痠軟，五心煩熱，咽乾口燥，潮熱盜汗，失眠健忘，男子遺精早洩，女子經少經閉，舌紅少苔，脈細數。腎陽虛多表現面色黧黑，腰膝酸冷，精神不振，男子陽痿早洩，精冷，女子宮寒不孕，遺尿，五更洩，小便清長，夜尿多，舌淡胖苔白滑，脈沉遲無力或弱。

如果臨床上確實有腎陰虛或腎陽虛者，應該重視補腎，輕者食補，重者藥補，但不能濫補亂補，腎陽虛一般用右歸丸或金匱腎氣丸，平時可以用桂圓肉，枸杞子等煲湯服用，腎陰虛則用六味地黃丸或左歸丸等，食補可用桑椹子，枸杞子等。但是如果用藥前要到醫院辨證後再用藥，切不可濫用藥物或以身試藥，都是不可取，一種藥不可能適應每個人，所以要辨證論治。