止汗的方法有挺多的，這邊給你介紹幾種吧。中醫按摩輕鬆止汗將拇指指尖立起，用力點按合谷2-3分鐘，穴位區域性出現明顯痠痛感；再用拇指指腹順時針輕揉復溜3-5分鐘，穴位區域性出現輕微的酸脹感；復溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴是重點，復溜穴要輕揉。止汗產品止汗這裡推薦在運動前用星期四農莊的茶樹止汗運動走珠，好用不貴。它裡面的茶樹油成分是可以控制在出汗時產生的難聞氣味的細菌，裡面的鋅成分可以減少排汗，長期使用也可以保證安全沒有副作用，比國內很多止汗露都要好用，澳洲來的東西就是好。注意飲食

不要過多地吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。

注意衛生

汗液要經細菌分解才會發出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使腋臭不會發作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥梘洗澡兩至三次；若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。運動後大量出汗，要儘快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。

穿通爽的衣服

有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。

多喝乳酸飲品

經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從面板排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。