分享我的個人親身經歷吧，女人生完寶寶，首先就是身體的變化，生了寶寶之後身材走形，小肚子也出來了，嚴重的影響了女性外觀。乳房下垂，女性生了寶寶之後，會在短期內母乳餵養，乳房會變得更加堅挺，這段時間也有足夠的奶水，但是久而久之等哺乳期過了，乳房就面臨下垂的問題了，還有可能導致大小乳房。女性在生完寶寶之後體內的激素也發生了一些變化，面板變得特別差，就容易長斑，這個對於女性來說也是比較重要的問題。我們女性朋友在生完寶寶之後，記憶力也是容易下降的，比較健忘，這個對於我們來說學習和工作效率就下降了很多。不僅如此，生完寶寶之後，身體可能因為失血過多，導致身體素質日益變差，容易感冒和生病。之前對於愛美的我來說，喜歡購物，愛乾淨，生了寶寶之後，納悶方便就怎樣，對於購物就不在買化妝品，包包，衣服了，買的更多的都是寶寶衣服，玩具，尿不溼等東西了。在沒生寶寶之前，每個週末或者一些特殊的節日都會和老公一起出去慶祝吃個飯逛個街之內的，生完寶寶之後才發現所有的空餘時間都不是自己的，帶孩子，喂孩子，給孩子洗衣服，教育孩子成了最重要的事情，慢慢的沒有了之前的激情，更不用說甜言蜜語了。以上是我個人的親身經歷，希望對你有用

女人生完孩子以後，小肚子出來了，再也不像以前那樣平坦了，還有了討厭的妊娠紋，乳房也下垂了，有的還因為餵乳不當形成左右乳房大小不一樣，記憶力也下降了，總之女人生完孩子後身體變化太大了。

女人生完孩子以後得身體變化有哪些呢？

作為一名資深寶媽，（三個孩子的媽媽啦）我來分享一下我的個人感受吧！

產後的第一個變化，

1.體重變化:

體重是人體健康狀況的基本指標，過輕過重都是非常正常的表現，產婦在產下寶寶後，體重會發生階段性的變化，正常情況下，會在2個月內逐漸恢復到孕前水平。由於“坐月子”的習慣產後豐富的營養個太少的活動量往往會讓產婦的體重只增不減，這對產婦的健康是不利的，一旦超過限度會帶來很多健康隱患。體重測量可以幫助產婦監測產婦營養攝入情況和身體恢復狀況，時刻提醒新手寶媽注意控制體重，以免不均衡的營養攝入和活動量的不協調危害自己的健康。

2.血壓變化:

產後血壓的變化會對身體產生多方面的嚴重影響:血壓升高時間長容易導致全身血管痙攣，使有效迴圈的血量減少，而缺血和攜氧量的降低則可能危害到全身的器官，組織的正常，如果一旦威脅到腦，心，髒，肝，腎等重要器官，其病理，生理變化可能導致產婦患者出現抽搐，昏迷，腦水腫，腦溢血等症狀，重者甚至可致死，危及生命。

（本人就是產後低血壓，在病房裡暈倒了三次）所以產後定期測量血壓可以對產後血壓增高採取措施進行控制，以防止以上危險的發生，把握血壓的波動規律，減少血壓變化帶來的危害。

3. 乳房變化

產婦生產後，乳房會充滿乳汁，變得非常豐滿，由於負擔著餵養寶寶的重任，每天和寶寶嫩嫩的臉蛋和小嘴接觸，乳房的外表變得非常柔弱，新手媽媽做好乳房護理非常重要，也是對寶寶能夠健康成長的保障。

其次就是在產婦停止哺乳以後乳房會迅速幹扁，下垂，這是產後所有寶媽最不願意看到的，那麼我們一定要注意營養攝入和平時的按摩護理預防乳房下垂。

4. 子宮，盆腔內的變化:

盆腔內的器官是使準媽媽變成新媽媽的最大功臣，除了要經歷10個月孕育的艱辛，分娩時刻被撐開的疼痛更是讓它們“歷經磨難”也是生完Baby以後需要恢復的重中之重，產後盆腔器官恢復的好壞與新媽媽日後得婦科病的機率密切相關，因此產後進行全面的婦科檢查絕對很有必要。

5. 血、尿的常規變化:

新手媽媽剛剛生下小寶寶，身體的解剖機構，生理系統及免疫系統處於恢復變化期，非常容易引發感染，易給各種疾病以可乘之機。透過血，尿常規的檢查可以檢測新手媽媽身體的各種系統運作情況，在微觀上為身體健康把關。所以產後血，尿常規這兩種檢查更不能忽視了。

6. 腹腔內的變化:

腹腔內有消化系統，泌尿生殖系統等重要器官。是體格檢測的重要組成部分，懷孕10個月，會因為胎兒的日益增大，擠壓內臟，而引起腹腔內的各個器官產生異位，所以產後透過腹部檢查進一步瞭解子宮的復位情況，以及產後腹腔內其他器官的情況。

特別提醒: 準備剖腹產的準媽媽，由於手術會對腹腔內的消化系統，泌尿生殖系統帶來非正常的擠壓，復位自然也會困難些，所以新手媽媽在手術後傷口恢復的情況也是其中重點，也需要檢查。

剖腹產後陰道流血常多於陰道分娩者，因此更需要鼓勵母乳餵養，以減少陰道出血，促進子宮恢復。

最後提醒新手媽媽們，除了在生產後的24小時內非常注意自我護理外，在產後恢復期間，也需要注意一些生活保健護理細節，諸如產後能否下床活動，產後能不能洗頭，怎樣預防產後乳房下垂產後會陰傷口的自我呵護，產後為何掉頭髮，產後怎樣看電視有利於保健等等，這些知識都是需要新手媽媽們有所瞭解和掌握的。