1.身體健康 每天都要進行高強度的體育鍛煉，至少跑步兩英里（約3.2公里），騎腳踏車15分鐘，50米的泳道遊五個來回，不間斷地舉重15分鐘。
2.團隊合作 學會和他人相處。太空船空間很小，你必須知道怎樣和其他機組人員在一起生活。
3.外語水平 懂基本的俄語。但是這並不是那麼簡單的。曾經在02年花費巨資搭載俄羅斯太空飛船進行太空旅遊的南非富翁馬克-沙特沃思曾經表示，每天四個小時的俄語課程就像給大腦動手術還不上麻醉藥。
4.身體檢查 良好的健康狀況是必需的。心臟病人是絕對不允許上天的，但是像輕微的哮喘病等不會有影響。
5.心理檢查 心理健康也十分重要，尤其是無論在什麼情況下都能保持鎮靜的素質。一名宇航員可能會面臨各種各樣的危險，而在太空可沒有哪裡可以逃的。
6.超重耐力訓練 超重耐力訓練要求航天員在承受8倍於自身體重的重力條件下，保持正常的呼吸和思維能力。這種訓練通常會在高速旋轉的離心室或旋轉座椅上完成，訓練中最大的壓力是承受加速度，航天員的訓練則要求超載達到人體自重8倍重力的加速度，持續時間為40至50秒。在載人航天飛行訓練中，超重耐力訓練是對航天員自我極限的最大挑戰，這是有名的魔鬼訓練，很多人為之卻步。
7.急救訓練 基本的急救知識是宇航員的常識，比如骨折後給腿部上夾板，還有給傷口上藥等。
8.陸地生存訓練 模擬太空梭在俄羅斯的野外意外墜毀，受訓者必須接受怎樣生火，怎樣搭建臨時住所，如何求救等基本生存訓練。
9.海上生存訓練 萬一發生意外，宇航員還應該做好在緊急降落黑海的準備。其中一個訓練就是宇航員穿著太空服跳入水中，在水中應該學會自己給救生艇充氣。
10.失重訓練 在失重狀態下，一切日常任務如吃東西、喝水、上廁所、嘔吐等都需要重新學習，否則可能會給你和其他人帶來很多麻煩。美國宇航局的醫學專家特意研究出一個名叫“嘔吐彗星機”的大型儀器，宇航員只要在上太空前，在這個儀器裡“住”上100個小時，那麼，他上到太空後，就不會再發生嘔吐的現象了。而在這個不斷旋轉的機器裡，宇航員還要學會在30秒內穿好太空服。
11.學會駕駛太空梭 太空旅行什麼意外都可能發生，因此如果自動控制系統出現故障導致意外，或其他機組人員全部遇難的話，必須有人能夠駕駛太空梭返回地球。
12.錢 最後可能也是最關鍵的一點，你應該擁有至少2000萬美金。
1.身體健康 每天都要進行高強度的體育鍛煉，至少跑步兩英里（約3.2公里），騎腳踏車15分鐘，50米的泳道遊五個來回，不間斷地舉重15分鐘。
2.團隊合作 學會和他人相處。太空船空間很小，你必須知道怎樣和其他機組人員在一起生活。
3.外語水平 懂基本的俄語。但是這並不是那麼簡單的。曾經在02年花費巨資搭載俄羅斯太空飛船進行太空旅遊的南非富翁馬克-沙特沃思曾經表示，每天四個小時的俄語課程就像給大腦動手術還不上麻醉藥。
4.身體檢查 良好的健康狀況是必需的。心臟病人是絕對不允許上天的，但是像輕微的哮喘病等不會有影響。
5.心理檢查 心理健康也十分重要，尤其是無論在什麼情況下都能保持鎮靜的素質。一名宇航員可能會面臨各種各樣的危險，而在太空可沒有哪裡可以逃的。
6.超重耐力訓練 超重耐力訓練要求航天員在承受8倍於自身體重的重力條件下，保持正常的呼吸和思維能力。這種訓練通常會在高速旋轉的離心室或旋轉座椅上完成，訓練中最大的壓力是承受加速度，航天員的訓練則要求超載達到人體自重8倍重力的加速度，持續時間為40至50秒。在載人航天飛行訓練中，超重耐力訓練是對航天員自我極限的最大挑戰，這是有名的魔鬼訓練，很多人為之卻步。
7.急救訓練 基本的急救知識是宇航員的常識，比如骨折後給腿部上夾板，還有給傷口上藥等。
8.陸地生存訓練 模擬太空梭在俄羅斯的野外意外墜毀，受訓者必須接受怎樣生火，怎樣搭建臨時住所，如何求救等基本生存訓練。
9.海上生存訓練 萬一發生意外，宇航員還應該做好在緊急降落黑海的準備。其中一個訓練就是宇航員穿著太空服跳入水中，在水中應該學會自己給救生艇充氣。
10.失重訓練 在失重狀態下，一切日常任務如吃東西、喝水、上廁所、嘔吐等都需要重新學習，否則可能會給你和其他人帶來很多麻煩。美國宇航局的醫學專家特意研究出一個名叫“嘔吐彗星機”的大型儀器，宇航員只要在上太空前，在這個儀器裡“住”上100個小時，那麼，他上到太空後，就不會再發生嘔吐的現象了。而在這個不斷旋轉的機器裡，宇航員還要學會在30秒內穿好太空服。
11.學會駕駛太空梭 太空旅行什麼意外都可能發生，因此如果自動控制系統出現故障導致意外，或其他機組人員全部遇難的話，必須有人能夠駕駛太空梭返回地球。
12.錢 最後可能也是最關鍵的一點，你應該擁有至少2000萬美金。