寶寶晚上睡不踏實，有很多原因，需判斷寶寶屬於哪種情況呢？

1、嬰兒睡覺驚跳：嬰兒睡覺驚跳在醫學上是一個生理性表現，新生兒出現四肢、身體的無意識抖動。2、嬰兒睡覺前哭鬧：寶寶睡覺哭鬧分兩種情況：一種是生理性哭鬧，還有一種病理性哭鬧。3、嬰兒睡覺搖頭：嬰幼兒時期，睡眠時頭部有異常搖頭動作，大部分是由缺鈣，耳部炎症引起的，還有一些是正常的情況。4、嬰兒睡覺扭動身體：嬰兒皺著眉頭面部表情很難受，身子也在扭動使勁，哭鬧等不想睡覺或者睡覺容易醒。

5、嬰兒手腳冰涼。最近一早一晚天氣逐漸變涼，晚上睡前要用手摸一下寶貝的手腳是否冰涼，適當增減被子。

6、嬰兒睡前拉尿。寶寶睡前的時候已經拉了或者尿了，寶寶感覺不舒服也是會哭鬧的。

7、嬰兒受到驚嚇。寶寶突然聽到很大的說話聲音、噪音等也會收到影響

較小的寶寶睡覺，如果放不下，就算放下去幾分鐘又醒來的話，應該是沒吃飽，再餵飽一點，就會睡得踏實了。要麼就是沒有安全感，可以抱在手裡睡熟一點，然後再輕輕地放下去，一般放的時候還會哭幾秒，這時可以輕拍寶寶的背，一邊哼著小兒歌:“寶寶乖乖寶寶，寶寶睡覺了…”，讓Ta感覺媽媽就在身邊，這樣寶貝有安全感，就不擔心睡不踏實了，以後習慣了，每次都很好放。

看寶寶是否有驚嚇的情況，觀察寶寶晚上睡得是否安穩。

有的寶寶可能睡覺比較輕，有一點動靜就醒了，儘量保持環境的安靜，不要驚醒孩子。

寶寶實在容易醒來的話，

1建議媽媽不要立刻放下孩子，等孩子睡熟之後再放下。

2嘗試讓寶寶躺在床上入睡，媽媽陪在一旁，等寶寶睡踏實了在離開。

寶寶睡著了放下就醒怎麼辦

可以提前在寶寶的床單上放個暖水袋提高床單溫度，或在寶寶入睡後父母和孩子一起躺下，過一段時間後慢慢放開，讓寶寶有一個適應的過程。

可以使用寶寶喜歡的味道來包裹寶寶，比如將媽媽或爸爸的衣服作為孩子的被子或枕巾。這樣即便把寶寶放下，寶寶還是能夠感受到熟悉的氣味，醒來的機率也會降低。

放下寶寶時可以逐個將動作消失，比如先停止走動，然後停止搖晃，最後停止聲音。每次停止一個安撫動作時，如果寶寶沒有反應就繼續停止下一個安撫動作，如果有反應就加強剩餘安撫動作直到孩子再次得到安撫。

一個適應的睡眠環境，要滿足光線、溫度、氣味、聲音、安全以及連貫性六方面內容。

說起來簡單，做起來難。每個寶寶都是獨特的，對於光線的適應度，溫度的喜好等都不相同，需要父母細緻觀察和耐心堅持，不斷嘗試，才找到適合自家寶寶的睡眠環境。

喜歡的玩具或者家有寶寶的小夥伴，還可以關注一檔叫【阿哦玩具】的影片節目哦。節目介紹各種有趣的玩具，並且用玩具對戰、過家家、做手工，挖掘玩具的各種玩法，同時也透過玩具和孩子們做朋友，非常的贊。

常常聽身邊的新手媽媽感嘆：“你家寶寶都能睡整夜覺了啊？！怎麼做到的啊？”你是不是也有這種疑惑？為什麼別人家寶寶都能一覺到天亮了，而我家寶寶卻……

別人家爸媽對寶寶施了什麼魔法？

好吧，其實別人家的爸爸媽媽也沒什麼魔法啦。有木有覺得人家運氣好？想不想也如此幸運呢？那就和我一起來看看實用的“嬰兒睡眠小貼士”，解決嬰兒種種睡眠難題吧。

實際上，嬰兒在2個月大的時候就可以睡整夜覺了。如果你家寶貝可以睡整夜覺，恭喜你，你們絕對是幸運的父母。但是對於大多數父母來說，這都是可望不可及的，因為通常一歲內寶寶能睡整夜覺的絕對不超過50%。因此，作為父母，很有必要去學習和了解嬰兒的睡眠模式，以便於幫助寶寶睡整夜覺，提高寶寶睡眠質量。其實，除了父母的努力以外，真正影響寶寶睡眠的是寶寶的睡覺方式，當然首先要保證寶寶安全。

寶寶夜裡頻繁醒來的原因何在？

新生兒通常比大人們需要更多的睡眠，這就意味著新生兒睡覺時醒來次數也比較多，所以當他們醒來的時候就需要幫助儘快重新入睡。想想看，新生兒在媽媽肚子裡的時候，床是在不停的搖晃的，像搖籃一樣送寶寶重新入眠，而且不愁吃，隨時都能吸取營養。來到這個世界以後，就要睡在一個固定的小床上，而且好幾個小時吃不到東西，想想也蠻闊憐哈。所以，除了陪伴寶寶成長外，關鍵要教會他自我安撫，要讓寶寶自己努力重新入睡。

接下來我們來看一下常見的睡眠技巧，我曾經嘗試過所有方式，並不是所有睡眠技巧適合所有寶寶，寶媽們要根據寶寶情況，選擇適合自己寶寶的方式哈。

改善寶寶睡眠的10個小技巧

1、形成自我睡前習慣

當寶寶剛出生的時候，不是吃就是睡，想要形成自我睡前習慣簡直是天方夜譚，但是根據小編的養娃經驗，寶寶兩個月大的時候基本上就可以形成生物鐘，每天晚上會在固定的時間入睡。寶寶入睡時間的確定主要取決於父母如何安排寶寶的睡前節奏，比如說給寶寶一個舒服的溫水浴、放鬆的按摩等等，或者你也可以給寶寶唱一首搖籃曲、讀睡前故事。

讓寶寶獨睡，除了寶媽們自己能多一些閒暇時間外，還有一個好處就是半夜寶寶醒來時不會感到恐懼。如果寶寶總是在媽媽懷裡睡覺，寶寶就會覺得媽媽懷抱就是他的小床，當他醒來發現自己不在媽媽懷裡就會覺得非常恐懼。其實這很容易理解，當你夜裡醒來發現自己不在床上，而是躺在地板上，你還能睡得著麼？要是能睡著才怪了，對小寶寶也是同樣道理。

2、一定要在寶寶醒著的時候放進小床

沒錯，寶寶要是吃飽喝足了，就可以輕鬆獨自入眠。當寶寶晚上鬧覺，或者白天小睡的時候，都要養成放在小床裡睡覺的習慣，切記必須是在醒著的時候放噢。一開始，寶寶可能需要媽媽懷抱或者奶瓶，別擔心，當寶寶稍微再大一點點了，大概兩個月左右，媽媽餵過奶後半小時基本上就可以把吃飽喝足的寶寶放進嬰兒床了。

3、輕輕搖晃嬰兒床

所有爸爸媽媽都會用這一招，對吧？但是這招到底有沒有用，取決於什麼時候用，還有寶寶睡在什麼地方。

4、晚餐吃飽

晚餐吃飽有助於寶寶睡得更好，晚上睡覺前兩個小時前一定要把寶寶餵飽。

5、給寶寶一個毛絨玩具或者帶有媽媽味道的毯子

寶寶醒來的第一反應，往往是媽媽和母乳（奶粉），給寶寶一個帶有媽媽味道的毛絨玩具，寶寶半夜醒來的時候就不會感到孤單恐懼。但是，毛絨玩具一定要小一點，確保不會蓋住寶寶的臉，影響寶寶呼吸和安全。

6、輕薄棉布遮住寶寶眼睛

據瞭解，如果寶寶臉上放一塊輕薄的棉布遮住視線，寶寶會更容易入睡，我猜測著可能是有助於幫寶寶排除光線的干擾。如果寶媽們認為這可能會導致窒息、影響呼吸、或者增加SIDS的風險(嬰兒猝死綜合症)，那麼寶媽們可以先從白天小睡開始做個嘗試，確保寶寶和棉布都在你的視線範圍內。

7、慢慢減少夜奶次數

嘗試減少餵奶次數，慢慢讓寶寶少吃夜奶甚至不吃夜奶。

8、使用安撫奶嘴

通常嬰兒有強烈的吮吸需求，不過除了在兩個多月時候使用過一個安撫奶嘴外，我家的小二子和小三子都沒有使用安撫奶嘴的習慣。寶媽們也可以做多一些的嘗試，試試不同品牌樣式的安撫奶嘴。有些寶寶需要學習使用安撫奶嘴，一旦學會了，寶寶會更容易獨自入睡。但值得注意的是，最近研究表明，嬰兒躺著睡覺的時候，使用安撫奶嘴會帶來一定的SIDS風險，寶媽們一定要注意。

9、使用合適的睡袋

太冷或者太熱，嬰兒都容易半夜醒來，嬰兒睡袋會比較好用，可以幫助寶寶保持溫暖，而且也不用擔心寶寶踢開毯子受涼、或者把毯子蓋住臉。嬰兒在幾個月大的時候很容易踢被子或者拉被子，用睡袋就可以不用擔心寶寶著涼或者矇住臉。

10、讓爸爸參與進來

這一點非常重要！小二子在十個月大的時候，基本上每隔兩個小時就要醒來，有一次小二子夜裡哭鬧不停時，寶爸把她抱在懷裡輕輕搖擺，再給她一個安撫奶嘴，很快寶寶就睡著了。連續三天，小二子每晚就只醒兩次；一個月以後就變成一次；一歲的時候基本上就睡整夜覺了。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要各種收費不斷。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就一次收費就能終生享受這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。