心理是指人內在符號活動梳理的過程和結果。具體是指生物對客觀物質世界的主觀反映心理的表現形式叫做心理現象，包括心理過程和心理特性，人的心理活動都有一個發生，發展，消失的過程。

就像“心理”的解釋一樣，人的心理活動都有一個發生、發展、消失的過程。要讓心理強大，就是得不斷的透過這樣的過程鍛鍊自己的心理，才有可能讓自己的心理變得更加強大，更有承受力。

1、信仰

信仰，信仰能夠使人獲得強大的力量。信仰可以極大的提高人的心理承受能力，甚至讓人能夠直面死亡。

2、積極樂觀的心態

保持積極樂觀的心態。積極樂觀能夠散發出強大的能量，超越悲傷和死亡的力量，可以增加一個人的心理承受能力。

3、生死觀

正確人生的生與死。死亡是人生中很重要的話題，一個人能夠正確面你對生與死這個話題，有樂觀的生死觀，會讓一個人的心理承受能力大幅度提高。

4、經歷

經歷可以增強一個人心理承受能力。羅曼·羅蘭說：世上只有一種英雄主義，那就是認清生活的真相後仍然熱愛生活。

那麼，怎麼樣才能夠認清什麼的真相？唯有，經歷。

5、學習

唯有不斷的學習能夠使一個人的智慧不斷的增加。隨著知識的不斷增加，人就會越認識到自身的無知，一個人意識到自己的無知，是心理強大的第一步。

6、修心

修身、治國、齊家、平天下。修煉自身的品德有助於臨危不亂、從容不錯。每一個擁有超凡品德的人，都擁有超乎常人的心理。