你就去找你感興趣的事做，慢慢慢慢培養一下，，，，，如果說只是一時興趣卻又開始做了，那就給自己一個計劃（比如說，要達到什麼效果啊，估計幾天可以完成啊，寫幾句激勵自己的話，時刻提醒自己不要做事只做到一半就收手，要堅持，多多提醒自己）

堅持堅持再堅持。開始，都會是熱情主導你，但時間長了，付出了很多卻沒有收穫的時候，就失去了前進的動力。但這個時候一定不要放棄，都已經開始了，就絕不走回頭路。

2. 給自己定目標，一天完成一點點，並且記錄下來，每隔一段時間給自己看看自己的變化和收穫。

3. 給自己定獎勵和處罰，並請人監督自己。堅持下來了，就獎勵自己，給自己買禮物。做不到，就懲罰自己，給父母買禮物。

所謂“三分鐘”熱度是指不能按照預期的計劃把事情做好，而中途放棄，這是一個困擾很多人的一個問題，包括我，每次心血來潮的時候，都會信誓旦旦的想要做好一件事情，而且很有拼勁，可是過個三五天還是回到老樣子，總覺得“得過且過”比去認真做一件事舒服多了，做著“騙”自己，“騙”他人，認為自己已經很認真了，其實你能“騙”得過別人，生活不會欺騙你，過個一兩年，你也是個老樣子。那我們要怎麼做，才能改掉“三分鐘”熱度這個壞毛病？

一：制定目標

做一件事之前，樹立明確的目標，確保自己能夠堅持不懈的做好。

二：先從小事做起

嘗試著先從小事做起，一點一點改掉自己的“三分鐘”熱度，化大為小。

三：結合實際情況

不要給自己亂制定規劃，目標，因人而異，決定做一件事前，先結合自己的實際情況（確定自己有能力完成），避免其成為三分鐘熱度的理由。

四：獎勵

適當的給自己一些獎勵，但也不要太離譜，如做好一件事後，答應給自己聽一會兒音樂或玩一會兒遊戲，（獎勵自個決定以什麼方式）但別沉迷，以此激勵自己認真做事。

一旦樹立了追求的目標，就應該為之努力奮鬥，不能放棄，否則會使自己迷失生活的方向，時常鼓勵自己，給自己微笑以激勵自己繼續努力，為夢想奮鬥。對“三分鐘”熱度說不！！！

繼續以玩的心態去做，慢慢不自覺喜歡所做的事，因為有需要服務的客戶等著你，幫他處理他的問題，有被需求感就是價值所在！

第一，首先要自我判斷，是一種自我認知，這件事，你是否打算把他當做自己一輩子的部分，還是說只是喜歡，感興趣，如果這樣，你可以涉獵一下就行，比常人多知道一些他的行內知識。

如果你是真的真的愛他，想把他融入自己的人生，他是一輩子對你有裨益的。好，第二，適當的想象出你成功以後的樣子，比如讀書，書讀多了，你自會在朋友，同事間出口成章，腹有詩書氣自華，比如運動，你堅持幾年 那你和朋友出去游泳時，自會收穫一片讚歎……

當然，空乏和疲勞都會壓迫你，但是，不苦不累，人生無味啊

首先，你要先從容易堅持的事情做起，來培養自身優秀的習慣。

其次，可以制定一個計劃表，按照計劃表來完成每天堅持的任務。

另一方面，要提高自身的約束力和要求，當堅持完成任務後進行自我表揚。反之，進行自我反思。

漸漸的你就會養成做事持之以恆的習慣，因為“堅持”早已融入到你的生活方式中了。

如果現在你在後悔某件事，那你就知道做事三分鐘熱度是什麼後果了，然後你就能有一些堅持下去的動力了。反正我是這麼覺得的。

給自己制定一些小的具體的目標，達到了其中一個，就獎勵自己一些你喜歡的東西或者休息一天！將大的事情任務轉化了一個個小的目標，可能會比較容易堅持，你可以試試~

人生是一個長跑，人生路，坎坷不平，蜿蜒曲折。心態取決於做事的態度，做任何事一定要堅持下去，一定要有目標、信念、堅強、讓信念帶著你的目標堅持下去，夢想就會實現！

成功就是一把梯子，雙手插在口袋的人是爬不上去的，只有努力堅持向上爬的人，才能到達頂峰，主動想做，和別人催促你去做的動力是不一樣的！有時候，我們努力，不是為了改變世界，而是不被世界改變。沒有一條路是彎路，也沒有一種努力是荒廢，因為生命的精彩從來都不是以結局論斷好壞。不是所有奮鬥都會有一個讓你滿意的結果，但每一個奮鬥的過程都會讓你變得與眾不同！

人活一世，不要拿著別人的地圖，尋找自己的路。每個人，都是一道獨特的風景。你該學會去相信自己，在學會欣賞自己，把自己最靚麗的一面呈現在Sunny下。做一個有擔當、有突破、堅持做好每一件事情才能真正收穫成功和幸福！這不是雞湯，這是現實這是個經濟市場 ，這個市場不同情弱者，不相信眼淚！只有你努力奔跑了堅持了才能贏得自己人生更多精彩

做事情，持之以恆的性格要從小培養。小孩一般3歲左右就會懂事，這時候父母對孩子的教育是非常重要的，孩子想做什麼事情，我們要鼓勵他，給他制定個小計劃，多留點心，陪著孩子按著計劃完成，堅持一週以上，慢慢的孩子會養成持之以恆的習慣。也可以在孩子完成計劃後，給些獎勵，讓孩子有成就感，喜歡做事情堅持，一而再再而三，慢慢的，多件事下來，好的習慣就養成了。

問題出在不在狀態，缺乏奮鬥激情和成功喜悅。

解決辦法有三：

1、靜下心來，調整狀態。

2、心無旁騖，專注一事。

3、堅持追求，收穫成功。