據我查閱資料發現，體重是由於早晚太陽引力不同所致，早上太陽離你近一點，引力與重力相反，所以較輕，反之依然。

這個應該是正常。你應該是在減肥。晚上喝點稀飯。睡前小便幾次。再加上體重秤0.4KG的誤差。出現2kg的誤差是正常的

因為呼吸，出汗，面板蒸發和小便等，人一晚上要失水3~4升，如果早上你上了廁所，體重減輕更多。

這是正常現象，你沒瘦。

和我一樣 我晚上稱69 早上稱67，這屬於正常現象！

因為在晚上，人們積累了一天的食物和能力都存於體內，所以晚上人的體重重；而由於經過一晚上的消化和新陳代謝，經過一夜的水分熱量消耗身體，還沒有補充食物，人們體內的食物和能量所剩無幾，所以人的體重早上比晚上輕。

我早上一起床，一絲不掛85.5gk，晚上吃完晚飯，上床睡覺前一絲不掛稱88.5gk，每天如此，如果一天不吃飯，到晚上也是88.5gk，我特麼都無語了

晚上稱體重一般都比較重，一天下來吃喝都增加體重，夜裡消耗卡路里等，早上體重稱輕屬正常現象，不是秤壞了，身體沒問題！

我可以很肯定的告訴你，不僅僅是你有這種情況，基本上我們每個人都是這種現象。

這既不是你的秤壞掉了，也不是身體出現了問題。

想一下，早上我們秤體重的時候，

一般都是空腹的吧。身體裡面多餘的水分比如尿和大便經過一晚上的消化，這些垃圾都已經排出去了。

但晚上的時候，你喝的水，吃的飯，都在身體裡堆積，還沒有消化掉，肯定會重一些的。

特別是夏天，晚上出汗揮發掉的汗水也有1斤了。

少的這幾斤，基本上都是水分，很正常。

早晨比晚上輕一兩公斤是正常的。

經過一個晚上的身體的出汗，早晨再去解放一下，體重肯定會掉一些。

這個只是身體損失的水分和大便，跟肉肉沒有關係。白天吃吃喝喝，體重又補回來了。

減肥還要靠把代謝水平提高，控制住能量的攝入。找一個靠譜的教練，制定一個適合自己的減肥計劃，多做一些有氧運動。

我的減肥計劃是每天暴走一個小時，大約7公里；做五組俯臥撐，每組12個；多攝入一些蛋白質替代澱粉和脂肪。經過三個月的努力，減了5.5公斤。

雖然慢，但是不受罪，不反彈。