社交恐懼症又叫社交焦慮障礙，是神經症的一種。恐懼症原稱恐怖神經質，多以過分和不合理地害怕外界事物或環境的主要表現，患者心裡清楚這種反應是過分的或是不合理的，但是難以控制，且反覆出現。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者有時會刻意迴避這種恐懼的事物或環境，或帶著恐懼心情忍受，因而影響正常活動。常見的恐懼症多為表現為廣場恐懼，社交恐懼，和特殊恐懼三種。

社交恐懼症主要是心理因素造成的，患者害怕被人拒絕，自尊心較強，或者對自己的外表及自身能力沒有信心。還有就是來自家庭的因素，有的兒童從學齡期性格受到壓抑，長期處於被逼迫的狀態，慢慢走向心裡扭曲，或者是不願意接觸社會、沒有社交的技能。本人與人交往時受到挫折居多，社會環境壓力大，行成惡性迴圈。

還有就是太完美的思維方式，過分完美主義者在受到挫折後，產生了社交恐懼症，再有就是性格的問題，內向，平常害怕與人交往，擔心和人交往的過程中會被人看出自己的某些缺點，因而回避社會，行成不願意和人交往。

恐懼症的發病常見於青少年或成人早期，主要表現於在社交場合和人際關係接觸時過分的緊張和害怕。目光不敢對視人，於人交流時會臉紅等，主要是因為怕自己會做出丟臉的言談舉止或尷尬表情。怕吃飯的時候有人注視自己的醜態百出，主要都是心裡素質不過關的一種暗示。

永遠不要因為恐懼來做決定，人如果因為恐懼做決定，你就會錯失很多美好的東西，好的地方是不是吸引你，如果好的地方吸引你，那你就去。

當今社會不僅是得抑鬱症的人越來越多，與抑鬱症近親的躁狂症、強迫症、焦慮症等心理疾患的人，也越來越多。但給人的印象卻是，去醫院看病的，和看病出來的“結論”，幾乎多數人都是抑鬱症。你還能經常聽到，身邊的人群中有很多憑藉自己的症候表現，對號網上抑鬱症的介紹，而確認自己得了，或疑似得了抑鬱症。很奇怪。

或許，真的是，抑鬱症是當今社會的高發病。但為何高發？首先令人想到是社會、個體因素。雖然，抑鬱症的病因有很多，非同一般的抑鬱情緒，或抑鬱傾向，它被臨床醫學列為“情感精神性障礙”，並有嚴格的醫學診斷標準，病因包括了生物性、個性、社會心理等因素。但，若要論“當今得抑鬱症的人為何越來越多”？我們撇不開的，社會環境因素是首當其衝。

因為，人的個性心理、三觀取向，是與社會環境（包括家庭環境）緊密相關的。某種程度上說，社會環境決定了個性心理，或說人這一個體，先要社會化，才能個性化。如果抑鬱症的人，有其高度敏感、脆弱、患得患失等個性特徵，那麼形成這些個性特質的，則他生長的家庭和社會環境。

1.

其實我這人挺不討喜的。

比如說朋友聚會上，如果陌生的人超過三個，我就不太會講話。

可能是放不開，也可能是輕微的社交恐懼症，總之…腦袋裡面就四個字：沉默是金。

我是那種一旦話題跟不上或者我不瞭解，就會乖乖閉嘴的那種人。

偶爾玩玩手機，偶爾發呆。

朋友說這樣很不合群，可我實在沒辦法就這樣順著我完全不瞭解的話題尬聊。

再或者說，和有些人實在合不來，便會自動疏遠。

或者原本就不太熟，再加上三觀不合，可能也就永遠不可能熟悉起來。

當然還保持著禮貌，見面也會打招呼，但也就這樣了。

總之，我大概不是那種八面玲瓏型的人，從小就這樣，明知道說一些好話表演一些節目就能換來長輩的喜歡，甚至多一些壓歲錢，可我做不到，總覺得渾身彆扭，寧可一個人待著。

大概自己就是這麼兩極分化，在上述情景下我話少沉默把自己當成隱形人；跟老朋友在一起，我反而是最瘋的那一個。

有人告訴我，成長是戴上很多面具，逐漸變得麻木。

於是我踏過河流，走過橋樑，看過天黑，看過天亮，遇到很多人，始終沒學會。

我們會或多或少成熟，學會說話和隱藏，但有時我還是不想敷衍。

日落時懶得隱藏情緒，好友聚會時懶得掩飾逗逼，聽歌時跟節奏搖擺。

不是交際不重要，而是想和讓自己覺得舒服的人在一起。

2.

我不想成為別人喜歡的樣子。

我只想成為我自己。

到了我這個年紀，其實特別尷尬。

擺在前面的，彷彿只有一條路，就是“長大”。

他們說：“拋棄你的一些堅持吧，去跟你不喜歡的那種人做朋友；扔掉你的一些原則吧，有些捷徑擺在面前為什麼不走；放下你所謂的夢想吧，一把年紀了怎麼還在幼稚。”

他們只告訴你一種活法，一種成年人的活法。

成年人世界很複雜，有很多你預料不到的人；這個世界也很簡單，你只需要按照這裡的規則活就好啦。

我知道的，道理我都懂。

那些都很好。

可我不要。

3.

有人朝九晚五，有人深夜忙碌，什麼樣的活法都有，沒有一種標準答案。

那我想，就這樣吧。

非要遇到一個很喜歡的才戀愛，於是寧可單身也不將就，朋友一個個結婚了，對你說什麼時候輪到你啊，也不是不失落，因為內心深處明白，如果隨便跟一個人談婚論嫁，那我就不再是我了。

將就很簡單，大把的例子擺在你面前。

但將就也很難，因為我們過不了自己心裡那關。

做人的道理太複雜了，敬酒詞都是一套一套。我學不來，索性就用我自己的準則：真誠待人。

如果別人報以真誠，那我們便可以深交下去；如果他人心懷鬼胎，那算啦，我當吃虧一次看清一個人，其實也很值得。

我一直笨拙，能麻煩自己就不麻煩別人，繞了很多路。也不會取巧，就像從小就不會說好話去要想要的玩具。也沒有什麼牛逼的天分，有些事情笨拙到要做好幾次才能做好。

這些都是我的一部分，我坦然接受。

人最大的清醒就是認識到自己的侷限性，只有這樣才不會害怕一腳踏空，才能找到屬於自己的活法。

我的活法就是這樣，常常獨來獨往，深夜總是睡不著，有時遇到生活的難，也會糾結許久，好在有那麼幾個真心朋友，互相鼓勵，日子也不那麼難熬。

這樣的日子過了很久。

但我並不失落，也不覺孤獨。

因為時間帶不走的有兩樣東西，一個是跟自己相處的能力，一個是跟我步調一致的人。

我們獨立，在自己的道路上奮鬥，彼此看一眼都是安全感。

就這樣變老吧。

我覺得這種活法很不錯。

有什麼話就留在這裡，我都看。

祝你早安午安晚安。

現在的社會在飛速進步，老一代人都說過去的人（傻），其實不是他們傻，而是現在的人太（精）了。

年輕人初入社會，還不懂得爾虞我詐，還不懂得職場套路，剛下校門的甚至還搞不懂人情世故呢！社交恐懼也是在所難免的。個人覺得現在的年輕人還是多學點技術，少一些心機，畢竟大多數人還是善良的。

還有，現在的科技太發達了，各種各樣的社會誘惑也數不勝數，年輕人應該好好把控自己，不要整天沉迷於遊戲當中，到你們該為社會，為親人做出貢獻的時候了，珍惜當下，趁你們還年輕，未來的世界是你們的！！加油！！！

謝謝邀請，現在得年輕人好多都是在現時社會中，不願意和別人接觸交流，他們非常願意生活在自己得網路世界中，在裡面他就是王，他在他的網路世界中活的很好，什麼都會說什麼都會玩，到了現時社會，不願意出門，不願意見到陌生人，害怕和他們說話，說話是一個練習的語言，你願意和別人交流接觸，時間長了你會喜歡說話，有社會恐懼症的人最好的治療辦法就是，回到現實社會，參加同學聚會，朋友聚會，多和他人交流，多去鍛鍊自己，少把自己封閉起來。

謝邀。社交恐懼症和個人心理，家庭，環境壓力，性格內向，遺傳因素有關；其次，還有社會因素，人與人之間的信任度大打折扣，道德標準降到最低，有句話這樣說的，城市套路深，我要回農村，農村路又滑，人心更復雜，可見社會處處充滿險惡，處處暗藏危機，為了自我保護，人的心也自我封閉了。

謝謝邀請、我感覺有以下幾點；1、現在的孩子大部分家庭條件比較好，但大多是獨生子女，家庭養成的比較自我骨子裡驕傲的性格！2、單親家庭、“土皇帝”、養成的自卑和自私的性格！3、社會經歷，一些假清高對酒桌飯局上的假交情的一種噁心！4、社交能力太差，現在的孩子都太“直”，智商高情商低！不懂圓通，把不喜歡直接表現在臉上和行為上！5、經歷太少，對人際關係的影響和重要性缺乏深刻的認識！6、感覺自己不會說話，一說話直接就是得罪人！人是群居生物，處理好人際關係絕對對自己的在職場上，生活上都是有很大幫助的！對於以上種種我建議有這些性格的人可以多看看中國外交部每期的問答發言！還有就是用心的去看看《康熙王朝》陳道明版的！那絕對是教科書一般的御人之道、職場之道的聖經！看懂看明白用好你會發現身邊的人和事都改變了！人事人事，中國講究的為什麼是先人後事，人際關係處理好了，就事事順利！