如何運杆

1、檢查母球的擊打點

檢查杆頭是否指向想要擊打的母球點位，運杆一定不要快，也就是模擬出杆時一定要讓杆頭在靠近母球的位置停下來，如果在離母球1公分以為的距離停下來，這就不算有效的運杆。

2、檢查擊球線路

檢查杆頭擊打白球后白球的執行線路是否是進球線路，如果擊打白球的中心不加塞的情況下，就看杆頭的延長線是佛是進球線就好。還有一個方法是藉助輔助工具，在母球下面墊一張瞄準練習紙，按照箭頭指向擊打，然後慢慢的不用瞄準紙，自己尋找線路感覺來擊打。

3、調整呼吸節奏

運杆時保持呼吸平穩，保證運杆的節奏平穩，不要有過多的小動作影響出杆和擊球，呼吸不宜過快不宜過慢。過快會導致心率上升，處於不穩定狀態，影響出杆方向。太慢會分散自己的注意力，無法準確檢查擊球點和擊球線路。

正確的運杆前提

1、“平穩”

運杆的時候姿勢一定要標準，手架一定要正確，身體不要左右晃動起伏太大，大臂不能左右上下晃動，保持穩定性，持續慢慢的拉出球杆。

2、“節奏”

無論你運杆是快是慢，幅度是大是小，都要有一個固定的節奏。小臂每完成一次鐘擺運動為完成一次運杆，運杆的節奏要自己多練，節奏要平均，不可忽快忽慢。

綜合以上所說，不管是擊球還是運杆，都要有自己的節奏感，有了良好的節奏才是發揮自身水平的前提，不要亂了陣腳。熟能生巧，多練多打，在這個過程中也是在造就你自己的檯球道路。