原來我可以這麼瘦，每天都會很開心的，不過要保持也挺難的，我是大骨架，在怎麼瘦都不可能穿的上x碼的衣服，L估計是極限了，，，

我的體重最重的時候是186斤，透過三個月的減脂增肌，減到了150斤，當時最好的哥們見到我說：臥槽，你在哪兒整的容，連體型都整了！

當時那心裡覺著這三個月的苦沒有白練，值了！

透過運動既塑造了更加勻稱有型的身體，也改變了容貌，更加的Sunny稜角分明！希望大家都能夠透過運動脫胎換骨，容光煥發！

前提正確減肥下的成果

體驗瘦身最好的幾句

1. 你好年輕，看不出啊，面板好緊緻

2.身材好好啊，比例太多了

3.自身帶來的自信與優越感

1 衣服穿s碼 2，想吃啥吃啥 3 腿細了穿裙子好看 4 不用被叫小胖妞，而是美女

反正瘦下來之後這感覺簡直不要太好

減肥的成果，能體現我減肥後成果好像用一句話都不能概括起來。

要真的說一句，讓我至今難忘的就是婦產科醫生對我說“恭喜你，終於懷孕了”！

我沒有跑題，聽聽我的故事！

年輕的時候，因為愛美，那時候也就是有點偏胖。就盲目聽信廣告吃什麼減肥藥之類的，最後導致自己月經紊亂之類的，那時候還不重視。吃減肥藥瘦了一斤反彈三斤，就這樣身體激素全亂了…

最後我從108斤到了160斤一直不下，結婚後考慮的第一個問題就是生寶寶，但結婚一年後一點動靜都沒有，最後診斷出多囊卵巢綜合症，這個症狀就是要減肥，只有減肥下來自然受孕的機率更高…

在那一年受過的冷言冷語，別人的指三道四，三姑六婆的詢問，說怎麼還沒懷，是不是有問題，是不是沒養，不會下蛋的母雞有什麼用…在那麼多輿論下，我都想離婚了…

那一年，我找過很多適合自己的方法，按摩減肥，瘦瘦包減肥，反正不吃進肚子的都去嘗試，餐飲清淡，嘴饞到有時候想哭，還有天天去散步，我跑不動，我都是快步走，終於半年瘦了20還是30斤，皇天不負有心人，終於自然懷孕了，在聽到醫生說的“恭喜你，終於懷孕了”…當時我都哭了

肥胖帶給自己太多痛苦，一直也在健康減肥中

我170減到130用時一年 我在外地減的肥 過程很辛苦 我從小胖到大 出來工作更是一年10斤穩定攀升 21歲達到170斤 本身升高又矮所以生活中我極度自卑 那時是一個不折不扣的宅男 直到我去廣東工作那年才下定決心減肥 減肥後的我對生活充滿信心 還談了女朋友 總的來說減肥回家的第一年百分之八十的人第一眼沒認出我 這就是減肥成功最好的表現 這是真實的我減肥前後 胖的那張還沒到達我的最胖的時候

看見這個問題就特別想回答，因為我是一個和減肥較勁了十年的女紙。

十年前上大學，被暗戀的學長說成又土又醜又黑又胖，他不是毒舌，說的都是事實，雖然有點傷人，163的身高125斤確實胖！所以開始關注體重，開始減肥，好在效果很不錯，大學四年一直保持在100斤，雖說沒特別瘦，但也可以穿上M碼的衣服了。後來大學畢業結婚生孩子，一路胖在了130斤，自己沒有意識到有多胖，周圍人都婉轉的告訴我，真的胖了，真的醜了，於是又開始減肥，運動，節食，康寶萊，代餐粉，各種都試過，我現在又變回了100斤，好多人都問我怎麼瘦的，瘦下來變年輕了，心裡邊真的開心。

現在只要有人問我怎麼瘦的，我都會告訴她，雖然方法很俗套，但是堅持就行，我的目標95，希望自己可以堅持下去！

美，瘦了一點有什麼用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什麼用！聽就要聽別人說，哇啊！你好美哦！那樣才是美得冒泡！

剛開始每天測量體重，減肥的人都懂，一直剋制飲食，如果體重沒少，或是沒有想象中的那麼少，真的很打擊積極性！所以後來，體重基本三天一量，這樣心裡負擔小，飲食運動還是嚴格控制，但不要操之過急，那樣不容易反彈，這樣一個月瘦了10斤，從125到115，還在繼續！感覺整個人小了一號，頭都小了以前總是糾結髮型三七分四六分，告訴你們，瘦了以後，怎麼分都好看，衣服怎麼穿都美，不需刻意搭配，加油，105斤我就很滿意了！打算用2個月再減10斤！

你真的瘦了好多啊！！！變了一個人呢！！！！瘦下來的你真的好漂亮！！！你瘦成了一道閃電啦！！！——其實，再多的讚美，都無法表達你當初堅持減肥的信念，和減肥過程中的心酸與堅持！