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  • 1 # 情何以坎兒

    一個人很難過的時無語沒人傾訴,怎麼解決。坦白講,這種事情因人而異,關鍵在於找到那個可以釋放你難過這種情緒的“解藥”。

    對於有些人,哭一場就什麼事都沒有了;對於有些人,大吃大喝一場是他們發洩情緒的方式;對於有些人,穿上跑鞋大汗淋漓的去跑一跑是他們的解藥。

    每個人釋放自己的方式都不同,可是有一點是一致的,難過的時候,不要放大自己的情緒。很低落很低落的時候,放下你手中的事。洗一個熱水澡,換上乾淨的衣服,關上你的手機,打掃一下你的房間。然後,去做一件當時當刻你最想做的事。

    回過頭你會發現,可能當時你所做的一件小事,你都想不到,它就是你低落情緒的“解藥”。

    事情是客觀的,情緒是主觀的,關鍵在於你怎麼想。想不透,就學會放鬆自己,放過自己。

  • 2 # 讀者

    有人說,難過有兩種反應,一種是眼淚一瞬間就掉落,另一種是儘管眼眶乾澀到極致,卻一滴淚都流不出來。真正的悲傷是說不出話的。

    難過的時候,誰都不想理,喜歡一個人待在安靜的地方,聽一些輕音樂,拿筆寫下不開心的事,或者什麼都不做,僅僅是發呆。

    這看似是在消磨時間,但其實極度悲傷只有最初的一段時間,過了這個時間,反而會讓你稍稍平靜下來,想明白一些東西。

    話說回來,情緒真的很影響人,如果可以,希望再無悲傷。

  • 3 # Amy就是我

    哭出來,把自己逗開心,笑出來。

    多看些美好事物,再吃份甜品,勸勸自己。雞湯還是要看看,努力奮進才是人生真諦。

  • 4 # 慷和一健

    該怎麼樣還怎麼樣!還能怎麼樣?

    活又活不好!死又死不了!

    不能自絕於天地,自絕於父母,自絕於子孫!

    怎麼辦?每天還是要照常起床!照常工作!照常吃飯!

    難過的時候就吼幾聲!罵幾句!然後苦笑一下,然後再微笑著繼續面對生活!!!

    生活本來就是這樣!

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