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  • 1 # 初中數學黃老師

    豬肝可以做成:

    豬肝燒

    最近突然想吃豬肝,買了一點解解饞,很久不做都有點生疏了,但味道還不錯。

    豬肝拌豆芽

    豆芽能清除血管壁中的膽固醇和堆積的脂肪,切口感清爽,能壓蓋住豬肝內是的油脂味,是一道不可多得的簡易小菜。

    豬肝紅棗桂圓沙拉

    補血佳餚,你值得擁有。

    豬肝炒花菜

    中醫上講究以形補形,豬肝自然是補肝佳品。豬肝也是補血的好食材。

    豬肝雜菜面

    豬肝能補血,韭菜能通便,再配上彈牙烏冬麵和鮮美冬菜,這碗豬肝雜菜面真是好吃又營養!

    1 將洗淨的韭菜切小段。2 鍋中注入適量清水燒開,放入拌好的豬肝片,拌勻。3 用中火汆去血水,撈出豬肝,瀝乾水分,待用。4 鍋中注入適量清水燒開,放入備好的烏冬麵。5 輕輕攪拌,煮約5分鐘,至麵條熟透。6 關火後盛出煮好的麵條,瀝乾水分。7 裝入碗中,待用。8 炒鍋置火上,倒入高湯,撒入備好的冬菜。9 加入少許鹽、雞粉,淋入適量生抽,拌勻調味。10 倒入汆過水的豬肝片,用大火略煮一會兒。11 放入韭菜段,拌勻,煮至斷生。12 關火後盛出湯料,澆在麵條上即成。食材250克烏冬麵100克豬肝片10克韭菜冬菜少許400毫升高湯各2克鹽、雞粉4毫升生抽豬肝含有蛋白質、B族維生素、抗壞血酸、鈣、磷、鐵、鋅等營養成分,具有補血、促進智力發育、排毒等功效。製作指導豬肝汆煮時可加入少許料酒,能減輕其腥味,改善口感。

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