結論放開頭，膝上型電腦有三種典型的使用情況：
對於第一種，建議設定電池閾值，如果沒有電池閾值選項，那麼將電池充電至 50% 然後拆除電池，每隔一週定器充電會是最好的選擇。
對於第二種，建議隨用隨充，千萬不要等到電池電量幾乎用盡再充電，特別是長期都從 1% 以下的過度放電狀態直接充到 100%, 對於電池壽命的影響很大。
對於第三種，建議設定一個合理的電池閾值，比如每天出門也就 2~3 小時，你的筆記本總共續航有 6~9 小時，那麼可以把電池閾值設定在 60% 開始充電 80% 停止充電，這樣你的電池出門夠用，同時也不會從一直處於充滿狀態。
因此不論什麼情況都可以總結成這一句話：能插電就別用電池，別過充別過放。
那麼，為什麼我們要這麼做呢？這就必須提到導致電池衰減的三大原因：
迴圈次數很好理解，電池就是消耗品，用一點就會損耗一點，比如有一塊 96Wh 的電池，你從 100% 用到 50% 就相當於迴圈了 0.5 次，而不是隻要你沒用光就不算迴圈，因為電池放電量/電池總電量=迴圈次數，一般電池都能保證 500 次迴圈剩餘 80% 容量，所以為什麼能插電就別用電池，目的就是減小電池的迴圈。
環境溫度也很易懂，對於家用產品來說，電池的設計使用溫度基本都在 0°C 到 45°C 之間，在這個範圍內不論是存放還是使用，對於電池的影響最小，但是低於 0°C 或者高於 45°C 的情況下，內部結構就會有一定損傷，直觀的感受就是續航縮短，電量度數不準，因此對於一些散熱不好的遊戲本，拆除電池確實能保護一點電池。
經常過充過放，對於我們現在的鋰電池來說基本可以不用太在意，因為鋰電池都具有相當完善的電源管理系統 BMS（battery management system), 透過 BMS 就能控制電池不會過充，同時在電量即將耗盡時不會過放，也就是說雖然你的手機筆記本已經顯示 0% 關機了，但是實際上電池電量並沒有被完全耗盡。
上圖就是一個簡單的例子，這是一個一直插電被當成桌上型電腦使用的筆記本，設計電量為 46.84Wh, 雖然迴圈只有 290 次，但目前完全充電電量也只剩下了 26.65Wh, 損耗接近了一半，原因就是它一直插電，並且沒有設定電池閾值，電量長期保持 100% 狀態。
另一臺電腦，也一直插電使用，設計電量為 96Wh, 目前完全充電電量為 85.8Wh, 迴圈 250 次和上一個差不多，但是由於設定了電池閾值，長期將電池保持在 60% 左右，而且環境溫度更低，所以損耗只有 15% 左右，明顯就要好得多。
不過話又說回來，電池實際上價格並不過，銷量大的膝上型電腦，它們的電池價格基本都在幾百塊，所以也不用那麼在意，畢竟換一塊也沒多少錢，甚至用了兩三年你也該換電腦了。
最後我們說說電池閾值是怎麼起作用的，以及電池閾值怎麼設定
在沒有設定電池閾值時：
在經過設定電池閾之後：
所以你會發現，不論你是否設定了電源閾值，在拔掉電源後，電池放電的量不會變化，該多少是多少，也就是說不管你舍不設定電池的電源閾值，電池的迴圈次數並不會減少。
既然電池的迴圈次數並沒有減少，也就是說：電池衰減的速度並不會出現區別。
那麼為什麼一些商務品牌會推出自定義電池閾值這個功能？
其實只是因為一點，讓電池在進入長期存放狀態時，儘量延緩衰減。
說人話就是，如果你長期連線電源，並不怎麼用電池，才需要設定閾值來保護電池。
在預設情況下，ThinkPad 電池閾值的範圍是 55%~60%, 其他商務品牌若有類似設定開關，有的雖然不支援自定義，但是也會直接將電量限制在 50%~65% 之間。
因為 50%~70% 的電量，就是長期不是用電池時，能讓電池得到最佳保護的電量範圍。
比如 Apple 也建議長期不使用裝置時，應該將電量保持在 50% 左右。
也就是說，電池閾值實際是斷開了電池連線。
讓電池處於和直接卸下電池一樣的環境中，以達到保護電池的目的。
所以，自定義電源閾值的最佳使用情況就是：
長時間不外出，大部分情況下都有連線電源，那麼你可以將電池閾值設定為 55%~65% 左右，讓電池始終處於這一區間內，那麼電池也就達到了最佳儲存狀態，從而保護了電池的壽命。
那麼問題又來了，為什麼有的廠商會給出自定義電池閾值的功能？
畢竟膝上型電腦產品，不可能一直插著電源，總有帶出去的時候。如果你 50% 插電源，50% 帶出去用電池，那麼電池閾值設定在 50% 左右肯定就不太方便，因為每次出去續航也都只剩下了 50%.
所以自定義電池閾值就是為了讓每個人都能根據自己 插電/外出 的比例，自己選擇一個合適的百分比，避免電池電量過低，續航不夠的情況出現。
當然，如果你不自定義電池閾值，也會有預設的保護：
最後，避免在長期高溫中使用電池，是影響電池效率的重要因素。
平時使用時也儘量不要完全耗盡電池，那樣並沒有什麼好處。
最近弄了一輛特斯拉，在看使用者手冊的時候也發現了類似的內容。
結論放開頭，膝上型電腦有三種典型的使用情況：
大部分時間插電（常見於遊戲本工作站）大部分時間外出（常見於輕薄便攜產品）以上兩種的折中對於第一種，建議設定電池閾值，如果沒有電池閾值選項，那麼將電池充電至 50% 然後拆除電池，每隔一週定器充電會是最好的選擇。
對於第二種，建議隨用隨充，千萬不要等到電池電量幾乎用盡再充電，特別是長期都從 1% 以下的過度放電狀態直接充到 100%, 對於電池壽命的影響很大。
對於第三種，建議設定一個合理的電池閾值，比如每天出門也就 2~3 小時，你的筆記本總共續航有 6~9 小時，那麼可以把電池閾值設定在 60% 開始充電 80% 停止充電，這樣你的電池出門夠用，同時也不會從一直處於充滿狀態。
因此不論什麼情況都可以總結成這一句話：能插電就別用電池，別過充別過放。
那麼，為什麼我們要這麼做呢？這就必須提到導致電池衰減的三大原因：
迴圈次數（充放週期）環境溫度經常過充過放迴圈次數很好理解，電池就是消耗品，用一點就會損耗一點，比如有一塊 96Wh 的電池，你從 100% 用到 50% 就相當於迴圈了 0.5 次，而不是隻要你沒用光就不算迴圈，因為電池放電量/電池總電量=迴圈次數，一般電池都能保證 500 次迴圈剩餘 80% 容量，所以為什麼能插電就別用電池，目的就是減小電池的迴圈。
環境溫度也很易懂，對於家用產品來說，電池的設計使用溫度基本都在 0°C 到 45°C 之間，在這個範圍內不論是存放還是使用，對於電池的影響最小，但是低於 0°C 或者高於 45°C 的情況下，內部結構就會有一定損傷，直觀的感受就是續航縮短，電量度數不準，因此對於一些散熱不好的遊戲本，拆除電池確實能保護一點電池。
經常過充過放，對於我們現在的鋰電池來說基本可以不用太在意，因為鋰電池都具有相當完善的電源管理系統 BMS（battery management system), 透過 BMS 就能控制電池不會過充，同時在電量即將耗盡時不會過放，也就是說雖然你的手機筆記本已經顯示 0% 關機了，但是實際上電池電量並沒有被完全耗盡。
上圖就是一個簡單的例子，這是一個一直插電被當成桌上型電腦使用的筆記本，設計電量為 46.84Wh, 雖然迴圈只有 290 次，但目前完全充電電量也只剩下了 26.65Wh, 損耗接近了一半，原因就是它一直插電，並且沒有設定電池閾值，電量長期保持 100% 狀態。
另一臺電腦，也一直插電使用，設計電量為 96Wh, 目前完全充電電量為 85.8Wh, 迴圈 250 次和上一個差不多，但是由於設定了電池閾值，長期將電池保持在 60% 左右，而且環境溫度更低，所以損耗只有 15% 左右，明顯就要好得多。
不過話又說回來，電池實際上價格並不過，銷量大的膝上型電腦，它們的電池價格基本都在幾百塊，所以也不用那麼在意，畢竟換一塊也沒多少錢，甚至用了兩三年你也該換電腦了。
最後我們說說電池閾值是怎麼起作用的，以及電池閾值怎麼設定
在沒有設定電池閾值時：
只要連線電源，不論當前電池的電量是多少，電池就會進入充電狀態。在電量充滿後，充電終止，電源與電池斷開，整機純粹依靠電源供電。在經過設定電池閾之後：
只要連線電源，若電池的電量在閾值範圍內，電池才會進入充電狀態。若電量在閾值之外，電源與電池為斷開狀態，整機純粹依靠電源供電。所以你會發現，不論你是否設定了電源閾值，在拔掉電源後，電池放電的量不會變化，該多少是多少，也就是說不管你舍不設定電池的電源閾值，電池的迴圈次數並不會減少。
既然電池的迴圈次數並沒有減少，也就是說：電池衰減的速度並不會出現區別。
那麼為什麼一些商務品牌會推出自定義電池閾值這個功能？
其實只是因為一點，讓電池在進入長期存放狀態時，儘量延緩衰減。
說人話就是，如果你長期連線電源，並不怎麼用電池，才需要設定閾值來保護電池。
在預設情況下，ThinkPad 電池閾值的範圍是 55%~60%, 其他商務品牌若有類似設定開關，有的雖然不支援自定義，但是也會直接將電量限制在 50%~65% 之間。
因為 50%~70% 的電量，就是長期不是用電池時，能讓電池得到最佳保護的電量範圍。
比如 Apple 也建議長期不使用裝置時，應該將電量保持在 50% 左右。
也就是說，電池閾值實際是斷開了電池連線。
讓電池處於和直接卸下電池一樣的環境中，以達到保護電池的目的。
所以，自定義電源閾值的最佳使用情況就是：
長時間不外出，大部分情況下都有連線電源，那麼你可以將電池閾值設定為 55%~65% 左右，讓電池始終處於這一區間內，那麼電池也就達到了最佳儲存狀態，從而保護了電池的壽命。
那麼問題又來了，為什麼有的廠商會給出自定義電池閾值的功能？
畢竟膝上型電腦產品，不可能一直插著電源，總有帶出去的時候。如果你 50% 插電源，50% 帶出去用電池，那麼電池閾值設定在 50% 左右肯定就不太方便，因為每次出去續航也都只剩下了 50%.
所以自定義電池閾值就是為了讓每個人都能根據自己 插電/外出 的比例，自己選擇一個合適的百分比，避免電池電量過低，續航不夠的情況出現。
當然，如果你不自定義電池閾值，也會有預設的保護：
最後，避免在長期高溫中使用電池，是影響電池效率的重要因素。
平時使用時也儘量不要完全耗盡電池，那樣並沒有什麼好處。
最近弄了一輛特斯拉，在看使用者手冊的時候也發現了類似的內容。