首先要看一下它的股價，是處在相對的高位上，

還是處在相對的低位上，如果是在相對高位上，

有出貨的嫌疑，如果是在相對低位上，有莊家洗盤嫌疑。

縮量下跌的時候，散戶很難判斷機構在出貨，還是在洗盤。在此分享，專業判斷的技巧，幫助大家提高投資水平。

投資是一場旅行，在旅途，遇見您。

一，縮量下跌。

對於縮量下跌，我們需要先定義清楚，才能開始第二步的判斷和分析。

縮量下跌，是指股票在下跌的過程之中，成交量比較小。對於縮量的定義，則是需要做成交量的對比。

如果在上漲的時候，成交量的平均數量是200萬股，那麼，下跌時候的成交量平均數量，應該小於50萬股，才能叫做縮量。否則，還是放量下跌。

二，洗盤。

縮量下跌的洗盤行為，符合以下四點要求：

第一點是符合成交量萎縮的條件；

第二點是下跌的幅度不大，沒有超過20%的幅度；

第三點是K線圖還是保持很好的形態，沒有出現破位的跡象，上升趨勢保持良好；

第四點是K線圖經常出現下影線，也就是在盤中下跌之後，在尾盤還是會收回去。

面對洗盤的股票走勢情況，散戶不用緊張，可以繼續持股。

三，出貨。

縮量下跌的出貨行為，也是符合以下的四點要求：

第一點是成交量萎縮不明顯，偶爾還會放量下跌；

第二點是下跌幅度超過20%，快速下跌；

第三點是技術圖形已經破位，開始有下降的趨勢；

第四點是K線圖經常出現上影線，盤中發生多次衝高回落。

面對股票出貨的情況，散戶需要注意風險，可以考慮賣出股票。

四，洗盤、出貨、人生。

洗盤和出貨之間，有的時候，也是相互切換的迴圈。先洗盤，後出貨，接著再建倉，又繼續洗盤和出貨。

人生之中，沒有絕對的事情，任務情況都是有可能發生，也是在洗盤和出貨之間，不斷迴圈的過程，在快樂與難過之間的切換。

這是一個非常好的問題。

以我十幾年的操盤經驗來看，下跌有的時候就是最好的買入點，今天就教大家如何分辨縮量下跌是洗盤還是出貨。

第一，當股價在相對低位的時候，如果出現縮量下跌，那麼你就要觀察這個股票是否有利空，如果沒有，在低位的縮量下跌，就是洗盤的動作的，因為主力在收集籌碼的尾端，實在收集不到籌碼了，就會壓股價，形成下跌，讓散戶賣出籌碼。

第二，當股價來到高位，如果出現縮量的下跌，那麼，很可能是主力出貨完成，這時候你要看前期是否有過放量的動作，如果有，這裡就可以確定是出貨，因為主力出貨了，沒必要在托住股價讓散戶賣。有良心的主力，會在拉一下，但是量不會超過前一個量，把股價拉前高附近。這就是平時說的雙頭頂。

那麼準對與這個情況，我給大家用一個介紹一個戰法。

戰法名稱叫做：“雙炮齊響”漲停戰法、在股市中大幅連續大陽線拉昇的股票非常少見，一般都是大陽線後會接連幾天出現調整，在實戰中我們大多時候不敢在其調整時輕易下手，這種謹慎是對的，畢竟誰也不確定這是調整還是莊家在出後，但是如果調整後再次出現大陽線。這就說明前幾日是洗盤而不是出貨，後市肯定看漲，在這時方可大膽介入。這就要用到“雙炮齊響”漲停戰法。

首先來了解一下什麼是雙炮齊響，漲停戰法。

1、此形態由兩根大陽K線組成漲幅必須大於5%，並非漲停的K線。

2、第二個漲停炮的收盤價必須高於第一隻漲停炮的收盤價

3、第一個漲停炮K線與第二個漲停炮K線之間的K線小實體越小，量能萎縮後市場爆發則越強(一般選3.5.8.13為節點)。很多朋友會好奇問為什麼是3.5.8.13作為節點呢？這個是根據：斐波那契級數而來的！

4、漲停炮的位置必須處於60、120日均線之上

下面舉例說明請看下圖：

溫馨提醒：股市有風險，投資需謹慎！

根據整個盤面來進行分析、看當前的股價是站在高位、還是低位、並不一定得看均線來決定出貨的、比如股價在高位、縮量的話、很可能是在吸籌準備再次的發力的上攻、那得看是不是要創新高了比如股價在低位、縮量的話、80%就是在洗盤了。

股票是股份公司發行的所有權憑證，是股份公司為籌集資金而發行給各個股東作為持股憑證並藉以取得股息和紅利的一種有價證券。每股股票都代表股東對企業擁有一個基本單位的所有權。每支股票背後都有一家上市公司。同時，每家上市公司都會發行股票的。

同一類別的每一份股票所代表的公司所有權是相等的。每個股東所擁有的公司所有權份額的大小，取決於其持有的股票數量佔公司總股本的比重。

股票是股份公司資本的構成部分，可以轉讓、買賣，是資本市場的主要長期信用工具，但不能要求公司返還其出資。

莊家為達炒作目的，必須於途中讓低價買進，意志不堅的散戶丟擲股票，以減輕上檔壓力，同時讓持股者的平均價位升高，以利於施行做莊的手段，達到牟取暴利的目的。

洗盤動作可以出現於莊家任何一個區域內，基本目的無非是為了清理市場多餘的浮動籌碼，抬高市場整體持倉成本。

基於上述理由，進一步理解洗盤的主要目的在於墊高其他投資者的平均持股成本，把跟風客趕下馬去，以減少進一步拉昇股價的壓力。

同時，在實際的高拋低吸中，莊家也可兼收一段差價，以彌補其在拉昇階段將付出的較高成本。

很多投資者在買進某種股票以後，由於信心不足，常致殺低求售、被主力洗盤洗掉，事後懊悔不已，看著股價一直漲上去。炒股的人，對 於主力的洗盤技巧務必熟知。

洗盤的結果就是造成大量的籌碼被主力戰略性的鎖定，從而導致市場內的浮動籌碼大量減少，從而使籌碼進一步集中到莊家手裡，這過程通常稱為“吸籌”。

洗盤現象在技術上的具體表現就是隨著整理以後，股價波動的幅度減小，成交量快速萎縮，股價在中長均線附近被控盤，盤面浮動籌碼稀少，成交量低迷。

在市場裡實行的是雙向交易，所以主力的洗盤方法就更多了，但是作為一個投機市場，洗盤現象的發生必然會出現一波較大的波動，單邊向上或向下都有可能，因為主力有出貨平倉的需求，沒有散戶的跟進主力也將被套。

大家好，我是私募操盤手老劉。成交量的表現形式有很多，量價齊升，縮量回踩，放量大跌等等，而從成交量的表現中也能一定程度上表現出主力的操作意圖。題主問到如何判斷縮量下跌是洗盤還是出貨？股市中如果僅僅只是用一個單一指標的話是很難更為準確的分析行情，判斷該問題我覺得要結合以下幾點。

一：縮量下跌——洗盤的特徵

如上圖所示，我認為縮量下跌是洗盤動作的盤面特徵有以下幾點：

1，股價上漲幅度不超過30%，主力在經歷長時間建倉後，資金也是有時間成本的，一般漲幅不超過30%的個股出現縮量回調，基本是主力的洗盤動作。

2，股價縮量回調後，在重要的均線附件起到支撐，如60日均線，甚至有些較為強勢個股在20日均線附件就有支撐。

3，MACD指標在縮量回調的過程中，綠色柱體沒有放大，反而不斷縮小。一些強勢個股MACD指標甚至不會跌破0軸。

二：縮量下跌——出貨的特徵

如上圖所示，該股在上漲過程中真正意義上出現了三次縮量下跌，前兩次是洗盤，最後一次是出貨，對比一下不難發現出貨的盤面特徵。

1，股價從3塊錢開始漲，最高漲到6.55，漲幅高達100%，一般高位出現縮量下跌的個股有足夠注意。

2，縮量下跌的過程中，股價跌破了重要均線60日均線，一般下破60日均線時，大部分都是出貨。

3，從MACD也是可以看出，在高位上漲時的紅色柱體比縮量下跌時的綠色柱體還要短時就表明，多頭無力上漲，空頭壯大。

最後，炒股要理性，更要有良好的心態，而不是盲目的聽訊息，追漲殺跌，總覺得別人的股票牛，更不要貪婪。成功，等於小的虧損，加上大大小小的利潤，多次累積。

根據整個盤面來進行分析、看當前的股價是站在高位、還是低位、並不一定得看均線來決定出貨的、比如股價在高位、縮量的話、很可能是在吸籌準備再次的發力的上攻、那得看是不是要創新高了比如股價在低位、縮量的話、80%就是在洗盤了。

股票是股份公司發行的所有權憑證，是股份公司為籌集資金而發行給各個股東作為持股憑證並藉以取得股息和紅利的一種有價證券。每股股票都代表股東對企業擁有一個基本單位的所有權。每支股票背後都有一家上市公司。同時，每家上市公司都會發行股票的。

同一類別的每一份股票所代表的公司所有權是相等的。每個股東所擁有的公司所有權份額的大小，取決於其持有的股票數量佔公司總股本的比重。

股票是股份公司資本的構成部分，可以轉讓、買賣，是資本市場的主要長期信用工具，但不能要求公司返還其出資。

莊家為達炒作目的，必須於途中讓低價買進，意志不堅的散戶丟擲股票，以減輕上檔壓力，同時讓持股者的平均價位升高，以利於施行做莊的手段，達到牟取暴利的目的。

洗盤動作可以出現於莊家任何一個區域內，基本目的無非是為了清理市場多餘的浮動籌碼，抬高市場整體持倉成本。

基於上述理由，進一步理解洗盤的主要目的在於墊高其他投資者的平均持股成本，把跟風客趕下馬去，以減少進一步拉昇股價的壓力。

同時，在實際的高拋低吸中，莊家也可兼收一段差價，以彌補其在拉昇階段將付出的較高成本。

很多投資者在買進某種股票以後，由於信心不足，常致殺低求售、被主力洗盤洗掉，事後懊悔不已，看著股價一直漲上去。炒股的人，對 於主力的洗盤技巧務必熟知。

洗盤的結果就是造成大量的籌碼被主力戰略性的鎖定，從而導致市場內的浮動籌碼大量減少，從而使籌碼進一步集中到莊家手裡，這過程通常稱為“吸籌”。

洗盤現象在技術上的具體表現就是隨著整理以後，股價波動的幅度減小，成交量快速萎縮，股價在中長均線附近被控盤，盤面浮動籌碼稀少，成交量低迷。

在市場裡實行的是雙向交易，所以主力的洗盤方法就更多了，但是作為一個投機市場，洗盤現象的發生必然會出現一波較大的波動，單邊向上或向下都有可能，因為主力有出貨平倉的需求，沒有散戶的跟進主力也將被套。

當然，再知道這些的同時，我們也可以結合各項指標來對每隻票進行個篩選。那樣操作起來才會輕鬆很多。

1.603032德新交運

2.002848高斯貝爾

今天同樣，有一支票同樣出現了底部的訊號，相信後期的走勢應該很可觀！

根據整個盤面來進行分析、看當前的股價是站在高位、還是低位、並不一定得看均線來決定出貨的、比如股價在高位、縮量的話、很可能是在吸籌準備再次的發力的上攻、那得看是不是要創新高了比如股價在低位、縮量的話、80%就是在洗盤了。

股票是股份公司發行的所有權憑證，是股份公司為籌集資金而發行給各個股東作為持股憑證並藉以取得股息和紅利的一種有價證券。每股股票都代表股東對企業擁有一個基本單位的所有權。每支股票背後都有一家上市公司。同時，每家上市公司都會發行股票的。

同一類別的每一份股票所代表的公司所有權是相等的。每個股東所擁有的公司所有權份額的大小，取決於其持有的股票數量佔公司總股本的比重。

股票是股份公司資本的構成部分，可以轉讓、買賣，是資本市場的主要長期信用工具，但不能要求公司返還其出資。

莊家為達炒作目的，必須於途中讓低價買進，意志不堅的散戶丟擲股票，以減輕上檔壓力，同時讓持股者的平均價位升高，以利於施行做莊的手段，達到牟取暴利的目的。

洗盤動作可以出現於莊家任何一個區域內，基本目的無非是為了清理市場多餘的浮動籌碼，抬高市場整體持倉成本。

基於上述理由，進一步理解洗盤的主要目的在於墊高其他投資者的平均持股成本，把跟風客趕下馬去，以減少進一步拉昇股價的壓力。

同時，在實際的高拋低吸中，莊家也可兼收一段差價，以彌補其在拉昇階段將付出的較高成本。

很多投資者在買進某種股票以後，由於信心不足，常致殺低求售、被主力洗盤洗掉，事後懊悔不已，看著股價一直漲上去。炒股的人，對 於主力的洗盤技巧務必熟知。

洗盤的結果就是造成大量的籌碼被主力戰略性的鎖定，從而導致市場內的浮動籌碼大量減少，從而使籌碼進一步集中到莊家手裡，這過程通常稱為“吸籌”。

洗盤現象在技術上的具體表現就是隨著整理以後，股價波動的幅度減小，成交量快速萎縮，股價在中長均線附近被控盤，盤面浮動籌碼稀少，成交量低迷。

在市場裡實行的是雙向交易，所以主力的洗盤方法就更多了，但是作為一個投機市場，洗盤現象的發生必然會出現一波較大的波動，單邊向上或向下都有可能，因為主力有出貨平倉的需求，沒有散戶的跟進主力也將被套。

今天主要給大家分享一下我的這套選股戰法，是老洪多年的私藏，人終有私心，但似乎到了一定年紀，便看開了許多，曾經也經歷過小散的絕望，如今已經透過此指標實現財富自由，與君共勉，祝福所有的股民朋友最終擺脫困境，實現自己的價值。

此指標玄陽稱之為高拋低吸選股指標（名字很普通，作用卻很大）

老洪先用近期的操作給大家講解一下此指標的用法：

何為低吸：（此指標能精準識別股票底部，讓你買在最低點）

如上圖，此股是9.18早盤出現底部訊號，出現底部訊號意味著後勢強勁，將會有一波不錯的上漲，此時即可買入了。

江蘇索普

此股也同樣是出現底部訊號時，便可低吸操作的，我們可以看到，至今已經捉住46%的漲幅了，低吸訊號出現，一般會有一波不錯的收益，經老洪多年使用經驗，出現底部低吸訊號漲幅高於30%的機率為85%。

何為高拋：（此指標能識別高位，讓你及時出貨，掌握最佳盈利）

如上圖，此股在4.23出現底部訊號，截止6.6號出現了高位訊號，出現高位訊號大家便要毫不猶豫的賣出了，一旦出現高位訊號，後勢必是下跌，常言道，會買的是徒弟，會賣的是師傅，此指標可實現高拋低吸，此股也是輕鬆獲益39個點。

更多不解釋了，直接放一張長圖給大家看一下此指標判斷股票的準確性。

老洪已至花甲之年，且不悔這一生沉迷股市，也算終有所得，此指標也是分享給大家，對此指標感興趣的朋友可以透過公眾平臺【君哥論股】找到老洪領取，安裝在通達信等炒股軟體即可使用。

路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！

今天主要給大家分享一下我的這套選股戰法，是老洪多年的私藏，人終有私心，但似乎到了一定年紀，便看開了許多，曾經也經歷過小散的絕望，如今已經透過此指標實現財富自由，與君共勉，祝福所有的股民朋友最終擺脫困境，實現自己的價值。

此指標玄陽稱之為高拋低吸選股指標（名字很普通，作用卻很大）

老洪先用近期的操作給大家講解一下此指標的用法：

何為低吸：（此指標能精準識別股票底部，讓你買在最低點）

如上圖，此股是9.18早盤出現底部訊號，出現底部訊號意味著後勢強勁，將會有一波不錯的上漲，此時即可買入了。

江蘇索普

此股也同樣是出現底部訊號時，便可低吸操作的，我們可以看到，至今已經捉住46%的漲幅了，低吸訊號出現，一般會有一波不錯的收益，經老洪多年使用經驗，出現底部低吸訊號漲幅高於30%的機率為85%。

何為高拋：（此指標能識別高位，讓你及時出貨，掌握最佳盈利）

如上圖，此股在4.23出現底部訊號，截止6.6號出現了高位訊號，出現高位訊號大家便要毫不猶豫的賣出了，一旦出現高位訊號，後勢必是下跌，常言道，會買的是徒弟，會賣的是師傅，此指標可實現高拋低吸，此股也是輕鬆獲益39個點。

更多不解釋了，直接放一張長圖給大家看一下此指標判斷股票的準確性。

老洪已至花甲之年，且不悔這一生沉迷股市，也算終有所得，此指標也是分享給大家，對此指標感興趣的朋友可以透過公眾平臺【君哥論股】找到老洪領取，安裝在通達信等炒股軟體即可使用。

路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！

根據整個盤面來進行分析、看當前的股價是站在高位、還是低位、並不一定得看均線來決定出貨的、比如股價在高位、縮量的話、很可能是在吸籌準備再次的發力的上攻、那得看是不是要創新高了比如股價在低位、縮量的話、80%就是在洗盤了。

股票是股份公司發行的所有權憑證，是股份公司為籌集資金而發行給各個股東作為持股憑證並藉以取得股息和紅利的一種有價證券。每股股票都代表股東對企業擁有一個基本單位的所有權。每支股票背後都有一家上市公司。同時，每家上市公司都會發行股票的。

同一類別的每一份股票所代表的公司所有權是相等的。每個股東所擁有的公司所有權份額的大小，取決於其持有的股票數量佔公司總股本的比重。

股票是股份公司資本的構成部分，可以轉讓、買賣，是資本市場的主要長期信用工具，但不能要求公司返還其出資。

莊家為達炒作目的，必須於途中讓低價買進，意志不堅的散戶丟擲股票，以減輕上檔壓力，同時讓持股者的平均價位升高，以利於施行做莊的手段，達到牟取暴利的目的。

洗盤動作可以出現於莊家任何一個區域內，基本目的無非是為了清理市場多餘的浮動籌碼，抬高市場整體持倉成本。

基於上述理由，進一步理解洗盤的主要目的在於墊高其他投資者的平均持股成本，把跟風客趕下馬去，以減少進一步拉昇股價的壓力。

同時，在實際的高拋低吸中，莊家也可兼收一段差價，以彌補其在拉昇階段將付出的較高成本。

很多投資者在買進某種股票以後，由於信心不足，常致殺低求售、被主力洗盤洗掉，事後懊悔不已，看著股價一直漲上去。炒股的人，對 於主力的洗盤技巧務必熟知。

洗盤的結果就是造成大量的籌碼被主力戰略性的鎖定，從而導致市場內的浮動籌碼大量減少，從而使籌碼進一步集中到莊家手裡，這過程通常稱為“吸籌”。

洗盤現象在技術上的具體表現就是隨著整理以後，股價波動的幅度減小，成交量快速萎縮，股價在中長均線附近被控盤，盤面浮動籌碼稀少，成交量低迷。

在市場裡實行的是雙向交易，所以主力的洗盤方法就更多了，但是作為一個投機市場，洗盤現象的發生必然會出現一波較大的波動，單邊向上或向下都有可能，因為主力有出貨平倉的需求，沒有散戶的跟進主力也將被套。

熟悉我的人都知道，本人一直秉承一個觀點，順勢而為，大賺小虧，在多年的職業炒股中，已經賺足了資本，也曾多次榮獲全國炒股大賽三甲之列，站在星光璀璨的新浪財經坐講上講解牛股必漲形態，幫助很多投資者改善了操作上的陋習，能夠在股市中盈利，甚至資產翻倍，積累豐厚的炒股技術和實盤經驗。尤其擅長結合市場資金面、技術面抓熱點、搶龍頭，並總結出一套選擇牛股的方法，成功率極高，目前很多股民朋友學會後，都是讚不絕口，抓住了不少漲停牛股。在這裡給大家分享一下我本們潛心研究出來的底部引爆指標，該指標的核心口訣就是就是底部即買入，引爆即加倉，同時出現底部和引爆訊號就是最佳的買入時機。

1、300018中元股份，這個也是本人透過底部引爆指標選出來的，該股在11月12號出現了引爆訊號，本人立即在實戰群中講解該股，此股自選出後到目前4個交易日漲幅高達46%，而且直接是4個漲停板。

本人會經常講解這樣的選股思路和個股，下面給大家講解一隻即將從底部起爆的黑馬牛股

該股票在前幾個交易日出現了一輪起伏，但是在昨天和今天已經分別出現了底部引爆訊號，套用上面的口訣，這就是最適合買進的股票，我研究後也發現該股在未來幾天內的漲幅至少能達到40%，詳細的在這裡就不便多說了，感興趣的朋友可以適當關注，和我一起來驗證此股。

大家好，我是私募操盤手佬源。成交量的表現形式有很多，量價齊升，縮量回踩，放量大跌等等，而從成交量的表現中也能一定程度上表現出主力的操作意圖。題主問到如何判斷縮量下跌是洗盤還是出貨？股市中如果僅僅只是用一個單一指標的話是很難更為準確的分析行情，判斷該問題我覺得要結合以下幾點。

一：縮量下跌——洗盤的特徵

如上圖所示，我認為縮量下跌是洗盤動作的盤面特徵有以下幾點：

1，股價上漲幅度不超過30%，主力在經歷長時間建倉後，資金也是有時間成本的，一般漲幅不超過30%的個股出現縮量回調，基本是主力的洗盤動作。

2，股價縮量回調後，在重要的均線附件起到支撐，如60日均線，甚至有些較為強勢個股在20日均線附件就有支撐。

3，MACD指標在縮量回調的過程中，綠色柱體沒有放大，反而不斷縮小。一些強勢個股MACD指標甚至不會跌破0軸。

二：縮量下跌——出貨的特徵

如上圖所示，該股在上漲過程中真正意義上出現了三次縮量下跌，前兩次是洗盤，最後一次是出貨，對比一下不難發現出貨的盤面特徵。

1，股價從3塊錢開始漲，最高漲到6.55，漲幅高達100%，一般高位出現縮量下跌的個股有足夠注意。

2，縮量下跌的過程中，股價跌破了重要均線60日均線，一般下破60日均線時，大部分都是出貨。

目前股市可謂是風雲變幻無常，而往往機會就是這時候出現，如何迅速準確把握商機，這要靠的是敏銳的市場觀察能力以及長期在股市實踐的積累，老話說的好，知己知彼，方能百戰百勝，要想在目前行情中做第一個吃螃蟹的人，必須要對於目前行情的瞭解，方能抓住第一波機會。

筆者03年入市，至今已有十多年了。透過十多年的股市闖蕩，練就了高超的看盤功夫，穩健的實戰技能，乾淨利落的操盤手法，特此建立了一個微信公眾平臺：（佬源看盤）微信：2776832264，每天講解選牛股思路，在每天早上都會有很多粉絲朋友感謝本人分享的選股法，看懂後選出不少牛股，也是抓住了不菲的收益。

筆者每天堅持講解，繼續講解來反饋粉絲朋友對我的支援，目前已經有很多粉絲都已經學會，近期都抓住了不少短線牛股。如果你也是操作短線的新股民，希望你發3分鐘看完，之前選的牛股很多，就比如：

翔港科技603499是在股價回踩的時候選出，當時股價下跌，底部出現反轉十字星，主力進場，是絕佳的佈局機會，果斷選出來講解，果然之後股價連續上漲，截止目前股價大漲57多個點，很多看了筆者直播講解的粉絲朋友都是抓到這波收益，這也是長期看筆者直播的粉絲朋友所能把握的利潤！

長城動漫000835，前期該股底部震盪吸籌，7號股價回踩支撐線，資金大幅流入，買點出現，根據我所講選股法，及時選出講解，輕鬆收穫40%以上的漲幅，恭喜當時看到筆者選股思路文章的股友及時把握住了該股這波行情。

筆者對選出底部啟動的爆發股非常擅長，此類短線股，賺錢速度快，拉昇力度大，今天在筆者也是同樣選出了一隻有望從底部爆發的短線股，看下圖：

該股的走勢不用我多說，也是屬於底部啟動的短線爆發股，前期股價也是有過一波暴漲，隨後出現了長時間的下跌洗盤，主力橫盤吸籌，底部築底成功，如今股價出現企穩訊號，該股後期走勢，就不在這裡多點評了，會在選股文章持續跟蹤講解。

筆者在定期跟蹤研究很久的幾隻類似萬方發展、光洋股份的股..票已經選出來，有興趣的朋友，可以自行去查...看 最後，如果手中有個..股..被套，不知道如何解..套，買..賣點把..握不好的朋友，都可以與筆者（微信：2776832264）取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！