紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會暖和起來。

紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩。

此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。由於紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

紅茶除了單獨沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料，以下介紹幾種方法和功效：

甘蔗紅茶

材料：甘蔗500克，紅茶5克。

泡製：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。

功效：清熱生津，治療咽乾口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。

黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克。

泡製：1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。

2、放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

特色及功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱症狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

泡製：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

2、紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。

3、將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

糯米紅茶

材料：糯米50克，紅茶5克。

泡製：1、將糯米洗淨，放入鍋中。

2、加入適量清水煮。

3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

功效：益氣養血，改善身體虛弱症狀。

根據自己口味吧，有人喜歡紅茶，紅茶暖胃，我家喜歡普洱茶，老公喜歡，我是隨意，我理解的普洱功效是降血壓，降血脂，防感冒，去病毒等，普洱的口感細膩，回甘好，適合我倆需要適當減重的人，他一直喜歡茶道，蟲鳴，花草，在寒冷的冬季找到初春的感覺，這也是一種生活態度吧。

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率；

紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的定論。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服

以本人多年喝茶的經驗，以為紅茶和普洱茶為佳。因紅茶和普洱茶有去油膩,暖胃,助養生之功效。所以紅茶和普洱茶是最佳首選。

冬天喝紅茶比較好，紅茶是發酵茶，驅寒暖胃，像普洱，正山小種，這兩年出了個小青桔茶，挺有特色，也好喝，可以試試。