同感同感，我小腿也是比較粗，而且是典型的肌肉腿，只怪當時上學運動不懂拉伸，導致現在減小腿好難啊

那我分享一下我的穿褲子的技巧吧。

首先我個人比較喜歡穿牛仔和運動褲，不過現在好多運動褲都是小腿是收緊的，這樣即使是運動褲也不好看，所以可以選擇比較寬鬆、直筒的的運動褲。

修身牛仔褲有很好的塑形功能，因此小腿粗的女生可以選擇修身牛仔褲塑造完美的腿部曲線。此外，在選擇修生牛仔褲時最好選擇布質的修身牛仔褲，而顏色上最好選擇深色的修身牛仔褲這樣會讓你的雙腿看這更細。

還有一種牛仔褲是闊腿的，也是夏天必選。

其次選擇休閒直筒褲，效果和運動褲一樣，不過比運動褲可以搭配的衣服要更全面一些，夏天的話可以選擇九分長度的直筒褲，不僅可以完美修飾小粗腿，在視覺上顯得腿型修長，還能達到防曬的效果！

休閒寬鬆版型，顯高顯氣質，拉長腿比例！

另外哈倫褲

哈倫褲，一般都是半鬆緊的，前面腰是沒有鬆緊的，穿上很美觀，版型寬鬆而且超級的修腿，腿短粗腿的妹子完全不用擔心穿起來顯得腿不好看！

還有一個選擇就是西裝褲，這個也是我最近特別喜歡的，因為公司辦公室需要穿西裝，那天同事突然告訴我，感覺我穿西裝褲顯得我的腿特別細還很長，所以我就發現了西裝褲這個大大的優點。而且西褲有修身的效果，一般西裝褲都是有垂感的，所以腿粗腿短的妹子都能夠穿出好看的腿型。

闊腿褲是近幾年特別流行的一種褲型，他能很好的遮住全部小腿肚，如果你小腿帶點肌肉，顯得很粗壯，腿也不算長，選擇寬鬆版型的闊腿褲，在視覺感會讓你的腿看起來筆直纖細。

最後當然是夏天必須有的裙子和短褲了。

短褲需要選擇闊擺短褲，闊擺短褲會讓女生看起來青春活潑，而健康明快，在配合條紋外套和白色的T恤，使視線向上移，雙腿也因此而顯得修長。

裙子建議選擇長裙或A字裙，原理我想應該都明白，一個是遮蓋住小腿，一個是襯托 對比

很多姑娘都很困擾：明明大腿很細，可就因為小腿跟大腿一樣粗，導致不敢穿裙子和顯腿型的緊身褲。

但其實，只要小腿與大腿的比例不是特別誇張，只要避免穿高跟鞋/靴、腳腕綁帶鞋這種會凸顯小腿肌肉，及視覺上顯小腿短的鞋款，短裙短褲穿起來還是沒問題的～

那如果姑娘們真的覺得自己的小腿粗到沒有辦法露出來，那就只好穿下面這些褲裝叻～

闊腿褲沒什麼說的肯定是可以掩蓋腿部任何不完美的神器首選。如果再加上高腰，更可以順便再帶出一雙大長腿

如果覺得夏天穿超長款太熱，也可以像下面這樣

褲腿長度剛好遮住小腿最粗的部分，露出纖細腳腕的同時還能隨意搭配高跟鞋/綁帶鞋（這種所有女人都想穿卻不是所有女人都能穿的單品～）。

雖然說這個是老媽那個年代流行的牛仔褲，但由於其版型的設計非常優秀：超高腰+貼合臀部曲線+錐形褲腿，自16年起又重新流行回時尚的舞臺。

與一般的錐形褲不同，mom jeans的褲腿是很寬鬆的，所以不用擔心會有大腿處鬆垮小腿處卻變成包腿的效果。

這個褲型可以說是為大腿細小腿粗的姑娘們量身定製的。展示大腿纖細線條的同時，弱化對小腿的關注。

這型別的褲子一般都是7或9分褲，擋住了小腿最粗的部分並可以使腳腕露出來。百搭到一年四季都可以穿，也是良心設計了～

這裡有個小Tip：Kendall的穿法中有一點非常值得我們借鑑 — 如果你有條小蠻腰，在搭配長褲的時候一定要讓它秀出來，就沒人關注你的腿粗不粗了～

扎心又實用的問題，小腿粗其實有很多原因，基因是最主要的，還有就是運動方式、生活習慣、拉伸等綜合形成的，其實我看到一些研究表明，腿粗的女生更長壽呢！

所以，小腿粗的女生完全可以透過穿搭揚長避短！

這裡來和大家推薦一些適合小腿粗的人穿的褲子！

人家人愛的闊腿褲，穿上根本看不出腿粗腿細，有範兒又顯瘦。

今年復古風很流行，格紋、條紋都是不錯的選擇，7、8、9分為最佳，既能遮住小腿肚最粗的地方，還露出腳踝，顯瘦顯高！

個子高的人也可以駕馭這種到腳面的長款闊腿褲，記得踩一雙高跟鞋，不然容易看上去像掃地僧，有些拖沓。

上班族、通勤黨，除了最常見的純色，也可也選擇像是黑白格紋的闊腿褲，時尚度更高，至於小腿粗，根本看不見。

直筒褲比起闊腿褲褲型偏窄一些，但是同樣也對於小腿粗很友好，也是比較休閒日常的選擇。

即使是最顯胖的白色，選擇直筒褲也不會看到小腿粗之類的，一身白看上去非常清爽高階感，夏季也很舒適。

通勤黨可以選擇黑色直筒褲，搭配低跟淺口鞋，顯高顯瘦。

煙管褲的褲型有一點V字，褲腳會收一點，但是同樣不是緊身，使得下半身呈現倒三角形，比較精幹，很適合職場。

黑色九分煙管褲，搭配上也是毫無禁忌，小腿也被遮蓋的嚴嚴實實。

卡其色也是很好的選擇，更加優雅溫柔，搭配奶奶鞋和白襯衫，通勤很精緻的一身。

喇叭褲是復古風非常濃郁的一個單品，對於小腿粗的人也很友好，因為剛好喇叭的位置就很好的遮蓋了小腿。

九分款式比較適合身高中等的，日常也很百搭，配淺口高跟鞋最合適。

如果你身高較高，完全可以嘗試超長款，記得選擇高腰款式，褲腳裡藏一雙高跟鞋更好，非常顯身材曲線，特別的摩登！

總的來講，小腿粗就轉移穿搭的視線到其他部位，比如肩頸、小蠻腰、S線條，揚長避短是核心法則～

每日更新，乾貨滿滿。【凱琳王katherine】

小腿比較粗的女人，最適合穿什麼樣的褲子呢？選這3款準沒錯！尤其是第2款，很顯瘦！

第1款：闊腿褲

不管你是大腿粗、還是小腿粗，都可以選擇百搭款的闊腿褲，這種褲子穿上最能起到遮肉、顯瘦的效果了，簡直完全不挑腿型！

第2款：直筒褲

直筒褲其實和闊腿褲一樣，都是很適合各種腿粗的人穿，不過，它們兩者唯一不同的就是，直筒褲的版型要比闊腿褲的更挺括一些，所以，如果你既想要遮肉顯瘦，又想打造出筆直雙腿，那麼選擇直筒褲就對了！

第3款：蘿蔔褲

除了上面兩款褲子之外，小腿粗的女人，也可以試試這種蘿蔔褲，休閒舒適，穿上更遮肉顯瘦，什麼腿型、腿粗的都不用怕！

我也是屬於運動小腿粗型，除了平時偶爾會穿半裙，多半時間都是在穿褲子。作為同病相憐的人，我很強烈的想發出內心的聲音：我們真的適合很多很多褲型！褲子的選擇最重要的便是版型，好的版型會幫助我們趨利避害，遮擋體型的不足。接下來分享一些我的心得，以褲型區分！

這些褲型我們都適合！

一：蘿蔔褲

蘿蔔褲是我日常穿著最多的了，所謂的蘿蔔褲型，顧名思義就像蘿蔔一樣，上寬下窄。從大腿部分由上到下緩緩的變窄。整體版型偏寬鬆。（如下圖示）

這種寬鬆的版型，不會讓身體包裹起來，而小腿部分的自然變窄，更能遮住小粗腿，同時也是時下比較流行的款式。作為推薦首選！

選擇蘿蔔褲的時候要注意褲長：可長不可短！不要選擇到小腿中部的褲長，儘量選擇9分褲，長一點挽起來更時尚。

二：闊腿褲

選擇闊腿褲的道理也是一樣，完全遮住了小腿部分的肉肉。但是要記住一點，如果你是同時大腿也粗的話，還是勸你放棄好了。不然看上去會相當雄壯！當然長度也要選擇小腿最粗部以下位置。

三：直筒褲

近兩年一直流行的BF風寬鬆直筒褲／減齡校服褲，也是一個很好的選擇。大腿粗、小腿粗都適合。切記，儘量選擇相對寬鬆的褲型！儘量選擇梭織面料！會有一種很垂順纖細的感覺。（梭織面料區別與針織面料，針織面料一個是較為厚重，很多針織都有自己螺紋的肌理，也會顯得大腿很粗，再者太過於貼身！）

四：喇叭褲／拼色喇叭褲

長筒喇叭褲很能拉長腿長的哦，大膽的朋友們可以嘗試。如果覺得長筒太過於誇張，那就選擇短款微喇，很是適合上班族穿著！還有一點要記住哦：大腿粗的妹子切記不要選擇喇叭褲！不然大腿上的肉暴漏無疑！

長筒喇叭褲：

短款微喇：

五：吸菸褲也稱煙管褲

吸菸褲介於哈倫褲和鉛筆褲之間，沒有哈倫褲那麼寬鬆隨性。它雖然修身，但不會像鉛筆褲把腿部都緊緊包裹住。所以只要你再對比了小腿圍可以穿的進去的情況，也是一個很不錯的選擇，相對筆直的版型，在一度程度上也相當修飾腿型，很適合上班穿著。現在吸菸裝也是各大博主的最愛！

六：哈倫吊襠褲

吊襠哈倫褲我之前是一直有穿的，風格很強。寬鬆的版型，完全遮蓋了腿部的缺點，但是也有缺點：考驗腿長，一不小心穿出小短腿。所以我在選擇哈倫褲的時候經常會跟有跟的靴子搭配。

最後要講的是：拼色牛仔褲

拼色牛仔褲不屬於版型之列，是選擇褲型的一個小技巧。而且非常有效，針對各種褲型都適用。

所謂拼色，其實是在利用顏色的視覺差，縮小腿部圍度的一個方式。一般側面位置多為深色，利用顏色深淺的變化，淺色較為突出，而弱化後的深色部分的腿部，削弱了人們的注意力。從而讓我們的腿部看上去瘦了很多。

學會上面的這些技巧，什麼褲型你都可以從容面對！

關於小腿粗的人適合穿什麼樣的褲子，我覺得只有一個標準答案 ：闊腿褲

闊腿褲超大褲腿兒的特性可以讓你完美遮擋任何腿部的缺點，高腰闊腿褲可以直接讓你胸部一下都是腿，秒變一米八

闊腿褲是一個一年四季都可以做穿搭的單品，夏天有棉麻，錦緞的材質，春秋有西裝面料，冬天有毛呢闊腿褲

從風格來看，闊腿褲可以和不同的單品搭配成御姐風，職場風，度假風，街頭休閒風，性感風，簡直是百變單品

對於小腿粗的妹紙來說，闊腿褲、直筒褲、微喇褲、七分褲等都是不錯的選擇，可以說是小腿女生的殺手鐧。

沒有哪一個女生不想擁有一雙修長的雙腿的，然而，天不遂人願，不是每個女生都有姣好的身姿，對於各種腿型來說，最令人煩惱的就是小腿部位粗了，要命的是，還很那減下去，穿衣稍有不慎，便會給人一種很壯實的感覺。

· 闊腿褲

這兩年最火的褲子，無論怎麼算，都少不了闊腿褲的份，寬闊自由面料舒適只是其一，遮醜又顯高才是真理。

· 直筒褲/微喇褲

直筒褲和微喇褲相對於哈倫褲來說，小腿部分是比較寬鬆的，剛好是為了小粗腿女生量身定做的一般，搭配一雙恨天高，照樣可以美美噠。

· 七分褲

也可以選擇稍微寬一些的直筒褲型，來避免直接接觸暴露問題，洗水白也要儘量集中在中間部位，會增加視覺上的收縮感。

· 緊身褲

緊身褲雖然是最能展示完美身姿的時尚單品，越瘦的人穿越好看，對於身姿不是那麼完美的人來說，可是不友好的，尤其是對於小腿粗的女生，緊身褲會毫無保留的將不美的小腿展現出去。

· 哈倫褲

這幾年哈倫褲非常的流行，雖然很時尚，但是，對於小腿粗的女生來說，最好不要嘗試了，哈倫褲的褲型小腿部分是比較窄的，若是小腿粗的話，更會造成緊繃的感覺。

· 五分褲

五分褲對小腿粗的妹紙來說，也是不友好的，尤其是身材不是很高挑的女生穿，五分褲在視覺上，把雙腿五五分，縱向視覺變短了，自然小腿就顯得更粗了。

關於小腿粗的人適合穿什麼褲子？這個問題，要從修飾腿部線條這個角度來解決！ 1 闊腿褲

闊腿褲是懶人穿法，不管你是什麼腿型的妹子，都可以讓你穿上顯瘦顯，寬大褲型的闊腿褲，完美巧遮到你的粗腿缺點，記住選擇高腰的闊腿褲，還可以提高腰線。輕鬆秀出大長腿的效果。

八分褲闊腿褲，這條是八分褲的長度設計，露出你的腳踝肌膚，視覺上是會有顯腿長的效果。

直筒褲比闊腿褲更瘦些，適合不喜歡張揚的職業女性穿，這款也是不挑腿型的褲子，隨意穿就可以巧遮腿上的贅肉，使腿部線條修長。高腰的版型設計，合適的臀圍尺寸，可以更好的拉長腿型曲線，超適合粗腿女生穿的。

劉雯很愛直筒褲啊！

錐形褲， 小腳褲，是非常顯瘦的褲子版型了，可以很好的修飾你的腿型，延長腿部的曲線。看過魯迅寫得《祥林嫂》吧，穿上小腳褲，就像一個瘦骨零丁的圓規，還能不瘦嗎？

喇叭褲從膝蓋開始向兩邊擴張，褲腳寬闊的褲型，這樣的褲子適合小腿粗的妹子穿，完美遮蓋小腿的贅肉，而且喇叭褲還帶著60年代濃濃的復古風情。

微喇褲，很適合年輕清新的小女生穿。搭配小白鞋。

搭配裸靴，都能穿出不一樣的風情！

上衣下褲連成一體，帶著舒適田園的味道。很有氣場。

紙袋褲誇張了褲子的線條以及腰部的設計。上身穿緊身的衣服，形成一種對比的效果，在不和諧中求協調。

腿粗的妹子千萬別這麼穿，還是老老實實穿常規款吧，如果破洞正好在大腿部分，露出肌膚，會更粗。

　　 方塊形的印花褲子，明顯要比左邊純黑色褲子要顯胖。看模特的身材輪廓，下半身比上半身胖，屬梨形身材，大腿部比較粗，她穿了短裝緊身上衣，視覺焦點集中在她的下半身，這樣更顯胖。

掌握上面幾種技巧，一定能掩蓋缺點，穿出風采。

不管是大腿粗還是小腿粗都是一件讓人頭疼的事情，但是隻要懂得取長補短，巧用心機穿搭便能彌補自身的不足。

小腿為何會粗？

1、經常跑步的女孩子，會有肌肉腿，小腿可能會很壯實。所以視覺上會覺得小腿粗。

2、長期走路姿勢有問題，會導致小腿外翻，看起來很粗。

3、肥胖體質，全身都肉肉的。

當我們明白了小腿粗的原因，那麼再講一講如何巧用穿搭來修飾腿型吧。

直筒褲不會像緊身褲一樣，緊緊的貼在我們的腿上，它與我們的身體之間還有一定的縫隙，而直筒型的褲子便能很好的修飾我們的腿型缺陷。不管姐妹們是大腿粗還是小腿粗，都能很好的顯高顯瘦。搭配一雙小白鞋或者運動鞋，很日常吆！

闊腿褲的質地都很舒服，版型也不錯~雖然闊腿褲很百搭，但是姐妹們稍有不慎，便會將闊腿褲穿成大媽範~別問我怎麼知道的，畢竟姐妹我是親身體驗過。

所以建議個頭不高的姐妹，選擇闊腿褲時真的不宜太長，可以選擇九分褲，實在不會挑闊腿褲，建議選擇運動褲版型的闊腿褲~嘻嘻，我每次買闊腿褲都選擇運動風格的，真的很好穿搭吆！不管是搭配襯衫還是短袖，都很hold住，奈斯！

姐妹們千萬不要嫌棄開叉褲，它真的時尚又個性。雖然小腿粗，但褲腿會隨著我們行走而擺動，若隱若現的也看不出腿粗，其實它有種闊腿褲的寬鬆休閒感，但卻多了一份時尚氣息。建議追求時尚感的妹子可以嘗試一下。搭配一雙運動鞋或者小白鞋都妥妥的。

嘻嘻~還記得我們的微喇叭褲嗎？它從膝蓋以下便開始滿滿變大，良心款遮蓋小腿粗的褲子，而且不管是日常還是出街都能穿吆！而且長款的小微喇叭褲更能修飾身材，顯瘦顯高。

當高腰碰上工裝褲，簡直不要太友好~高腰褲本來就能拉長腰線，營造出大長腿的既視感。工裝褲帥氣又時尚~簡直是腿粗星人的福星吆！姐妹們一定要試試吆~

上面介紹的這五種褲子集合真的超級日常與百搭，姐妹們可以嘗試一下。而合理的運動也能有效瘦腿吆~