就基礎潔面和保溼就好了；

很多市面上的很多男性洗面奶產品都清潔力過強，長期下去 容易把臉上的肌膚表屏障都破壞了，角質層薄會變得脆弱，容易冒油生痘痘，可用相對好的植物潔面皂和氨基酸成分的洗面奶，保溼用一般的乳液即可，如蝸牛原液或玻尿酸原液搭配乳液

不需太複雜的護膚，肌膚就像人體的五臟六腑一樣不需要過渡強調養生，你想一個健康的身體是不需要天天吃保健或植物中藥的，就算是為治療 也會造成長期的依賴性。

每個人的面板…受各種因素的影響而變化……像我就是缺水敏感……男士含酒精的…香精重的都不行…那怕過敏面板也是變化著的……唯一能做的就是防護與維穩……年齡大了…還是根據自己的能力買最值得信賴的產品……面板的好壞與心情和生活習慣有關係……運動吃有質量的食物…做心理的放鬆…瑜伽…普拉提…力量…舞蹈等都是提高免疫力的最好辦法……瑜伽教學是我的老本行……快20年的職業

男生面板也需要科學護理，使用合適自己的護膚品。

可以選擇無防腐劑無色素無香精的醫用護膚品品牌薇諾娜，冰溪。

https://mp.weixin.qq.com/s/rRTdn4OtEjIczQ5GLgnd2A

快！快！快！看面板科醫生怎樣護膚

我的護膚心得

走上醫學的道路20餘載，科室每天的門診量從幾十增長到幾百，感覺什麼病都多了，尤其是面部皮炎。

面部皮炎的增多有諸多因素，我認為主要有三點

第一經濟條件好注重美容，使用護膚品的女生增多

第二護膚品市場魚龍混雜，用錯護膚品

第三吸收了不正確的護膚知識，濫用護膚品

作為一名面板科醫生，自己的面板護理尤為重要，我經常調侃自己：如果我臉上長斑，哪個病人會找我治斑，如果我長痘，哪個病人會找我治痘？所以從某個角度講，面板科醫生也真不容易

我的經驗就是以下三點

第一品牌選擇

我不喜歡大牌，因為我不瞭解大牌的生產流程和成分，大牌有大牌的好，但我認為不是“物有所值”，當然 ，“人各有志”只要不是問題肌膚選擇正規產品都可以。

經常有病人問我：“你用的是什麼護膚品？”今天我終於可以統一回答：“我之前用的是薇諾娜，現在用的是冰溪和藝霏”

第二，使用步驟

使用步驟很重要：

白天：潔面 水 面霜 眼霜 防曬霜

這五個步驟是必備的

睡前：卸妝潔面 水 面霜 眼霜

第三，錦上添花

“歲月不饒人”抗衰是一個永恆的話題。“醫生，我長了皺紋怎麼辦？”我會很直率的回答：“皺紋重在預防，補水加精華，已經形成的皺紋只能去做線雕了。”所以預防措施就是每週兩到三次敷面膜，早晚使用抗衰精華。

有人說，保養了是老樣子，不保養是樣子老。

護膚重點：千萬別亂用，錯用，濫用

我自己的護膚程式

抗衰：藝霏蝦青素

補水保溼面膜：冰溪

兩週一次射頻補水

根據面板型別選擇，油脂型面板分泌物質較多，白天可用爽膚水以調節面板；乾燥型面板容易起皺，生紅斑，宜選用油性較大的脂類護膚品。

2/3

要弄懂男士護膚品成分，護膚品中的化學成分通常較為難懂，所以消費者往往懶得看，但是這些關鍵性的成分標示，能有助於瞭解是否符合面板需求。建議多學習相關的成分知識，才不會買錯護膚品。

3/3

沒有真正不含任何化學成分的純天然護膚品，我們所看到的任何護膚品，都不是隻依靠一堆植物萃取物變成的，它需要靠乳化劑將其中的水油融合、需要加入一些高分子膠才能形成凝膠類產品。

其實男性護膚這塊兒有很大的市場潛力，需要挖掘！我們的護膚品專櫃有專業的知識會去推廣男士怎樣護膚，怎樣保養自己的面板。男生可以大膽的去諮詢，然後針對自己的面板狀況進行選擇。

長痘痘第一個是毛孔堵塞問題，每天晚上一定要用卸妝水、洗面奶進行清潔，定期進行一次深層清潔工作；第二個是內分泌紊亂造成的，要注意休息，少熬夜；第三個是飲食習慣，少吃刺激性食品、甜品等，多喝水。

男士選擇護膚品，看是乾性面板還是油性面板？還是中性面板？油性面板嚴重會導致青春痘，粉刺。內分泌失調，壓力過大，氣候影響，熬夜所原因造成的 ，建議洗面的時候，用一些鹼性的洗面奶或者用金銀花，野菊花熬成水洗臉，這樣容易控油，這樣的一些輕薄，收斂毛孔，控油平衡的爽膚水乾性面板屬於缺水性膚質，用香皂或者清潔力較強的洗面奶，爽膚水選擇長效保溼的比較好， 中性面板選擇一些溫和性，刺激性比較小的護膚品。

阿寶給大家分享男士護膚品‍♂️‍♂️

那麼老公可以用老婆的護膚品嗎❓❓❓

大家看圖，因為膚質不一樣[抱拳]

1️⃣不建議，因為性別決定的激素水平值，激素值決定膚質。男女膚質不一樣，所以不建議公用護膚品（不排除功能性調理產品）‼️‼️‼️

2️⃣正常女性雌性激素分泌較多，肌膚更加細膩均勻，皮脂分泌較少‼️‼️‼️

3️⃣正常男生雄性激素分泌較高，油脂代謝旺盛（女生的兩倍以上），使得角質變厚，毛孔更加粗大 並且更加敏感✅✅✅

如果老公使用老婆的護膚品 很有可能造成毛孔堵塞 皮脂代謝異常 產生毛囊角栓等問題⚠️⚠️⚠️

那麼男士用護膚品，到底娘不娘❓❓❓

醒醒吧♨️都是這個年代了，既要很男人,也要當精緻的男人，這個年代男人也應該懂得保養,來補充男人的魅力⚠️⚠️⚠️

還有吸菸、飲酒會造成面板粗糙、粉刺、暗瘡、酒糟鼻等現象‼️‼️‼️

加之通常工作壓力大，精神緊張、睡眠不足、面板缺乏營養，諸多因素加上年齡的增長，面板容易變得鬆弛、多皺、晦暗無光早已不是你當年認識的那個他

最重要的一點就是女！人！愛！小！鮮！肉！更愛乾淨的男盆友或老公

那些不精準清潔肌膚就會讓油脂氾濫，痤瘡桿菌（致痘菌）肆意繁殖傳播，受害者往往不是男生自己，是老婆孩子

男士肌膚的免疫相對來說比女生的更高，當致痘菌大量繁殖時第一時間會透過親密接觸傳遞給老婆孩子以及床上用品····後果不堪設想

所以為什麼一定要給身邊的男士選擇特定的護膚品❓

皮脂代謝快❗️出油多❗️角質肥厚的肌膚最直接的表現就是：對護膚品很難吸收⚠️所以男生不喜歡擦護膚品的原因都是怕有更加膩併產生粘呼呼的感覺⚠️⚠️⚠️

這也是大多數男性你讓她貼面膜，可以，你讓她潔面洗臉，也可以，但是就是不擦水乳精華霜···對吧……

那麼問題來了 男士在選擇護膚品的時候應該特別注意哪些細節呢❓❓❓

他來了 他來了 重點來了

男士護膚注重三大要點 1️⃣徹底清潔——潔面乳，含有多孔備長炭粉末的潔面產品 2️⃣持續控油——平衡水，以水衡油，控油力長達8小時 3️⃣長效保溼——水凝霜，水解藻膠替代油脂保溼，清爽透氣不粘膩

醒膚潔面乳： 多孔性結構的備長炭潔面復配十種氨基酸讓其具備超強清潔力（發泡後可靜置6小時）吸附力（正宗碳粉新增）專針對性解決男性大油皮，喚醒肌膚，胃口大開

保溼平衡水： 1️⃣水龍骨提取物：優異的補水能力 2️⃣泥煤提取物：超強的吸水能力 3️⃣冰島地衣：驚人的鎖水能力 這三種有效成分在接觸肌膚的時候，不斷滲透肌膚層次，以水分供應足夠來控制油分向外溢位，達到真正的以水衡油✅✅✅

這款霜的質地

煥能保溼霜： 女士常用的保溼霜都是以油脂來鎖水，男士卻無法適應❗️❗️ 水解藻膠給男士的肌膚披上一層透氣水膜，讓肌膚長時間留住水分的同時還能暢快呼吸

我們的男士霜，絕不黏膩，很舒服

此外藻膠還有修護皮脂的作用，尤其是那些經常剃鬚的男士⚠️現在這個季節剃鬚後都會有粗糙感，這時候你就可以塗上這款霜，還你一個清爽的下巴

最大的感受就是每天晚上用完後，哪怕是熬夜第二天起來臉上都沒有太多的油膩感，而且早上再用一次，白天一直到下午臉上依然很清爽，沒有那種一到中午就要去洗臉的衝動了。