1、生薑粉改善睡眠 生薑粉泡腳能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞。生薑粉能改善睡眠質量。
2、生薑粉祛寒 將兩勺生薑粉加熱水中（水溫40度左右）浸泡，給感冒病人泡腳，生薑粉能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑粉泡腳也可以起到驅寒的作用，生薑粉可以幫助預防感冒。
3、生薑粉降溫提神，增進食慾 生薑粉在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用；生薑粉可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀。 生薑粉還有健胃，增進食慾的作用，胃炎及胃十二指腸潰瘍所引發的疼痛、嘔吐、泛酸、飢餓感等可使用生薑粉50克泡水喝，可使症狀迅速消除。
4、生薑粉美容防衰老 生薑粉含一種類似水楊酸的化合物，相當於血液的稀釋劑和抗凝劑，生薑粉對降血脂、降血壓、預防心肌梗塞有特殊作用，可防衰老。
5、生薑粉抗氧化，抑制腫瘤 生薑粉中所含的薑辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃生薑粉能抗衰老，老年人常吃生薑粉可除“老人斑”。
6、生薑粉防暈車 生薑粉可緩解暈動病之頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀，且藥效可持續4小時以上。
7、生薑粉做法 材料：生薑500克、鹽5克做法：1）將姜清洗乾淨，不要去皮；2）切成一元硬幣厚的薄片，薄厚要均勻；3）薑片要均勻地鋪放在相對透氣的蓋墊、篩子、筐子裡，放置通風處自然風乾，一天要翻動至少兩次翻動；4）用家用粉碎機磨成粉狀；5）生薑粉用網眼細一點的篩子篩一下，剩下的渣再次放入粉碎機中粉碎，再次過篩；6）生薑粉裝在無毒、無味、無水、潔淨、密封的容器內。 功效：月子裡吃粥或喝燙的話，加一點生薑粉，像加糖一樣，生薑粉加的量多量少看個人喜歡。平時不作月子吃生薑粉的話，吃流質的東西，可以加一點生薑粉伴起來吃，生薑粉的味道有一點點辣。
8、生薑粉蜂蜜水做法 做法：取幹生薑粉0.5-1克，用約100毫升的滾開水浸泡成生薑粉水，待生薑粉水涼至40℃以下時，再調入一勺蜂蜜（約25毫升），調勻後，生薑粉蜂蜜水再放置三五分鐘即可服用。如生薑粉水水溫過高，會破壞蜂蜜中的營養成分。 功效：1）早上喝一杯生薑粉蜂蜜水有減肥美容的功效。生薑粉加紅糖可治經期肚疼、月子病等。2）生薑粉蜂蜜水可以抗衰老。每天早晨空腹飲用生薑蜂蜜水，老年人會腿腳有力，記憶力好。
1、生薑粉改善睡眠 生薑粉泡腳能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞。生薑粉能改善睡眠質量。
2、生薑粉祛寒 將兩勺生薑粉加熱水中（水溫40度左右）浸泡，給感冒病人泡腳，生薑粉能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑粉泡腳也可以起到驅寒的作用，生薑粉可以幫助預防感冒。
3、生薑粉降溫提神，增進食慾 生薑粉在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用；生薑粉可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀。 生薑粉還有健胃，增進食慾的作用，胃炎及胃十二指腸潰瘍所引發的疼痛、嘔吐、泛酸、飢餓感等可使用生薑粉50克泡水喝，可使症狀迅速消除。
4、生薑粉美容防衰老 生薑粉含一種類似水楊酸的化合物，相當於血液的稀釋劑和抗凝劑，生薑粉對降血脂、降血壓、預防心肌梗塞有特殊作用，可防衰老。
5、生薑粉抗氧化，抑制腫瘤 生薑粉中所含的薑辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃生薑粉能抗衰老，老年人常吃生薑粉可除“老人斑”。
6、生薑粉防暈車 生薑粉可緩解暈動病之頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀，且藥效可持續4小時以上。
7、生薑粉做法 材料：生薑500克、鹽5克做法：1）將姜清洗乾淨，不要去皮；2）切成一元硬幣厚的薄片，薄厚要均勻；3）薑片要均勻地鋪放在相對透氣的蓋墊、篩子、筐子裡，放置通風處自然風乾，一天要翻動至少兩次翻動；4）用家用粉碎機磨成粉狀；5）生薑粉用網眼細一點的篩子篩一下，剩下的渣再次放入粉碎機中粉碎，再次過篩；6）生薑粉裝在無毒、無味、無水、潔淨、密封的容器內。 功效：月子裡吃粥或喝燙的話，加一點生薑粉，像加糖一樣，生薑粉加的量多量少看個人喜歡。平時不作月子吃生薑粉的話，吃流質的東西，可以加一點生薑粉伴起來吃，生薑粉的味道有一點點辣。
8、生薑粉蜂蜜水做法 做法：取幹生薑粉0.5-1克，用約100毫升的滾開水浸泡成生薑粉水，待生薑粉水涼至40℃以下時，再調入一勺蜂蜜（約25毫升），調勻後，生薑粉蜂蜜水再放置三五分鐘即可服用。如生薑粉水水溫過高，會破壞蜂蜜中的營養成分。 功效：1）早上喝一杯生薑粉蜂蜜水有減肥美容的功效。生薑粉加紅糖可治經期肚疼、月子病等。2）生薑粉蜂蜜水可以抗衰老。每天早晨空腹飲用生薑蜂蜜水，老年人會腿腳有力，記憶力好。