減肥是大多數女孩子最堅持的一件事，她們對於減肥這件事來說那是相當的積極。不管是運動減肥，還是吃藥減肥，又或者美食減肥，她們的選擇可多著呢！我老婆就是其中之一，每天堅持做運動，不過她從來都不擔心吃的問題，想吃啥就吃啥。因為我們會給她經常做一些有利於運動減肥。我可是不支援吃藥減肥的人，藥一停又變胖，減肥藥的質量我感覺不靠譜。還是美食加運動才最靠譜。

魔芋豆腐既有營養，又不用擔心吃太多卡路里太高的問題。魔芋豆腐江湖傳聞乃是“吸脂王”，可以降脂肪還可以清理腸胃，排除毒素，更顯年輕漂亮。所以魔芋豆腐非常的適合在晚餐食用，加上運動，雙管齊下就算你有個水桶腰，也能讓你輕鬆擁有小蠻腰。所以愛美的女孩子們可記得要多吃喲。

魔芋豆腐在我們家最常吃的方法是炒著吃。深秋寒冷，晚餐要吃熱乎的，熱乎的吃下肚菜暖和嘛。所以炒著吃。炒魔芋豆腐來點辣椒才夠好吃。正所謂辣妹子，吃辣的妹子漂亮，面板好。因此我家經常做魔芋豆腐吃。

【家常魔芋豆腐】

準備材料：

1塊魔芋、3個大紅尖椒泡、1顆芹菜、1顆大蔥、3瓣大蒜、少許生抽、少許鹽、少許味精、適量食用油。

烹飪做法：

1、魔芋豆腐買回來以後，不嫩就不用煮了，嫩就煮一下。2、魔芋豆腐要先清水洗一遍，然後再切成片，也不要太薄了哈。大紅尖洗淨切滾刀片。芹菜洗淨切段。大蔥洗淨切段。瓣蒜剝皮剁成末。3、在鍋里加適量的水，魔芋豆腐片下鍋，燒開，煮一會兒，把魔芋豆腐片撈出來。4、把鍋燒熱放適量的食用油，加熱，下蒜末、紅尖椒片、大蔥段、芹菜段炒斷生。5、然後把煮過的魔芋豆腐片放入鍋裡一起翻炒均勻，加點生抽翻炒幾下。6、最後加入適量鹽、適量味精翻炒均勻，出鍋即可。

魔芋豆腐要煮老一點，炒出來口感才夠好吃。另外也可以改用泡椒炒搭配二荊條炒。當然如果不喜歡吃辣的朋友。也可以不要辣椒。把油、鹽、味加重點。

主料：魔芋。輔料：油 鹽 雞精 豆瓣醬 生抽 蒜苗1.把買來的魔芋切成小塊。2.把魔芋放入沸水中煮幾分鐘。3.油燒熱，放入姜，蒜，再放入魔芋翻炒。4.鍋里加入老抽、生抽，鹽、豆瓣醬、雞精調味。5.再加入少量水煮上幾分鐘，讓魔芋充分的入味。6.出鍋前灑上蒜苗。