戒菸這個話題，我也時常在身邊聽朋友說，但目前為止好像沒有見到哪個真正戒菸成功的。

有的人一開始大義凜然的表示必須一定要戒菸，也有的被家人或者因身體原因逼迫必須要戒菸的，不過，仍然也沒見有人成功的。

總得來說，凡是戒菸的，結果都逃不過一個“復吸”的問題。煙癮很難戒掉，即使開始的時候可能初見成效，一旦遇到不順心的事情，比如：失戀、失業、工作不順心、家庭矛盾、經濟壓力等等問題的時候，基本上都會復吸。

除非身體患病在必須必的情況下，強烈要求只能戒菸才能有好轉，那有可能。但事實上，目前沒有哪例病說只要把煙戒掉就能好轉的啊，即使肺癌都不能說戒菸就能好轉，雖然吸菸對肺的傷害的確很大這是事實。

好多年前，我一同學也是因為體質原因，我強烈要求他戒菸，一段時間的確有效果，沒見他吸菸和嚼檳榔，但近一年以後，又開始復吸了。

所以戒菸，跟環境、身邊人群、還有自己的意志都有巨大的關係。

真正能把煙戒掉的，真的是少之又少。

我戒菸就很成功，到現在也沒有復吸。截止到現在，我戒菸已有19年了。我的煙齡有15年之久，吸的最多時每天2包煙。說一下戒菸的原因，當時我們車間上了煤氣裝置，開始使用沒氣。大家都知道，使用煤氣的地方是不能有明的，必須全車間戒菸。再就是那段時間我有點感冒，老是咳嗽、吐痰非常難受。於是，我來使下決心戒菸。透過進一年的時間，我成功了。下面和想戒菸的朋友分享一下我戒菸的幾點感受。1.最初三個月內沒有問題，四至六個月就有反應了，看到有吸菸的就想強來吸一口。這時要進量不和吸菸的人在一起，決不能碰煙，這個時間最關鍵，決不能碰。過了這個節段基本就成功了一半。2.攻崮結段。如果有酒場要和不吸菸的人做在一起，在酒場上不管誰勸你吸菸都不要吸，寧可得罪他。一吸就玩了。3.過年、過節在一起吃飯也是考驗。不要以為，過年了吸一支把，過了就不吸了，要堅決抗住、堅決抗住，一吸就回到從前。記住，永遠不要給自己找想吸菸的藉口，永遠不要給自己找機會。