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  • 1 # 問上醫
    體內缺乏必要的消化酶

    有些人天生缺乏某些酶,導致這些成分只能被細菌分解,產生大量氣體。例如乳糖不耐受症患者缺乏消化乳糖的酶。牛奶和其他乳製品中含有乳糖,如果你的身體沒有足夠的乳糖酶,吃入這些食物就容易產生氣體。乳酪、冰淇淋、牛奶都含有大量的乳糖。

    乳糖不耐受症患者需要避免吃這些富含乳糖的食品,以免導致腹部脹氣、腹部疼痛。可以嘗試無乳糖的奶或使用幫助消化乳糖的藥物。

    患上某種疾病或年老,導致排洩速度減緩

    患上便秘型腸易激綜合徵、腸梗阻、便秘等疾病會大大增加食物逗留在體內的時間,細菌分解營養成分產生廢氣的量就會大大增加。

    此外,年齡也會導致腸道蠕動減弱,降低排洩速度,導致放屁增多。

    短時間內吃入大量食物,消化速度慢

    大部分食物都需要在酶的作用下被分解成可被吸收的單分子(消化),才能從消化道壁進入體內(吸收)。

    酶分解食物是需要時間的,酶的量也是有限的。因此食物吃的太多,尤其是難消化的食物,腸道細菌們接觸到這些物質的機會就越多,產生的氣體也就越多。

    因此,儘管人體消化吸收澱粉、蛋白質、脂肪等營養物質的速度較快,但如果短時間內大量吃入富含這些物質的食物,來不及消化吸收,容易在腸道內發酵(細菌分解)產生氣體。

    人們容易在短時間內大量攝入的食物包括:米飯、麵條、麵包、蛋糕、餅乾、紅薯、栗子、水果等。

    吃的食物難消化

    除食物的量外,食物的消化難度也決定著屁的多少。細嚼慢嚥會大大降低食物消化的難度,可縮短吸收所花的時間。

    此外,麵條經過反覆揉搓後,結構發生變化,其消化難度要高於大米制品。即使同樣由大米制成,含等量大米的稀飯也要比米飯產生的氣體少。

    吃入富含短鏈碳水化合物的食物,吸收速度慢

    儘管短時間內大量吃任何固體食物在都會增加放屁次數,但吃某些食物的確會更容易放屁。短鏈碳水化合物具有吸收慢、滲透性高及易被細菌快速發酵等特點,因此攝入包含短鏈碳水化合物的食物容易放屁。常見的短鏈碳水化合物包括果糖、乳糖、山梨醇、棉子糖、果聚糖、低乳半聚糖等。

    富含果糖的食物:洋蔥、洋薊、蘋果、李子、桃子、蜂蜜。富含乳糖的食物:牛奶、冰激凌、乳酪。富含山梨醇的食物:李子、蘋果、桃子、梨以及將山梨醇作為甜味劑的口香糖、糖果。富含棉子糖的食物:蘆筍、捲心菜、菜花、豆類。吃入富含可溶性纖維素的食物,無法吸收

    牛羊等動物體記憶體在分解纖維素的酶,所以它們能靠吃草生存。但人體內不含有降解纖維素的酶,因此吃入富含纖維素的食物,尤其是那些可溶性纖維素(易被細菌接觸),只能透過排洩或細菌消耗掉他們,後者會產生大量氣體。

    燕麥片是含糖少、可降低體內膽固醇的健康早餐,不過它富含可溶性纖維素,因此容易導致脹氣。燕麥粥、燕麥餅乾以及其他燕麥製品都是如此。此外,水果、豆類中的可溶性纖維素的含量也較高。

    當然,這並不是說要避免吃含纖維素的食物,相反,適量的纖維素可軟化大便、刺激腸胃蠕動,有利於緩解便秘。但如果您要出席重要場合,可適當減少可溶性纖維素的攝入量。

  • 2 # 詩詞鑑賞與創作

    出現肛門排氣增多是正常的生理現象,也有可能是疾病所導致的,還需要根據是否存在其他臨床症狀來綜合判斷。如果只是單純的肛門排氣增多,有可能和進食薯類、豆製品、蘿蔔、甜食等容易產氣的食物以及吞入空氣過多有密切的關係。如果伴有上腹部飽脹不適或者食慾減退,很有可能和消化不良或者胃腸功能紊亂有關。如果出現噁心、嘔吐、腹痛,腹瀉等症狀很有可能存在消化系統器質性病變,如慢性胃炎,腸炎等。

  • 3 # 賢惠151688966

    屁是人身之氣,沒有不放屁之理。它只是人的一個生理功能。有時候吃飯吞嚥快帶進的涼氣?有時候從外面回來就馬上吃飯?有時候吃飯說話帶進的氣體?有時候環境涼,再吃的飯菜涼?都會引起肚子的不舒服而產生氣體排出,這是對身體的一個保護。它是有響聲但沒什麼大味道。是正常的反應。若蔫屁很臭是消化不良的反應。說明您最近吃肉和糧食較多。可以用停食一次或少食來緩解症狀。若根本就吃得很少?很清淡?還有屁多的現象?那要及時去看醫生,做腹部彩超或是腸鏡,做到有病及時治療。

  • 4 # 湖北小杰哥

    吃了一些不消化的東西,還有就是腸胃不好的人,有些食物本來吃多了就容易放屁,比如,大豆,花生,紅薯,板栗等等

  • 5 # 記錄者小明哥

    什麼原因會導致人放屁過多: 一、生氣 脾氣大好生氣的人,一般屁就特別多。不過這種人如果不容易放屁,反而會增加得大病的機率。 二、吃氣 放屁過多也可能是攝入了過多的澱粉類、蛋白質類以及刺激性食物(如豆類、土豆、蛋類、大量牛奶、大蒜、洋蔥和韭菜等),或進食時速度過快所致,習慣性吞嚥動作過多者也可能由於攝入較多空氣導致頻繁放屁,而這些均不屬病態,也無需治療,只提示應調整飲食習慣。引起這種現象的原因很多,可主要分為兩大塊: 其一是由於飲食的關係。若人體攝入過多的酸性食物,如豆製品、花生等,或一些通便的食物,就會在代謝中產生過多的氣體,引起放屁多的現象。特別是豆類食物,因為人體缺乏必要的酶來充分消化豆類中的多糖,因此就會釋放出這個“大規模的殺傷武器”。如果沒有吃這些食物,而出現放屁過多的現象,則可能是消化系統出了問題,如胃炎、腸炎等。 其二就是口腔做吞嚥動作時所嚥下去的氣體。尤其是一些吃飯時愛說話的人,就會在吞嚥食物的過程中比少說或不說話的人嚥下去更多的氣體,所以古人云“食不言”,確實有一定的道理。 由此可見,放屁是正常生理反應,放屁是人體調節氣機和協調臟腑機能的一種外在表現。如放屁失調或長時間不放屁,會影響新陳代謝,容易發生腹脹和胃腸道疾病,也有可能導致臉上粉刺和雀斑,引起面板乾燥、粗糙等問題。為了身體健康要提防放屁過多危害

  • 6 # 農人小國

    生氣 脾氣大好生氣的人,一般屁就特別多。不過這種人如果不容易放屁,反而會增加得大病的機率。 二、吃氣 放屁過多也可能是攝入了過多的澱粉類、蛋白質類以及刺激性食物(如豆類、土豆、蛋類、大量牛奶、大蒜、洋蔥和韭菜等),或進食時速度過快所致,習慣性吞嚥動作過多者也可能由於攝入較多空氣導致頻繁放屁,而這些均不屬病態,也無需治療,只提示應調整飲食習慣。引起這種現象的原因很多,可主要分為兩大塊: 其一是由於飲食的關係。若人體攝入過多的酸性食物,如豆製品、花生等,或一些通便的食物,就會在代謝中產生過多的氣體,引起放屁多的現象。特別是豆類食物,因為人體缺乏必要的酶來充分消化豆類中的多糖,因此就會釋放出這個“大規模的殺傷武器”。如果沒有吃這些食物,而出現放屁過多的現象,則可能是消化系統出了問題,如胃炎、腸炎等。 其二就是口腔做吞嚥動作時所嚥下去的氣體。尤其是一些吃飯時愛說話的人,就會在吞嚥食物的過程中比少說或不說話的人嚥下去更多的氣體,所以古人云“食不言”,確實有一定的道理。 由此可見,放屁是正常生理反應,放屁是人體調節氣機和協調臟腑機能的一種外在表現。如放屁失調或長時間不放屁,會影響新陳代謝,容易發生腹脹和胃腸道疾病,也有可能導致臉上粉刺和雀斑,引起面板乾燥、粗糙等問題。為了身體健康要提防放屁過多危害

  • 7 # 艾天樂

    什麼原因會導致人放屁過多: 一、生氣 脾氣大好生氣的人,一般屁就特別多。不過這種人如果不容易放屁,反而會增加得大病的機率。 二、吃氣 放屁過多也可能是攝入了過多的澱粉類、蛋白質類以及刺激性食物(如豆類、土豆、蛋類、大量牛奶、大蒜、洋蔥和韭菜等),或進食時速度過快所致,習慣性吞嚥動作過多者也可能由於攝入較多空氣導致頻繁放屁,而這些均不屬病態,也無需治療,只提示應調整飲食習慣。引起這種現象的原因很多,可主要分為兩大塊: 其一是由於飲食的關係。若人體攝入過多的酸性食物,如豆製品、花生等,或一些通便的食物,就會在代謝中產生過多的氣體,引起放屁多的現象。特別是豆類食物,因為人體缺乏必要的酶來充分消化豆類中的多糖,因此就會釋放出這個“大規模的殺傷武器”。如果沒有吃這些食物,而出現放屁過多的現象,則可能是消化系統出了問題,如胃炎、腸炎等。 其二就是口腔做吞嚥動作時所嚥下去的氣體。尤其是一些吃飯時愛說話的人,就會在吞嚥食物的過程中比少說或不說話的人嚥下去更多的氣體,所以古人云“食不言”,確實有一定的道理。 由此可見,放屁是正常生理反應,放屁是人體調節氣機和協調臟腑機能的一種外在表現。如放屁失調或長時間不放屁,會影響新陳代謝,容易發生腹脹和胃腸道疾病,也有可能導致臉上粉刺和雀斑,引起面板乾燥、粗糙等問題。為了身體健康要提防放屁過多危害。

  • 8 # 放牛的丫丫

    放屁多主要是因為腸道內的氣體過多所引起的,常見於高蛋白飲食過多、吃飯時間倉促、邊吃邊聊天、乳製品吃太多等。排氣多大部分是一種生理現象,而非病理現象。它只是對人體所吃進去食物的一種反應,不需要太過擔心,只要在飲食上注意就可以。

  • 9 # 我的深圳生活a

    在平常的生活中,放屁是人們習以為常的一件事情,人人都會遇到或者親身經歷過。如果是一個人的時候還好,如果在公共場合,人比較多的時候,可能就是一件比較尷尬的事情。偶爾放一次屁,可能是生理現象,但是如果放屁過多,可能與某些疾病有關,所以生活中要注意一下放屁的原因,下面我們瞭解一下放屁多有哪些原因?

    一、消化不良引起的原因

    有的時候吃的太飽,太油膩,有可能會放屁過多,還會打嗝等。可以吃一些健胃消食的藥物或者食物。

    二、便秘的原因

    人們便秘時,糞便在腸道內不移動,糞便裡的細菌在腸道內越多,發酵後排出來的氣體就越多,很多人就會出現腹部脹氣,或者放屁過多的現象。

    三、飲食過快的原因

    吃食物時,由於過快會導致大量的氣體和唾液一起進入胃內,然後氣體進入到腸道,當氣體達到一定數量時就會透過放屁的方式排除出體外。

    四、食物的原因

    可能吃了某些容易產氣的食物,使腸道內氣體過多,從而放屁增多。

    五、腸道菌群失調的原因

    細菌會對腸道內的食物進行發酵,當細菌和食物進行接觸,腸道內的氣體產生過多,會使放屁過多。

  • 10 # 親切滴網友

    消化系統氣體或胃腸氣、胃腸氣脹,俗稱放屁,亦稱矢氣,指動物消化道肛門排出的氣體。有研究指出,牛羊等反芻動物放屁所產生的甲烷可能導致全球暖化。

  • 11 # 幸福一家人140113721

    放屁多是怎麼回事?

    悟空問答,有問有答。再討論會吧,放屁是很很正常的一種人體消化迴圈過程中的自然現象。“有話就說,有屁就放”,這很正常。想說的話,就要說,人在情緒受刺激時,有話強制不讓說,會氣不順,形成氣滯血瘀,會憋出許多精神系統的疾病來。人有吃喝拉撒,放屁很正常。如果有屁強忍不得釋放,同樣會對身體造成傷害,如腸胃脹氣,腹痛,甚至引發腸胃疾患。

    人吃五穀雜糧,蔬菜水果,雞鴨魚肉等等,有些食物在經過腸胃消化迴圈過程中易產生部分氣體,隨著食物的蠕動排出體外,很正常,很好。打個比方,小溪水流經曲迴涴轉也會產生一些氣體泡沫之類。

    因胃腸疾病、或直腸炎症、或痔瘡、或某些內科手術後,而出現的放屁現象,是常事,算是“好”屁。如果平時老是屁多,而且不是“響”屁,那就可能是腸胃某些方面有了疾患,就不算正常了,這個現象中醫上叫“屁痢”,需到醫院做檢查,有問題早做治療,不能因屁大點小事,而引發大的健康問題。

    關注健康!幸福一家人!

  • 12 # 優美咖啡7T

    放屁,是人之正常生理現象。屁,分響屁和悶屁。臭屁不響,響屁不臭。是人腸胃消化過程中正常現象。在消化過程中,所吃食物消化而發酵產生氣體,氣體排除,就是屁,響屁正常,而悶屁臭,是消化不良。

  • 13 # Tao2777

    我是放響屁的人!一天放三兩次不止,又響又連續!特別是生了小孩,發響屁的時候多得很!但不臭!有時候這樣放響屁都不猶自主問自己身休是不是岀了問題?特別在安靜多人的地方放響屁自己也覺得不是意思!

  • 14 # 東北瘋女人

    放屁,乃是人之常情...它是一種正常的生理現在。

    有時候放屁過多,可能是吃了一些較多的澱粉類食物,或者是進食量過大,導致的消化不良增加腸內無法消化吸收...

    如果放臭屁,那就應該注意檢查一下..胰腺...慢性胰腺炎的患者由於胰腺萎縮產生的各種消化酶不足,消化酶分泌調節紊亂,消化功能減低引起放臭屁...不要問我為什麼知道,....因為我是醫生家屬.....

  • 15 # 說娛評娛

    個人經歷來講,是腸胃出了問題!

    大家可能覺得,這很正常啊,放屁是腸道細菌產生的。

    我本身就是一個腸胃不好的人,每天都會被這種放屁的事情困擾。我本身比較喜歡吃辣,而且不忌口,宵夜,喝冰等等,其實這種對腸道菌群非常不理想。從而導致消化細菌在分解食物的時候,產生了大量氣體。

    放屁原因是有兩種,一種是腸道菌群出現異常,二是因為進食的食物種類屬於易製造氣體的。

    終究來講,首先從源頭上,控制進食的種類,多吃青菜和清單類食物,確實有利於腸胃的消化和調養,不然不控制的話,久而久之腸道會很不舒服。再就是經過調理後,腸道菌群恢復正常,只要不吃那些紅薯、豆類什麼的,基本不會出現放屁現象。

    最最最最重要的,就是要堅持啊。

  • 16 # 家庭醫生雜誌

    放屁,聽起來似乎有些不文雅,但這卻是人們正常的生理活動之一,是一件很平常很普通的行為。放屁多、不放屁、放屁太臭等都能夠反應出人體是否健康。您所提到的放屁多,通常來講或與腸胃有些關係。

    放屁太多,可能是因為最近一段時間吃了較多澱粉類的食物,例如紅薯、土豆、豆製品等。所以,如果想要讓屁少一些,可以適當的調整飲食結構,少吃澱粉類食物,多吃含有蛋白質的食物,還有要多吃蔬菜水果,讓飲食平衡。

    當然還有一種可能就是,進食量過大,消化不良,這樣也會增加腸胃內無法消化吸收的食物成分,就會導致腸道內菌群不平衡。如果是這種情況,除了多喝水、多吃蔬菜水果外,還可以喝益生菌酸奶,使得腸道內的菌群達到平衡。

    所以,日常飲食要合理,要健康且平衡,建議在日常中少食多餐,拒絕暴飲暴食,儘量細嚼慢嚥。[62]

  • 17 # Lao關118

    因為不是專業人士,只能藉助查閱資料來回答這個問題。

    引起放屁多的原因比較多,一般有以下幾種原因。第一,產氣多了,比如說有些人吃飯的時候,喜歡說話,邊說邊吃,吃了過多的氣體,超過我們胃腸道吸收量的話,可能會導致排洩的增多。第二,我們腸道感染了,有一些有害細菌是產氣菌,它會產生很多氣體,把我們腸道里頭的這些食物過度的發酵了,也會導致排氣。所以往往排出的氣體,往往有濃烈的不良氣味會讓你感覺到很尷尬或很不舒服。

  • 18 # 奇兵連小青年

    排氣多的主要原因:可能一方面跟腸道內的菌群紊亂有關係,就是腸道有一些細菌能夠發酵食物,產生氣體,菌群紊亂和失調;另外一方面,可能跟吃了一些容易產氣的食物有關,比如說某些豆類;另外也可能和消化系統功能異常有關係,比如說胰腺的功能不全、膽汁分泌的不夠等等可能和這些有關。

    那麼對於排氣比較多的病人,一方面可以多吃一些益生菌,比如說雙歧桿菌等;另外,可以避免食用一些容易產氣的食物,比如說某些豆類;如果很嚴重的情況下可以到醫院做一些檢查,比如說化驗一下大便,做一些腹部的超聲、腸鏡等等這些檢查。

  • 19 # 熊寶笑

    屁的產生是因為吃的食物有些未被分解,未被分解的食物有些成為大腸菌的食物,大腸菌吃飽會產生氣。吃豆子最容易引起放屁,還有洋蔥,雞蛋,葡萄乾等

  • 20 # 寬哥段子

    放屁多的原因主要就是飲食方面的因素,如果吃了很多的酸性食物或者是高蛋白食物,比方說豆製品、花生、肉類、雞蛋,這些就容易在機體代謝的過程中產生過多氣體,就會導致放屁越來越多。同時也考慮可能是吞嚥了過多的空氣,比方說吃飯的時候經常說話,有暴飲暴食等情況,或者是有慢性胃炎或腸炎等情況,飲食刺激導致出現的症狀。通常有人會問,這段時間怎麼總是愛放屁,搞得很尷尬,放屁到底是什麼原因,從生理角度來分析,就是吞進去的氣多了,這是第一個原因;第二個原因是飲食當中吃了一些產氣的食物造成的;還有一些慢性疾病,吃了一些能夠產生氣體的藥物,主要是這三種情況,會導致放屁的量增加。如何避免就透過這三種因素來分析,如果講話過多,尤其迎風講話,迎風吃飯、進食,都會增加進入消化道氣體,那麼排氣量,也就是放屁會增加;那麼飲食吃了一些豆類,也會有產氣的作用,就要避免這些食物進食;還有一些特殊的治療慢性病藥物的副作用,那麼就要考慮哪一個收益大,才能夠朝這個方面考慮,不能因為放屁多就不吃這個藥。

    避免吃促進放屁的食物。比如說一些豆類,還有一些蔬菜如捲心菜,西蘭花和花椰菜。

    避免喝碳酸飲料。蘇打水和其他碳酸飲料都包含很多氣體,這樣會增加你的放屁量。

    慢點吃,當你吃得太快時,你會吞嚥下更多氣體,這樣也會促進放屁。

    不要吃可能或確實會使你過敏的食物。吃了那些你對其過敏的食物通常就是消化問題如脹氣,放屁和胃疼的主要原因。狼吞虎嚥會導致你吸入過多空氣。這些空氣會在你的身體內變成氣體,並導致嚴重的痙攣和不適。吃飯太快還會導致吃得過多,這會給消化系統增加更多壓力,減慢消化過程。

    多喝水。每天至少喝8杯水。水能幫助你的身體排出那些影響消化的毒物。水也能讓你的糞便更加柔軟易於排除。

    經常鍛鍊。經常鍛鍊有助於你快速排除廢物和氣體。即使每天運動10到15分鐘對於消化也是有幫助的。

    戒掉壞習慣。嘗試幾天不吃零食,不吃加工食品,不喝酒,不服用尼古丁和咖啡因。這些都有利於你的消化道恢復平衡。

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