長凍瘡主要是因為末梢血液迴圈差有關係的。想避免長凍瘡就要平時多喝開水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。加強鍛鍊，增強體質。每年快到冬季的前一個月就要每天用護手霜搽手，冬天避免冷水刺激。

手上長凍瘡怎麼根治

1、身體鍛鍊法

這是預防凍瘡的最佳辦法，透過身體鍛鍊而提高肌體對寒冷的適應能力，如晨跑、打太極拳等。

2、禦寒準備法

冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護面板。

3、冷、溫水法

為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。

4、獨頭蒜法

對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可採用此法。取獨頭蒜一個，搗爛後放在太陽下面曬熱，在易發凍瘡部位反覆輕輕磨擦至區域性出現一個小泡，然後用消毒針把水泡挑破。此法可使區域性氣血暢通，以減少凍瘡的發生。

5、生蘿蔔法

取蘿蔔或青蘿蔔切成大塊（片），放在火上烤熱後輕擦易患凍瘡部位，冷後再烤熱再擦至蘿蔔水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。

6、生薑（片）法

用生薑片輕擦凍瘡處，待有發熱時止，或用鮮生薑一塊，在爐旁煨熱後切成片，塗擦患處。或將生薑50克搗爛後，放入白酒一兩浸泡，攪勻後外塗患處，一日三次。

7、食醋療法

取適量食醋在火上加熱，然後取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。

冬天到了，手上長凍瘡是很正常的，但是也可以儘量避免手長凍瘡，

首先要防寒因為凍瘡就是由於血液迴圈不暢引起的，我們要從根本上解決這個問題一定要注意保暖啊！

如果實在不小心長了凍瘡，那麼可以適當使用以下藥物外用，可以用凍瘡膏。另外可以用中藥泡手，然後配合中藥的溫中散寒的藥物進行治療。這樣就可以第二年不再復發。平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，保持區域性乾淨衛生，不要用手摳區域性。

祝你早日康復

預防凍瘡要加強體育鍛煉，促進血液迴圈，提高機體對寒冷的適應能力，注意防凍，保暖，防止潮溼，不穿過緊的鞋襪，受涼後不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤，對反覆發作凍瘡者，可在入冬前用亞紅斑量的紫外線，或者紅外線照射區域性面板，促進區域性血液迴圈。

白蘿蔔切塊加熱一下，在生凍瘡的地方塗擦！蘿蔔溫度不要太高，防止燙傷，太低了也沒效果！稍微有點燙手就行！能忍受的燙！

核心提示: 凍瘡是身體表面受到低溫傷害後區域性血液迴圈發生障礙而產生的病變。由於天氣寒冷引起的侷限性炎症損害，為冬天常見疾病，不具傳染性。凍瘡對患者的身心都有很大的影響，患有凍瘡要及時的治療，要選擇適合的治療方式，這樣才能有效的治療。

凍瘡是一種常見的疾病，引起的因素有很多，主要是由於天氣寒冷引起的，對患者的身體健康有很大的危害，區域性紅、腫、癢、痛、熱等症狀，發現凍瘡症狀要及時到醫院檢查，如果患有凍瘡要及時到醫院檢查和治療，患者不要盲目用藥，要選擇適合的治療方式，這樣才能有效的治療凍瘡。目前治療凍瘡的方式比較多，多數都是採用藥物治療。凍瘡好發於手、足、耳垂、面頰部等部位，會讓患者十分的痛苦，所以治療凍瘡是十分重要的，下面介紹治療凍瘡六大偏方。

1、山楂

山楂有治療凍瘡的效果，患者可以把山楂烤熟，等山楂有點冷的時候放在有凍瘡的地方，然後再把手放在火上方烘烤，等山楂變幹為止，這樣可以有效的治療凍瘡。

2、紅辣椒

紅辣椒也有治療凍瘡的效果，首先把紅辣椒放在開水裡面泡一下，然後拿出來貼在有凍瘡的地方。

3、羊油

患者可以先把羊油烤融，然後塗在有凍瘡的地方，這樣可以有效的治療凍瘡，用羊油塗在凍瘡的時候會有疼痛感，這是比較正常的，患者不要擔心。

4、溫差水

溫差水是指使用兩盆水，一盤的溫度較低，一盤的溫度較高，先把有凍瘡的地方放在低溫的盆裡泡5分鐘，然後再放在溫度較高的盆中泡一段時間。

5、中藥

能治療凍瘡的中藥比較多，患者可以到中藥店購買，使用白芨和凡士林都能有效的治療凍瘡，不過見效比較慢，患者要長時間使用。

6、蘿蔔

蘿蔔也有治療凍瘡的效果，首先把蘿蔔切成片，然後把蘿蔔片烤熟，等溫度低的時候放在有凍瘡的地方。

綜上所述，凍瘡對患者的身心有很大的危害，發現患有凍瘡一定要及時到醫院檢查，如果患有凍瘡要及時的治療，患者不要盲目用藥，要選擇正確的治療方式，這樣才能有效的治療凍瘡。患者除了接受治療外，還要養成良好的生活習慣，要多吃水果和蔬菜，少吃辛辣的食物，可以使用以上6種方式來治療凍瘡，患者可以根據情況來治療凍瘡，還要注意保暖，不要再受到風寒，避免病情加重。

用蔥根，麥苗根，茄子秧根煮水，洗手，泡腳可以治療凍瘡的，一定要用燙水但是要手撐得住水溫手最好在沒有外傷的情況下治療，本人治好了的

用生鮮姜擦抹患處後，在火上烤烤。（那時有電爐，現在是不是可以用家裡的小太陽。總之，勿烤傷！）真的，很有效的