首先是心理上，會長時間的出現心情低落，慾望減弱，興趣缺失以前喜歡的愛做的變得不再敏感，注意區分抑鬱情緒。會容易出現想哭，看待問題世界消極負面，心態無法平和，不願意再跟人接觸或者接觸困難乏力。身體上會有器質性反應，比如出現頭痛頭暈，失眠早醒，食慾性慾低下，身體緊張等等，有時或者持續會有自殘傾向，覺得自身生命以及在社會生存上無意義艱難等等。內心或者覺得外界沒有愛的感受。如果感覺到心情持續難受低落建議在網上做一下SDS量表，最好尋求精神科醫生幫助。

抑鬱症不是那麼好得的，因為自己生病的人往往沒有生病，你只不過是長時間情緒低落而已，要調整自己的情緒！積年累月，才會得抑鬱症!

抑鬱症也叫抑鬱障礙，是心境障礙的一種，以顯著而持久的心境低落為主要臨床表現，就是心情不太好，沒有什麼高興的事，在這種情緒下，可能會出現比方說什麼也不願意做，身體會覺得疲乏無力，對睡眠和食慾，包括注意力、記憶力各方面都會產生影響，是這樣的一組病，也是一種精神障礙。

可能很多人就會問了，我也心情不好，是不是也是抑鬱症了，診斷抑鬱症的時候，除了這些臨床表現之外，每天大部分時間會呈現這樣一個狀態，持續兩週，這是病程標準。另外對社會功能產生了影響，比方說工作效率下降了，或者不能堅持工作了，學生可能不能完成學業，或者沒有辦法完成老師佈置的作業，或者上課注意力不能集中，即便就是一個家庭主婦，她不能做家務了，可能成天就躺在家裡面，對社會功能有影響了。

抑鬱症和精神科其它疾病是一樣的，會從三個維度來判斷，比方說症狀學的標準達到沒有，病程標準達到沒有，嚴重程度標準達到沒有，這樣綜合判斷。