沒有好的社會風氣，好的職場氛圍，換哪裡都大同小異。人過勞，心過累，就以為勞動是多餘的，清閒才是享福。但是，離開了勞動，人就會失去充實感，價值感和安全感，身心健康沒有保障，又面臨心理疾病的隱患。

改變和改良社會風氣，是每個人的責任，想要找舒適區，獨善其身，非常困難，根本不可能。

想要離開職場，多半是人際關係，人不好處，活的心累。成年人，不出力，方法，方向不對，就難有效果，恐怕也難值得同情。

想休可以繼續休一下，做點自己喜歡的事，也可以另外找一份適合自己的工作，重新開始。不關心社會風氣，職場，出力，盡力，就只能過半拉子，要死不活，揹著石頭看戲，鈍刀子割肉，啞巴吃黃連，有苦說不出的生活，因果報應。

一般人都會有這樣的感受。主要是高估了自己的位置。但是後悔也於事無補，應儘快找到相適應的工作，也可以緩解壓力。

一個朋友前段時間離職，比較好的同事說，

他對公司沒有意見，對人也沒有意見，

只是對他們做的一些事情有意見～

主要是kpi考核，本來合同上的工資就是基本工資，非說要拿出30%的比例作為績效考核，而且給出了具體的考核辦法，考核就考核吧，相信自己的能力、工作態度還有節點把控都沒有問題，不會扣錢的；

沒有想到第二個月直接扣發20%的績效工資，問其緣由告知全公司都扣了，包括高管，他說別人怎麼樣我不管，為什麼要扣他的？不是有績效考核嗎？把他的評分拿出來看看，我具體哪裡做得不好了？

績效專員說這個不是她決定的，拿老闆壓他說，不行去問問老闆？

問就問，他雖然是個好員工但是不是好欺負的人，先去問了常務副總，給的答覆基本雷同，不再複述；心裡那個氣啊，老子加班加點的完成工作，到頭來你扣我的工資連點場面上的事情都不做，不就是找老闆嗎，找就找～

理了理思路，沉澱了一天時間，直接去找老闆談話了，開門見山：1、為什麼扣我工資？2、扣工資前為什麼沒有通知？估計老闆已經做好準備了，還是一通公司好大家好，專案不好殃及池魚的大道理；我說如果是這樣，還做什麼績效考核標，應該設定一個銷售部門，效益不好直接扣他們的錢，為什麼連帶上我們搞技術人的績效？現在評分都沒有直接扣了工資，事先也不說一聲，這麼做不好吧（太不地道了）；老闆似乎也覺得理虧，開始甩鍋，績效評分沒出來就扣錢確實不對，如果真是這樣，我就人事的錢，扣工資前不提前說也不對，如果真是這樣，我扣行政的錢！（哎呦我去，這壞人還是讓我來做啊！）

肯定不會有結果了，出了老闆的辦公室，更新獵聘簡歷，一週之內找到新工作，下週入職，只可惜了呆了幾年已經習慣的工作環境，但沒辦法，他對領導做的事情，意見很大

你這種情況比較常見，失落心誰都有，所以不要太焦慮。

看題幹，題主可能是裸辭，很多人都是騎驢找馬，找到下一份工作才離職。

所以，要是沒有找到下一份工作離職的話，除了失落還有焦慮，因為擔心找不到工作。

所以你建議你重點放在找工作上。給自己做一份精美的簡歷，在各大招聘網站上註冊賬號，根據自己的經驗和薪資要求去投遞簡歷，爭取儘快找到下一份工作。

很多企業都是年後用人需求大，現在因五月底了，所以抓緊時間找工作吧。

希望你儘快找到新工作，重新上班後，就不焦慮了，反而是想著怎麼透過試用期，開始努力掙錢錢。

加油！

這種失落感很正常，以前忙忙碌碌的，早出晚歸，習慣這樣的生活節奏，上班期間努力工作，閒時和同事聊聊生活，人生，日子過得充實。但是，一旦閒下來，就找不到自己了，不知道該做什麼，不知道何去何從，生活的重心一下就沒有了，就出現了這種失落感。

做為職業生涯規劃師，我從來都不建議我的客戶裸辭，一旦長時間找不到工作內心的失落和情感的損失是很大的，除非是那種生活型的人士才能適應這樣的生活。

後悔怎麼辦？

後悔藥真得是沒有處去買，如果有賣，我買二瓶好了。

不知您離職的原因是什麼，離職後有什麼打算，如果不想找工作，那也不要讓自己閒下來，可以去學學插花、參加一些身心靈脩行的培訓班，加入一些俱樂部，多結交一些朋友，讓我們的生活充實而忙碌。

精神的空虛很可怕的，能讓人陷入精神崩潰的世界。

如果想再次找工作，也沒有什麼後悔的，那就開始對自己重新進行職業生涯規劃，找自己喜歡的，感興趣的工作。

剛離職在家2天，心中有種莫名的失落感，又有後悔該怎麼辦？小編在剛跳槽的時候，有過這種感覺，非常後悔，原來的工作雖然累點兒，但收入對我來說，還行啊，好好的幹嘛要跳槽去一個完全陌生的環境重頭開始熟悉呢，非常非常的後悔，但這種感覺很快就沒有了，下面小編結合您的情況，分享一下我的觀點吧：

剛離職在家待了2天，心中有莫名的失落感，很後悔，這很正常，這種失落感，小編覺得主要是來自於不習慣，譬如說平常這個時候，您應該是在上班的，應該是在不一定喜歡但熟悉的環境工作，但現在突然在家待著，並且沒了收入還得找工作，這種落差太大，於是乎產生了失落感和後悔感。

但請相信我，您的決定是沒錯的，您離職，一定有您自己的想法，要麼是工作太忙，要麼是錢太少，要麼是工作不適合您，不論是哪一種，如果您現在迴歸原來的工作崗位，不出幾個月，一定又會想走，因為核心的問題根本沒有解決，因此不必後悔，這是絕對正確的選擇，請相信自己當初的判斷。

那應該如何解決呢？很簡單，調整好自己的心態，好好修改自己的簡歷，好好準備面試，定好自己的方向，然後重新出發開始找工作，只要您經驗和經歷是夠的，找到新的工作其實非常非常的簡單，然後慢慢熟悉新的環境，到時候，您一定不會後悔自己當初的選擇。

快速調整自己的心態，相信自己當初的選擇，這是最重要最重要的。

去年七月份，我從一家創業公司正式離職，在這家公司，我工作了將近一年的時間，老闆對我一直都不錯。但是，我還是選擇了離職。

在離職後的幾天裡，我還真有些不太習慣。因為在上班的時候，我習慣性的早起、第一個到公司、吃早餐、打掃公司衛生、歇一歇開始一天的工作。然後，晚上的下班時間根本不確定，大多是工作做完了就可以走了，但也經常熬夜加班。

我離職後，就不用再起早貪黑的了。但是，卻又有一種空蕩蕩的感覺。畢竟一直以來，有那麼多同事在一起工作，突然就變成了只有自己了。

我也會在想：我是不是不該辭職？

但是，我又自己想了下，辭職也是我做出了深思熟慮後決定的。即便後悔，即便能再次回到那個公司，我又怎麼能把百分百的激情帶回公司呢？

其實啊，我們離職都是有自己的考慮的，要麼是工資低，要麼是加班太嚴重、身體扛不住，要麼是不喜歡公司的環境。但不管哪個原因，既然選擇了離職，就沒什麼好後悔的。

說一下我是如何調節自己的！

第一、調整心態

關於調整心態，我只做了一件事情，那就是：放飛自我。把所有的事情都放在一邊，出去旅遊了一番，甚至和朋友一起玩玩遊戲。這樣做最關鍵的目的在於，要讓自己明白，沒有這份工作，一樣可以過得很開心。

第二、做規劃

對於離職，我對自己的考慮是，自己去做一些事情，比如重新做起自媒體。那麼，我就像上班一樣，給自己做了一下規劃。比如我要求自己每天寫一篇自媒體文章、每天看書兩小時、每天練字半小時等等。當然了，如果你有再找工作的計劃，那麼就可以騰出一些時間在網上投簡歷、面試等等。

第三、即便沒工作，也要做屬於自己的一份事業

比如我做自媒體，就是當作自己的一份事業來對待，哪怕是沒有工作了，我也一樣可以有事可做。所以，給現在在上班的人一個小建議，在工作以外，也要給自己找一份副業。比如寫作，比如設計。起碼當我們離職後，不會太閒，因為閒著，容易想太多。

就像楊絳先生曾說過得一句話：“你的問題主要在於讀書太少，而想得太多。”所以，想辦法讓自己忙起來，才不會想太多。

離職後的空窗期，大部分人都會感到空虛和失落，這是正常的現象，因為從一個準時上下班，天天有事做的狀態，到一個完全不知道該幹什麼的時候，都會產生這種感覺。不論後悔與否，都已經不重要，因為後悔也改變不了任何事情，我們要做的就是調整自己，向前看，更好的路就在你腳下，不要再駐足不前。

首先，要調整好自己的心態

如今這個時代，天天都有失業的人，用人單位每天也在到處招人，不要讓失落和後悔的情緒拖你太久，這些情緒對你現在和以後都沒有任何幫助，只會讓你一天天消極。所以，要儘快從失落中走出來，想想以後的路要怎麼走。

其次，重新審視自己

沒有工作打擾的時候，給我們冷靜思考的時間就更多，這個時間，我們要充分利用，重新給自己進行一個定位，在職業規劃上進行一些調整，加強學習和提高自己的技能，不管有沒有工作，都不能忘記讓自己進步。

最後，確定好自己的方向，勇敢前行。

根據自己的愛好和技能特長，再重新尋找更好的工作機會，不能有任何的猶豫徘徊，離職其實是給了你更多的選擇，讓你更上一層樓。

所以，失落和後悔於事無補，馬上行動起來，收拾行裝，重新出發，更好的明天在等著你！！

離職就像是談戀愛分手一樣的道理。之前不管怎麼打鬧、吵架。那都存在於某種特定的關係也習慣了這樣的節奏。突然離職在家裡邊待著無所事事。這種感覺心裡邊肯定會非常失落。談戀愛的人一旦分手比這個還要痛苦，所以這是一個必然要經歷的過程。

既然離職就代表之前好多的事情已經讓你無法容忍了，也沒辦法接受現有的這些情況和條件。從希望到麻木再到失望最後離開，這個過程一定積累了很多。

所以沒必要失落，失落只是一種感覺，只是失去了之前的那些習慣和規律的焦慮感，完全沒有必要。之所以後悔是回過頭來再看一看之前發生的事，都覺得是小事兒。

覺著自己只要放開一點，心胸寬廣一點，那麼這些就都不是事兒了，離開之前想的都是雞毛蒜皮的小事兒，而離開之後，反過頭來想到的都是之前公司或者大家對你的好，又或者你看到的是公司的前景。

離開公司代表需要重新開始，重新結識新的同事，重新接觸新的企業，內心深處存在恐懼感，才會覺著離開後悔想著回去。

好馬不吃回頭草。離開的時候，即使你們的程式再順利，領導告訴你公司的大門永遠為你敞開，你試一下回去看看？

二進宮的員工，代表去別的地方吃不開只能回到這個原崗位，回來之後你的待遇一不會增加，二不會給你人格上或者職位上的提升。

甚至你離開之後你原有的崗位也不再是你的崗位，你真正回去之後見到的和你想到的肯定就不一樣了。

沒有做決定之前，要深思熟慮。

決定一旦做了咬著牙也要堅持下去。在家裡邊兒呆了兩天了，心裡邊現在肯定是特別煩躁，越是煩躁的時候，越要靜下心來，別悶在家裡出去走一走，散散心。

幾天不上班兒不會影響到你的正常生活，當心真正靜下來的時候，一種嶄新的狀態就會出現在你的身上，帶著這種狀態去重新找一份工作或者重新去創業，你肯定會有意想不到的驚喜。

我曾經有過兩段裸辭經歷，都像你一樣出現過失落感。

第一次是離開工作9年的公司，青春最美好的時光都奉獻給它了，而且離去時搞得並不愉快。當時家裡也挺忙活，平時也沒有時間帶孩子出去玩。於是，我就安排了一次長假期出去旅行，帶著孩子、老人來到海邊，非常愜意地度過了一段時間。路上還臨時影片面試了一份工作，並最終加入這家公司。

第二次是離開舒適、嚮往的工作，回到家鄉合夥兒創業和照顧家庭。這份工作辭掉後一度讓我很鬱悶，創業雖然有更多希望和機會，但失去這份喜歡的工作還是感覺非常遺憾。好在回到了家庭生活中，看著孩子們一天天長大，也算一種安慰吧。辭職後沒有空擋時間，直接就投入到生意中了，每天忙忙碌碌很充實，除了對上一份工作的不捨和遺憾，倒也沒有其他什麼消極的情緒。

我們選擇離職一份工作，必然是經過深思熟慮的，但為什麼事後會有失落感呢？

這就好比手串，木頭珠子而已，但長時間戴著盤玩著，就有了一定的情感寄託，或許想事情的時候會盤玩會兒，或許傷心的時候盤玩會兒，或許高興的時候盤玩會......

人是感情動物，長時間盤玩一串珠子還能產生情感呢，何況用心付出多年的工作。當我們離職後，失落更多的是這份歲月和經歷，而不是留戀過往具體的人或事。

上班時我們忙於工作，疏遠了家人和興趣愛好，這段空閒時間正好可以做個補充。

出去旅遊、拜訪下老朋友、彈彈落灰多年的吉他、制定一份健身計劃等等，只要讓自己過得充實起來，就可以有效減少失落感，以及由此導致後悔的念頭。

所以，離職後將精力轉到其他事物上，利用這段時間將自己活的更充實些，這才是生活和工作的和諧共進。待調整好心態後，再重新規劃自己職業計劃，以飽滿的熱情和精神狀態投入到新的工作中去。