1.打掃房間，給自己一個乾淨舒適的環境；

2.在房間裡放喜歡的鮮花，乾花也行；

3.點香薰；

4.自己下廚，或去餐廳，享受美食；

5.堅持運動，整個人會精神起來；

6.堅持每天冥想5-10分鐘，讓人開心、開悟；

7.買漂亮衣服打扮自己；

8.化美美的妝；

9.每天讀書，讀自己想讀的書，你會很快樂；

10.和好朋友聊天，聚會；

11.寫日記，隨心所欲地記錄你的思緒，哪怕是很多負面情緒；

12.聽音樂；

13.看電影；

14.做你認為有意義的事情，哪怕是學習，是工作，哪怕你不喜歡，但它們至少可以轉移你心情不好的注意力，也不會讓你覺得浪費時間；

15.做你擅長的事情，努力做到讓你非常滿意的程度，會有成就感；

16.旅行，哪怕一個人，看別處的風景，觀察別人的生活；

17.每天看看鏡子裡的自己，告訴自己這是你這輩子最重要最該好好愛的人啊，他/她多棒啊，好好照顧他/她吧；

18.避免自己不開心的有效辦法是立刻去做別的事情，而不是沉浸在負面情緒裡，迷茫的人最大的問題是想得太多，做得太少；

19.學習心理學；

20.助人為樂。

這是我所能想到的能讓我自己開心的事了，如果還有我再補充。

已經持續半年開心不起來的我，懷疑自己得了輕度抑鬱，但準備從現在開始努力治癒自己。

共勉~