個人認為是莫慪氣。我臉上的黃褐斑以前非常明顯，就像幾塊狗皮膏藥似的，牢牢地“沾”在了我的臉上，難看死了這都是源於以前我愛慪氣，為了婆婆重男輕女偏心眼的事情，那是天天鬱結難消、憤憤不平，所以這黃褐斑也在不知不覺爬上了我的臉龐不管哪個醫生一搭脈：“肝鬱氣滯、肝氣鬱結、肝腎陰虛……”幾大碗中藥灌下肚，剛剛有了好轉，結果兩口子一鬧矛盾，我就慪得幾天幾夜不吃飯不睡覺，搞得中藥也白喝了直到五年前我下定決心再也不嘔氣了，我的臉色才慢慢有了好轉，如今我的黃褐斑也淡了許多，不仔細瞧還看不大出來了

去黃褐斑什麼方法最有效？

黃褐斑目前主要透過藥物及鐳射治療，不同情況療效不一，沒有所謂“最有效”的方法。

一般治療：去除可能的病因，治療過程中防曬，長期使用防曬劑，慎用化妝品，保持樂觀情緒和良好的生活習慣。由於避孕藥可引起黃褐斑，應停止服用避孕藥。 藥物治療：外用藥物有脫色劑、維A酸或超氧化物歧化酶等，可以影響黑素代謝，減少黑素生成等；還可以採用果酸、水楊酸化學剝脫術，加速面板的新陳代謝，改善黃褐斑；口服藥物包括維生索C、維生素E和氨甲環酸等，可促進色素減退，緩解症狀。 鐳射治療：大光斑低能量Q開關鐳射及強脈衝光光子嫩膚對黃褐斑有一定的治療效果。

本內容由湖北省中西醫結合醫院 面板性病科 副主任醫師 潘武林稽核

點這裡，檢視醫生回答詳情

黃褐斑是醫學領域的一個大問題。由於黃褐斑的複雜性和不確定性的原因以及外界因素的干擾，很難根除黃褐斑。黃褐斑不容易治療，但它不是無法治癒的。目前，去除黃褐斑的最有效和最快的方法是透過皮秒鐳射去除黃褐斑。皮秒鐳射可以快速清除黃褐斑而不傷害正常的面板組織，並且不會使黃褐斑繼發生長。

皮秒鐳射去除黃褐斑：

1、皮秒鐳射對黃褐斑色素清除率比傳統鐳射提高了20倍，能夠將黃褐斑的色素震碎成極為細小的顆粒，更方便機體對黃褐斑色素的代謝，大大提高了黃褐斑的清除率。

2、皮秒淨膚鐳射的矩陣治療速度比傳統鐳射提高了90倍，瞬間將黃褐斑顆粒擊碎，大大縮短了治療時間。

3、不傷害正常組織，皮秒鐳射1064nm波長對黑色素的吸收峰值比普通鐳射有很大提高，這就意味著作用到面板的能量低了，治療後沒有開創性傷口和真皮熱損傷，對面板的傷害大大減小。

4、拒絕返黑風險基於皮秒鐳射鐳射快速而強大的震懾能力，對面板產生熱傷害的機率大幅度降低，刺激黑色素的增生(返黑)風險也相對減少。

5、祛斑同時啟動修復生長因子，皮秒鐳射在震懾黃褐斑色素的同時更將震波傳遞至肌膚深層，啟動修復生長因子，促進膠原蛋白的更新與增生。

黃褐斑是一種需要多手段聯合治療的面板問題，目前最有效的方法是口服氨甲環酸片，有效率90%以上，但是需要排除禁忌症情況下才能服用，在此基礎上再配合光電治療效果更佳，可自用煙醯胺，左旋維生素C，氨甲環酸，熊果苷等成分的精華液，中醫中藥也有較好療效，需要嚴格防曬，規律作息，保持心情愉快！

因為這個專門去諮詢了隔壁科室的面板科醫生。

他是從宇宙最大醫院進修回來的醫生，給出的意見還是很令人信服的。

我說有沒有可以塗抹的膏呀霜呀，可以治這個黃褐斑。這東西很不雅觀，搞得人臉上看上去一點也不白淨，給沒洗乾淨似的。

答曰，沒有什麼特效藥可以塗抹的。

那怎麼辦？

這主要跟內分泌方面有關，內分泌紊亂，黃褐斑就很明顯。內分泌平衡，各方面都上去了，如精氣神、面色、還有女人的月經啥的。想要淡斑，就調整內分泌平衡，如鍛鍊、心理平衡、運動、飲食、休息等方面，綜合考慮，總之要使身體處於一個身心健康的狀態，黃褐斑就不知不覺的淡了。

現在怎麼辦？

內分泌也不是一時半會兒能調好的，得有一個過程。

現在，已經出現的黃褐斑，可以注意防曬，避免加重。因為春天來了，紫外線開始牆裂，女人臉上的斑會因日光照射加重，防曬問題很重要，也較為容易、直接。

不吃辛辣刺激性飲食 上火、長痘痘，年齡大的長斑，與之相關。

堅持有氧運動 運動能調動機體的活力，使之處於興奮、活躍狀態，也能保持心理健康。

保持心理平衡 想盡方法，驅走抑鬱症這個黑狗！

補水 缺水短時間看不出什麼，長此以往，機體缺水的女人，問題多多。補水不僅對面板有好處，機體臟器的正常機能，都是離不開水的。

不愛喝水的女人，與一個注意補水的女人，整體狀態都是不一樣的，不信，你留心觀察一下。

最起碼，腎臟排洩廢物，都需要足夠的水分，排毒排不出去，面色晦暗、長斑，難以避免。你說呢？

首先得看看你的黃褐斑是什麼原因導致的，黃褐斑面積大不大，顏色深不深，對於不同的黃褐斑都是有不同的治療方法，

我之前臉上黃褐斑顏色很深，後來也被我慢慢的給消退了，方法如下：

首先，我選擇的方法是內外同治，我去醫院檢查身體，查明黃褐斑的成因，接下來由醫生開具幾副中藥調理我的身體，因為重要調理身體見效慢，但是也是效果最好的，服藥期間，謹遵醫囑，不能吃的東西堅決不吃，可以多吃的食物，即使不喜歡我也堅持吃，而且每天中藥都是我自己親自煎熬，不要讓藥房給你煎藥，他們煎藥時間不夠，藥效不好，所以，每次服中藥都是我自己在家煎熬，而且都是飯前準時服藥，

口服中藥的同時，我再選擇外用祛斑產品，我用的祛斑產品是一種叫做gld的祛斑產品，這個產品只是晚上用，白天不能用，避光使用，每天晚上我都是洗完臉，再敷面膜，敷了面膜在按護膚順序依次護膚，搭配我的祛斑產品，大概一個月我明顯感覺到斑淡了很多，而且整體膚色也好了許多，看著自己膚色越來越好，黃褐斑也越來越少，別提有多開心了！

最後提醒想祛斑的小夥伴，那些吹噓幾天能淡斑的產品都是騙人的，如果短時間內祛斑效果好，這個產品的有害物質肯定超標，會對你的面板完成損害，所以，那些見效慢，但是有效果的產品，大傢伙可以試試！最後祝大家越來越美！

不管臉上長什麼斑，最重要的兩點就是：不要曬太陽，不要熬夜。太陽有紫外線，會生出更多斑點，熬夜打亂內分泌，讓斑點顏色更加深。其次要多喝水，加速身體新陳代謝，讓毒素不要沉積，最後就是多吃水果蔬菜少吃肉類，肉裡太多激素，也會影響內分泌，水果蔬菜使身體呈鹼性，幫助排毒。擦的祛斑霜基本都沒什麼用，還可能損傷面板，不要用太厚的化妝品，讓面板能夠自由呼吸。如果想要用藥物的話，可以吃點排毒養顏膠囊和維c維e，平時泡點玫瑰花茶，這些都是輔助作用，我們能做的，就是改變生活方式，讓它不要再長的更多了。

黃褐斑又稱肝斑，為面部黃褐色的色素沉澱，多分佈在臉頰，與雌激素水平有關，內分泌失調月經不調，氣機不暢氣血淤帶都有關係的。臉部長斑多半是因為身體內部，外調的產品只能說是緩解，並不能真正去解決問題。養好肝，早睡早起，少熬夜，多吃點清淡的食物，多吃蔬菜水果，保持樂觀的心態，不要悶悶不樂，平時可以喝點紅棗枸杞桂圓玫瑰花茶，有利於淡化色斑，當然，平時也要做好護膚保養，特別是在夏天的時候，面板收到紫外線照射，色斑會更明顯的，隔離防曬必不可少，晚上也要做好保溼工作，作息規律，睡個美容覺，色斑只能慢慢淡化，是不能祛除的。鐳射祛斑不太建議，有的做完後面板變得很薄，稍微不注意色斑就會全反彈。一句總結，想要淡化色斑，重要還是從身體內部調理。

黃褐斑祛不掉，只能淡化 就算做了鐳射有可能都會返黑 到時候更嚴重 去看看醫生 好好內調外養 早點睡

以我從事美容行業六七年，考了高階美容師證書的專業人來告訴你，長了黃褐斑沒有什麼永遠能掉的方法。

當然現在雖然市面上有很多的祛斑霜，e光祛斑這些有很多人用的也不錯，剛開始用了一兩個療程面板可以跟嬰兒的面板差不多，但是如果你的補水和後期的防曬沒有跟上很容易反彈，反彈後你的面板狀態比沒有祛斑之前還要差，有很多人在祛斑前也許僅僅只是斑的問題在困擾著你，但是一旦反彈除了斑還有面板會出現紅血絲或者是變成了敏感性面板這樣更加麻煩。

我的建議是:一，作為我們女性，儘可能的不要生氣，最好是不要生悶氣，有時候生氣立馬找突破口發出來後就不再去想這一茬了，很多長斑的女的都有一個共同的點是容易生悶氣，脾氣不太好。容易造成肝氣鬱結導致臉上長斑的。心情是最重要的。

二，當我們長斑了，不要去祛斑，一定會反彈，只是因為每個人的體質和保養的程度方式不一樣，有些人反彈的快，有些人慢一點，但一定要記住多補水，做好防曬工作。保持好的睡眠，好的作息時間，對我們面板是有好處的。

三，關於飲食，告訴你們一個很多人都不知道的事，就是有太陽的時候儘可能的不吃芹菜，香菜，油麥菜，如果你吃了馬上出去曬太陽也是會長斑的，因為這幾種菜裡含有一種叫香油離的成分，它一旦吸收了紫外線就會使我們的面板產生斑。我們平時可以多吃含VC成分比較多的水果，可以清楚人體裡的一些自由基，促進面板的新陳代謝，當面板的新陳代謝加強了對面板也是有好處的。

我也有黃褐斑，曾經諮詢過面板科醫生，是否可以鐳射祛除，醫生給我的答案是就算做好多次，也不能完全祛掉，做好防曬和保溼就好。

第一，防曬，和黃褐斑鬥爭了這麼多年，我覺得最重要就是要做好防曬，先是物理防曬，戴帽子，不要以為陰天就沒有紫外線了，夏天的時候還需要戴墨鏡，平時養成塗防曬霜的習慣，做這些，起碼能讓你的黃褐斑不繼續擴散。

第二，不熬夜。大部分有黃褐斑的女性，除了遺傳因素，就是內分泌紊亂，而熬夜最容易導致內分泌絮亂，所以千萬不要用最貴的面膜，熬最長的夜。

第三，管理好情緒。經常發脾氣，或者慪氣，容易肝氣鬱結，從而加重黃褐斑，一定要學會和自己和解，不動氣，適當的時候吃些疏肝理氣的中成藥。

第四，經常吃維生素C和維生素E，C吃維生素C這種感光食品的時候一定要記得晚上吃，我只要某一段時間吃了這些，黃褐斑有淡化。

第五，面部刮痧，每天洗臉後，塗適量爽膚水，精華液，用臉部刮痧板刮痧，刮的時間不用太長，一兩分鐘就好，當刮到黃褐斑的位置，會明顯感覺痠痛，這是淤堵了，刮痧能促進排毒，第二天就會發現有淡化，至於手法，可以上網搜一下。

第六，美白麵膜，我比較推薦美容院那種軟膜粉的面膜，美白淡斑保溼效果好，用料安全，網上也有賣的。

第七，少吃黑色素重的食物，比如可樂、咖啡、老抽等，這些食物會加重色斑。

第八，多泡腳，用些活血化瘀的中藥包，最好用很高的泡腳桶，要泡到足三里的位置，也就是膝蓋下面，可以促進血液迴圈，新陳代謝 還能活血化瘀，促進睡眠。

總之，無論哪種原因導致的黃褐斑，都只能淡化，不能祛除，不建議用鐳射祛除，身邊有人做了，一兩年就都反彈了，不改變內分泌，是會又長出來的，保持良好的作息，適當運動。

首先要找出長黃褐斑的是在什麼情況下出來的，在臉上的什麼地方，斑的大小，長了多長時間了，因地制宜，針對性的去斑，切不可盲目。黃褐斑有產後、抑鬱、肝氣不舒等多方面因素形成，如果我的回答對你有所幫助，請關注我的賬號，併為我點贊、轉發，謝謝支援！

這個問題還算了解，因為我自己就有黃褐斑。然後有同學在整形醫院上班。我去治療的，她和我說實話，治療比不治療好，可以控制，不讓繼續嚴重下去了，說所有的斑，什麼雀斑，曬斑，老年斑，褐青色斑等等，只有黃褐斑最難去的，我們也不懂，說黃褐斑是真皮斑，這和內分泌有很大關係的，所以得外治加內調雙管齊下，外部治療，有鐳射，產品，產品還有外塗的，和微針，內調，比如吃藥，養成良好的生活習慣，比如不能熬夜，比如少生氣，因為生氣容易傷肝啦！肝代謝不好，就會長肝斑，也屬於黃褐斑！反正這個都是聽同學講的，太專業我也描述不出來了，我現在的斑只能說護理好，就會淡了！就像同學說的控制讓它不要再嚴重下去了！再抹個防曬，基本看不出來，對了，各位長斑的姐妹們，平常防曬一定要塗的！！！！！！我現在用的都是醫用產品，效果還不錯啦！

我也有多年的黃褐斑，生完孩子後忙著照顧孩子各種家務忙得沒有時間料理自己，再加上瑣碎事物多導致情緒不佳，慢慢黃褐斑上了臉。

等自己反應過來後眼睛下面臉頰旁已經有兩片明顯的斑痕了。

中間也是試了各種方法祛斑，塗抹各種祛斑霜但收效甚微。也去買了內調的藥物，京東的，價格也不便宜，吃了幾個療程但無奈斑斑就是紋絲不動。

想過去正規美容醫院用鐳射什麼的想想法，找同事的女兒（正規醫院美容醫師）諮詢過，說黃褐斑不太好祛，花銷大效果不太好，而且要堅持隔段時間鐳射治療才行，後作罷。

最後去了一家中藥治療祛斑的店，就是用藥水點在臉上，讓外面板脫一層，人家承諾無線退款，脫皮的過程很痛苦，那段時間臉就像被燒焦了，不能見水，吃東西也是各種禁忌。一個月後面板恢復正常，斑祛了約百分之九十，面板就像雞蛋脫了殼一樣每天照鏡子自己都喜歡得不得了，呵呵！（最有效）

距離這一次祛斑也已經過去7、8年了，臉上的斑慢慢長了回來。也不敢再去脫一次皮了。仔細分析了下原因，長斑這個東西和身體內分泌脫不了干係，準備去找個中醫內調再試試。

希望你看了有用，少走點彎路。

治療黃褐斑，中醫的方法效果非常明顯。

兩種途徑，外敷與內服，一起進行，基本上應該半月能見到明顯效果。

首先說說黃褐斑形成的原因：

黃褐斑又稱肝斑，為面部黃褐色的色素沉澱，多分佈在臉頰，與雌激素水平有關，內分泌失調月經不調，氣機不暢氣血淤滯都有關係的。

所以，從上面這段話也能看出，黃褐斑的產生，一般都是肝氣鬱結導致的。

經常生氣的人，特別是愛生悶氣的女人，最容易生黃褐斑。

中醫的辦法就是根據黃褐斑的起因對症治療的。內服疏肝利膽的中藥，外用消除色素沉澱的中藥，雙方共同作用，效果很明顯。

同時，需要提醒的是，但凡易生黃褐斑的人，以及黃褐斑嚴重的人，首先得從自身查詢原因，想方設法也要開朗心情，遇事佛系些。否則，再好的方子再好的藥，也難以治療作死之人啊。

有句古詩說得好：

我看青山多嫵媚，料青山看我亦如是。

還有句佛謁也說：

不是風動，不是帆動，仁者心動。

你對著山谷大讚，山谷也對你大讚；你對著山谷大罵，山谷也對你大罵。

想通了這點兒，你還願意生悶氣嗎？

這個問題我最有發言權。我的好朋友，長得很漂亮，可是在幾年前，她耍了一個男朋友，算是她第一個男人吧，兩個人在一起了。

男朋友家境不怎麼樣，是城鄉結合部的那種，而她家家境相當相當不錯。不知道她腦子抽了，會被這樣陰冷的人追到手，她之前從沒談過戀愛。

男朋友總是跟她冷戰，她第一次談戀愛，很在乎他，所以總是被虐，心情特別不好。

她那段時間為了防止懷孕，吃避孕藥，因為是第一次耍朋友，不知道量該怎麼吃，又緊張又無知，每次事後都吃，以為多吃很多才能不懷孕。

惡夢來了，短短几個月，臉上瘋狂的莫名長出了斑，她的面板本來很白很光滑。她那個斑是兩邊臉頰對著長的黃褐斑，一邊一大片，遠看像一隻蝴蝶。

女同事們在背後嘲笑，甚至還有當面揶揄問她的。她幾乎要崩潰。原本自信漂亮的一個人，變得萎縮自卑，不願意參加任何聚會。

後來說起，她說也不好意思問朋友吃法。後來明白是避孕藥的原因長斑，我心痛地罵她死蠢。

那一年半的時間裡，她試過了太多太多方法，什麼吃花粉、吃蜂蜜、吃廣告裡的祛斑藥口服液、塗祛斑霜...花了幾萬塊，這些東西都是我陪著她去買的。

可是，統統不管用。那隻難看的大蝴蝶在她臉上像生了根一樣，牢牢地定住了。

她不敢去用鐳射之類，怕雪上加霜。這樣折騰了大約一年半時間，沒有任何效果，男朋友也嫌棄她臉上的斑，有朋友聚會都根本不帶她。

那一年時間內，我翻遍了《本草綱目》，上面凡是說能讓面板變白的方子，都讓她試過，但是製作起來十分費時和麻煩，材料也不好找，都是半途而廢。

直到一年多以後，我偶爾看到了一本雜誌，介紹一種中草藥面膜，這種面膜是江蘇那邊一個工廠生產的。可以治斑和粉刺等等。我們都覺得這面膜很安全，應該值得一試。

她聯絡了就買回來用（當時也是著急，只要有人說有什麼方子，都恨不能馬上試）。

這個面膜的樣子很奇特，我當時也是第一次見。是一小袋中草藥粉（這個粉的目數極其的細，據說這樣才有利於面板吸收）和一小支蒸餾中藥液體，把兩種拌在一起成糊狀，塗在臉上。

會有一點微微刺痛感，等過30分鐘，用清水洗掉，臉很紅（但慢慢就正常了）——這是起效果了。她早上用完面膜要急著上班，初初是臉紅的，那幫女同事們看到又開始說三道四。

（我仔細看了說明，中草藥的配方就接近60多種。）

然後再進行護膚。 她每天早晚都各用一次。堅持用了1個月後，斑在變淡，更讓她驚喜的是，斑的邊緣一點一點往裡收往裡淡化。她這樣一直堅持用了半年。她的面板不但恢復了以前的白皙，還比以前的更好，細嫩了。

她現在都一直在用，只是聽她說一週用3次就可以了，特別是被太陽曬到或是那天化了妝過後，對面板的修復簡直不要太好。雖然當初自從她長斑後，就一直特別注重防曬，可是當時也無濟於事，斑已經存在了，不會因為防曬了斑就消失。

而現在她又美回來了，又變回了大美人，高興得要命，整個人神采飛揚。

不過她為人很謙虛內斂，別人問她怎麼變得更漂亮了，她笑笑不願多談。不論是感情還是容貌，都覺得那是一場不堪回首的惡夢。

這傢伙倒是更加註意防曬了，但她從來不用防曬霜，說對面板不好，她只打傘。

而且變態的是，她用的兩層傘，就是拆一把傘的布來又縫在另一把傘面上。搞得我也被傳染，也跟著這樣製作了一把傘，很爽很防曬，就是傘變得很重。

我想這個問題我最有發言權，我家老二已經八歲了，她剛出生的時候查出來有先天性心臟病，月子裡就總是肺炎，我月子也沒坐好，就帶著她去北京做手術，後來發現臉上長了兩大片黃褐斑，怎麼打粉都蓋不住，這些年真的是一點自信都沒有，為了祛斑，想了好多辦法，美容院，儀器，鐳射都試過，但是要麼不管用，要麼反彈，花了好多錢，兩個月前，妹妹說她聽說有個鄉村醫生，治粉刺和黃褐斑特別好，就抱著試試看的心態去了，到了後大夫給號脈，然後給開的口服藥，同時給配了擦臉的藥，這個藥需要自己研磨，磨得大夫摸著夠細了之後，他會給調成膏狀的東西，用它回家擦臉，過了半個多月，我臉上的黃褐斑就淡了，現在幾乎沒有了，我還一直在用，臉上現在除了雀斑（據說雀斑想根治需要的週期長），已經沒有什麼問題了，而且雀斑也變淡了很多，估計會慢慢消除，另外最大的收貨是臉比原來白了好幾度，面板更細膩了，我周圍的同事都跟我說變得更漂亮了，而且我還介紹自己的兩個妹妹和弟媳婦還有三個同事去了，她們的效果也非常好，我現在每天最愛做的事就是照鏡子，感覺又找回來了自信。

生完孩子長了很多斑，片狀的，點狀的，後來才知道那就是黃褐斑，有一次很偶然的機會，

只在德國藥店出售的一款祛斑面霜，全德國藥店搶斷貨，是真的好用搶手！自己親測有效。絕對推薦！超級好用滋潤美白！

1⃣️純植物提取

2⃣️味道淡淡的特別好聞的香味

3⃣️特別針對老年斑黃褐斑

4⃣️曬斑等色素沉著類斑點

5⃣️此植物祛斑霜不含化學成分，藥房專賣，安全放心

瓶上有寫，6周後測試結果：

斑點淡化23％

美白程度提升20％

面板保溼度提高39％

面板光滑度提高25％

可以在水和精華之後，當面霜早晚各一次抹。也可以單獨塗在有斑點的位置，配合其他面霜一起使用。

黃褐斑稱為“活性斑”也叫“肝斑”也叫“幹斑”。長黃褐斑的人，百分之九十都是乾性面板，百分之十的人是面板水油不平衡引起的。十個長斑九個幹，長斑的因素有以下幾種，看看你是那一個引起的，1.面板幹容易色素沉著。2.身體代謝慢，也會形成色素著。3.紫外線的照射，燈光的照射，都容易形成色素沉著，面板老化。等等多個因素，黃褐斑如果你休息好，它又會淡化一點，面板做了護理你又會覺淡化了一點，所以稱為活性斑。黃褐斑剛開始是淺黃褐色，你可能會不太在意，過了3年5年，變褐色，再又過了幾年變黑褐色了，這時候不叫黃褐斑了，叫真皮斑。黃褐斑，難治療，真皮斑更難治療！但還是有方法的：第一個方法；先用鐳射，打散點狀的斑，再用專業的，祛黑素的藥水塗抹，時間3個月一到半年。第2個方法；先做皮秒，把顆粒的斑打散祛除了，然後全臉用專業的祛黑色素的藥水塗抹，3個月一到半年。第3個方法，最省錢，也最安全保守，的方法，直接塗抹專業的袪斑藥水，排全臉的上黑色素，時間為半年一1年，說的是點狀的黃褐斑，真皮斑，所以祛斑選對產品，選對人是關健。建議你，如果你看上了一個祛斑的產品，可以加她朋友圈，先觀察一段時間她們的朋友圈看看，如果專業祛斑的這一塊，朋友圈就有廣告，圖片，影片，你要看清楚她們的圖片是否有濾鏡的，美顏的，有些做圖片很高明，對比照都看不到脖子的，看不見脖子的就是太假了，有濾鏡，明白嗎？因為如果這個祛斑產品效果好，祛斑的影片，圖片一定不會少。有些祛斑是做團隊的，把自己包裝的非常的厲害，這都不要輕易的相信了，眼見為實，有些明明都祛斑調膚的，還是要化著濃濃的妝，為什麼呢？因為她自己的面板都不好調理不好呀！有祛斑的稱為專家，穿著白大衣，你信你到倒黴了？為什麼呢？因為你們不是治病，不須要穿白大衣，你們的治療臉上的斑，就是要觀察給你治療的人的臉，最為實際，到點，如果給你治療的人一臉氣，一臉麻子，你能信嗎！所以，才有了開頭，我說的那句話，找對人最關鍵。真皮斑是往肉里長的“深”！所以.有斑越早治療越好！善意的提醒！

這個問題替我媽來回答。

我媽是乾性面板，年輕的時候面板非常好，以至於並沒有在護膚上投入太多精力，直到長斑之後她才開始非常關注護膚。

大概在她45歲時，兩邊臉頰上出現了黃褐斑，有整塊的也有比較小的斑點。從此我媽開始了漫長的祛斑探索之旅：

一、經人介紹，首先去看了中醫，不幸的是這種內調的方法對我媽來說並沒有多大的改善，其實吃藥才不到一年，但是我媽太過迫切和心急，遂放棄中藥調理身體這個方法；

二、同樣是經人介紹，去了另一個鎮上的美容院，一個小時車程，每週兩次，風雨無阻，我開始佩服起她的毅力，有效果嗎？是有的。每次做完針灸和美容之後臉上看起來好了很多，但是一兩天後，看起來又沒那麼好了，錢花了不少，給推薦的護膚品還有服用沖劑的牌子我是一樣都沒聽說過。我開始勸她說這些東西不太正規，她堅決地說她的朋友就是靠這些治好的，我說如果這些護膚品和針灸這麼有用，那這個美容院早就去市裡開連鎖店了，她不信；後來由於家裡其他原因，她沒辦法再去那個美容院了。從入冬開始針灸一直到春天停用，我媽臉上的斑還在，但是我認為有了些微改善，整塊的黃褐斑還在，但是我注意到有一個小斑點淡化了（其實我認為是防曬做的好，因為是在冬天到春天做的針灸）。

三、礙於這兩種方法對我媽都沒效，我開始建議她換掉日常護膚品，改用祛斑精華，我媽之前用的一直都是超市裡就能買到的護膚品，後來在我的建議下開始改用稍微更具功能性的產品了。這樣看好像是廣告貼，那就不說是什麼產品了。考慮到是日常護膚，每天都會使用，所以我們沒有考慮很大牌的祛斑產品，因為太貴，我認為如果超過目前的預算買一支大牌精華但用量超省的話還不如一開始就別用，所以我們改用了價位比較合適的、效果也還不錯的牌子。保證能持續且大量的使用才是關鍵。

其實我認為，祛黃褐斑最有效的辦法可能並不是最快的辦法。長斑是表象，身體出問題了才是根本原因。個人症狀全不一樣，那就說說我媽的身體狀態吧。

子宮肌瘤、乳腺結節全都有，日常特別愛生氣，口頭禪是：“氣死我了”，“那就別惹我生氣啊”等等，易焦慮，睡眠時間短，便秘……不知道其他長黃褐斑的朋友是否也有類似的症狀？

我媽45歲才開始敷面膜，日常洗完臉之後等到臉幹疼了才知道塗護膚品，夏天從不遮陽更別提塗防曬霜了，不運動，喝水巨少……不知道其他長黃褐斑的朋友是否也有這樣的行為？

改掉吧，真的，這些調整過來真的會改善很多。

對我媽來說，上述這些就是長斑的根本原因。她這兩年來看開了很多，生氣變少了，每晚去廣場上鍛鍊身體，早起一大杯水，早晚正確使用護膚品和精華，每週兩三次基礎保溼面膜，還有，一定要防曬啊，雖然便秘問題還在，但是我媽臉上的那一大塊斑真的消掉了，最開始是斑的邊緣變淡，慢慢地，到現在大體上已經看不出那大塊斑的痕跡了，但是非常仔細地看的話還是看得出來那裡膚色和別處有點不一樣。

不過這樣已經很不錯了，她很滿意。

祝其他長斑的各位能早日找到祛斑的方法。

還有，如果照鏡子讓你感到鬱悶那就別每天反覆照鏡子，總之，停止鬱悶！