你的問題讓我頓時想起春秋末期吳國大夫、軍事家伍子胥因處境危急，思慮過度、原本黑亮的頭髮就在一夜之間全部變白，正因為如此，才救了伍子胥的一命。 你未到40就滿頭白頭，平時是否思慮過度，要不就是遺傳基因？造成過早白髮的原因除了上述還有其它原因，藥物和精神因素，但遺傳因素是主因。目前人類對於白髮還沒有找較好的食療藥物，市面上所謂白髮變黑髮廣告食藥物應被質疑，這些藥物實屬故意誇張，注意勿上當受騙。那麼，我認為最好的辦法就是用食療和運動相結合辦法，食品專家指出，凡是純天然植物的黑色食最很營養的，平時就要常吃，比喻：黑豆、黑糯米、黑芝麻、黑棗、黑木耳等，以上這些五穀雜糧含有豐富天然黑素和對人體健康有裨益成分，易被吸收，從而有效供養髮質，利於身體、利於髮質，一舉兩得。另外：保持早晨起床養成一習慣就是用5至10分鐘用手指搔搔頭髮，這個配合很重要，既刺激頭部毛細血管通絡，又增強腦部供養活躍迴圈，更好的促進毛髮吸收養分，以上堅持下去，養成習慣，對身體好，髮質也會慢慢變得又黑又亮。

謝謝你的邀請，看了你所描述的情況，還沒有四十歲，白頭髮超多，應該是有遺傳基因，另外一個原因是你的身體內部出現問題了，原因之一是血熱，血燥，脾胃虛弱，肝臟，腎虛，等等都有影響的，脾胃虛運化不好，無法提供優質的血液，肝不藏血，營養不良。引起血燥血熱。