敏感肌的主要原因是：面板屏障受到了破壞，肌膚本身抵禦能力不夠，面板狀況就會頻發。

如何修復：做好保溼，在護膚品的選擇上要選擇適合敏感肌的護膚品。減少去角質的次數，用溫水洗臉，多吃水果蔬菜，加快新陳代謝。

敏感肌修復屏障/祛紅血絲/抗氧化

作為一個臉部經常泛紅，乾燥瘙癢，屏障已經受損的膚質。祛紅血絲、修復屏障已經成為我的頭等大事了

▶️敏感肌和過敏很多人分不清，我簡單說一下

敏感肌：對護膚品不當的成分刺激引起屏障受損造成一系列問題，也會因為天氣環境影響如面板會出現紅血絲、瘙癢乾燥等，可以根治！

過敏肌：對花粉、灰塵、食物、Sunny等有一定的過敏源。過敏源只能避開過敏源，沒有根治方法

▶️大部分人敏感肌都是由後天護膚不當造成的，過度清潔、去角質、產品疊加亂用。大家在購買護膚品時記得用美麗修行app檢視成分表，對照（圖2、3）看到致敏的成分就避開！下次再碰到也可以避免

‍♀️常見的成分含神經醯胺、角鯊烷、透明質酸鈉、積雪草、b5、馬齒筧這些都助於面板的修復。整理了一些對應的成分產品分享給有需要的姐妹參考

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✅修復屏障

減少水分流失，調節水油平衡

▪神經醯胺：一刻時光修復霜

舒緩袪紅修復很棒，膚感很好。適合混合性、幹皮

▪積雪草：dr.g面霜

對紅痘印有淡化的效果，適合油皮混油皮

▪馬齒筧：薇諾娜特護霜

過敏急救霜，適合幹敏、痘痘肌

▪維生素b5：修麗可b5精華

修復面板屏障，強效補水，適合中性肌

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✅祛紅血絲

敏感肌有紅血絲是因為基底有炎症引起的！所以去紅血絲主要就是抗炎

▪金盞花：金盞花爽膚水

用來溼敷，抗紅腫、消滅殺菌，適合油皮

▪尿囊素：珂潤面霜

鎮定、舒緩，適合幹敏皮

▪紅沒藥醇：玉澤修護精華乳

抗炎，促進細胞再生，適合幹皮

▪油橄欖葉提取物：歐瑪橄欖精華

抗炎天花板，老網紅了，適合油皮

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✅抗氧化

敏感肌除了基礎的防護之外，還要兼顧抗氧化，抗氧化的最終目的在於保護肌膚，但是要選擇溫和的產品

▪寡肽：上水和肌肌底液

後續的產品更好吸收，不粘膩，適合混油

▪泛醇：伊索香芹籽抗氧化精華

膚色提亮和穩定都有很好的效果，分有油和無油版

▪酵母提取物：雅詩蘭黛小棕瓶

質地濃稠，流動性不錯，滋潤不油膩，適合混合、乾性

▪迷迭香：修麗可色修

抗氧提亮，淡化紅痘印，適合任何膚質

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❗️❗️強調一下敏感肌並不是病，只要堅持好好護膚、飲食、運動，很容易就能修復❗️❗️

一定要對照成分表去選擇產品不要踩雷

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

敏感肌為什麼會出現，一般分二種。一種叫先天性敏感肌，主要是遺傳造成的，突出點就是面板天生較薄、紅血絲明顯，這類面板天生就比較脆弱，容易受外部環境變化的影響。

第二種叫後天性敏感肌，主要是由於後天的一些刺激、不恰當的護膚行為導致肌膚變得敏感脆弱，形成了敏感肌。說白了，還是自己“作”，出門不塗抹點防曬的，曬後不抹點修復的產品，再好的面板都會敗了去。肌膚日記，聽過這個牌子。不錯，值得一試。

敏感肌最需要的就是不要作！放棄你的功能性護膚品，比如：美白抗衰去皺的統統不要用，你要先給面板一個休息期，選擇適合敏感肌的護膚品牌，比如薇諾娜之類的，雖然外在護膚要減少步驟，但是內在護膚仍然可以補充，比如me膠原蛋白，緩解肌膚的壓力，賦予細胞滿滿活力。

我是先用氨基酸洗面奶泡沫洗個臉，塗完水之後把黛珂的乳液全臉塗開，再開啟Orey小飛魚紅光模式在臉上來回按摩兩分鐘左右 感覺暖暖的很舒服，乳液被吸收得乾乾淨淨，不會像以前一樣感覺臉黏黏的。

晚上的話我還會再塗一下面霜，用小飛魚藍光模式按摩兩分鐘，臉看起來嫩嫩的，很水潤。

現在面板狀態已經比較穩定，不僅沒了紅血絲，面板滋潤度也比以前好很多

敏感肌是因為肌膚角質層薄導致肌膚在外部刺激下反應敏感，與過敏肌分屬不同概念。

敏感肌是因為臉部等脆弱部位肌膚遭受外部刺激導致肌膚過敏反應，這種刺激可以是外界空氣汙染，還可以是未正確使用護膚品的刺激。一旦出現敏感肌，一定要在第一時間找出導致肌膚敏感的過敏源並且遠離它。

敏感肌膚人群面板角質層偏薄，這時候趕緊停用你現在使用的護膚品，此時它已經不適合你的需求。角質層薄最緊要的問題是修復，去角質層的產品就不需要使用了，在修復階段，不建議使用護膚品，但可以使用修復蘆薈膠。

敏感肌可以透過飲食調理，多食用富含高維生素C的食物和粗纖維穀物，既可以增強肌膚免疫力，又可以增強面板角質層厚度，面板就不容易對外界刺激反應過敏。

春夏到來，過敏肌膚人士外出一定要注意防曬，夏季紫外線較強，容易給肌膚造成損傷。夏季寶寶們出門可以隨身攜帶遮陽傘、帽子和塗抹防曬霜，減少外界環境對肌膚的刺激，這些同樣適用於非敏感肌人群。

敏感肌刺激了不少少女心？掌握4個方法，讓肌膚“硬氣”起來

敏感肌，是許多女孩子都會遇到的問題。這是一種典型的肌膚問題，當肌膚受到刺激時，更容易出現紅癢、起皮等症狀。

而造成敏感肌出現的原因，多跟角質層薄弱，後天各種護膚品、化妝品使用錯誤有關。

因此，想要擺脫敏感肌，首先要做的便是修復好自己的“肌膚屏障”。

肌膚屏障就像是一堵牆一樣，能夠幫助肌膚減少外界干擾，減少水分流失，那麼這堵牆應該如何“修復”起來呢？

這些方法不妨學起來！

1、確定症狀

明確症狀，有些人是因為過敏，有些人則是真的敏感肌。這之前的區別可以從臉部肌膚、過敏原接觸來進行簡單的分辨。

像過敏，多是一種全身症狀的表現，不僅僅會出現在臉部，像四肢、五官都會有一定的症狀出現。

而敏感肌的出現，多是因為護膚品、化妝品的錯誤使用的，導致臉上的肌膚屏障越來越薄導致的。一般多發生在臉部，出現發熱紅腫、紅血絲明顯等症狀。

2、減少清潔

敏感肌一般耐受都很差，因此以少為多，減少清潔是敏感肌要做的事。像去角質、過度清潔的習慣就應該儘早拋棄。

正確的做法應該使用一些溫和性質的洗面乳，每天最多2次潔面，在洗臉時使用符合人體溫度的水，儘量少用一些去角質的洗面工具。

3、保溼護膚

對於敏感肌來說，“以少為多”是重要的護膚原則。在護膚問題上，敏感肌應該更需要注重保溼和防曬。

只有肌膚水分充足，細胞充滿活性，才能夠自然促進肌膚屏障修復和臉部細胞新陳代謝。

除此之外，我們還可以選用一些有修復能力、保溼效果好、安全性高的醫用敷料，來作為敏感肌的護膚選擇。如（沁鳳泉）醫用冷敷貼，“械字號”更安全，大分子凝膠更好吸收，不含激素、抗生素、酒精，成分溫和無依賴不反彈是每個敏感肌的“親媽”敷料，可以緩解、修復面板因長期使用含激素類化妝品所致的過敏現象、修復面板屏障功能，提高面板保溼儲水能力。

4、做好防曬

防曬是很多敏感肌人群都容易忽視的問題。紫外線對於肌膚的損傷不亞於含有激素的護膚品。

太Sunny不僅會帶走肌膚水分，其中的紫外線還會對肌膚造成強烈刺激，對敏感肌膚來說，簡直是“雪上加霜”。

因此，對於敏感肌來說，出門時一定要做好防曬，做好是物理防曬（傘、衣服）和化學防曬（防曬霜）都一起做好。