建議不要直接用塑膠容器盛放食品和加熱，避免塑化劑從塑膠容器中遷移出來。塑化劑會干擾人體內分泌系統，對人體尤其是男性的生殖系統產生影響，長期大量攝入塑化劑可能會損害肝臟、腎臟和影響發育生長。

但也有塑膠飯盒可以放在微波爐里加熱，但前提必須是PP材質的。用這種材料製造的塑膠容器具有透氣性佳、耐熱溫度高且有較高的耐衝擊性，機械性質強韌，抗多種有機溶劑和酸鹼腐蝕。這種材料的熔點高達167度，是唯一可以放進微波爐的塑膠容器，在小心清潔後重復使用。

此外微波爐加熱食品也有幾大禁忌：

1.忌用金屬器皿：因為放入爐內的鐵、鋁、不鏽鋼、搪瓷等器皿，微波爐在加熱時會與之產生電火花並反射微波，既損傷爐體又加熱不熟食物。

2.忌使用封閉容器：加熱液體時應使用廣口容器，因為在封閉容器內食物加熱產生的熱量不容易散發，使容器內壓力過高，易引起爆破事故。即使在煎煮帶殼食物時，也要事先用針或筷子將殼刺破，以免加熱後引起爆裂、飛濺弄髒爐壁，或者濺出傷人。

3.忌超時加熱：食品放入微波爐解凍或加熱，若忘記取出，如果時間超過2小時，則應丟掉不要，以免引起食物中毒。

4.忌將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱：因為在半熟的食品中細菌仍會生長，第二次再用微波爐加熱時，由於時間短，不可能將細菌全殺死。冰凍肉類食品須先在微波爐中解凍，然後再加熱為熟食。