如今高科技時代，手機確實給予了咱們諸多便捷之處，以前手機充其量就只是一種通訊工具，自從它智慧化以後，首先它基本替代了電腦電視遊戲機等的諸多功能，因此,咱們很多人就會對他充滿了依賴，也就是所謂的手機依賴症，於是很多人成天便沉迷於它而不能自拔，尤其是大部分年輕人和小孩子,感覺只要有它的陪伴，心裡就會感覺很踏實，並且很有滿足感,其實咱們應該反省一下了，除了手機，咱們自己的家人親人才是真正需要陪伴的，而手機不過是隻是一件電子產品，他不會對你存有任何的感情，一切都只是虛擬的，而反觀自己的父母，家人才是從小陪伴咱們，養育咱們，對咱們充滿深厚感情和恩情的人,如此恩德!難道就被一件冷冰冰的電子產品所替代了嗎？所以咱們應該從及時做起，不論任何時候都要儘量剋制去觸碰它，應多去陪伴自己的父母和親人，畢竟他們一天天正在變老。陪伴他們的機會也正在一天天的減少，有一句話叫做樹欲靜而風不止,子欲養而親不待，等到那個時候再後悔就晚了!

低頭族，是近幾年比較流行也是比較沉重的一個詞！尤其到了春節期間，“低頭族”這三個詞變得尤為諷刺。我們費盡心思搶的火車票回到家，難道就是為了回來低頭玩手機？一家人坐在一起吃團圓飯，就是為了看誰低頭時間更長？？

如果是這樣，我覺得大家大可不必回家，更不必回家過年，直接在電話裡說新年快樂豈不更好？

回家過年不僅僅是一種儀式，更是一種情結，一種鄉愁。過年就是要一家人坐在一起談一談、聊一聊，多一些交流，瞭解這一年來的辛酸苦辣甜，而不能讓手機成為自己與家人之間交流的屏障！！

所以我建議，在過年期間要減少玩手機的次數，吃飯期間不得玩手機，多問候一下家人，多一些溝通，莫讓手機成為自己與家人之間的鴻溝，變成家人之間最遠的距離！！！

我家先生就是吃飯還要拿著手機的低頭族，上菜了首先把所有菜都拍照發朋友圈，然後吃飯的過程中也全程看著手機，我也多次和他說吃飽再看，不急這一會但他每次不理睬，對於手機控低頭族大多時候會覺得離開了手機渾身不自在，每天除了睡覺的時間，其他基本上都是手機不離手。

手機給我們的生活帶來了重大意義同時也帶來了很多的困擾，不少人還患上手機綜合症，手機綜合症是指日常生活中對手機的依賴程度很高，造成的各種突出問題，其內涵和外延都很複雜，而且正在形成全球性的問題，需要認真對待。

“手機綜合症”主要表現為對手機產生很強的依賴心理。一些性格比較孤僻、自卑，缺乏自信的人，一般常希望透過手機來減輕自己的孤獨感或者獲取重要資訊。

手機拉近了我們的距離也疏遠了我們的關係，過年了，難得一家人團聚的時間，放下手機，好好陪伴下身邊的親人，陪伴就是愛，用語言發出聲音說出我愛你跟手機裡打出我愛你三個字大大的不相同！

過年在許多現代年輕人面前似乎都是走個形式，年一過還得回去上班，不知不覺一年已經過去六分之一，還沒有找到自己的目標，對生活產生厭倦。

現在，人人都是低頭族，我家網癮最大的是我60多歲的娘，一個手機、一個wifi、一個水果消消樂，老人家能玩一天；我爹，各種不知道哪裡來的影片，一刷也能一天！不要總詬病年輕人低頭族，手機是全社會的公害！春節期間要避免，三個字：喝死ta

過年了，吃飯啊，

品嚐爸媽做的飯菜吧。

抬起頭，看見嗎？

母親兩鬢重重染白髮。

莫低頭，放下吧，

陪著父親嘮嗑說說話。

光陰似流水，

四季不打岔。

莫低頭，放下吧，

炊煙升起就是幸福啊！

一碗水餃就是幸福啊！

聽著嘮叨就是幸福啊！

放著鞭炮就是幸福啊......

本是好的氣氛出現低頭族，再加上一言不發往往失去了年的氛圍。我建議，親人相聚時都把手機收好，否則將玩手機的人以酒或自掏紅包給沒玩手機的人以作獎罰。

對於飯桌上低頭族，不管是平時還是過年的時候都會有的

個人認為原因有

1、飯桌上這一群人也許平時見面少，也許年齡或行業差距，過年聚在一起吃飯除了基本寒暄外，找不到太多共同話題，為避免尷尬倒不如低手玩沉浸在自己的世界來得自在。

3、這一群咋一看好像都各自拿著手機，其實他們正在交流，或正在一起玩著遊戲或者打著牌，或正在搶著紅包、鬥著圖，或者一些別的方式的交流，就只是換一種交流方式。

……

網際網路和智慧手機改變了人們的生活方式，餐桌上的低頭族或抬頭族，也許需要老年人（不用智慧手機的人群）和青壯年（用智慧手機的人群）一方的改變，或青壯年放下手機大家一起把酒言歡，或老年人戴上老花鏡或助聽器一起遊戲互粉！

手機的出現，普及，特別是與網際網路的結合，讓玩手機成為了日常，誕生了“”低頭族”一詞。平時在公共場合，低頭族成為了社會一景。這一現象自然延續到了過年。

過年是難得與家人，親人，友人團聚的日子。以吃飯的方式一起聚聚聊聊，增進感情，友誼，但低頭做讓一切大打折扣。看著他們玩手機時的自娛自樂，與親人、友人面對面時的沉默寡言，瞬間讓好心情全無。

當然，飯桌上的低頭族也有很多別的原因:比如，由於年齡和行業差距，這一桌人找不到太多共同話題，為避免尷尬到不如玩手機；比如，這一桌人平時聯絡較多，邊玩手機邊聊天成為了習慣；還有比如，這一桌人拿起手機共同玩遊戲，搶紅包等等。

不管怎樣，過年在飯桌上當低頭族有點兒說不過去，本是好的氛圍分為讓低頭族失去了年的味道。我建議，低頭族也要分場合、看物件，特別是過年，放下手機，利用難得的機會，多陪陪家人，多與友人敘敘舊，不要讓手機毀了親情，友情。