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1 # 曉食錄
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2 # 娟子美食記
娟子為大家介紹這道家常菜的簡單的做法;
豆角、茄子、姜、蒜、青紅尖椒、味極鮮醬油、香醋、鹽、雞精
1;豆角洗淨,擇成段
2;鍋中倒水燒開,將豆角倒入焯水
3;茄子洗淨切好,放入水中浸泡,姜切絲,蒜拍碎,青紅椒切塊
4;豆角焯好後撈出備用
5;鍋中倒油燒熱,下薑絲,蒜末炒香,再倒入青紅椒翻炒
6;再將茄子從水中撈起迅速放入鍋中炒勻
7;炒至茄子有點軟時,倒入豆角翻炒
8;炒制豆角和茄子軟爛時,倒入味極鮮醬油炒勻
9;再倒少許少許醋,會起到很好的調鮮作用
10;待茄子和豆角熟時,放適量鹽和雞精,炒勻即可
11;美味即成
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3 # 名揚美食
首先把茄子和豆角切條。大小隨意。怎麼喜歡怎麼來。
把茄子和豆角過油。炸至茄子發軟即可。
鍋燒油。放蒜末辣椒幹蔥段炒出香味,最好加點番茄。倒入茄子和豆角。加生抽耗油。加雞粉,一點點鹽。翻炒至熟。出鍋食用。
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4 # 第1美食
茄子炒豆角是一道家常菜,過油豆角清新碧綠,過油茄子軟糯香嫩。兩者搭配,鹹鮮適口,簡直完美。絕對下飯,比肉還好吃。但由於食材經過油炸,所以油大,偶爾變換口味還不錯,不可能天天吃這個。豆角燒茄子的做法:1、豆角(要用肉厚的豆角)洗淨切段。茄子切大概大指粗的段,姜和蒜切片,幹辣椒切小段。 2、水開後,放入豆角,水再次沸騰後立即撈起,(大約一分鐘左右,加一點鹽、幾滴油,可去除豆腥味兒和保持豆角翠綠)3、鍋裡放油,油至高溫時倒入茄子條過油,(茄子容易吸油,在油熱高溫時放入茄子,轉中火,待茄子變色後,起鍋時轉大火撈起)。豆角也過一下油,撈出控油。(喜歡土豆的,可以切土豆條,也過油)4、茄子盛出,鍋中留少許底油,下蔥段,蒜片,薑片,辣椒煸炒出香味,倒入豆角煸炒快熟,再倒入茄子。將適量鹽,白糖,鮮貝汁(或蠔油)加水調成汁倒入,蓋上鍋蓋燜一下,燒至汁收干時即可。
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5 # 美食來臨
茄子炒豆角是一道美味的家常菜,色香味美,非常好吃下飯的一道美味佳餚。做法簡單,食材簡單,味道鮮美,魚香味十足。
魚香茄子炒豆角準備食材:
茄子,豆角,紅椒,熟的老薑,大蒜,熟花生米,生抽,老抽,香醋,水澱粉,芝麻香油,白糖,清水,食用鹽,雞精,食用油。
處理食材:
紅椒切片。蔥薑蒜切末。豆角切粒,倒入一點澱粉,豆角粒均勻的裹上一層澱粉。茄子切小方塊。放少量食用鹽,醃製一會。倒出水分,加入適量澱粉,均勻的裹上一層澱粉。做法:第一步:做魚香汁。生抽,老抽,香醋,水澱粉,白糖,芝麻香油,清水。比例1:0.3:2:4:1:1:3。適量食用鹽攪勻。
第二步:油炸茄子和豆角。在鍋中放入適量食用油,放入茄子,炸1分定型撈出,下豆角,同樣炸一遍。
第三步:煸炒蔥薑蒜末,紅椒塊。鍋中放入適量食用油,油溫6層熱,下蔥薑蒜末,紅椒塊煸炒出香味。
第四步:炒茄子豆角。炒出香味後,放入茄子,豆角快速翻炒,
第五步:下熟花生米,魚香汁。再加入花生米翻炒均勻,倒入魚香汁炒均勻,放去食用鹽,雞精調味均勻出鍋即可!
非常簡單的魚香茄子豆角就做好了,色香味美。
茄子營養十分豐富。含有蛋白質,脂肪,礦物質,各種維生素。茄子又清熱解毒,降脂降壓,保護血管,抗衰抗癌的功效。豆角是一種營養較為豐富的蔬菜。含有蛋白質,碳水化合物,維生素,胡蘿蔔素等營養成分。有強脾胃,預防便秘等功效。豆角需要熟食,生食容易引起中毒。 -
6 # 豫尚美食
茄子炒豆角一道非常親民的家常菜,茄子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素,經常食用具有抗衰老、降膽固醇、清熱活血、消腫止痛的功效,茄子對慢性胃炎、腎炎、水腫等疾病有一定的輔助治療作用,豆角含有豐富維生素和植物蛋白質,常吃豆角可以調理人體消化系統,可防治急性腸胃炎、嘔吐、腹瀉等消化系統問題,分享一下我在家做的茄子炒豆角。
準備食材:長豆角、茄子、大蒜、辣椒
佐料:食鹽、味精、醬油、十三香
茄子、豆角清洗乾淨切成3釐米左右的小段。
鍋中倒入多點食用油,燒熱後豆角下鍋炸至起皮後撈出瀝油,茄子下鍋,炸至發黃後撈出瀝油。
鍋中油倒出,留少許底油燒熱後爆香切碎的大蒜、辣椒。
茄子下鍋翻炒片刻,倒入豆角放入適量食鹽、醬油,大火翻炒1分鐘左右,加入味精、十三香攪拌均勻就可以出鍋了。
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7 # 東風炊餐飲
1.豆角摘成小段,洗淨備用;
2.茄子洗淨切成豆角大小的長條;
3.鍋中倒入油燒熱,將茄條倒入鍋中翻炸30秒即可撈起備用;
4.繼續將豆角倒入鍋中,翻炸至豆角變軟且外皮稍稍有點皺,撈起豆角備用;
5.倒出鍋內多餘的油,將大蒜瓣、辣椒段、花椒粒放入鍋中煸香,再將豆角放入鍋中,翻炒1分鐘將茄條倒入鍋中繼續煸炒;
6.根據家人口味放入相應的調味料繼續煸炒約30秒,即可出鍋,接下來就享用美食吧!
備註:炸豆角是為了讓豆角之後能夠充分入味,炸茄條就避免了它變黑和粘鍋!
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茄子炒豆角啊,在我們東北普通得不能再普通的家常菜了,做法也很簡單的,下面上教程你學學吧。
茄子燒豆角做法
1. 豆角200克切段,紫茄子切條,
2. 起鍋燒油,將豆角、茄子炸熟,
3.鍋內留少許油,下入蔥花、蒜片熗鍋,然後下入耗油10克,醬油5克炒香,加水適量,下入炸好的豆角、茄子煨一下,然後加味精、白糖各5克調口,最後大火收汁出勺即可。
如果喜歡吃辣的,熗鍋時加點紅幹椒節會更香。