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1 # 虎山行不行
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2 # 影子94659011
最大的差別，可能就是身體素質的區別，健身對身體是有很大的好處的，不健身也未必有壞處，多鍛鍊身體，增強身體素質，對我們每一個人都有好處，
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3 # 為無為a11062820581
健身與不健身的相比五年以後的差別可就大了！尤其是人到中年以後，你沒有意識的鍛鍊身體，你的體能就會隨著年齡的增大而降低！
如果是年輕人，三十歲以前是看不出有啥大的區別，人都有生理週期，到了四十歲左右你就會感覺到有“累”的感覺，幹一點活就會感到疲勞，年輕一點時睡一覺也就休息過來了，可過了四十多歲體力恢復的就很慢！這就說明人的身體機能在下降！
既然大自然都是有規律的，所以我們作為人類就應該首先提高“健身意識”，以延長衰老年齡期！
話又說回來，鍛鍊要適度，不能超出正常範圍，否則會適得其反！
祝大家身體健康！積極鍛鍊！提高生活質量！
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4 # 晌尾蛇158
據一項調查顯示，相較於久坐少動者，保持每週4次、每日30分鐘的快走，或進行能量消耗相當的其他運動，如游泳、慢跑等等的健身者，在這五個方面有著極大的改善。
一、面板相對較好；
二、性功能顯著提高；
三、可以緩解壓力；
四、增強自信心；
五、提高睡眠質量。
健身者與不健身者五年後的表現還是非常明顯的，在做一種同時同量的工作時，健身者會比不健身者要輕鬆得多。
所以建議大家在工作結束，有空閒的時候都適當地鍛鍊鍛鍊自己的身體、健健身，百益而無一害啊……
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5 # chaoqian2017
人的生理發育分幾個階段，男人九年為一個階段，女人七年為一個階段，這就是人的生物節律，健康的身體，能保持進食量，保障營養不缺乏微量元素，內分泌旺旺盛免疫力強，併發症不顯現，不健康的身體，吃的自然少，不愛運動，新陳代謝週期長，造成二次消化，愛得冠心病，便秘，偏食的愛得低血糖，再生障礙性心臟病，貧血，愛感冒，腰腿疼，關節痛，肩周炎，頸椎病等併發症，所以老年人要多運動，幹力所能及的活，曬太陽，住火炕，別風蝕，別總睡覺都是很重要的。
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6 # 李卓旋幽默搞笑三農
謝邀！健身包羅永珍，可以去健身房，可以散步，跑步，打藍球，足球，羽毛球，……多得去了。如果有恆心，肯定人也有恆心，毅力，性格開朗，社交廣，結識人多，多方面都會有收穫，心胸豁達，身體肯定比矛健身的，不說天上地下，起碼差別大，這個是肯定的。健身五年，比不健身的，氣色和步行保證不同，而且保證命都過長，可以去同齡中去了解，不要說健身，同齡中六十歲開始不勞動和繼續勞動的都不一樣，我媽同齡的就是例子，那個七十多拜拜了，我媽八十八了，健在，不是錢的事，話說至此，說不盡說，拜拜了。
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7 # 你我均是過往
可能就是各種疾病會比較少，健身可以增強身體素質，強化我們的體魄。所以經常健身的人不怎麼容易生病，有抗體。還有就是生活狀態有差別，經常健身的生活不怎麼會累，而那些懶的就比較不能長時間工作。因為各項指標步槍
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8 # 物理佬75957
很難說！
因為這裡有很多不確定因素，說不清楚，總的來說：鍛鍊身體的人，就要堅持鍛鍊，並且不要過於激烈運動，一旦不鍛鍊，身體就會出現問題。不鍛鍊的人，表面上看，體格比較弱，但是也不見得對壽命就有什麼影響！
經常堅持鍛鍊的人自我感覺比較好，體質會好一些，肌肉發達一些，身體功能等方面都能得到鍛鍊和提高，免疫力比較好，不易生病。加強鍛鍊是我們提高自身健康，抑制病症的辦法之一。但是健康還與其他很多因素有關。在以往壽星中，一生勞作的農民就有不少，說明運動有利於健康和長壽。但是現代有不少體育老師，教練，運動員50多歲以後往往身體不如一般人，說明運動不一定使人身體好。而好些拿筆桿子坐辦公室的人長壽的也不少！以上純屬本人觀點！ -
9 # 馨馨私語
健身與不健身5年後有什麼差別？
答案是：不但有差別，而且差別很大，因為從健身的短短几個月開始，就與不健身的人已經拉開了差別，但由於時間短，不是很明顯，所以有些人就覺得，健身是件艱苦而沒有效果的事，所以就失去了耐心與自信。如果堅持5年以上的健身運動，與這5年中沒做健身的人來說，差別就大了，而且自己有5年的健身運動習慣，相信你會永久性地堅持下去的，那跟沒有健身運動的人來說，差別就更大了。
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10 # 揮霍一生637
健身和不健身5年後的差別，以我個人分析健身5年後：
a: 提高免疫力，提高抵抗疾病能力。
b: 可以讓身體脂肪垃圾減少，肌肉增強，塑造完美身型。
c : 可以充滿活力，讓人有自信。
d: 抗衰老，永保青春。
不健身5年後：
a :肌肉痠痛，呼吸不暢，生病次數增加。
b :過於肥胖或者消瘦。
c :無精打采，全身沒力。
d :滿臉皺紋，黯然無色。
健身5年後的它：不健身5年後的它：
回覆列表
嗯，五年這個時間段設定的特別棒。
畢竟健身與不健身的人，看出差距是以年計算的，要是問5天后有什麼差距的話……
我估計回答一句話就夠：小的們，給我噴！
好，我先說說不健身的五年，會有什麼收穫吧！
1.你比健身者多了1600天的時間可以各種浪，宅的人能刷一大波美劇動漫，通關n個遊戲；野的人能在五年裡積累大量吃喝嫖賭抽的專業技能。
想想就覺得好興奮呢？
2.你能省一大把無謂的，扔給健身房的小錢錢。基本上會員費按照一線城市標準能省出來上萬；私教費差不多也是上萬；有些人吃補劑的話，又是好幾萬省出來了。
非常可觀喔！可以買半屋子美少女手辦喔嘿嘿嘿……
3.你能少受好多沒有必要的傷。健身五年的話，各種扭傷拉傷勞損傷，五年十次打底。
不健身，就是不和魔鬼做交易。
沒有買賣，就沒有傷害！
說上邊這些呢，不是我良心大大滴壞了，而是我在阻止意志不堅定的；貪玩的人進入健身房。
因為進去了估計也堅持不了幾天，還得辦會員買裝備花時間，得不償失的。
所以請相信，上邊這一鍋黑雞湯背後，是本王水晶一般的心啊！
然後就會有一部分意志堅若磐石的騷年，拍著咪咪跟我喊：別來這套！寶寶能堅持！
那好，我再說說堅持五年健身的好處：
1.你的身材，走到哪裡都是焦點。人群之中你最亮。媽媽再也不用擔心你搞不上物件啦！
2.你的體格，差不多跟英俊的我一樣，成為寒暑不侵的半仙之體啦！什麼感冒發燒痔瘡婦科病是什麼？沒聽說過！
3.你的意志，再也不會輕易被困難和失敗擊倒啦！鏡子裡自己的眼神，簡直就是範迪塞爾巨石強森傑森斯坦森施瓦辛格史泰龍功夫王寶強洪金寶附體啊有沒有！
4.如果你是中年人，我擔保你的樣貌比同齡人看起來年輕5到10歲。
5.會有大把迷妹迷弟追隨你鞍前馬後跟你鍛鍊陪你買運動服請你喝脈動！你也會有自己的肌友圈子啦！
6.你會變得很開朗！就像我一樣瘋瘋癲癲群眾喜聞樂見！
這些理由夠了吧？
這五年，練與不練，作為一個情商逆天的美少年，我把優點全說了。
嗯，沒錯，正反話都是我說，這樣是不會得罪人的……我就不信有人還有打我的衝動！哼！