理論上來說，下次月經來潮前14天叫做排卵日，前後一個禮拜就稱為排卵期。比較敏感的人會感覺到排卵期白帶量會比平時多一點，性質是粘稠可拉絲的，一側小腹微微脹痛。這個時間段如果過於勞累，有可能會出現排卵期出血，這個時候調整作息方式，兩三天之後症狀就會消失。

卵子是由卵巢的原始卵母細胞發育而成。在女性成熟發育後，每個月經週期就會排出一個成熟的卵子來，有時也可能會是兩個。

所以把女性排卵的日期稱為排卵期。排卵期的時間一般是下次月經來臨前的14天左右，卵子可以在輸卵管內生存1～2天。備孕媽媽可以根據自己的月經週期的規律來推算自己的排卵期，但排卵期有時也會受疾病、情緒、環境和藥物的影響發生變化，所以只能是估算。還可以與其他方法參照推算，比如用排卵試紙測算。

女性排卵期身體會發生以下的變化：

基礎體溫變化

女性在排卵後基礎體溫會升高，而排卵時基礎體溫是由低到高上升的過程中，所以可以測量自身的體溫變化可以得知是否排卵期。

陰道分泌物變化

月經乾淨以後，陰道分泌物稠但量少，這時候是安全期。

月經週期的中間，陰道分泌物增多而稀薄，在臨近排卵期時，分泌物變的清亮而有彈性，就好象雞蛋清一樣能拉絲，這種情況最後一天的前後48小時就是排卵期。

想要備孕的媽媽就應當推算好自己的排卵日期，在排卵期內受孕是最佳時機，大家要好好把握哦。

這個問題可能很多人都會有不同的回答。對於排卵期所表現出的感覺不同。

我們首先需要了解排卵期的計算方法，排卵期的計算是在下次月經來潮的前14天。女性體卵泡發育及子宮內膜的變化是受激素水平的影響的，在月經結束之後開啟一個新的週期。在月經剛剛結束的時候，人體內的雌孕激素水平是處於最低的。

隨著卵泡的生長髮育，卵泡會分泌雌激素，因此在排卵前，雌激素是不斷升高的。在卵泡即將成熟時雌激素水平達到最高點，並能夠維持48個小時。這時候，高水平的雌激素會對下丘腦和垂體產生正反饋的作用，促使FSH和LH分別到達峰值。在這兩個峰值的作用下，導致了成熟卵子的排出。很多女性可能都會有這種感覺，就是在月經中期的某一天會感到自己白帶變稀，，色澤清亮而透明，並呈現出拉絲狀，這種症狀會持續3到4天，之後便會好轉，白帶量也變少。

很多人對於這種白帶的感覺還是很明顯的，也有少部分人會在排卵期出現小腹脹痛的感覺，痛感不是很厲害，但有時可精確到左側腹痛還是右側腹痛，這多可以說明卵泡從哪側輸卵管排出。腰痠腰困的症狀也是因人而異的。但時間也是短暫的幾天，在排卵過後也會恢復正常。對於備孕中的女性來講，精確計算自己的排卵期及找準排卵期的感覺，能夠大大提高懷孕的機率。

本期答主：張俊輝 醫學碩士

排卵期其實是卵子與精子結合成受精卵機率（懷孕）較高的一段時期。因精子隨時有、有很多，而卵子每個月只會成熟一枚，因此卵子出現的日子是成功懷孕的關鍵。

以排卵日為界限，可將排卵期分為前排卵期和後排卵期：

前排卵期，精子提前進入女性身體，等待卵子的到來。通常精子在女性體內可存活2-3天。

後排卵期，卵子自卵巢排出，等到精子的到來。通常卵子可在女性體記憶體活1-2天。

為排除少部分人的精子和卵子存活時間較長的情況，一般將排卵期定義為“排卵日前5天+排卵當天+排卵後4天”共計10天的時間。

根據身體症狀確定排卵日

下面有5個重要的跡象可以表明女性處於排卵日：

乳房疼痛；腹痛，類似痛經；陰道分泌物（宮頸粘液）增加；子宮頸位置及軟硬程度改變（可以諮詢醫生如何觀察子宮頸變化）；基礎體溫升高大約0.5℃。

由於其中基礎體溫和宮頸粘液分泌兩項生理跡象較難理解，下面將對這2項進行詳細解釋：

（1）宮頸粘液觀察法

女性還可透過觀察陰道分泌物和宮頸粘液來判斷排卵日。通常，女性的陰道在月經期結束後產生的分泌物數量最少，在排卵日時數量最多。若白帶清澈透明有拉絲可初步判定為排卵日

（2）基礎體溫測量法

排卵日當天基礎體溫最低，排卵日後基礎體溫會上升0.3-0.6℃。每天早上醒來不進行任何活動測量得到的體溫就是基礎低溫，堅持測量可預測出排卵日。

根據週期確定排卵日

適用於經期規律、穩定的女性，下次月經前的第14天就是排卵日。

根據檢測結果確定排卵日

排卵日前後人體的黃體生成素水平會上升，可以從藥店中購買一些測排卵試紙，並監測尿液中的黃體生成素水平，看是否排卵。

下圖紅圈內顏色最深的即為強陽。

作為備孕期的女性，你一定要知道自己什麼時候是排卵期。

很多人都知道這個詞【前七後八】，認為這時候是安全期，其他的都是排卵期，其實這樣的推算方法並不準確。

女性在排卵期的時候，身體會發出幾個訊號，我也為您總結下來，供參考：

1、體溫升高

2、白帶量多（呈拉絲狀）

3、排卵痛（部分女性會在排卵期的時候感到腹痛）

4、腰痠背痛或是乳房脹痛

5、食慾不佳

當然，每個人的情況不同，可能表現不太相似，如果想要精準的瞭解自己排卵期，可以買測排卵試紙測試，或是去醫院進行B超監測排卵。

對女性朋友來說，無論是想懷孕還是怕懷孕，排卵期都是很需要了解的事情，在每一個月經週期中，女性通常只會排出1到2個卵子，如果在她排出的時候遇到精子，很容易就會形成受精卵並開始孕育過程。

排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。通常認為女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14-16天左右，也可以說是月經首日皇后的第14-16天，這就是人們常說的排卵期，在這一期間女性成熟的卵子自卵巢排出，之後在輸卵管內能生存1-2天，她在這裡只有一個目的，就是等待男性的精子，遇到精子就會發生受精現象，成功受精後的受精卵會漸漸移動到子宮中，在子宮壁上著床，於是女性的妊娠活動就開始了。

不過女性的排卵期並不是很固定的，在醫學上通常將排卵期的前五天和後四天，連同排卵日在內的十天稱為排卵期，這期間女性排出卵子的可能性非常大，所以這個時候也比較容易懷孕，但是有時候女性也會在月經前後幾日內排卵，更有甚者還會在月經期排卵，所以關於排卵期的說法，醫學和生理學上還有爭議。

那麼女性排卵期到了之後，女性身體會有什麼反應呢？通常會有這幾種狀況。

1.食慾下降，不想吃飯

研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，之所以這樣，一般認為在生物進化史上，排卵期的雌性動物通常會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物，這也是遲性激素刺激的結果。

2.精神飽滿、精力旺盛

異性間兩性相吸，雌性為了能夠成功吸引雄性也常會故意表現自己，排卵期的女性也會這樣。

3.慾望高漲、渴求關愛

受雌性激素的影響，女性在排卵期的性渴求相對比較旺盛，這是雌性動物為了繁殖活動生理上出現的反應，所以女性到了排卵期也會有這方面的需求。

4.體溫升高，偶爾見紅

當女性開始排卵後，由於孕激素隨之分泌，就使得其體溫在排卵後略有升高，通常會升高一度左右，所以這個時候每天清晨測量基礎體溫，就能發現自己的排卵日期。再者，女性的排卵期有卵巢負責，但是卵巢還兼管著女性一些內分泌激素的分泌，因此排卵前後由於體內雌激素分泌量忽然高漲，有可能會引起少量子宮出血，這在醫學上稱為排卵期出血，不過這種情況非常少見。

5.抵抗力下降，分泌物增多

排卵期女性還會出現身體抵抗力下降的情況，這是因為女性身體需要讓子宮頸粘液變得稀薄，以讓精子能更容易地透過去尋找卵子受孕，但是這時候女性身體其他部位的粘液也會減少，這就增加了細菌侵入的機會，於是導致抵抗力下降，然而不同的是，女性生殖孔道內的分泌物卻會增多，分泌物呈乳白色比較稀薄，有的看著像透明的水一樣，但是擦拭的話卻是像雞蛋清一樣的粘液，可以拉成細絲，大部分女效能明顯感覺到生殖孔道內潮溼滑溜的體驗，這個時候就是女性最易受孕的時間。

隨著社會的發展，越來越多的女性傾向於科學備孕。大家都知道排卵期同房會增大受孕的機率，那麼排卵期應該怎麼推算呢？排卵期又有什麼症狀呢？

很多人都認為排卵期是指月經的第14天，其實這是不對的，排卵期的定義是指下次月經來潮前的第14天。對於月經週期28~30天的女性來說，排卵期並不難推算，但對於一些月經週期不那麼固定的女性來說排卵期就不那麼容易計算了，這時候就需要藉助其他方法來推算排卵期。一般從以下幾個方面來推斷：

1、基礎體溫（BBT）的變化。BBT推算排卵期只需要將每日體溫記錄下來就可以，因其操作簡便易行，可靠性高而被廣泛使用。女性在排卵前體溫會稍微下降，而排卵後體溫會上升0.3~05℃，你可以根據自己的體溫波動來推算排卵期。需要注意，熬夜、感冒等情況也要記錄下來，要除外這些因素引起的體溫變化。

2、陰道分泌物的變化。有的女性排卵前後會出現白帶量多的情況，這點要與婦科炎症區分開。

3、宮頸分泌物的變化。在雌激素的作用下，宮頸分泌物在排卵期呈現出透明拉絲狀，排卵後逐漸渾濁。清晰透明狀是為了利於精子透過宮頸進入宮腔，而排卵期後的渾濁粘液則阻止了精子的進入。

4、B超檢測排卵是明確排卵期的可靠指標。但因其花費較多並且需要三天兩頭地往醫院跑所以很多人並不將其作為首選。

本期答主：王雲夢 醫學碩士

其實，女性排卵沒有任何症狀。

女性排卵和男性排精完全不一樣。男性排精伴隨著性快感，而女性排卵與性毫無關係，是一個完全有著自主週期的無法自我控制的悄然發生的過程。

女性的卵子從超聲不能看到大小，慢慢的長成直徑大約20mm大小的卵泡。卵泡也慢慢的移動到卵巢的最外緣，卵泡腔內的壓力也逐漸增大，終於有一天，卵巢的皮質、白膜承受不住壓力，砰然破裂，卵細胞破殼而出，被輸卵管傘端拾起來。

這樣的過程，一年有12次，排卵過程看不見摸不著，絕大多數情況，女性並不知曉，所以有了基礎體溫法、試紙法、超聲法監測排卵。但也有少部分人會有感覺，在排卵期有一側突然的腹痛。這種排卵痛比較輕微，持續時間也不長。很多人有排卵痛也被忽視了，只是哪些準備懷孕，格外注意排卵期的人會注意到。

　　女性在排卵期進行性生活最易受孕，因此，備孕女性掌握排卵期有助於提高受孕機率。那麼，什麼時候是排卵期，女性在排卵期有什麼症狀呢?下面咱們就談談。

　　一、什麼時候是排卵期?

　　排卵期可以按照月經週期來推算，一般是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，這三個時間加起來就是排卵期。如果月經不正常，排卵期計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經週期天數-18天;排卵期最後一天=最長一次月經週期天數-11天。

　　需要注意的是，情緒、飲食、生活習慣、環境等多種因素都會影響排卵，因此排卵期具體有幾天是因人而異的。

　　二、排卵期有什麼症狀?

　　排卵期的女性一般會感到食慾下降、更富精力、性慾提高、白帶增多、體溫升高等。排卵期的症狀具體為：

　　1、食慾下降：女性在排卵期裡，食慾會有所下降，有研究表明，排卵期是女性月經週期中食量最低的時期。在這一時期，體內激素影響，讓排卵期的女性將更多的注意力放在尋找異性交配上，從而更少關注尋找食物。

　　2、更富精力：精力旺盛是排卵期女性的另一個症狀，這也是遺傳自人類的自然本能，即為了能夠成功吸引異性，從而女性會表現得更加有精神，更希望表現自我，吸引到異性。

　　3、性慾提高：排卵期也就是說發生排卵，這時女性性慾會顯得更加旺盛，排卵期懷孕機率比平時高，因此希望懷孕的女性，在排卵期這種性慾高漲的症狀會更加明顯。

　　4、白帶增多：白帶是女性在排卵期的陰道分泌物，排卵期女性白帶會有增多的症狀，原因就是此時雌激素水平比較高。

　　5、體溫升高：排卵期女性的體溫比平時高，如果有測量基礎體溫，會發現排卵期體溫變化其實不是很明顯，一般在0.5攝氏度左右波動。加上體溫受到外界影響比較大，如果不依靠溫度計，不對體溫進行長期測量，一般無法察覺到體溫的變化。

　　6、抵抗力下降：排卵期女性抵抗力有所下降，因此要注意預防病菌感染。在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易透過，從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體迴圈系統的機會。

　　7、排卵痛：月經期有“經痛”，排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月經週期前14天左右，會出現一側下腹輕微疼痛，有時只是隱隱約約的不適，也有極少數女性疼痛十分明顯。這種痛被稱為“排卵痛”，通常疼痛持續1-2天后消失。

　　8、出血：排卵期出血是一種生理現象，因個體差異，只有少數人會有排卵期出血，主要是因為卵泡破裂、排卵後雌激素水平下降，不能維護子宮內膜的正常生長而發生內膜突破性出血。這種現象如果只是一兩天，出血量不多，不影響日常生活，一般不需要治療，大都能自愈，不影響健康和生育。

進入性成熟期，女性的每個月經一般都會有一個卵泡從小到大，發育成成熟卵泡，此時的卵泡的直徑可達18~23mm。其中的卵細胞和它周圍的卵丘顆粒細胞一起被排除的過程，就叫做排卵。

悄悄的，她來了。女性在排卵期絕大部分自己感覺不到，有的小主可出現一側下腹輕微的一過性疼痛，稱為排卵痛。有的小主在排卵時出現乳房脹痛或壓痛，這與激素水平在此時達到高峰有關。

如果仔細觀察， 排卵時因為宮頸粘液變多，白帶變得稀薄透明，類似蛋清樣。此時小主的白帶富有彈性，可在手指間拉成數釐米的絲狀。

受孕激素影響，基礎體溫在排卵後24小時升高0.3-0.5度，並且在排卵後12-14天。

其他監測排卵的方法還包括排卵試紙和B超監測排卵。排卵試紙透過測試尿液中激素的變化，判斷是否排卵，需要在月經10~18天連續測量才可以獲知結果。B超監測排卵一個週期也需要去醫院幾次才能完成，比較麻煩且費錢，但是比較準確。

女性朋友相信都知道在排卵期受孕的機率會比平時更高，但是很多女性朋友對自己的排卵期還是一知半解。那麼，今天我們就來談談女性的排卵期這個話題。首先，女性朋友們應該知道女性在排卵期會有些什麼症狀。其次，女性朋友們應該知道在排卵期間要注意些什麼？接著讀下去吧，答案就在這篇文章裡面！

女性在排卵期有什麼症狀？

1. 食慾下降

有資料表明，女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的女性會將更多的注意力放在尋找異性的交配上，而不是尋找食物。

2. 白帶透明呈拉絲狀

女性在排卵期的時候，會出現白帶透明呈拉絲狀，而且，如果卵泡破裂，有的人會有陰道出血的現象發生，這屬於正常的生理現象。女性由於在外陰有很多正常的菌群存在。

3. 抵抗力下降

在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地透過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體迴圈系統的機會。

女性在排卵期應該注意什麼？

1. 定期檢查

即使沒有任何不適也應該定期檢查，每年至少做一次全面的體檢。

2. 注意陰道衛生

要適當清洗陰道，可以用一些清洗液或者中草藥水對陰道進行清潔。但清洗次數要注意不能太頻繁，否則會破壞陰道微平衡。

3. 增強免疫力

要經常鍛鍊身體，適當運動，提高自身抵抗力。

4. 有規律地作息

要保證充足的睡眠，放慢生活節奏，調整好作息時間，早睡早起，不熬夜，日常生活和工作上要注意勞逸結合，不可過度操勞。

5. 調節情緒、保持樂觀心態

要學會調節自己的情緒，保持積極樂觀的心態，不過度操勞，生活和工作中要儘量勞逸結合等等。

最後，希望廣大女性朋友們注意自己的身體哦。祝生活愉快！

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女性在排卵期有什麼症狀？

女性們想要成功懷孕，其中最重要的一點就是必須知道自己的排卵期是什麼時候，然後選擇在排卵期同房，才有機會成功受孕。

那麼，女性身上出現哪些症狀說明自己正處於排卵期呢？

1. 白帶增多

女性處於排卵期時，受體內雌激素水平的影響，會感覺白帶明顯增多，且呈透明拉絲狀，有點像透明的雞蛋清一樣。因此，女性在月經結束後，如果出現白帶增多且拉絲的現象，則說明快要排卵了。

2. 體溫升高

女性排卵後，體內會分泌孕激素，導致體溫比平時高出0.3-0.5度。

3. 排卵痛

女性的兩個卵巢是交替排卵的，比如，這個月是左邊的卵巢排卵，下個月則換成是右邊的卵巢排卵。有些女性在卵泡排出時，由於卵泡液會刺激到腹膜，在排卵的那一側則會出現輕微的腹痛，通常持續幾個小時，最多1-2後消失。

4. 出血

部分女性在排卵期會出現少量的陰道出血，只要是出血量少且出血持續時間少於7天，都是正常的。

5. 抵抗力下降

為了讓精子容易透過陰道，陰道分泌物會變得稀薄，因此要注意預防病毒感染。

6. 慾望增強

排卵期受體內雌激素影響，女性的慾望會比非排卵期要強。

那麼，如何計算自己的排卵期呢？

如果女性月經週期為30天，從下次月經第一天開始算，倒數第14-16天為排卵日，排卵日的前5天及後4天一起的10天構成排卵期。

對於月經規律的女性來說，可以結合以上計算方法和排卵期的症狀來算出自己的排卵期。

對於月經不規律的女性來說，除了透過自查排卵期症狀以外，還可以透過自己購買排卵試紙測試，或者去醫院透過B超檢測排卵的方法來了解自己的排卵期，以便更好地為懷孕做準備。