每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。

——愛默生【美】

只有永遠躺在泥坑裡的人，才不會再掉進坑裡。

——黑格爾【德】

短時期的挫折比短時間的成功好。

——畢達哥拉斯【古希臘】

對勇氣的最大考驗，就是看一個人能否做到敗而不餒。

——英格索爾【美】

我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？

----- 魯 迅

故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行弗亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。

----- 《孟子》

卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇裡百折不饒。

----- 貝 多 芬

失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值，只有在我知道一切做不好的方法以後，我才能知道做好一件工作的方法是什麼。

----- 愛 迪 生

一個人在科學探索的道路上，走過彎路，犯過錯誤，並不是壞事，更不是什麼恥辱，要在實踐中勇於承認和改正錯誤。

----- 愛因斯坦

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。

----- 鄭 板 橋

患難困苦，是磨鍊人格之最高學校。

----- 梁 啟 超

“不恥最後”。即使慢，弛而不息，縱會落後，縱會失敗，但一定可以達到他所向的目標。

----- 魯 迅

給孩子多多提供嘗試機會也是實施挫折教育的有機組成部分。孩子一旦被剝奪了嘗試的機會，也就等於被剝奪了犯錯誤和改正錯誤的機會，因此也不可能邁向成功之路。

——德國著名教育專家 舒馬赫

苦難是人生的老師，透過苦難，走向歡樂。——貝多芬

一個人總是有些拂逆的遭遇才好，不然是會不知不覺地消沉下去的，人只怕自己倒，別人罵不倒。——郭沫若

人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。

——奧斯特洛夫斯基

種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣，因為有了阻力才有磨鍊。——夏衍

即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。——張海迪

困難與折磨對於人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。——契訶夫

開發人類智力的礦藏是少不了需要由患難來促成的。要使火藥發火就需要壓力。

——大仲馬

我們若已接受最壞的，就再沒有什麼損失。——卡耐基

通向人類真正偉大境界的道路只有一條——苦難的道路。——愛因斯坦

上天完全是為了堅強我們的意志，才在我們的道路上設下重重的障礙。——泰戈爾

不因幸運而故步自封，不因厄運而一蹶不振。真正的強者，善於從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標。——易卜生

被克服的困難就是勝利的契機。——丘吉爾

人生布滿了荊棘，我們想的惟一辦法是從那些荊棘上迅速跨過。——伏爾泰

希望是厄運的忠實的姐妹。 —— 普希金

我以為挫折、磨難是鍛鍊意志、增強能力的好機會。——鄒韜奮

鬥爭是掌握本領的學校，挫折是通向真理的橋樑。——歌德

以勇敢的胸膛面對逆境。——賀拉斯

一切幸福都並非沒有煩惱，而一切逆境也絕非沒有希望。——培根

困難是欺軟怕硬的。你越畏懼它，它愈威嚇你。你愈不將它放在眼裡，它愈對你表示恭順。——宣永光

Adversity reveals genius; fortune conceals it. (Horace, ancient Roman poet)

苦難顯才華，好運隱天資。(古羅馬詩人 賀拉斯)

Almost any situation---good or bad ---is affected by the attitude we bring to. (Lucius Annaus Seneca, Ancient Roman philosopher)

差不多任何一種處境——無論是好是壞——都受到我們對待處境的態度的影響。(古羅馬哲學家 西尼加 L A)

Although the world is full of suffering, it is full also of the overcoming of it. (Hellen Keller, American writer)

雖然世界多苦難，但是苦難總是能戰勝的(美國作家 海倫·凱勒)

As fruit needs not only sunshine but cold nights and chilling showers to ripen it, so character needs not only joy but trial and difficulty to mellow it. (Hugh Black, American writer)

水果不僅需要Sunny，也需要涼夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不僅需要歡樂，也需要考驗和困難。(美國作家 布萊克 H)

Everything can be taken from a man but one thing; the freedom to choose his attitude in any given set of circumstances. (Leonhard Frand , German novelist)

我可以拿走人的任何東西，但有一樣東西不行，這就是在特定環境下選擇自己的生活態度的自由。(德國小說家 弗蘭克 L)

Every tragedy makes heroes of common people. (Normna Stephens, American writer)

每場悲劇都會在平凡的人中造就出英雄來。(美國作家 斯蒂芬斯 N)

He who allows himself to be insulted, deserves to be. (F.C.Comford, British writer)

自己甘願受辱的人，受汙辱也活該。(英國作家 科福德 F C)

I find life an exciting business and most exciting when it is lived for others. (Helen Keller,Ameican writer)

我發現生活是令人激動的事情，尤其是為別人活著時。(美國作家 海倫·凱勒)

I wept when I was born, and every day shows why.(Jack London, American novelist)

我一生下來就開始哭泣，而每一天都表明我哭泣的原因。(美國小說家 傑克·倫敦)

If you want to live your whole life free from pain

如果你想一生擺脫苦難

You must become either a god or else a coupes

你就得是神或者是死屍

Consider other men"s troubles

想想他人的不幸

That will comfort yours

你就能坦然面對人生

Menander, Ancient Athenian playwriter

古雅典劇作家 米南德

In this world there is always danger for those who are afraid of it. (George Bernad Shaw, British dramastist)

對於害怕危險的人，這個世界上總是 危險的。(英國劇作家 肖伯納 G)

It is not true suffering ennobles the character; happiness does that sometimes, but suffering, for the most part, makes men petty and vindictive. (William Somerset Maugham, British novelist)

說苦難能使人格得到昇華，這是不確切的；幸福有時倒能做到這一點，而苦難常會使人心胸狹窄，產生復仇的心理。(英國小說家 毛姆 W S)

Let us suggest to the person in crisis that he cease concentrating so upon the dangers involved and the difficultie，and concentrate instead upon the opptunity---for there is always opportunity in crisis. (Seebohm Caroline, British physician)

讓我們建議處在危機之中的人：不要把精力如此集中地放在所涉入的危險和困難上，相反而要集中在機會上——因為危機中總是存在著機會。(英國醫生 卡羅琳 S)

Light troubles speak; great troubles keep silent. (Lucius Annaeus Seneneca, Ancient Roman Philosopher)

小困難，大聲叫嚷；大困難，悶聲不響。(古羅馬哲學家 尼加 L A)

Mishaps are like knives that either serve us or cut us as we grasp them by the handle or blade.(James Russell Lowell, American poetess and critic)

災難就像刀子，握住刀柄就可以為我們服務，拿住刀刃則會割破手。(美國女詩人、批評家 洛威爾 J R)

No one can degrade us except ourselves; that if we are worthy, no influence can defeat us. (B.T.Washington, American educator)

除了我們自己以外，沒有人能貶低我們。如果我們堅強，就沒有什麼不良影響能夠打敗我們。(美國教育家 華盛頓 B T)

No pain , no palm; no thorns , no throne ; no gall, no glory; no cross, no crown. (William Penn, British admiral)

沒有播種，何來收穫；沒有辛勞，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌。(英國海軍上將 佩恩 W)

Optimists always picture themselves accomplishing their goals. (Lucius Anaeus Seneca, Ancient Roman philosopher)

樂觀主義者總是想象自己實現了目標的情景。(古羅馬哲學家 西尼加 L A)

Perhaps you can"t control your job, but you may be able to make other changes in your life. (Alan Loy Mcginnis ,British writer)

或許你不能支配自己的工作，但你能夠使生活發生轉變。(英國作家 麥金尼斯 A L)

Prosperity doth best discover vice, but adversity doth discover virtue.

順境時顯現惡習，逆境時凸現美德

Rejoicing in hope, patient in tribulation. (John Kennedy, American president)

從希望中得到歡樂，在苦難中保持堅韌。(美國總統 肯尼迪 J)

Sweet are the uses of adversity.(William Shakspeare,British Playwriter)

苦盡甘來。(英國劇作家 莎士比亞 W)

The chinese word for crisis is divided into two characters, one meaning danger and the other meaning opportunity. (Burejer, British writer)

中文的“危機”分為兩個字，一個意味著危險，另外一個意味著機會。(英國作家 布瑞傑)

The misfortunes hardest to bear are those which never come.(James Russell Lowell, American Poetess and critic)

The more you fight something, the more anxious you become ---the more you"re involved in a bad pattern, the more difficult it is to escape. (Seebohm Caroline, British Physician)

你越是為了解決問題而拼鬥，你就越變得急躁——在錯誤的思路中陷得越深，也越難擺脫痛苦。(英國醫生 卡羅琳 S)

The tragedy of life is not so much what men suffer, but what they miss. (Thomas Carlyle, British essayist and historian)

生活的悲劇不在於人們受到多少苦，而在於人們錯過了什麼。(英國散文家、歷史學家 卡萊爾 T)

The very remembrance of my former misfortune proves a new one to me. (Miguel de Cervantes, Spanish writer)

對於過去不幸的記憶，構成了新不幸。(西班牙作家 塞萬提斯 M)

Tough--minded optimists approach problems with a can-do philosophy and emerge stronger from tragedies. (Lucius Annaeus Seneca, Ancient Roman Philosopher)

意志堅強的樂觀主義者用“世上無難事”人生觀來思考問題，越是遭受悲劇打擊，越是表現得堅強。(古羅馬哲學家 西尼加 L A)

Trouble is only opportunity in work clothes.(H.J.Kaier, American businessman)

困難只是穿上工作服的機遇。(美國實業家 凱澤 H J)

We have all sufficient strength to endure the misfortunes of others. (La Rochefoucauld, French writer)

我們都有足夠的力量來忍受別人的不幸。(法國作家 拉羅什富科)

We shall defend ourselves to the last breath of man and beast. (William II, King of England)

只要一息尚存，我們就要為保衛自己而戰。(英國皇帝 威廉二世)