1，首先，嚴重自卑的人是很難相信別人會喜歡自己，更是不會相信自己會能開始一段愛情。

2，愛一個人本身就很容易產生自卑，無論多麼優秀，也會有自己配不上人家的感覺。

3，上面的情況，嚴重者甚至自卑到無法鼓起勇氣對心愛的人表白，人家不是你肚子裡的蛔蟲，怎麼會知道你的想法呢？這樣很容易就錯過這段感情，殺死了愛情。

4，上面只是簡單舉了個例子，因為自卑嚴重者甚至都不出門，不出門哪來的愛情？

自卑會讓人患得患失

她長相出眾，成績優秀，但性格有點內向，因為家裡重男輕女思想影響有點小自卑。

戀愛後，和男朋友度過了一段甜蜜的日子。

但是好景不長，男朋友對她越好，她越害怕失去，開始患得患失。看男生身邊的每個異性都覺得有問題，一天到晚抓著對方查行蹤，問東問西，一言不合就鬧，把男生弄得焦頭爛額，嚴重影響生活和工作質量，最後身心疲憊，把所有的愛意消磨殆盡。

自卑的人會過度消耗愛的能量。

喜歡的人不敢去告白，還沒有開始就已經輸了。

擁有的愛情又親手推開，覺得已經不配擁有，最後只好在自己的世界是自憐自艾。

自卑的人，一般會嚮往自信，Sunny的人，目光總會不自主地追隨自己沒有的東西，而一時他們跟自信的人在一起之後，又會害怕對方光芒太盛留不住，就會想盡辦法去打擊對方，好讓對方也認同他那一套世界觀，變成跟他一樣，只成為彼此的孤島，他們會親手毀掉一份成長的愛情。

自卑殺死愛情有三種方式：失去愛的能力，患得患失，扼殺愛情的成長。

如何在愛情裡克服自卑呢？可以用簡單的心理暗示法，即讓自己擁有迷之自信，相信：

1、愛情裡沒有高低，決定在一起之後，就是彼此平等，想要的就說出來；

2、多誇自己，每天都覺得自己棒棒噠，相信會有人願意愛你，寵你

首先我們要了解一個問題，人為什麼會自卑？從心理學的角度來看，自卑是人對自身能力和品質缺乏正確的認識，低估自己的能力，總覺得自己不如別人，悲觀失望，缺乏信心.在社會交際方面表現為自我孤立.當受到外界傷害時，會已妒忌和自欺欺人的方式表現出來.

戀愛中自卑的人

很多戀愛者，在戀愛時都會產生自卑心理，覺得自己不如對方優秀，自己常常會有自卑的心理，覺得對方的朋友和圈子都比自己要高階，對方接觸的異性都比自己美麗.甚至對別人產生惡意和仇恨，這種情況太多出現在剛剛認識和剛剛戀愛時.其實這非常的不利於兩個人戀愛的發展.

還有一種人是對戀愛本身的自卑，認為在戀愛的過程中，對方都很完美，各個方面都完美，知識淵博，優秀而完美.而覺得自己缺點太多，不配這樣的愛情，由此以來，兩個人的愛情慢慢的出現隔閡.開始變得懷疑身邊的人，更恐怖的限制對方正常的交際.這樣來消磨原本的愛情.

如何克服戀愛中的自卑感？

首先，多多肯定自己，肯定自己能力，肯定自己的才貌，肯定自己的學識和閱歷，要覺得自己不比對方差，就是對方所說的事情自己不是太懂，也要附和對方一點.學會讚美自己.用自信心理來克服自卑感.

其次，與外界環境建立溝通.用溝通的方式來了解對方的愛，從而學會如何正確的去愛.

再次，與對方一起提升能力，做到相互匹配，只要兩個人共同優秀，才會在心理上消除自身對愛的自卑感.

戀愛中，不要因為自己的自卑感，從而限制對方，過度的向對方索取安全感，不要讓自卑成為愛情路上的絆腳石.

自卑往往不會殺死愛情，但是會殺死自己，一個自卑的人會有一種我是不是什麼都做不好，是不是什麼都配不上的那種心裡，而在愛情裡，自信是比較重要的一個點，試問一個連自己都沒自信過得好的人，又怎麼給別人幸福呢？

哪怕有時候對方不介意，可是自卑的人會因為缺少信心，或者感覺到壓力太大，而主動放棄了來之不易的愛情，所以如果想擁有一份幸福安穩的感情生活，努力提升自己的自信心，去掉自卑是一件重要的事情。

“是啊，我自卑啊”

這是昨天晚上同事小肖找我聊天時說的話，他說他感覺自己現在好自卑啊，感覺自己什麼都不會，而大家都比自己牛逼了！每件事好像做的都很好，而自己什麼都不會，一事無成，人生也找不到一點方向!

他跟我講了很多，他說不知道是不是初入職場了，現在特別自卑，害怕跟不上別人的腳步，害怕失敗，最後帶著懇求的語氣問我：“扒哥，我現在該怎麼辦？”

大家應該都遇到過這類人，錯了一題就抱頭痛哭的學霸、長了一顆痘覺得人生完蛋的班花！我覺得小肖就是這種人，在我們眼裡，小肖很努力好學，安排的工作上手也很快！是個有前途有幹勁的社會優秀青年！

說實話，當我聽他說自己自卑，白眼都想翻上天，你一個985出來的五美婊好意思說自卑？如果你們這些人都說自卑，那我們這些不入流的大學出來的，還活不活了？

不過，我可以理解他現在這種心情，因為這些所謂的自卑我都經歷過！不過我也是在經歷了很多以後，才意識到原來大多數人都自卑，即使那些看起來光鮮亮麗很自信的人其實心裡也是在自卑的。比如像扒哥這樣長得這麼好看的人也都經常自卑勒！自卑長得沒吳彥祖好看！

每個人的人生總有一個階段的時候，自己會在別人的眼光中比較，於是就會不滿足於自己的優秀，然後盯著不如別人的地方開始幻想大大改造，改造失敗了就開始自卑。

可是真正走過那個階段之後才發現，那個當初很在意的不完美，在別人甚至自己看來真的沒有什麼。

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你容易自卑，不代表你比所有人差，而是你對更好的自己充滿期待。當你開始這樣做的時候，你會發現你感覺自卑的時候，正是進步最快的時候！

演員梁朝偉在TVB藝員培訓班時期，經常擔心個子太矮，畢不了業。 他甚至說：“我一直是一個很自卑、很害羞的人，所以才當演員，躲在角色後面很安全。”

因為自卑，他永遠只會往自己的缺點方面看，看不到自己好的地方在哪裡。 然而，也正是因為這種自卑，他不敢以上一部戲的自己去演下一部戲。 自卑像是追在他身後的一頭小獸，讓他更加努力地琢磨角色、磨練演技，終成大家。

自卑一點的人，反而能清醒認識到自己的不足，沒有一葉障目，不善自欺欺人，因為自己的理智而高人一等。

1983年，伯森·漢姆徒手登上紐約帝國大廈，在創造了吉尼斯紀錄的同時，也贏得了“蜘蛛人”的稱號。

美國恐高症康復協會得知這一訊息，致電“蜘蛛人”漢姆，打算聘請他做康復協會的心理顧問，因為在美國，有數萬人患有恐高症，他們被這種疾病困擾著，有的甚至不敢站在椅子上換一隻燈泡。

伯森·漢姆接到聘書，打電話給協會主席諾曼斯，讓他查一查他們協會里的第1042號會員情況。這位會員的資料很快被調了出來，他的名字叫伯森·漢姆，就是“蜘蛛人”自己。原來，這位創造了吉尼斯紀錄的高樓攀登者，本身就是一位恐高症患者。

私以為，自卑感跟恐高其實是一樣的，那不是一個實際的問題，只是一種感覺，一種感受，更準確的說那是一種假象。

自卑感本身並不是什麼異常的事情，它是人類處境得以改善的原因所在。因為你認識到了自己的無知，意識到了自己需要為將來有所準備，你才可能更加努力和進步。

心理學家阿爾弗雷德·阿德勒甚至說：“依我所見，人類的一切文化成果都是基於自卑感。

其實呢，不管是男人，還是女人，甚至最驕傲的人都有某種“自卑感”。漂亮的人懷疑自己的智慧，強有力的人懷疑自己的魅力。

越厲害的人，越傾向於低估自己；而能力越差的人，越容易自我感覺良好，喜歡活在自我欺騙的幻覺之中。

每個人都有不自信的時候，我也有過，我不知道這是對自己的高標準嚴要求，還是在妄自菲薄拿著自己的短板和他人死磕。不過不用過於擔心自己的自卑，說不定它會是你不斷進步的動力呢！

再說，可愛的人誰能沒點小自卑！

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我們會自卑，是因為我們渴望變得更好。

很巧，今天跟一個同學聊天的時候也談到自卑這個問題。他說：認識的很多人，令我感到驚奇的是，發現大家多少都有點自卑，原因各異。有的人是因為家境不好，有的人是因為學歷不高，有的人是因為身材不好，覺得自己胖，在人群中很異類。

我想，就像我自己一樣，我自卑我沒有一個強大的內心，脆弱，不勇敢，沒有面對失敗的能力，懼怕失敗，永遠不能揚著笑臉對失敗say can。

不過，我覺得自卑是正常的，俗話說，魔高一尺，道高一丈，自卑在哪裡出現，咱們就在哪裡把它化為力量。每一片樹葉都有自己存在的理由。

如果因為外表自卑，那就去運動，去護膚，去化妝，去整容，去用一切方法讓自己變美，怎麼折騰怎麼來，先抬起臉，再談內心；

如果因為家境而自卑，那就去好好工作，去賺錢，想盡一切辦法去積累財富，能為自己買單，就有一天能贖回尊嚴；

如果你是因為內在自卑，那就去讀書，去旅行，去社交，去嘗試一切可能，讓自己豐富起來，讓自己有話可說，有路可走。

我們這些自卑的普通人，其實只有一條路可以走，那就是——自我安慰，然後改變！你的自卑長在哪裡，你就把哪裡割開，讓它流血，讓它接受Sunny。

石田衣良曾悲嘆道：

“每個人都自我感覺良好，同時又都遍體鱗傷。”

我們已經在現實面前被衝擊得體無完膚的自尊自信，如果不透過自我安慰和開導的方法找點自信！還怎麼愉快地去改變世界？

與其因為當下勉勉強強的自己而自卑，不如自我安慰，然後改變！成為一個更好的人。

最後在睡覺之前，我把我的二十多年的自卑經歷總結成一句話，很認真的回給了我的同事小肖：

“年輕人，少自卑，多自慰！沒什麼是來一發解決不了的！一發解決不了，那就來兩發...”

自卑如何一點點“殺死”一些愛情，不巧，我經歷過。

我來自一座偏遠小山村，小的時候覺得自己學習好，將來我一定能實現自己的夢想，可不曾想到，慢慢的學偏了，大學都沒考上，提早進入社會，也正值追求愛情的青春懵懂時期。這時的我發現，錯過了上學這條能徹底改變命運的路，我一無所有，也一無是處。

其實在高中時候就對某位女生有好感，但理智還是戰勝了慾望，一直沒什麼表示。高考失敗時，我發現她也一樣，同是天涯淪落人，我們都選擇了進入社會，經過一段時間的低落心情後，還是得打起精神面對現實。這時我想起了她，正好也留了聯絡方式，於是乎，就這麼聊了起來。我對她的喜愛越來越強烈，決定追求她，從電話的另一邊也感受得到，她對我並不排斥。我們的相處越來越頻繁，我也瞭解到，他們家家境較好，比我們家好的太多。雖然都是失敗者，她有很多條路可以走，而我，一個看不到未來的人。此時的她，可以感受得到，對我也有了好感，我可以乘勝追擊，求得一份真情。可我的心卻有了一些猶豫，覺得我和她什麼都比不了，她也許會看不起我。自卑開始走進我的心靈。慢慢的變成了她找我比我找她多。恐懼心裡開始作祟，有時候，我會刻意避著她。還沒有那麼近，就開始了慢慢疏遠，直到有一天她打電話給我，叫我陪她出去玩一天，這一天很短暫，她很沉默，最後和我說，她要結婚了。就這樣，一個故事結束了。

後來的工作中，又遇到一個心怡的女孩，此時的心境、情景，也猶如彼時，覺得自己什麼也沒有，配不上她，就這麼默默的暗戀，有一天終於還是鼓起勇氣來表白，她說“我等你這句話好久了，可你一直不說，現在已經晚了，家人安排我訂婚了”。就這樣，又錯過了。

多年之後還好有幸遇到了我的另一半，終於沒再錯過。我的緣，我的最愛。

是生活本身，在愛情裡大部分人都希望給與對方想要和想給與的，可是當你給與不了就殺死了“愛情”，這就是現實。並非自卑，畢竟再美好的“愛情”遇見不了對的人，也要服從人類第一要素，就是現實。

一直以來，都覺自己傲嬌的外表下是有一顆發自自卑的內心，也因為自卑而經歷了兩段不成熟的感情。

1.不說是因為覺得配不上

高中的時候，暗戀過一個同班的男孩，會唱歌、會打籃球、樂於助人，但是那會兒因為從農村去縣城上學，面對一個城裡男孩，發自內心的覺得自己配不上。

心裡雖然很喜歡，但是從來不敢和他主動搭話，偶爾在路上遇見了，打個招呼，也會臉紅。

這段暗戀一直持續了三年，從來沒有說出口，沒有給任何朋友說過，最終隨著時間的流逝而消失。

2.不主動是因為害怕被不珍惜

上大學後，收到了一個高中時關係要好的男同學的表白，那個男生幽默有趣，人緣很好。因為是同桌關係很好，閨蜜說他應該喜歡我，但我打心底裡覺得自己就是一個小透明，不會是他喜歡的型別。

收到他的表白後，被他的深情打動，慢慢愛上他。在不同的學校而異地，自卑讓我覺得越難得到就會越被珍惜，所以即使再想念，我從來不會主動聯絡他，總是他在主動。

或許是他覺得一直主動太累，最終這段感情無疾而終。

3.害怕失去所以主動放棄

大家熟知的娛樂圈中鄭爽和張翰的那段感情，在觀眾看來，那時的鄭爽漂亮可人，但是她還會因為自卑，覺得自己不夠漂亮，為了張翰去整容，拒接吻戲。最終鄭爽也因為自己在工作上沒有成績，越來越不自信，在沒和對方商量的情況下，宣佈了分手。

自卑通常會讓我們覺得自己不夠優秀，不如別人，特別是在自己喜歡的人面前，沒有安全感。但是我們也會因為自卑而不斷提升自己的能力，增加自己的自信心。

所以自卑也是一把雙刃劍，但願我們的自卑感會讓我們越來越優秀~

其實每個人都有自卑的時候。顏值高的你可能身材矮小，會自卑。身材高挑的你，長相粗醜也會自卑。學歷低與學歷高的人談戀會自卑，沒錢的人想攀有錢的人也會自卑，所以在現實生活中會形成互補鏈條比如:雖然我醜但我很溫柔。雖然我學歷低，但我很勤勞。雖然我沒有錢，但我非常帥。人們總會用自己的長處來彌補自己的短處，給自己自信心，這叫籌碼。如果你各項條件都不行，沒有翻牌的資本，對不起:那不是自卑殺死愛情，而是根本門不當，戶不對，你們根本就不在一個層面上，與其說是自卑，其實是不知道自己的斤兩，不是自卑殺死了愛情，而是你的愛情根本就沒有基礎。