律，規則。自律就是自覺遵守規則的意思。規則是一種人類為了維護某種生產關係而制定的管理辦法。好的規則可以促進群體朝著理想的方向的發展，是人類社會化必不可少的手段。自律就是對這些規則的深刻理解並付諸實踐。

人的慾望具有創新性，意思是慾望可以無止境。不符合群體整體進化的慾望，必定不被群體所接受，所以就會受到規則的制約。為了整體的利益，個體不得不對自己的過分的慾望加以剋制，以保證群體能夠平穩發展。

自律，是自己對待生活，對待自己的一種態度，自己給自己定的一種生活規則，然後去遵守它，這是一種很好的生活方式，所謂無規矩不成方圓，凡成大事者，大部分都是生活很自律的人，這種生活方式讓自己自然而然的去抵禦生活中的一些誘惑，抵禦一些享樂主義，或是對生活，對事業無積極意義的活動。這是一種很積極的生活態度。對於生活也是有積極向上意義的，是值得提倡的。但是過度的自律，其實也是算壓抑了自己的一些慾望，人都有七情六慾，過度的自律，壓抑自己的慾望，這種久而久之也會對自己心理健康產生一定的影響，所以我們應該自律的生活，但偶爾也要釋放一下自己，勞逸結合，效果更佳。

這只是我的易地而處,我認為提問者犯了措辭混淆和本末倒置的邏輯性錯誤,您的問題"自律就是在壓抑自己的慾望嗎?" 什麼是自律？簡單來講,自律就是自控力，即自我控制和自我約束的能力,知道自己想要做什麼，不想做什麼！人一旦有了良好的自律能力，才會更好地完成目標，這樣的人可以持續堅持地做某件事,並且心裡十分清楚，自己為什麼要做這件事,他們會把某件堅持的事情賦予更大的生活屬性,包括其中的意義和感想！

所以，自律者是做自己該做的事情，至於結果則順其自然！譬如，你自律是為了有健全的身體，然而，健全的身體是健全心靈的產物，可如果你長期壓抑慾望，這對心理健康有影響，從而導致心靈的不健全，同時也失去了健全的身體，如果這麼說的話，難道自律反而有錯麼？我們看問題不可以單一性解讀，更應該像化學分子結構式一樣，有排列組合以及有分子原子的描述！

我們想要擁有健康的身體是為了什麼？我認為，健康是為了活得愉快，而不是為了活得長久,活得愉快在己，而活得長久在天！自律,就是願者上鉤,願意的人,命運領著走；不願意的人,命運拖著走,沒有所謂的選擇自律或者被迫自律的心路歷程,純粹是個人內心的自然本能,正如,真正的閒暇是為所欲為的自由,可不是一事不做和無聊偷懶！同理,你的自律,如果需要你去壓抑或者控制慾望來成全所得,那你應該好好思考這個“好”行為是否適合自己,最怕投其身心的習慣的是"偽自律"！

世間有太多美好的事物，或品德高尚，或善行有為，或境界超群，或返璞歸真等，這些都是人人羨慕，人人想要的，如果一件“好事”在你的血肉骨髓裡沒有絲毫痕跡，光靠“堅持”這玩意兒是絕對不可能永久長存的！我一直認為，這世上最不靠譜的行為就是“堅持”，你若不鍾情某一事物，讓它完全滲透入你的血液裡，你想全靠“堅持”來成功逆襲，這真的很扯淡，試想一下，我們發自內心喜愛的人或者事兒，哪裡有“堅持”一說，而那些揚言“堅持”的成功者，是在“堅持”的道路上找到了“愛上”的感覺，僅此而已！

這也是為什麼看到別人在“堅持”的時候，那麼享受又輕鬆自如，而那些真的純粹“堅持”的人，宛如行期將至，每日不喝點砒霜勾兌餿雞湯都怕放棄，理智的人使自己適應這個世界；不理智的人卻硬要世界適應自己！

慾望,我的解讀是,它完全出於人性的本能而產生的精神和肉體所需要的追求以及渴望,自體的“慾望”並無善惡好壞之分！好的慾望為社會文明服務,從而產生物質文明和生活資源！現實生活的某些人沉迷在慾望裡不可自拔,這種"慾望"是檢驗人的靈魂的堅強和軟弱,軟弱的靈魂在迷失的慾望中一蹶不振,這就成功檢驗出人的靈魂的高貴和卑劣,卑劣的靈魂在表面的成功中暴露無遺！自律也好,獨處也罷,人致力於愛好習慣,由於造就它的是本尊,如果這個世界完美無缺都沒有一點問題的話,我們不就無事可做了麼?

由之而來，向之歸去！

樓上說的都很好，我談下我的觀點吧:自律是壓抑自己的慾望，這句話沒錯，對了一半。準確的說是壓抑過度的慾望。人的自制力的本質就是要強化調節個人的情感與意志力的衝突，

過度的慾望總是會讓人失去理智，從而做出一些事後自己都覺得荒唐的事情。比如，貪婪是人的慾望。把貪婪壓抑死了，人們也許就不會嚮往更好的事情或人。但是過度貪婪，極可能會讓你前功盡棄。所以你會在關鍵時刻提醒自己，不要太過了，這就是自律。情慾也屬於人的慾望，若把情慾壓抑死了。也許人類就沒有今天了。但是若情慾過了頭，可能會使你衝破道德的底線甚至法律的約束而後悔一生。在情慾上頭時，提醒自己，那樣會毀了自己。這就是自律。

人類區別於動物的一個基本特徵是，人類具有自制力，也就是說人可以超越本能的需要，控制自己的行為，獲得精神上的滿足。

每個人的自律強度都是不同的，對不同的慾望渴望程度也是不同的，所以才會有這樣一個形形色色的社會。但是無論如何，自律都是很重要的，做自己不想而又應該做的事情，從而克服人性的弱點，並獲得巨大的心理愉悅，實現自我超越。