三七粉是三七根加工成的粉末，沒有經過任何的新增，藥效和三七主根一樣，依然屬於純中藥才。具有活血化瘀、補血養血的雙向調節功效，長期服用可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血管病。但是孕婦記住一定不要服用，以免動了胎氣就不好了.服用的時候魚大肉蠶豆，酸冷，可以稍微禁忌下。謝謝！

經查詢資料證明無副作用，可以長期服用。不過要注意按說明書上的劑量服用，特殊人群如孕婦、兒童等不可服用，不能與其他藥物同時服用。

三七粉是一味被人們青睞的中藥材，三七粉具有活血化瘀，理氣止痛，消炎及提高機體免疫功能的作用，如果你不慎摔倒或碰傷了，服用一些三七粉能緩解疼痛，並加快傷口的癒合，但三七粉雖好，也不能長期服用，三七粉具有活血的功效，尤其是孕婦和處於哺乳期的產婦及嬰幼兒切記不能服用三七粉。

雖然三七在中藥中是藥食同源，但任何中藥都不能長期食用。

三七作用是活血化淤。吃多了胃腸道、牙齦、上呼吸道容易出血，長期吃易導致嚴重的胃腸道疾病，同時容易口渴，四肢無力。三七有興奮作用，晚上吃影響睡眠質量。

三七最大的副作用就是各種形式的過敏和免疫反應。

最後提醒一下：三七是藥，沒事不要拿著亂吃，有病謹遵醫囑。

還有身體健康不要自己作。

三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。

三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

首先來介紹下三七

三七又名田七，明代著名的藥學家李時珍稱其為“金不換”。三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。”揚名中外的中成藥“雲南白藥”和“片仔癀

”，即以三七為主要原料製成。三七屬五加科多年生草本植物，因其播種後三至七年挖採而且每株長三個葉柄，每個葉柄生七個葉片，故名三七。其莖、葉、花均可入藥。

其次說下它的功效

三七粉被廣泛應用於心腦血管系統疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質。

1、三七粉的活血作用

三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，透過提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

2、三七粉的止血作用

三七粉止血是透過多方面使用實現的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時間，並使血小板數量增加而有止血作用。三七能促進凝血過程，縮短凝血時間，促進凝血酶的生成，使區域性血管收縮，促進血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。

3、補血作用

三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。

1、三七粉對心肌的保護作用

三七總皂苷具有良好的心肌保護作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經發生的病理變化。

2、三七粉抗心律失常作用

PNS對氯仿誘發的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭鹼誘發的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類似效應。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用並不是透過競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽鹼受體，而是與心肌的直接抑制有關

3、三七粉對血管的作用

三七粉能夠降血脂，防止動脈粥樣硬化。動脈壁內皮損傷可能是動脈硬化的始動因素，而高血脂血癥可導致血管內皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動脈粥樣硬化的發生、發展及主動脈內膜斑塊的形成有一定防治作用。

4、三七粉降血壓作用

PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca2內流。上面介紹了三七粉的功效與作用，下面為大家介紹一下服用三七粉的注意事項

1、首先對三七過敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過敏的人很少

2、不可過量，用於日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服

3、10歲一下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育

4、孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理

其次說說他的禁忌

三七粉能長期服用是肯定的，但不是說所有人、不管怎麼吃都沒事。早在古代，醫家就在臨床實踐中認識到，三七並非適用於所有的出血症。有一種說法三七禁忌用於元氣大傷，陰陽損竭的病症。蕭京曾在《軒岐救正論.藥性微蘊》中談到：“山漆，近代出自粵西南丹諸處，惟治軍中金瘡，及婦人血崩不止與男子暴失血，而真元末虧者，用之極有神效，奏功頃刻。若虛勞失血，陰陽損竭，更當尋源治本，噓血貴經，誤用此藥，燥劫止塞，反滋禍害也。”由於三七味甘、微苦，性溫，若使用不當，易耗傷津液，造成陰虛之症。

現代醫家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。由於三七活血化瘀力強，故血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。孕婦慎用或忌服，以免擾動胎氣。

在就是吃法上的問題了，三七的吃法主要分兩種：生吃和熟吃，詳見《生三七粉和熟三七粉的區別》保健用一般都是生吃的，熟吃主要是補血，所以生吃三七粉能長期服用，熟吃就要有一定的間隔期，比如10天左右吃一次，也沒有嚴格的要求，就是不要太頻繁就可以啦。

所以我覺得，千百年來廣為人知的一句話，是藥三分毒，大家還是掂量掂量，長時間服用最好還是謹遵醫囑或者少量服用為佳。

近些年來，市場上悄然興起食用三七粉熱潮，三七的功效不用介紹，想必大家都已經非常清楚啦！長期服用三七粉到底養不養生？我們一會兒再說，先說下哪些人不能使用三七…… ①三七性溫，風熱感冒的人吃三七粉會導致熱感加重，由此不可食用。風寒感冒是可以食用的。 ②三七具有降低血壓、血脂、血糖的功能，所以三低人群是不能食用或謹遵醫囑。 ③女性月經期間不能食用三七粉，因為三七粉活血化瘀的，妳懂得。如果是血瘀型月經不調，可以適量食用的。 ④三七有活血化瘀、降血壓的功效，孕婦服用會損害自身及胎兒的健康。如是產後失血，用三七來補血那是再好不過的啦。

▼正宗三七重點來啦！三七可不是，不是，不是內科常用中藥啊，而且中醫講求中病即止,不中病亦止。

據《本草綱目》記載:三七為散瘀定痛、消腫止血之品，主要運用於外科和傷科。

▼菊三七 另外，由於人們的大力追捧，一些不法商販為了追求更大的經濟效益，會用菊三七來冒充正宗三七。長期食用菊三七，其中所含的生物鹼會有可能導致不可逆轉的肝竇阻塞綜合徵。

講真，歷史名典中沒有記載三七可以養生……

首先常吃三七粉常吃三七粉有什麼好處呢?

三七粉性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經。常吃三七粉主要有以下幾點好處：

1、具有良好的止血功效,能明顯縮短出血和凝血時間；

2、能促進各類血細胞分裂生長、增加數目,具有顯著補血功效；

3、具有活血化瘀、去瘀生新的明顯療效；

4、具有平衡調節血液細胞,促進血液細胞新陳代謝的功效；

5、具有促進核糖核酸(RNA)、蛋白質、脫氧核糖核酸(DNA)合成,強身健體的功效。

長期服用三七粉有副作用嗎長期服用三七粉有副作用嗎?

服用三七粉可能出現以下副作用,日常服用時應適當留意哦：

1、服用三七粉也有不良反應,部分病人服後可出現口唇乾燥、熱感、情緒不安、失眠等。當劑量增大時,還可表現出上腹燒灼感,面部口周發麻,繼則四肢發麻、頭暈。大劑量時,可影響心臟傳導系統,病人始感心悸、出汗,並出現心律不齊、心率減緩、房室傳導阻滯等；

3、孕婦慎用或忌服三七粉,以免擾動胎氣,造成流產。

長期服用三七粉時也應注意以下禁忌：

1、月經期間不要用三七粉,三七粉活血化瘀是第聖藥,月經期間服用,易導致出血過多,但如果是血瘀型月經不調,則可以用三七粉活血化瘀來調理月經；

2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉,這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理,以免對胎兒丿產生影響,但如果是產後用三七來補血那可就是極品了,因為三七對失血性貧血具有極好的效果;這是最基本的常識,孕婦在懷孕期間最好什麼藥都別服用。以免有到作用；

3、三七粉熟吃喝生吃的功效與作用的側重點是是不樣的；

4、根據病情和用藥控制用量,三七粉每人每天不要超過8g,一次不要超過5克,外用止血除外；

5、三七粉要密封儲存,三七粉沒有發生黴變都可以食用。當然粉劑越快服用越好。以免藥效散發怎樣儲存更好三七粉儲存條件密封、乾燥、通風不宜放在冰箱。

不可以長期使用

1.物極必反，任何藥材或者食物都必須有量限制

2.三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有對人體有害的物質，服用三七粉是沒有副作用的.

所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌，比如說月經期間，跟一些西藥類似

3.三七性情溫和，偏涼性，對應體質，或隨體質改變，作為短期調理，可定量服用

4.任何事物有利弊，可能調理這個，影響了其他，身體需要自己多運動，自身調節，食物都是輔助

對於這個問題，我只能說，辨證論治。每一種藥都有其偏性，應該根據自身具體情況隨時調整。最重要的是，一定要去詢問醫生，遵照醫囑。切記:不要根據網上的一些推薦就自己下結論，那樣盲目服用百害而無一利。願平安喜樂。