第一，參加體檢前兩天，儘量不吃過於油膩的食物，特別是臨檢前頭一天，避免吃火鍋，串串等食物。第二，提前前兩天停服一切藥品！第三如果有感冒或者其他小型病症，最好推遲參加體檢！第四，小孩臨檢那天晚上不能有性生活，跑馬等類似活動，要不尿檢肯定出問題！第五，參加檢查是一定要空腹，去體檢時先查比超和外科，這兩個專案最耗時間！第六，參加體檢頭一天晚上最好沐浴更衣，保持整潔衛生。預祝體檢順利！如有需要請關注提問，專業的人暈專業的解答！

首先是孩子方面的。應徵青年前去人武部或體檢站體檢時，要帶好身份證，以便核對身份資訊，防止出現冒名頂替現象。

要聽從武裝部參謀以及人武部聘請的武警、解放軍部隊士兵或民兵預備役人員的安排，不要與他們發生衝突或爭執，有一萬個不順心也要先忍下來，否則就算體檢全部合格，但是發生辱罵徵兵人員的情況，也會以“品行不端”“心理陰影”等原因被淘汰，這方面都是有深刻教訓的。

二是家長方面。如果要陪同前往人武部體檢，那麼儘量乘坐公共交通工具，以為武裝部門口很難停車，一次體檢100多人，100輛私家車都停人武部門口，勢必造成交通擁堵。

體檢正值中伏末付，因此在人武部門口等候孩子完成體檢時，要注意防暑降溫，有的人武部會免費提供純淨水和馬紮，記得領取飲用、找個涼快地方坐。孩子在人武部裡面也有免費純淨水和馬紮，飲水和休息都不用擔心。

1.讓孩子保持良好作息。不要熬夜，早睡早起，把身體調整到良好的狀態。

2.飲食上要注意。不要暴飲暴食，吃的原則上也要清淡一些，亂七八糟的飲料別喝，燒烤、海鮮這幾天少碰。之前有個家長說孩子吃了頓螃蟹結果檢查的時候說某個指標就高了。

3.心態上要放平。提醒孩子不要緊張，放輕鬆，有的孩子一緊張血壓可能或高或低，這些情況都有出現過，所以還是要擺正心態，一般沒有太大的問題。

另外，體檢要求的相關證件、表格要帶齊，家長和孩子都不要急躁，特別是目前各個地方天氣仍是高溫，自己也要多加註意。