會 甚至比別人有過之無不及 當我被別人無意中知道是深度抑鬱的時候 整個朋友圈子都爆炸了 聯絡我得朋友第一句話就是——哪怕你說你得了絕症我都相信 可是你怎麼可能是抑鬱症……其實抑鬱症的人表面都會強迫自己去偽裝 只有自己一個人的時候 各種亂七八糟的想法就會一波接一波的湧上來

其實 回想我自己的故事。我覺得還是要敢於面對自己的內心才能痊癒吧。那時候我身邊的朋友碰見我 我都會很直接的告訴對方我是焦慮症抑鬱症，如果我突然之間離場也只是希望對方理解明白我。

面對自己的病，不逃避，不假裝，把自己最真實的內心表露出來，活著會相對輕鬆很多。沒有了偽裝，沒有了壓力，精神就會放鬆，有助於痊癒是真的。反正都病了這麼痛苦，還要那層不值錢的臉皮有什麼用呢？

很多病人不敢告訴別人自己有病，其實還是因為怕別人不理解覺得自己是怪物，結果越是害怕別人知道就越會在意別人的言談別人的眼神，最終導致疑神疑鬼精神錯亂。

我是說真的，人活著是為了自己，別去管別人怎麼看你怎麼說你那都是別人的事，你活的開不開心 舒不舒服只有你自己知道。何必戴著偽裝活這麼累呢？

加油吧各位病人們，這個病不是疑難雜症能痊癒的，想痊癒的看我影片都是不收費的，有問題可以問我也是終身免費的，這個病我自己耗了這麼多年才痊癒，也只是希望更多人能早日痊癒。不求別的，只求各位早日理解這個病吧。加油吧。

生活中充滿了喜怒哀樂，很多事讓人百感交集，很多物讓你不捨，很多人讓你心生喜歡，或心生討厭，無論怎樣，你面對生活的這些人，這些事，這些物，你是否敞開胸懷去接收呢？然而不是所有人都能做到的，包括我自己。我記得我大學快畢業和畢業了那兩年，很多事壓抑到喘不過氣，很是難受，卻在同學面前假裝很開心，在父母面前裝做若無其事，是一個名副其實會假裝開心的抑鬱症患者。

那個時候，家裡窮，畢業聚會，畢業K歌，畢業旅遊，畢業相片等等，都需要錢，父母養我那麼辛苦，我儘量把這些拒絕了，又害怕同學，朋友異樣的目光。於是我就想快些找到工作，減輕父母的負擔。於是向朋友傾訴我生活的苦惱，擔心畢業找不到工作的恐懼，後來發現朋友漸漸地遠離我了。於是把矛頭轉向自己的男朋友，接著，也吵架不斷，漸漸不理我了。顯然，我就是那個年輕的怨婦，不行！於是，我把自己偽裝起來，開心的樣子，平靜的樣子，沒有苦惱，沒有過多的言語，表裡不一的我就漸漸產生了。。。

後來的我看起來很是平靜，如果笑，也像是開開心心的笑。那時候，非常在意別人的看法，常常會壓抑自己想法，不與人爭論，不表達自己；也會壓抑自己的生氣，苦悶往心裡去；也會壓抑自己的做事，害怕被別人知道，不和人分享。辭職也假裝上班，害怕父母擔心，害怕別人異樣的眼光。我假裝快樂，健康生活著，同學、同事，甚至我自己都相信自己一個快樂的人，漸漸地，抑鬱症便降臨到我的頭上，變得生氣自己壓抑著，不愛說話，逃避現實生活的人和事，自己一個人呆了起來。。。

一眨眼，好幾年過去了，現在的自己已經好了。那段時間在網上悄悄的找過治理心理問題的，治理憂鬱的方法，找些如何與人交往的方法。也嘗試去跑步，外出登山等等，都沒有什麼效果。直到遇到同樣平靜的她，小萍子，她新來公司，由我帶她。她向我傾訴了她像我的類似經歷。小萍子說：“憂鬱的人來不得半點憂鬱的刺激。她以前讀過海子的《面朝大海，春暖花開》，後來瞭解海子臥軌經歷後，抑鬱症發作，腦子了也長生出這種想法，想想也來點這種風輕雲淡，還好止住了。她說生活需要懂得感恩，多想想生活的美好，不能一直留在那個憂鬱的圈子裡束縛自己，走出憂鬱圈子了才叫風輕雲淡。”

後來我們成了好朋友，互相傾訴，共同面對生活的真實。我們共同努力工作，獲得領導的讚賞；我們還一起買菜做飯，爬山登高，看劇哭泣或大笑，漸漸愛上了生活，愛上了人間的煙火。

正是由於我們卸下了偽裝，愛上了生活，生活的人也漸漸愛上了我們，直到我遇到了我的男朋友，到後來離開了公司，我們也能面對生活的真實，不在偽裝了。我們抱著能好的，積極的心態去生活著。所以，抑鬱的人會裝開心的，但是，只要我們給了生活一個微笑，生活也會回了我們一個微笑！

會的，越是有些患有抑鬱的人群會裝出若無其事的“開心”！在其內心深處也是渴望快樂的，再加上他們也不想被人看出自己的壓抑情緒，所以努力的帶給人們快樂，實際上會出現強裝笑顏，那是非常痛苦的體驗。需要理解他們。

謝邀，會的。抑鬱症的人是會假裝開心的，近段時間時常在電視看見說這個抑鬱那個抑鬱。我們都會覺得很奇怪難以理解，平時看著挺好的呀，怎麼突然說抑鬱就抑鬱了呢？南韓女星雪梨在25歲前途一片大好的時候選擇了在家中上吊自殺，轟動了整個娛樂圈，但是誰能想到這個平時又唱又跳的女孩患有很嚴重的抑鬱症。熱依扎 自爆得了重度抑鬱，曾自殺過多次，很多人更沒有想到這個平時大大咧咧的美麗，Sunny的女孩也會是個精神疾病患者，不敢想象在她發病想自殺的時候是怎麼度過，需要多大的勇氣才能控制自己調節好心情把美好的一面不留痕跡的展現出來。什麼是微笑抑鬱:首先她肯定是抑鬱的一種只是隱藏的更深而已，在人多的時候她們能開心的和人交流，開玩笑，甚至比一般人表現的還要機智幽默。其實這些都不是她們內心的真實想法可能只是出於一種職業上的禮貌和習慣，一種本能吧。夜深人靜一個人的時候，她們壓制的內心才會爆發，這種生活狀態只會讓抑鬱症患者更加壓抑更加痛苦，更加無助。患者不願意承認自己抑鬱，怕給朋友家人帶去麻煩，怕別人瞧不起自己。身邊的朋友們更不相信他們得了抑鬱症，這種惡性迴圈的生活方式讓她們一面小心翼翼把最好的一面留給別人，一邊默默自己承受著精神上厭世，緊張焦慮悲觀的情緒，還有日日夜夜失眠的痛苦。微笑抑鬱很容易誤導醫生和家屬耽誤患者治療，很容易造成不可挽回的局面。抑鬱症特別是微笑抑鬱危害這麼大，同時要呼籲大家重視抑鬱症，多鼓勵和陪伴他們，抵制負面情緒帶來的一切，去醫院接受正規治療才能讓自己活出精彩的人生!

抑鬱症的人不僅會裝開心，還會裝著正常生活和工作。

抑鬱症是如何產生的？抑鬱情緒的產生和自我壓抑有關，抑鬱症幾乎都是隱藏了真實的自己，在外人眼中展現一個虛假的自我。很顯然抑鬱的人並不開心，而又因為要偽裝情緒會更加不開心。

之所以要裝開心是因為抑鬱症被社會汙名化了。某種意義上抑鬱症屬於弱勢群體，是被厭棄被歧視的存在。大家都諱莫如深，不願談論這樣“不合適”的話題。

試想抑鬱的人本就有著許多的內心衝突，又不被社會和家人所認可，那ta能如何做呢？只能裝作一個正常的人，來確保自己不會被歧視，不會被討厭。

我們應該對抑鬱症多一些寬容和理解。

“微笑抑鬱”是什麼？

微笑抑鬱（Smiling depression）並不是一種精神疾病的診斷類別——它是一類抑鬱症患者對自己病情的反應模式。在 Beverly Hills私人執業的臨床心理學家Rita Labeaune將其形容為“在他人面前表現得很開心，內在卻承受著抑鬱的症狀”。雖然他們看起來在笑，但實際上每天都在低落的情緒中掙扎。

美國精神障礙診斷與統計手冊第五版（DSM-5）中，抑鬱症的診斷標準包括心境低落，對身邊的事物和活動失去興趣和愉悅感，活動明顯減少，幾乎每天都感到疲勞或精力不足、失眠或睡眠過多，很難集中注意力，不斷自責、內疚，覺得自己毫無價值，可能會有自殺傾向等等。根據美國國家精神衛生研究所(NIMH) 的統計，大約10%的美國國民罹患抑鬱症。

“微笑抑鬱”者確實有很多抑鬱症的症狀，會讓人感受到焦慮、疲憊與絕望，可能導致失眠，喪失興趣與性慾，甚至有自殺傾向。Rita Labeaune說，和典型抑鬱症不同的是，“微笑抑鬱”的患者並不是每天縮在床上，喪失與人交往的能力，而是擁有比較好的社會功能，甚至令人誤以為社交能力比普通人更好。因此，很多家屬在他們出現異常行為或者自殺時，都感受到震驚或者難以相信。

當然，他們的抑鬱症病情也往往不會像重度抑鬱症患者一樣嚴重，因為當一個人真正達到重度抑鬱的狀態時，那種激烈的情緒是無法簡單地用面具來掩蓋的。

但“微笑抑鬱”的風險在於，他們的抑鬱不但很難被身邊的人所感知到，有時候就連本人也難以發覺自己得了抑鬱症。當他們感知到那些“不對的”情緒時，有時會想，“我好像活得不像自己，感到非常空虛，但也沒什麼不對勁的”，他們只是把自己的情緒放到一邊，不去處理，繼續前行。

生活中經常可見一些笑得特別燦爛且持久的人，如果不是內心非一般強大，就應該是抑鬱患者或者可能的抑鬱患者。

這些人通常私底下鬱鬱寡歡，怨氣沖天。他們向外人展示並希望讓外人認可的，正是自己內心欠缺的。

並非所有抑鬱者都會這樣。抑鬱發病病因各種， 表現形式也各樣。有些人會以悲苦狀博得他人同情以得到接納;還有些人就以正面形象示人，以討好外界。

我們也會發現，生活中有些人，特別賢惠、能幹，私底下卻是怨氣沖天，並非看上去那樣忍辱負重。這些人需要警惕抑鬱症。

我有個朋友就是這樣，她表面上笑容燦爛，能幹聰明，待人和氣，孝敬老人。很多老人一說起她，就嘖嘖稱讚，希望有那樣的女兒或者兒媳。但私底下，她除了教我做各種點心，講述自己如何被各色人等喜歡，更多的卻是抱怨先生，擔憂孩子。說話內容表現有時信心滿滿，有時內心嚴重不足。我很擔心她，因為這種分裂性性格很危險，但是一說到這一塊，她就說自己很有信心。最近，她果然愁眉不展，說婆婆都不像以前那麼對自己好了，在外面說自己壞話，她擔心自己的形象受損。

這些人就是這樣，對他人眼光太過重視。為了讓這些眼光友好，他們竭盡全力，但是“裝”終究不能長久。因此，這些眼光很快就會充滿敵意與貶低。讓這些裝開心的人由幸福頂峰墜落深淵---心的深淵。

總而言之，這些裝開心、裝完美的人，通常是因為他們自己看不起自己，同時害怕外界看不起自己。所以裝以能獲得認可。

要走出來，他們需要打破對外界好評的執著追求，打破自己的假幌子。認知自己純粹完美本自具足的真實性。

其實，人的真實自我比裝的美好更加美好。喜歡裝的抑鬱患者，需要認清這一點。