為什麼冬季面板會幹燥發癢？

因為一到秋冬季，氣溫降低，皮脂腺的油脂分泌量減少，影響面板鎖水功能，加速臉上水分的流失速度，面板就變得越來越乾燥，同時面板防護技能下降，於是就誘發各種面板問題。

北方的姑娘們更是從早到晚，面板都乾巴巴，甚至有些發癢。

研究出一打敗易敏乾燥肌的【不老絕招】

瞬間掀起滿城風雨

眾人皆想一睹其風采

我這就把秘訣傳授給你們

秘籍就是：補油

臉部護理：

水乳後，要使用油分較高的面霜，同時入手精華油是非常有必要的。

做法

1、晚上睡覺前，滴幾滴精華油在手上，捂熱，輕輕拍打在臉上並加以手法按摩。

2、將精華油與面霜融合，塗抹臉部並加以手法按摩。

身體護理：

1、洗澡完全身塗抹護膚油，如果不喜歡護膚油質感的小夥伴可以選擇身體乳，在乳里加幾滴精華油，一樣能增強面板耐受力，預防乾燥過敏。

破解對油的誤解

很多人談油色變，尤其是油痘肌膚的姑娘，生怕用油會黏膩悶痘、堵塞毛孔。恰恰相反！

其實油脂一直如金鐘罩般呵護我們的面板， 是幹皮/油皮都不可缺少的成分。

秋冬季節為面板補油，油脂為角質細胞和皮脂膜提供源源不斷的能量，穩固了屏障，牢牢鎖住了水分和營養，面板的耐受度和抵禦力大大提高。

你會發現，補油後大大舒緩肌膚的僵冷現象，臉蛋摸起來又嫩又軟，這就是加“油”的效力。

所以，如果有人問你冬季面板乾燥發癢怎麼辦，不用說一大堆。直接告訴他們，在護膚順序裡，加上精華油。補油，就對了！！

人體本身就是最精密的儀器。冬季面板幹癢難耐，是身體給您的健康訊號，希望您能重視起來。

首先，要去找自己面板幹癢的原因，只有找到因，才能有果。不然盲目的用藥治標不治本或相反方向調理只會背道而馳。

從兩方面去找原因，首先冬季因氣候變冷，氣流減弱，空氣汙染物自然難消溶。大多數植物落葉後吸收二氧化碳造氧功能自然減弱，以及北方供暖等原因。造成空氣乾燥、質量下降。所以針對這外因的話，您需要多補水和維生素C.選擇一些天然護膚品。如果全身都幹癢就用護膚乳全身塗抹。出門可以戴口罩做一下防護。

另一方面就是找自身原因了，先明白是過敏導致的幹癢，還是因為自己的生活習慣，比如飲食上比較愛吃偏辣的，飲水少，或者蛋白脂肪攝入過少，熬夜失眠，運動出汗量少，代謝減慢等。找到自己的原因去改變，堅持。

健康是人生的第一位，沒有了健康一切為零，雖不相識，希望您能重視健康，祝願您身體健康！快樂生活!

由於季節變化而引起的面板幹癢症。在生活中，尤其是在秋冬季節十分常見。

而比起事後的治療，事前的預防往往要有效得多，因此，多數情況下都是以預防為主。

要預防面板幹癢症出現，最關鍵的就是要維持面板滋潤，減少角質層的水分及油脂的散失，保護皮脂功能。

這裡有4個很實用的建議：

1、洗澡注意：

洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，還應避免使用太熱的水洗澡。

同時要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。

洗澡時避免用力搓澡傷害到面板引起面板局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。

2、面板護理：

洗澡後，趁面板還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助面板恢復水油平衡並在面板上形成一層薄膜，防止水分蒸發。

塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對面板乾燥狀況的改善效果。

面板在得到有效的滋潤之後，可有效減少幹癢現象。

3、合理飲食：

中醫強調未病先防，飲食調養，如民諺曰：“冬吃蘿蔔夏吃蔥。”蘿蔔助消化、通大便，有益健康。

此外，芹菜、苦瓜、絲瓜、豆芽、綠豆、紅豆等能清熱除溼，茯苓、扁豆、薏米、芡實等能健脾益肺，大棗、酸棗、枸杞子、山藥、蜂蜜等能養血潤膚，適當食用均有益於防止、或制止瘙癢。

需要強調的是飲食不能偏，適量的肉類食品對於潤膚也是不可或缺的，海鮮除外。

4、中醫藥物治療：

應用益氣疏風、養血潤膚、清熱涼血疏風等方法進行個體化的治療，常用的內服藥有玉屏風散、四物湯、當歸飲子、養血潤膚飲、潤膚丸、清熱除溼湯、防風通聖散等。

天冷面板乾燥，癢，怎麼刅？

補水鎖水，每天多喝溫熱的白開水，怎麼辦？每天多吃蔬菜水果，

怎麼辦，有一點很重要，就是洗澡的時候也用溫熱的自來水，溫馨提示，洗澡時一定不要用護膚品，知道嗎？這樣大大有利於身體，

3個辦法：別眨眼

戴口罩

這是一個送分題，天冷的時候在戶外，如果本身面板就比較嫩的小朋友，戴口罩是必須的了。

我是一到換季的時候必須戴上的，當然不是為了耍帥，純粹就是為了抗風放冷。

因為面板一冷一吹，就會受到刺激，敏感肌更是如此，別說癢了，你走一圈回來，臉上還會紅還會熱呢。

用面霜

天冷的時候，面板皮脂分泌也會遲緩，所以臉部就會幹燥，單純的補水已經不管用了。

必須，必須，必須把面霜安排上！！！

在夏季我是基本不用面霜的，水乳精華原液基本已經夠了，但是到了秋冬季，不光是面霜，還有面油，才能安撫我的毛躁，不，是乾燥。

SK2的大紅瓶面霜，真真的是好用。

不是因為它貴啊，是因為效果好。

總之，用完第二天，滑溜溜的，上妝也好上了。

面油的話，大家看自身情況，如果特別乾燥的臉，可以加在面霜裡一滴。（玫瑰精油、角鯊烷精油都可以）

用防曬

不是說天冷了就沒有紫外線了，秋高氣爽的時候，紫外線更容易損害面板。

所以，你覺得臉幹癢，也有可能是防曬沒到位啊。

這個季節，我是建議選擇一款類似於面霜的防曬霜，膚感上要求更高一些。

Soleil Toujours/ST小黑傘物理防曬

是秋冬必敗的一款，雖然價位上比大黑傘貴了一些，但是膚感、成分都更上乘。

這是很專業的一個防曬品牌，除了防曬霜、噴霧還有曬後修復精華，很全面！除了這些

還有草帽一頂售價400多刀，GUCCI都不敢這麼賣.....

而且塗上之後，細紋幹紋能瞬間被撫平，滋潤但不由，沒的說了。

做為妝前乳完全OK，而且會讓後續的底妝異常的伏帖與持久不暗沉。

用李佳琪的話就是，買它。

以上~就是我的分享~

冬天面板乾燥癢應該及時的補充水分，多吃富含維生素的水果蔬菜，室內空氣如果太乾燥可以用加溼器來溼潤空氣。必要的時候可以去專業醫院讓醫生開些藥物來緩解症狀。

原因分析

冬季氣溫低面板血管收縮，導致汗腺和皮脂腺分泌減少，角質層的水分也逐漸下降，從而引起面板幹癢。

舉措建議

注意個人衛生，洗澡時水溫不宜過高，洗完用乾毛巾擦乾，選擇穿一些棉質寬鬆衣服以減少摩擦，注意不要用手去撓。

注意事項

不要盲目用偏方去治療，避免適得其反，引起病情加重。

面板搔癢的確與乾燥有關，秋天也自然比夏天空氣更乾燥。其實造成這樣的結果，不光是天氣惹的禍。

首先，您自身的體質。從小有魚鱗病的人，到秋冬季自然會幹燥，這是種顯性遺傳病，表現為四肢軀幹仰面，面板乾燥粗糙，皮屑邊緣略翹起，狀似蛇皮，或汗毛孔有顆粒物堵塞，長不出汗毛，重者面板呈灰褐色鱗屑和深重斑紋，隨著年齡增長波及全身，本病特點冬重夏輕。所以平時不可以搓澡，面板保護劑每天都要使用。在飲食上忌菸、酒、咖啡、可可；忌辛辣、燥熱動血的食物；忌黴變、油煎、肥膩食物。保持心情愉快。如果幹燥的很重，在外用尿素軟膏後，可以保鮮膜封包。

第二，身體面板亦有屏障功能，平時角質剝脫過多，會造成面板屏障功能不全，再加上我們在搔癢時用力的搔抓，因為癢還用鹽等刺激物質刺激面板，所以此時乾燥會更癢。

治療的方法：不要去角質，不要搓澡，不可用刺激物品刺激面板。每天塗抹面板保護劑，如尿素軟膏，薇諾娜透明質酸生物修復膜，神經醯胺霜，藍潤生物冷敷膜，如果還癢可以在面板保護劑的基礎上外用面板類固醇軟膏。

增加室內溼度：家庭條件一般的朋友可以燒一壺開水。

讓開水持續的沸騰一段時間來增加室內溼度。

或者在暖氣片上放上一小盆水，促進溼度。

洗熱水浴：不僅能緩解一天的疲勞和寒意，還能短時間內給面板補水。

一到冬天我們面板容易乾燥發癢，這是行為冬季面板特別容易缺水導致的。我們需要給面板及時補水，這樣才能緩解幹癢的情況！可以買一些護膚用品比如身體乳！每天洗過澡適量擦一點在身上！也可以透過飲食改善補充水分！飲食中多建議蔬菜水果水分多的，比如蘋果！橙子之類的，也可以多吃蔬菜補充維生素，蔬菜推薦胡蘿蔔！捲心菜！黃瓜西紅柿等等都是水分多的！也可以在生活環境上改善比如在家裡多放點綠色植物，盆栽保持室內溼度！也可以在家裡當一個加溼器！這樣屋裡溼度高空氣也不會太乾燥哦！

第一 多洗澡，洗完澡塗抹身體乳

第二平時注意多休息，多喝水

第三臉部多補水，手部也可以常塗抹護手霜，睡覺前可以塗抹眼霜，護手霜，還有唇膜或者唇油。