錯誤的衛生習慣和傳統觀念、生活習慣等都是密切相關的，分享一下4個大家可能都有意識到卻仍然沒有改變的錯誤衛生生活習慣：

1. 用抹布擦乾碗、盤子、筷子等工具，就家用來說，抹布是沒有經過高溫殺菌消毒的，放置的抹布特別容易滋生細菌自來水是無法清洗掉的。所以最好的方法還是瀝乾，使用前再用自來水沖洗一遍。

2. 把水果腐爛的部分挖掉吃，覺得壞了一點扔掉簡直太浪費了。有句俗話說“寧吃鮮果一個，也不吃壞果一筐”，就是這個理。水果是因為擺放時間過久或者運輸途中破損加速壞掉。看似好的部分，其實已經透過汁液流入了細菌的代謝毒物等，因此即使壞掉一點點還是扔掉為好，新鮮水果要及時吃掉不要擺放過久。

3. 衛生紙巾、白紙包食物，無論是衛生紙還是白紙，在生產過程中都要經過漂白，而漂白劑與食物接觸之後會產生一定的有害物質。所以還是用餐盤食器裝盛較妥。

4. 用紗罩罩住食物防蒼蠅蚊蟲等，這樣蒼蠅蚊蟲啥的雖然不能直接接觸食物叮咬附著，但是會在紗罩上落腳，仍會留下帶有病菌的排洩物、蟲卵等，一定時間內這些東西極容易從紗罩網眼內落入食物中。所以最好食物把控量，吃多少做多少，不要餐餐剩餘，剩餘的及時放進冰箱或者專門的容器櫥櫃中儲存。

養成良好的生活習慣，保護自己和家人的健康，從現在慢慢改變做起吧！

對於樓主提的這個問題，我覺得我們大家都要重視起來，畢竟一個好的環境對於我們每一個人來說都是有利的。

接下來，我就來講講生活中有哪些常見的錯誤的衛生習慣。

1.隨地吐痰，很不衛生，很多人都有這個習慣，尤其是吸菸的人嗓子一不舒服就乾咳幾聲，然後就是不停的吐痰。

2.吃飯吃到髒東西，如吃飯吃到頭髮絲，吃到硬幣那種，很多人直接就把頭髮扔地上，這是一種非常不好的習慣，應該把它扔到垃圾桶裡。

3.桌子上有灰塵，很多人除灰塵要麼用嘴吹，要麼就是用書本拍，利用振動祛除灰塵，其實這是一種非常錯誤的習慣，因為拍打灰塵時，灰塵就會瀰漫在空氣中，我們就有可能把灰塵呼吸到肺部，影響身體。正確做法應該是拿一塊溼抹布抹去灰塵。

4.喝完的飲料瓶隨處拋棄，正確的做法是回收再利用。

5.擦玻璃用溼抹布擦，越擦感覺汙漬越多。正確的做法應是先拿溼抹布擦，而後用舊報紙擦，這樣可以把玻璃擦得一塵不染。

1.長期不更換牙具：要定期更換牙刷，以免細菌滋生反而不利於健康；

2.一個案板搞定所有食材：生熟/葷素食的案板和刀具儘量分開使用，尤其是葷食肉類中可能有的寄生蟲等，容易汙染其他食物。如沒有多個案板刀具，也儘量保證先切蔬菜後切肉類，先熟食後生食的順序，切完生肉後案板一定用清潔劑清洗乾淨；

3.不及時更換床上用品：床單被褥一定要及時更換清洗或暴曬，以免造成蟎蟲等感染，引起過敏或哮喘等其他不適；

4.不清洗空調：幾乎大多人都不會定期清洗空調，但是空調內藏納的細菌、病毒、灰塵及其他有害物質會在下一次開空調時釋放出來，實在不利於健康，尤其是家有小孩、老人或呼吸系統疾病的家人。

藏

　　有很多事情我們認為是對的，但是事實上，他並不是對的，比如說生活中有一些常見的生活習慣看起來是沒有任何問題的，但是長此以往，卻對身體有一定的傷害性，生活中常見10個錯誤習慣，第一條你就錯了，趁早改！



白紙包食物真的健康嗎？

無論是路邊買早餐，或者自己拿食物，大部分人都會選擇白紙來包食物，因為白色看起來更乾淨，更衛生。

但事實並不是如此。看似衛生的生活習慣，反而會對身體有害。

白紙包食物

為了白紙的“白”，許多廠家在生產過程當中使用漂白劑。漂白劑在與食品接觸後，會產生一系列化學回響反映，產生有害物質，極易對食品造成汙染。

衛生紙擦拭餐具、水果

大多品類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底，上面含有大量的細菌，很容易附著在擦拭的物體上。

只有經過嚴格消毒處置懲罰的高階餐巾紙，才符合衛生標準。

飯桌上鋪塑膠布

餐桌上鋪塑膠布，雖然好看，但容易積累灰塵、細菌等。而且有的塑膠布，是由有毒的氯乙烯樹脂製成的。

餐具、食物長時間與塑膠布接觸，會沾染有害物質，從而引發許多沒必要要的疾病，影響健康。

用紗罩罩食物

防蠅紗罩罩在食物上，蒼蠅雖然不會直接落在食物上，但會停留在紗罩上面，並留下帶有病菌的蟲卵。這些蟲卵，極易從紗罩孔中掉落而汙染食物。

用毛巾擦餐具及水果

中國城市用水都是經過嚴格消毒處置懲罰的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔淨的，不用再擦。

而毛巾上存活著許多病菌，用毛巾再擦反而會二次汙染。

用酒消毒碗筷

一些人經常使用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。

卻不知，醫學上用於消毒的酒精度數為75%，而一樣平常白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷，根本起不到消毒作用。

用抹布擦桌子

全新的抹布使用一週後，滋生細菌之多會讓你大吃一驚。因此，用抹布擦桌子，應該先將抹布洗乾淨再用。

抹布每隔三四天，就該用水煮沸消毒。

把爛水果的部分割掉再吃

有些人把爛水果的部分剜掉再吃，以為這樣就沒事了。

實際上，剩餘部分已經經由過程果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物入手下手繁殖，其中黴菌可以導致人體細胞突變而致癌。

起床就疊被子

人每天都要排出大量汗液，睡覺時也不會例外。起床後就疊被子，汗液也會留在被子裡。

時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創造了極佳的餬口生涯環境，對身體不利。

因此，起床後應該先把被子翻過來，晾曬攤平10分鐘後再疊。

長時間使用同一種藥物牙膏

藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用。但是，如果長時間使用同一種牙膏，會使口腔中的細菌慢慢適應，產生耐藥性。因此，牙膏也應定期更換。

上述的這些壞習慣大家一定要改正，不要再犯錯了呢，除這些，常見的用餐習慣，大家也應注意~

特別餓時喝點粥

人在極度飢餓時食慾特別強，看到什麼都想吃。其實，此刻胃腸消化功能已經受損，如果大吃大喝很容易造成食滯。

特別餓時，應少量進一些半流食，然後再慢慢恢復正常飲食。尤其注意，特別餓時別進食牛奶、豆漿、酸奶和白薯，可能引起消化問題。

兩餐間隔4至6小時

兩餐間隔太長或太短都會對人體造成影響，太長會引起高度飢餓感，影響勞動和工作效率；間隔時間太短，消化器官得不到適當的休息，會影響食慾和消化。

一樣平常混合食物在胃裡停留的時間大約是4至5小時，因此，兩餐間隔4至6小時比較合適。

早飯吃熱的

清晨，人體內的神經及血管都還處於收縮狀態，此時如果吃冰冷的食品，可能使消化系統發生痙攣。

中醫認為，早餐應該吃熱食，保護胃氣。建議早餐選擇熱稀飯、熱麥片、熱豆漿等，再配上包子、麵包等主食。

上面的這些看似很平常的生活習慣，實際上對我們的身體是有一定傷害的，所以我們一定要多認清哪些事情是對的？哪些事情是錯的？只有掌握好的正確的生活習慣，才能讓我們的身體更加健康。